Your browser does not support JavaScript!
 18 Nov 2017    10:00 WIB
30 Hal yang Bisa Anda Lakukan Tanpa Smartphone
Tehnologi sepertinya sudah mengambil alih kehidupan kita. Smartphone sudah lebih penting daripada dompet, bahkan untuk kedepan rumah kita harus membawa smartphone. Saat tanpa sengaja kita meninggalkan smartphone di rumah, kita merasa panik. Tetapi bagaimana jika kita meninggalkan smartphone kita dengan sengaja?   Sebelum hidup kita dipenuhi gadget berisi email, SMS dan lain sebagainya, tentu kita mempunyai aktifitas lain yang bisa dilakukan bukan? Beriku adalah berbagai kegiatan yang dapat Anda lakukan tanpa menggunakan smartphone 1.  Melukis, atau mewarnai sesuatuAnda tentu tidak ingin menumpahkan cat ke layar smartphone Anda bukan? Sebelum ada aplikasi menggambar di smartphone, kita melukis menggunakan kanvas dan buku, dan aktivitas ini Anda sering lakukan saat Anda masih kanak-kanak. Mengapa tidak memulainya kembali? Melukis dipercaya dapat melepaskan stress dan ketegangan. 2.  Tidur siang tanpa dibangunkan alarm smartphonePenelitian mengatakan dengan meletakkan telepon genggam Anda dibawah kasus akan menyebabkan tidur Anda terganggu 3.  Berlari tanpa ada ipod di lengan AndaDan biarkan suara alam menemani Anda 4.  Berbicara dengan anjing peliharaan Anda daripada menonton orang lain melakukannya di youtubeMenonton video lucu binatang peliharaan memang menyenangkan, akan tetapi lebih menyenangkan berbicara dan bercanda dengan anjing kesayangan Anda bukan? 5.  Berhentilah mencari film di internet, pergilah ke bioskop, atau bahkan bermain ke taman. 6.  Gunakan pulpen dan kertasPenelitian membuktikan dengan menulis segala sesuatu tang membuat Anda bersyukur akan membawa kebahagiaan dan aktivitas menulis juga akan membuat Anda belajar kembali. 7.  Pergi hiking menggunakan peta 8.  Mencari resep memasak di buku resep 9.  Pergi makan malam dengan teman-temanMakanan untuk dimakan, bukan untuk dipajang di instagram 10.  Bacalah koran 11.  Bermainlah dengan permainan otak di koranLatih otak Anda dengan bermain sudoku atau teka teki silang di koran. Hal ini dapat meningkatkan produktifitas dan kreatifitas Anda. 12.  Bacalah buku Anda, lepaskan kindleMembaca akan sangat baik untuk otak Anda karena dapat melepaskan stress dan membuat tidur lebih nyenyak 13.  Kembali membuka majalah Anda 14.  Mengatur album foto kenangan AndaDan bukan album fot di facebook. Studi mengatakan nostalgia akan membawa beberapa perubahan baik dalam kehidupan 15.  Menyetir tanpa GPS 16.  Meditasi Meditasi dapat menenangkan pikiran kita juga menurunkan tingkat stress. Bahkan meditasi dapat memperkuat sistem imunitas tubuh. 17.  Bermain musikBelajar memainkan alat musik juga dapat melepaskan stress. Suara musik yang dihasilkan juga membuat memori lebih tajam dan kuat. Dan juga ada pepatah mengatakan tidak ada kata terlambat untuk belajar. 18.  Bermain-main sebagai turis dengan menggunakan buku panduan 19.  Minum-minum dengan teman-teman 20.  Memotret atau merekam video menggunakan kamera sesungguhnya 21.  Menikmati matahari terbit dan tenggelam tanpa memotretnya 22.  Melakukan perjalanan ke kota tetangga 23.  Melakukan aktivitas dengan keluargaLupakan skype untuk 1 hari. Hubungan Anda dengan keluarga jauh lebih berharga dibanding teman yang ada di layar smartphone Anda. 24.  Pergi ke konser musik 25.  Membuat scrapbookSemua foto yang Anda ambil menggunakan smartphone Anda tentu perlu tempat selain instagram bukan? 26.  Atur meja kerja AndaOrang yang teratur tentu akan sangat menghargai meja kerja yang bersih dan rapi bukan? Meja yang rapi akan menggambarkan kepribadian yang optimis dan selalu siap. 27.  Pertajam kemampuan matematika AndaHitung banyaknya tip yang Anda berikan saat makan malam tanpa menggunakan kalkulator 28.  Buka kamus, pelajari bahasa lain tanpa menggunakan google translate 29.  Memandang bintang Sejak ada applikasi stargazing, orang-orang mulai melupakan bahwa di dunia nyata ada bentangan langit dengan bintang-bintang yang indah. Pergilah keluar dan berbaring menghadap langit sambil mengingat bentuk rasi bintang yang Anda pelajari di sekolah dulu. 30.  Bermain puzzle daripada bermain bejeweledApakah kami melewatkan sesuatu? Tambahkan ide Anda tentang kegiatan yang bisa dilakukan tanpa smartphone pada comment dibawah. Sumber: huffingtonpost
 10 Sep 2017    15:00 WIB
Pemeriksaan Mata Menggunakan Smartphone
Saat ini memang sudah tersedia mesin yang digunakan para dokter ahli mata untuk memeriksa bagian luar dan dalam mata. Permasalahannya adalah alat tersebut sangat besar, berat dan mahal sehingga sulit untuk negara-negara ketiga untuk membelinya. Para peneliti di Stanford University telah menciptakan alat menggunakan tehnologi iphone, sehingga semua orang dan dimana saja dapat menggunakannya. Alat ini dinamakan EyeGo. Diciptakan oleh seorang asisten rofesor Dr. Robert Chang dan seorang residen Dr. David Myung, prototipe dari EyeGo sebenarnya berasal dari barang-barang yang bisa dengan mudah diperoleh dari internet, sehingga terciptalah alat dengan harga yang murah. Tetapi saat EyeGo sudah sempurna, EyeGo dapat melakukan scan pada mata dan dapat dicetak denga print 3D dengan mudah. EyeGo didesain agar bisa ditempelkan pada bagian belakan smartphone , menggunakan 2 jenis adaptor yang memungkinkan camera menangkap foto close-up dari bagian luar mata, juga menangkap bagian dalam retina mata melalui sinar yang terpantul dari bola mata. Diharapkan alat ini dapat dijual dengan harga kurang dari $90, dan karena ukurannya yang kecil sehingga mudah untuk masuk ke tas dokter, diletakkan di ambulans atau ruang IGD. Yang diperlukan hanya sebuah smartphone dan orang yang berpengalaman dalam menganalisis gambar yang diambil. Tetapi dengan adanya koneksi selular yang sudah sangat baik saat ini, foto yang dihasilkan dapat dikirim ke dokter di seluruh dunia jika tidak ada dokter yang mampu mendiagnosa si pasien pada posisi tersebut. Kesimpulannya, alat ini tetap bergantung pada kecanggihan smartphone dan juga lebih penting lagi pada kemampuan sang dokter untuk melakukan interpretasi. Baca juga: 7 Cara Menjaga Mata Tetap Sehat Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: gizmodo
 10 Oct 2015    16:00 WIB
Telepon Genggam Merusak Penglihatan Anda, Benarkah?
Apakah Anda sebagian besar waktu Anda di depan layar komputer, tablet, televisi, dan telepon genggam Anda? Bila ya, maka Anda mungkin sedang membuat mata Anda menderita. Setelah 2 jam mengamati berbagai alat canggih tersebut, mata Anda akan mulai terasa nyeri dan lelah, yang dapat menyebabkan mata menjadi merah, tegang, dan bahkan juga dapat menyebabkan nyeri pada daerah bahu dan kepala. Apakah Anda juga menyadari bahwa segala sesuatu tampak kabur saat Anda mengalihkan pandangan Anda dari depan layar komputer Anda atau betapa merahnya mata Anda setelah menatap komputer atau telepon genggam Anda dalam waktu yang lama? Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan saat seseorang terus menatap layar, baik layar komputer, televisi, tablet, maupun telepon genggam, maka orang tersebut pun akan lebih jarang berkedip dibandingkan dengan saat orang tersebut menatap lingkungan sekitarnya atau membaca buku. Keadaan ini akan membuat mata Anda menjadi kering dan lebih tegang. Selain itu, sebenarnya merupakan suatu hal yang sulit bagi mata untuk terus memfokuskan pandangan pada layar karena layar sebenarnya miring. Tulisan dan gambar yang sangat kecil pada layar telepon genggam dan tablet juga tidak membantu mata Anda bekerja dengan lebih baik. Hal ini hanya akan membuat mata Anda harus bekerja lebih keras untuk membaca dan melihat apa yang tertulis. Cahaya biru yang terpancar dari layar juga memiliki efek negatif pada kesehatan mata Anda. Jadi bagaimana caranya menjaga kesehatan penglihatan Anda tanpa berhenti menggunakan berbagai benda elektronik tersebut? Berisitirahatlah sejenak dari layar alat elektronik Anda tersebut setiap 10-20 menit dengan cara alihkan pandangan Anda dari layar komputer atau telepon genggam Anda dan fokuskan pandangan Anda pada berbagai benda di kejauhan. Hal ini akan mengembalikan kedipan mata normal Anda dan mengembalikan kelembaban mata Anda. The vision council menganjurkan agar setiap orang yang banyak menghabiskan waktunya di depan layar komputer atau televisi untuk melakukan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit alihkan pandanan Anda dari layar kaca selama 20 detik dan fokuskan pandangan Anda pada sesuatu hal sejauh 20 kaki (6 meter). Selain itu, Anda juga dapat melakukan beberapa hal lainnya untuk mengurangi beban kerja mata Anda seperti: Aturlah layar komputer Anda sehingga berada sejauh jangkauan tangan Anda dari mata Anda seperti saat Anda sedang membaca buku Kurangi kesilauan layar komputer atau televisi atau telepon genggam Anda (jangan terlalu terang) Gantilah latar belakang layar Anda dari warna putih ke warna abu-abu Baca juga: Cara ampuh turunkan mata minus  Sumber: womenshealthmag
 29 Aug 2015    20:00 WIB
Ingin Sehat? Matikan Smartphone Anda
Gaya hidup manusia modern saat ini tak bisa lepas dari smartphone yang terkoneksi dengan internet, sehingga bisa berinteraksi dengan lingkungan 24 jam setiap hari. Namun jika ingin menjaga kesehatan maka dianjurkan untuk mematikan smartphone jika telah lewat 09.00 malam. Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Organizational Behavior and Human Decision Processes, cahaya biru dari tampilan layar smartphone bisa mengakibatkan kurang tidur pada pengguna smartphone. Dilansir dari medicaldaily, sinar biru dapat mengganggu pelepasan hormone melatonin, yang membantu tubuh untuk tidur. Proses yang terganggu ini menyebabkan saraf tetap terjaga. Adanya sinar menyebabkan panjang irama sirkadian dalam tubuh menjadi 24 dan 1,5 jam. Durasi ini lebih lama dibanding irama sirkadian normal, sehingga tubuh lebih lama terjaga. Sementara orang yang terbiasa melek, memiliki durasi sirkadian lebih lama. Berbanding terbalik dengan orang yang tidak biasa begadang sirkadiannya akan usai sebelum 24 jam. Riset yang dilakukan Christopher M Barnes, Klodiana Lanaj, dan Russell Johnson dari University Washington, melakukan dua riset untuk mengetahui penggunaan smartphone setelah pukul 09.00 malam berpengaruh buruk pada tidur dan menyebabkan rasa lelah pada pagi hari. Pada riset pertama, peneliti melibatkan 82 pekerja level menengah untuk mengisi survei tiap hari selama 2 minggu. Peneliti menggunakan metode within person untuk membandingkan data responden hari ini dan esoknya. Hasilnya, penggunaan smartphone hingga larut malam memengaruhi tidur. Akibatnya, pekerja kurang perhatian dan motivasi saat kerja keesokan harinya. Riset kedua, peneliti melibatkan 161 respondel dari berbagai level pekerjaan. Namun peneliti memasukan alat lain seperti televisi, laptop, komputer, dan tablet untuk mengetahui perbedaan efek yang diberikan. Hasil efek negatif tidur akibat penggunaan smartphone lebih kuat dibanding yang lainnya. Riset ini sekaligus mendukung temuan yang dikeluarkan American Medical Association’s. Dalam riset tersebut, paparan cahaya pada malam hari, termasuk penggunaan sejumlah gadget, akan mengganggu jam dan meningkatkan gangguan tidur. Hal ini terutama terjadi pada anak dan orang dewasa. Meski smartphone menjadi perangkat yang penting, namun para pekerja bisa tidak tergantung pada smartphone, dengan mematikan ketika tubuh beristirahat penuh. Pengaturan ini memungkinkan pegawai lebih segar dan termotivasi untuk kerja pada keesokan harinya. Peneliti juga menyarankan agar perusahaan membuat aturan terkait keharusan merespons e-mail. Daripada mengharap pekerja menjawab e-mail pada malam hari, peneliti menyarankan sistem kerja yang memungkinkan e-mail baru datang pada keesokan paginya.