Your browser does not support JavaScript!
 19 Apr 2018    08:00 WIB
Mandi Busa Itu Asik Dan Banyak Manfaatnya Loh!
Hari yang panjang di tempat kerja membuat Anda merasa stress? Apakah kulit Anda kehilangan semua kelembabannya? Ingin memanjakan diri pada hari Minggu di rumah? Kami memiliki satu solusi untuk semua masalah ini dan itu adalah: mandi busa! Ya, sesuatu yang sederhana seperti mandi busa dapat mengatasi semua rasa lelah yang Anda rasakan.   Berikut Manfaat Mandi Busa: Membuat Anda Rileks Pernahkah Anda mendengar tentang aromaterapi? Aroma tersebut dapat menciptakan sensasi santai di tubuh Anda, yang menyembuhkan tubuh, pikiran dan jiwa Anda. Hal ini memungkinkan Anda untuk membersihkan ruang kepala Anda dan mengurangi ketegangan. Anda bisa menggunakan minyak esensial yang berfungsi sebagai aromaterapi seperti lavender, mawar dan lain-lain yang dimasukkan ke dalam bak mandi busa Anda. Mengatasi Nyeri Otot Mandi busa dengan air hangat dapat membantu mengatasi masalah kram, sendi dan bahkan nyeri punggung, yang mengurangi rasa sakit, membantu relaksasi total, meremajakan tubuh Anda secara menyeluruh. Menghilangkan Racun Secara Alami Mandi busa air hangat bisa membuat Anda berkeringat yang membantu melepaskan racun keluar dari tubuh Anda, membersihkan dan mendetoksifikasi sepenuhnya. Perawatan Kulit Mandi busa bisa membuat kulit Anda sehat dan terhidrasi. Hal ini dapat membuat kulit Anda leih lembut dan lembab, yang membantu pengelupasan sel kulit sangat mudah. Anda dapat dengan mudah menggunakan sponge mandi dan scrub untuk membantu menyingkirkan semua kulit mati yang akan membuat kulit Anda terasa sehat dan membuatnya terlihat cerah alami.   Bagaimana Cara Melakukan Mandi Busa di rumah? Jawabannya Anda bisa mengunakan 2 resep di bawah ini: Mandi Busa Vanila Bahan: Kacang vanilla (gunakan minyak esensial vanila jika Anda tidak memiliki kacang vanili) Sabun Castile (untuk membuat busa) Gliserin nabati (untuk memberi kelembaban pada kulit) Cara membuat: Campurkan semua bahan ke dalam mangkuk dan simpan dalam botol kedap udara dan gunakan sesuai kebutuhan.   Mandi Busa Mawar Bahan: Minyak esensial mawar (3-4 tetes) Sabun Castile (untuk membuat busa) Gliserin nabati (untuk memberi kelembaban pada kulit) Cara membuat: Campur semua bahan dalam mangkuk, Anda bisa menggunakan minyak esensial lainnya jika Anda menginginkannya seperti lavender, tee tree dan sebagainya lalu simpan campurannya ke dalam botol.   Manjakanlah diri Anda dengan cairan mandi busa buatan sendiri! Nyalakan musik yang enak ambil majalah dan lakukan peremajaan tubuh, pikiran dan jiwa Anda.   Baca juga: Makanan Ajaib Untuk Mengindari Kanker   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: kecantikan
 20 Oct 2016    18:00 WIB
Tips Tidur Nyenyak Selama Kehamilan
Tidur nyenyak sepertinya merupakan hal yang sulit anda dapatkan selama kehamilan, terutama bila kehamilan anda telah memasuki trimester terakhir, saat perut anda telah cukup besar dan membuat anda kesulitan. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang mungkin dapat membantu anda tidur nyenyak selama kehamilan anda. Akan tetapi, bila anda mengalami gangguan tidur berat, berkonsultasilah dengan dokter anda. 1.  Tambahkan BantalBantal dapat digunakan untuk menyangga perut dan punggung anda. Memeluk bantal di antara kaki anda dapat membantu menyangga pinggang anda dan membuat tidur menyamping lebih mudah. 2.  Makanan Sebelum TidurMeminum segelas susu hangat dapat membuat anda mengantuk. Selain itu, makanan tinggi karbohidrat seperti roti atau biskuit juga dapat membuat anda mengantuk.3.  Teknik RelaksasiBerbagai teknik relaksasi dapat membantu anda menenangkan pikiran dan merelaksasikan otot-otot anda. Berbagai teknik relaksasi yang dapat anda lakukan adalah peregangan, yoga, pijat, dan latihan pernapasan (bernapas dalam).4.  OlahragaBerolahraga secara teratur selama kehamilan dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental anda. Olahraga juga dapat membantu anda tidur lebih nyenyak. Akan tetapi, hindarilah melakukan olahraga berat 4 jam sebelum tidur. Hal ini dapat membuat anda sulit tidur.5.  Obat-obatanBila anda mengalami gangguan tidur berat selama kehamilan, berkonsultasilah dengan dokter anda mengenai adakah obat-obatan yang dapat anda gunakan untuk mengatasinya. Akan tetapi, hindarilah penggunaan obat-obatan sebisa mungkin selama kehamilan karena dapat mengganggu perkembangan bayi anda. Baca juga: Dampak Kehamilan Pada Usia Remaja Bagi Ibu dan Bayi Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: webmd