Your browser does not support JavaScript!
 02 Jul 2020    18:00 WIB
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Sebelum dan Setelah Berhubungan Intim
Berhubungan intim atau seks dapat membuat Anda merasa sangat lelah, tetapi juga sangat puas. Tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi dapat membantu menjaga stamina Anda? Di bawah ini terdapat beberapa jenis makanan yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan tenaga dan stamina tubuh sebelum dan setelah berhubungan seks.   1.     Bayam Untuk meningkatkan gairah dan mencapai orgasme seoptimal mungkin, maka konsumsilah makanan yang dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kemaluan. Bayam merupakan salah satu sayuran yang dapat meningkatkan stimulasi seksual, yang baik dikonsumsi sebelum Anda mulai berhubungan seks.   2.     Teh Teh hijau atau teh hitam dapat membantu meningkatkan tenaga dan meningkatkan gairah seksual Anda. Oleh karena itu, teh baik dikonsumsi sebelum Anda mulai berhubungan seks.   3.     Semangka Sepotong semangka dapat membantu meningkatkan stimulasi seksual karena semangka dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan membuat pembuluh darah menjadi lebih rileks. Selain itu, semangka juga mengandung sitrulin yang dapat meningkatkan gairah seks Anda. Hal ini membuat semangka baik dikonsumsi sebelum berhubungan seks.   4.     Jeruk Jeruk dan jeruk bali mengandung cukup banyak vitamin C. Vitamin C dapat membantu meningkatkan jumlah sperma dan kecepatan pergerakan sperma.   5.     Apel Konsumsilah apel sebelum berhubungan seks, karena apel dapat membantu mengatasi bau mulut dan membersihkan berbagai sisa makanan yang masih menempel pada gigi. Mengkonsumsi sebutir apel setiap harinya dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan mencegah timbulnya bau mulut.   6.     Jahe Mengkonsumsi jahe bersamaan dengan air lemon dapat membantu meningkatkan sirkulasi tubuh, terutama sirkulasi darah ke daerah kemaluan. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan gairah seksual Anda.   7.     Seafood Berbagai jenis seafood atau makanan laut seperti kepiting, lobster, dan udang; dapat meningkatkan gairah seksual Anda, karena berbagai jenis makanan ini dapat meningkatkan kadar serotonin di dalam otak.   8.     Telur Telur merupakan salah satu jenis makanan yang dapat meningkatkan gairah seks dan mengurangi stress. Selain itu, telur pun masih memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan Anda.   9.     Anggur Merah (Wine) Selain dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan membuat kulit Anda tampak lebih indah, minuman yang satu ini juga dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda. Hal ini dikarenakan wine dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kemaluan.   10.  Daging Merah Mengkonsumsi daging merah tanpa lemak dapat membantu menurunkan resiko terjadinya disfungsi ereksi. Selain itu, daging merah juga mengandung berbagai mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu zat besi, protein, dan seng.   11.  Pisang Mengkonsumsi pisang dan segelas air putih dapat mencegah terjadinya kram otot atau kram otot selama dan setelah berhubunan seks.   12.  Ikan Berbagai jenis ikan yang mengandung banyak asam lemak omega 3 seperti salmon dan tuna dapat membantu meningkatkan kadar dopamin di dalam otak, yang dapat meningkatkan gairah seksual Anda   13.  Oatmeal Selain merupakan salah satu menu sarapan yang sehat, oatmeal ternyata juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria, yang dapat meningkatkan gairah seksual seorang pria. Selain itu, oatmeal juga membuat Anda memiliki cukup banyak tenaga sehingga hubungan seks pun dapat berlangsung lebih lama.   14.  Tiram Tiram merupakan salah satu jenis afrodisiak yang cukup populer. Tiram telah terbukti dapat meningkatkan gairah seksual seorang pria dengan cara meningkatkan kadar testosteron di dalam tubuh. Selain mampu meningkatkan gairah seks, tiram juga mengandung seng, yang dapat memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.   Sumber: healthmeup
 10 Jun 2020    18:00 WIB
Waktu Terbaik Untuk Berhubungan Seks
Waktu yang tepat merupakan salah satu hal penting yang dapat mempengaruhi banyak aspek dari kehidupan anda, mulai dari pekerjaan, berbelanja, bahkan berhubungan seks. Anda mungkin telah mengetahui kapan waktu yang baik untuk berhubungan seks sehingga terjadi kehamilan (biasanya pada pertengahan siklus menstrual anda, yaitu antara hari ke 11 dan 21, tergantung pada masing-masing orang), akan tetapi anda mungkin belum mengetahui kapan waktu yang tepat untuk melakukan hubungan seksual untuk memperoleh tujuan anda, misalnya untuk memperoleh kepuasan seksual yang maksimal.   1.      Jika Ingin Mencapai Orgasme yang Sangat Memuaskan Walaupun terdengar tidak mungkin, akan tetapi hari terbaik untuk memperoleh orgasme yang luar biasa sebenarnya adalah 1 hari sebelum masa menstruasi anda dimulai. Darah yang terkumpul di dalam rahim, membuat rahim lebih berat, yang membuat kontraksi saat orgasme lebih terasa dan bibir vagina serta klitoris anda pun cenderung lebih sensitif saat tubuh menahan lebih banyak cairan (sebelum dan saat masa menstruasi).   2.      Jika Ingin Hubungan Seks Berlangsung Lebih Lama Saat terbaik untuk memperoleh hubungan seks yang berlangsung lebih lama adalah saat liburan, misalnya saat liburan akhir tahun, di mana anda dan pasangan anda tidak bekerja. Saat anda tidak tertekan oleh banyak pekerjaan dan dapat menghabiskan banyak waktu bersama pasangan anda, maka akan lebih mudah untuk memperoleh hubungan seks yang tidak terburu-buru dan berlangsung terus-menerus. Anda dapat menggoda pasangan anda seharian penuh!   3.      Jika Ingin Membuat Pria Anda Sangat Bergairah Anda tentunya telah menyadari bahwa pasangan anda akan terbangun dalam keadaan berereksi. Oleh karena itu, daripada menunggu sepanjang hari untuk berhubungan seks dengan pasangan anda, anda dapat melakukan seks singkat di pagi hari yang sangat menyenangkan. Seiring dengan semakin bertambahnya usia anda, maka wanita lebih cepat lelah di malam hari. Oleh karena itu, gairah anda pun akan ikut berkurang saat waktu semakin larut. Dengan kata lain, anda memiliki lebih banyak tenaga dan semangat di pagi hari daripada di malam hari.   4.      Jika Ingin Merasa Lebih "Percaya Diri" di Atas Ranjang Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa orang yang berolahraga dapat merasa lebih percaya diri pada bentuk tubuhnya, walaupun mereka tidak mengalami penurunan berat badan atau perubahan dalam hal stamina. Dengan kata lain, walaupun sebenarnya tidak ada perubahan pada tubuh anda saat anda berolahraga, anda merasa ada sesuatu yang berbeda. Anda mungkin akan merasa lebih percaya saat berhubungan seks saat baru selesai berolahraga.   5.      Jika Ingin "Lepas Kendali" Melakukan hubungan seks di luar ruangan seperti di halaman atau di atap rumah anda dapat membuat anda lebih berpikiran terbuka, karena anda telah keluar dari zona nyaman anda. Selain itu, sinar matahari juga dapat meningkatkan produksi serotonin di dalam otak anda, yang dapat memperbaiki mood dan membuat anda merasa lebih baik.   6.      Jika Anda Terlalu Sibuk Rencanakanlah sebuah kencan di akhir minggu bersama pasangan anda atau kapanpun saat anda dan pasangan tidak harus bekerja dan tidak merasa terlalu lelah. Anda bahkan tidak perlu pergi keluar rumah untuk berkencan. Nyalakan sebuah lagu romantis, pesan makanan anda, dan nikmatilah waktu anda berdua dengan pasangan, jauh dari semua kesibukan anda. Bila anda telah memiliki anak, maka anda mungkin dapat menitipkan anak anda pada keluarga anda yang lainnya sehingga anda memiliki waktu berduaan dengan pasangan anda untuk bersantai dan menikmati keberadaan masing-masing. Semakin romantis dan santai lingkungan anda, maka semakin luar biasa pula hubungan seks anda. Fokuslah pada kualitas daripada kuantitas.   7.      Jika Ingin Keluar dari Rutinitas Seksual Semakin lama usia pernikahan anda, maka kreativitas anda di tempat tidur pun akan semakin berkurang dan semakin sulit. Bila anda sudah mulai merasakan kebosanan dalam berhubungan seks karena mulai terasa seperti rutinitas, maka ubahlah waktunya, anda dapat membangunkan pasangan anda di tengah malam atau saat subuh untuk berhubungan seks, dan pasangan anda mungkin tidak akan merasa keberatan.   8.      Jika Ingin Bertahan dari Musim Pernikahan Terlalu banyak undangan pernikahan yang harus dihadiri di akhir minggu? Hal ini dapat membuat anda dan pasangan cukup sibuk di malam hari. Oleh karena itu, kenapa menunggu hingga malam hari setelah acara selesai untuk berhubungan seks? Mengapa tidak melakukannya sebelum pergi ke pesta? Hal ini mungkin dapat membuat anda tampak bahagia dan bersinar di pesta tersebut.   Sumber: womansday
 04 Jun 2020    18:00 WIB
Mengapa Seorang Wanita Sulit Mencapai Orgasme?
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa beberapa faktor psikologis dapat membuat seorang wanita kehilangan gairah seksualnya dan sulit mencapai kepuasaan (orgasme). Pada penelitian ini, para peneliti mengamati lebih dari 500 orang wanita untuk mengisi sebuah indeks seksual, yang bertujuan untuk mengukur kemampuan mereka untuk merasa bergairah dan mencapai orgasme. Selain itu, para peneliti juga meminta para peserta penelitian untuk melakukan uji kepribadian dan bagaimana cara mereka menghadapi berbagai permasalahan di dalam kehidupan. Dari hasil pemeriksaan tersebut para peneliti menemukan bahwa para wanita yang introvert, memiliki keadaan emosional yang tidak stabil, dan enggan mencoba hal-hal baru memiliki nilai paling buruk dalam pemeriksaan fungsi seksual. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa menghadapi berbagai masalah dalam kehidupan dengan menyalahkan diri sendiri dan tidak fokus juga membuat para wanita ini memiliki nilai yang lebih rendah pada pemeriksaan fungsi seksual. Mengapa demikian? Para peneliti menduga bahwa hal ini dikarenakan para wanita dengan kepribadian demikian lebih sulit menikmati hubungan seksual. Tidak perduli berapa lama mereka telah menjalin hubungan asmara dengan pasangannya, mereka tetap saja tidak ingin mencoba suatu hal baru. Mereka selalu menyalahkan diri mereka sendiri bila ada sesuatu hal yagn tidak berjalan dengan sempurna, yang tentu saja akan membuat gairah seksual mereka menurun bila mereka merasa khawatir akan kembali melakukan suatu kesalahan. Kepribadian seseorang merupakan suatu hal yang sulit diubah. Akan tetapi, bagaimana cara seseorang menghadapi suatu persoalan merupakan suatu hal yang dapat diubah sesuai dengan kondisi saat itu. Jadi, jika Anda merupakan orang yang cenderung menyalahkan diri Anda sendiri atas berbagai hal buruk yang terjadi dalam kehidupan Anda, maka Anda mungkin harus melakukan konseling dengan seorang tenaga professional sehingga Anda pun dapat lebih menikmati hubungan seks dengan pasangan Anda. Para peneliti menganjurkan agar seorang wanita yang mengalami kesulitan mencapai orgasme atau bahkan sulit merasa bergairah untuk berkonsultasi dengan seorang dokter untuk memastikan bahwa hal tersebut tidak disebabkan oleh adanya gangguan kesehatan tertentu. Jika pasangan Anda tampaknya menyalahkan dirinya sendiri karena tidak dapat mencapai orgasme atau tidak dapat memuaskan Anda, maka beritahu si dia bahwa hal tersebut terjadi bukan karena ia melakukan suatu kesalahan. Seks merupakan suatu hal yang hanya dapat terasa menyenangkan bila kedua belah pihak bekerja sama dengan baik. Kemudian jangan lupa untuk bertanya pada pasangan Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya merasa lebih baik atau merasa lebih nyaman saat berhubungan seks dengan Anda.     Sumber: menshealth
 23 Apr 2020    18:00 WIB
Nikmat Double!!! Posisi Seks Ini Sama Seperti Olahraga
Melakukan hubungan intim akan memberikan kenikmatan, begitu juga saat Anda berolahraga juga memberikan kenikmatan. Saat berolahraga dan bercinta akan sama-sama mengeluarkan hormone endorfin. Hormon ini adalah hormon menyenangkan yang membantu Anda merasa rileks dan nyaman. Anda bisa saja mendapatkan manfaat berolahraga saat bercinta, asal Anda tahu posisi bercinta apa yang harus dilakukan. Karena dengan bercinta akan membantu membakar kalori pada tubuh.   Nah, Supaya sesi hubungan intim menjadi lebih menarik, menyenangkan dan bisa membakar kalori sama seperti olahraga sehingga Anda mendapatkan manfaat dan kenikmatan double. Ayo disimak ulasan dibawah ini:  1.      The Double Decker Posisi seks kamasutra ini mampu mendatangkan kenikmatan luar biasa. Pada posisi ini, posisi pria berbaring telentang, sedangkan posisi wanita duduk di atas tubuh pria dengan posisi memunggungi. Selanjutnya, wanita bersandar ke tubuh pria hingga wanita dalam keadaan bersandar pada sikunya. Bagian punggung wanita berada di depan dada pria. Selanjutnya wanita menekuk bagian lututnya dan meletakkannnya kaki di atas lutut pria. Pria akan melakukan penetrasi dengan gerakan pelan, sambil terus memegang bagian pinggul pasangannya yang berada di atas pinggangnya. 2.      Lotus Duduk dan telentangkan kaki selebar mungkin, biarkan pasangan memeluk tubuh untuk melakukan penetrasi. Posisi teratai merupakan salah satu posisi seks yang sangat direkomendasikan untuk melakukan hubungan seks. Karena sekaligus membantu melenturkan dan melatih kekuatan otot seluruh bagian tubuhmu. 3.      Cowgirl Tumpukan berat badan pada bagian paha dan dan betis. Lakukan Penetrasi yang dalam, kontrol kecepatan yang dapat disesuaikan dengan keinginan. Dengan menggunakan gaya ini, Anda juga bisa membuat otot panggul dan perut bawah menjadi lebih kencang dan lentur. Posisi ini, melatih kekuatan otot kaki, paha dan punggung bawah. 4.      The Ascent To Desire Posisi seks untuk menurunkan berat badan berikutnya adalah The Ascent to Desire. Namun posisi seks ini butuh energi yang banyak. Pada posisi ini, pria pada posisi berdiri kokoh, lalu merentangkan kaki selebar pinggul, dan sedikit menekuk lutut. Sedangkan posisi wanita adalah berdiri di hadapan pria. Ketika pria mengangkat pasangannya untuk mendekapnya, wanita akan melingkarkan kakinya ke pinggul pria. Mencoba posisi seks ini memang tidak mudah, maka itu, Anda dan pasangan harus ekstra hati-hati jika ingin melakukannya. 5.      The Plough Posisi The Plough perlu energi yang besar karena sangat menantang. Untuk mencoba posisi seks ini, pastikan fisik dalam kondisi prima. Wanita berbaring telungkup di dekat tepian tempat tidur. Selanjutnya pria mengangkat kaki wanita, lalu menariknya hingga melewati bagian tepi tempat tidur, dan mengunci kaki wanita di pinggul.   Otot-otot tubuh akan bergerak seperti layaknya melakukan senam atau yoga, dan tubuh akan semakin bugar dengan memanfaatkan posisi seksual ini. Namun perlu diingat, sebelum melakukan posisi ini, sebaiknya dilakukan peregangan otot terlebih dahulu, agar tak terjadi kram otot. Lakukanlah peregangan layaknya hendak melakukan jogging atau senam. Ayo, dapatkan kenikmatan sekaligus kebugaran tubuhmu, sekarang juga?   Baca juga: Mau Bahagiakan Suami? Coba 5 Posisi Seks Favorit Pria Ini Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: livestrong
 02 Apr 2020    18:00 WIB
3 Gejala Yang Tidak Disadari Pada Wanita, Ternyata Adalah Penyakit Kencing Nanah
Ketika berhubungan dengan penyakit menular seksual, maka penyakit menular kedua yang paling sering terjadi adalah gonorrhea atau kencing nanah. Penyakit ini menyebar melalui seks melalui vaginal, anal, atau oral. Seseorang yang mengalami kencing nanah bisa saja tidak mengalami gejala terutama untuk wanita.   Berikut Adalah Gejala Kencing Nanah Pada Wanita Yang Sering Tidak Disadari: 1.      Nyeri Saat Buang Air Kecil Apabila Anda merasakan nyeri saat buang air kecil kemudian merasakan ada sensasi seperti ada sensasi terbakar saat buang air kecil. Hal ini bisa menjadi gejala awal dari kencing nanah 2.      Keluar Bercak Darah Saat Anda mengalami keluarnya bercak darah, dimana darah keluar bukan saat menstruasi, maka bisa dicurigai sebagai gejala dari kencing nanah. 3.      Keputihan Banyak Gejala lain yang seringkali dialami namun tidak dicurigai sebagai gejala dari kencing nanah adalah keluarnya keputihan yang banyak. Apabila Anda mengalami hal ini maka bisa jadi Anda mengalami kencing nanah. Terkadang, saat gejala muncul sangat ringan hingga tidak terdeteksi, namun saat dokter memeriksa maka bisa lebih mudah untuk mengetahuinya. Gejala ini juga mudah dibingungkan dengan infeksi yang lebih tidak berbahaya - seperti infeksi kandung kemih atau vagina. Sama seperti wasir, infeksi rektum dapat menyebabkankeluar cairan dari anus atau gatal pada anus, gerakan usus yang menyakitkan, dan bahkan pendarahan. Apabila Anda mengalami gejala ini maka sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan. Bila kencing nanah diabaikan atau tidak diobati dapat menyebabkan penyakit radang panggul, yang dapat menyebabkan jaringan parut yang menghalangi saluran tuba dan menyebabkan kehamilan ektopik, nyeri panggul atau perut jangka panjang, atau kemandulan. Jadi bagaimana bila Anda ingin tahu apakah Anda menderita kencing nanah atau tidak? Anda bisa melakukan pemeriksaan tes urin, Jadi, bagaimana Anda tahu jika Anda menderita gonore? Teruji. Tes urin harus memberikan jawaban. Penanganan yang diberikan adalah pemberian antibiotik obat oral ataupun suntikan antibiotik. Selama perawatan dan tujuh hari setelahnya, Anda harus menjauhkan diri dari melakukan hubungan intim dengan pasangan, ada baiknya Anda juga mengajak pasangan untuk melakukan pemeriksaan.   Baca juga: Ingin Kehidupan Seks Anda Meningkat? Pahamilah Dengan 3 Cara Ini   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: womansday
 14 Mar 2020    18:00 WIB
8 Fakta Mengejutkan Mengenai Kesuburan Seorang Pria
1.      Penyakit Menular Seksual Merupakan Penyebab Tersering dari Gangguan Kesuburan Pria Penyakit menular seksual seperti klamidia dan gonorea merupakan salah satu penyebab tersering dari terjadinya gangguan kesuburan pada pria yang sebenarnya dapat dihindari. Bila terlambat diobati, maka infeksi dapat menyebabkan peradangan dan penyumbatan pada vas deferens.   2.      Aluminum Berbahaya Bagi Sperma Sebuah penelitian baru menemukan bahwa cairan mani yang memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit mengandung lebih banyak aluminium.   3.      Suhu Panas Buruk Bagi Sperma Suhu panas merupakan musuh utama bagi sperma. Berendam di bak berisi air panas atau sauna dapat menurunkan jumlah sperma selama 1-4 bulan setelah paparan. Selain itu, memangku laptop juga dapat membahayakan bagi kesehatan sperma Anda karena panas yang keluar dari laptop. Oleh karena itu, hindarilah kontak langsung antara laptop dan buah zakar Anda (jangan pangku laptop Anda!).   4.      Penuaan Juga Mempengaruhi Kesuburan Pria Berbeda dengan wanita, pria memiliki waktu yang lebih lama untuk masalah kesuburan, akan tetapi bukan berarti kesuburan seorang pria tidak akan pernah berkurang. Seiring dengan semakin bertambahnya usia seorang pria, maka kesuburannya pun akan semakin menurun, walaupun jauh lebih lambat daripada wanita.   5.      Menjadi Seorang Vegetarian Buruk Bagi Kesehatan Sperma Walaupun menjadi seorang vegetarian atau vegan baik bagi kesehatan Anda pada beberapa aspek tertentu, akan tetapi sebuah penelitian baru di Amerika menemukan bahwa pria yang tidak mengkonsumsi daging memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dibandingkan dengan pria yang mengkonsumsi daging. Penurunan jumlah sperma ini juga cukup signifikan. Selain itu, para peneliti juga menemukan hanya sekitar sepertiga jumlah sperma dari seorang pria vegetarian yang aktif. Hal ini tentu saja berbeda jauh dengan jumlah sperma aktif yang ditemukan pada pria yang mengkonsumsi daging, yaitu sekitar 60%.   6.      Ganja Dapat Membahayakan Kesehatan Sperma Seperti halnya rokok biasa, merokok ganja juga berbahaya bagi kesehatan sperma Anda. Kandungan THC di dalam ganja dapat masuk ke dalam sel lemak tubuh dan menyebabkan terjadinya gangguan hormonal dan membuat sperma berbentu abnormal.   7.      Obat Anti Depresi Dapat Merusak DNA Sperma Sebuah penelitian menemukan bahwa obat anti depresi golongan SSRI dapat menyebabkan kerusakan DNA di dalam sperma. Hal ini bukan berarti seorang pria yang mengkonsumsi obat golongan SSRI tidak dapat membuat seorang wanita hamil, tetapi mereka beresiko tinggi memiliki anak yang menderita kelainan genetika. Setelah berhenti mengkonsumsi obat golongan SSRI, jumlah sperma seorang pria pun akan kembali normal.   8.      Obesitas Sangat Mempengaruhi Kesuburan Seorang Pria Semakin sehat keadaan kesehatan Anda secara keseluruhan, maka semakin sehatlah keadaan sperma Anda. Jika seorang pria memiliki indeks massa tubuh lebih dari 35, maka akan terjadi penurunan kesuburan dan jumlah sperma yang cukup signifikan. Kabar baiknya adalah berolahraga secara teratur dan berdiet dapat membantu mengembalikan kesuburan pria dengan berat badan berlebih.   Sumber: womenshealthmag
 07 Mar 2020    11:00 WIB
Prostat dan Penuaan
Prostat merupakan suatu organ kecil pada pria, berukuran seperti buah kenari, yang terletak di bawah kandung kemih anda. Organ ini berfungsi untuk menghasilkan suatu cairan (cairan mani) yang berguna untuk melindungi sperma setelah ejakulasi. Seiring dengan semakin bertambahnya usia anda, prostat anda juga semakin membesar secara perlahan, yang sering disebut dengan pembesaran prostat jinak dan bukan merupakan suatu keganasan.   Pembesaran Prostat dan Buang Air Kecil Penyebab pembesaran prostat ini tidak diketahui, akan tetapi pada umumnya pria mulai mengalami keluhan akibat pembesaran prostat ini saat berada pada usia pertengahan. Pria biasanya mengeluh lebih sering buang air kecil, terutama pada malam hari atau mengalami kesulitan dalam buang air kecil yang berupa aliran air kemih tidak lancar atau rasa tidak tuntas setelah buang air kecil. Berbagai keluhan di atas dapat terjadi akibat pembesaran prostat di sekitar uretra (suatu saluran yang menghubungkan antara kandung kemih dan lubang kencing pada penis). Pembesaran prostat ini menekan uretra dan menyebabkan kesulitan buang air kecil.   Pembesaran Prostat dan Seks Pria yang mengalami gangguan sistem saluran kemih akibat pembesaran prostat seringkali juga mengalami gangguan saat berhubungan seksual, meskipun hubungan antara kedua gangguan tersebut masih belum diketahui. Sebagian besar pria dengan gangguan sistem saluran kemih akibat pembesaran prostat mengalami penurunan gairah seksual, gangguan ereksi (ereksi tidak dapat bertahan cukup lama untuk berhubungan seksual atau penetrasi), dan berkurangnya rasa puas setelah berhubungan seksual. Depresi, gangguan tidur akibat sering buang air kecil di malam hari, atau berbagai gangguan fisik lainnya juga dapat menyebabkan penurunan gairah seksual ini. Bila gangguan sistem saluran kemih akibat pembesaran prostat ini semakin memburuk, maka kehidupan seksual anda juga akan semakin terganggu. Segera hubungi dokter anda untuk memperoleh penanganan secepatnya.   Kanker Prostat dan Penuaan Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang banyak dialami oleh pria. Mendeteksi penyakit ini secepat mungkin dan menemukannya pada stadium awal dapat meningkatkan angka ketahanan hidup penderitanya. Melakukan pemeriksaan untuk mendeteksi adanya kanker prostat pada saat anda berusia 40 tahun merupakan salah satu pencegahan yang baik. Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan colok dubur dan kadar PSA di dalam darah anda. Kadar PSA yang tinggi dapat mengindikasikan kanker atau pembesaran prostat.   Pengobatan Pembesaran Prostat Jinak Perubahan Gaya Hidup Kurangi atau bahkan hentikan mengkonsumsi alkohol dan kafein serta kurangi konsumsi air pada malam hari. Semua hal yang telah disebutkan ini dapat membantu mengurangi frekuensi buang air kecil di malam hari. Obat-obatan Terdapat beberapa obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengatasi pembesaran prostat jinak ini. Obat-obat tersebut berfungsi untuk: Memperlambat pembesaran prostat Mengurangi ukuran prostat yang telah membesar Merelaksasi otot sehingga memudahkan buang air kecil Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anda mengenai obat apa saja yang dapat anda konsumsi dan dosisnya. Tindakan Pembedahan Bila penggunaan obat-obatan tidak dapat mengurangi atau mengatasi berbagai gejala pembesaran prostat yang anda alami, maka dapat dilakukan tindakan pembedahan. Tindakan pembedahan yang sering dilakukan adalah TURP (Transuretral Resection of The Prostat). Pada TURP dilakukan pengangkatan bagian prostat yang menekan uretra.   Sumber: webmd
 21 Feb 2020    18:00 WIB
Libido Anda Menurun? Coba Cara ini
Makan buah-buahan Coklat Cobalah beberapa tanaman herbal Ginkgo biloba, sebuah ekstrak dari daun pohon gingko biloba cina, yaitu salah satu tanaman herbal yang dikatakan berguna untuk mengatasi depresi dan menurunkan disfungsi seksual, hal ini berdasarkan National Center for Biotechnology Information. Dengan melakukan pola diet yang baik, olahraga yang teratur akan menciptakan tubuh yang sehat dan membuat Anda lebih dapat menikmati hubungan seks Anda. Berdasarkan Harvard health publications, dengan meningkatkan kepercayaan diri Anda akan membuat Anda mengacuhkan kelemahan Anda dan membuat Anda lebih fokus saat berhubungan seks. Tidak peduli sesehat apa tubuh Anda apabila Anda mengalami stress hal ini akan tetap mengganggu hubungan seks Anda. Luangkan waktu Anda untuk melakukan meditasi yang dapat membantu meredakan stress. Anda dapat mengambil kelas taichi dan yoga. Perhatikan pola makan Anda Sering mengkonsumsi makanan sehat secara teratur, konsumsi lebih banyak protein dibanding karbohidrat Apabila Anda baru saja bertengkar dengan pasangan Anda, kemungkinan Anda tidak mood untuk melakukan seks. Terlebih wanita memiliki kerentanan terhadap kedekatan emosional yang mempengaruhi keintiman dengan seksual. Komunikasi adalah hal yang sangat penting untuk membangun kepercayaan yang diperlukan saat berhubungan seksual. Konsultasikan masalah Anda dengan dokter Apabila masalah saat berhubungan seksual dirasa cukup berat ada baiknya Anda melakukan pemeriksaan kepada dokter. Untuk mengetahui apakah ada penyebab lain yang menyebabkan terjadinya gangguan libido.   Sumber: healthline
 28 Jan 2020    18:00 WIB
5 Trik Seksi Membangkitkan Libido
Apakah Anda merasa gairah seksual Anda semakin menurun akhir-akhir ini? Jika iya, Anda bukan satu-satunya orang yang merasakannya, karena kebanyakan orang juga mengalami permasalah yang sama. Bagi beberapa orang penurunan gairah seksual mungkin berhubungan dengan masalah kesehatan, tetapi ada juga yang hanya memerlukan perubahan gaya hidup. Pada artikel ini kita akan membahas lima cara seksi di mana kita bisa meningkatkan libido, tanpa menggunakan obat-obatan. Melakukan aktifitas fisik bersama Penelitian mengatakan bahwa melakukan olahraga bersama-sama dapat meningkatkan kesehatan seksual dan juga menambah kepercayaan diri. Jadi dorong pasangan Anda untuk mengambil kelas gym bersama. Atau bisa juga dengan cara yang mudah, misalkan dengan berjalan pagi, jogging atau melakukan yoga bersama-sama. Dengan melakukan aktifitas bersama-sama akan membuat ikatan diantara Anda dan pasangan semakin kuat. Metode lain yang bisa digunakan untuk meningkatkan libido adalah dengan melakukan latihan kegel bersama-sama, karena kegel bermanfaat untuk memperkuat otot panggul bagian bawah dan mencegah timbulnya masalah prostat pada pria dan inkontinensia urin pda wanita. Gunakan lotion Wanita suka melakukan ritual mandi yang santai dan lama, kemudian dilanjutkan dengan mengoleskan lotion atau body butter ke seluruh tubuhnya dengan lembut. Nikmatilah waktu Anda saat melakukan hal ini karena akan membuat tubuh Anda lebih siap dan indra-indra Anda bekerja lebih baik dan Anda akan lebih mudah mencapai orgasme jika Anda melakukannya secara teratur. Makan lebih banyak buah Penelitian mengatakan jika buah dapat meningkatkan metabolisme Anda. Jadi masukkan buah-buahan dalam menu diet Anda, terutama buah yang mengandung vitamin E karena dapat memperlancar aliran darah. Buah-buah seperti kiwi, manga, pisang dan pomegranates kaya akan antioksidan, yang tidak saja akan membuat Anda lebih sehat tetapi juga dapat membangkitkan libido Anda. Memakai baju warna merah Jika Anda ingin membangkitkan libido dan menarik perhatian pria, pakailah pakaian dalam berwarna merah atau dress merah, karena beberapa studi telah membuktikan warna merah tidak hanya meningkatkan rasa percaya diri wanita, tetapi juga dapat menarik perhatian pria dan membangkitkan libidonya. Goda pasangan Anda Buatlah pasangan Anda bergairah dengan mengirimkan dia pesan-pesan yang seksi dan menggoda sepanjang hari. Anda juga bisa menyertai foto Anda beserta pesan-pesan tersebut ke pasangan Anda. Hal ini bisa membangkitkan hormon libido seperti dopamine, serotonin, dan testoteron.   Sumber: healthmeup