Your browser does not support JavaScript!
 02 Oct 2014    12:00 WIB
Beberapa Cara Alami Untuk Membantu Mengatasi Asma
Meskipun tidak ada obat alami untuk mengatasi asma. Namun gejala asma dapat dikendalikan dengan beberapa cara seperti: Dapatkan diagnosis asma yang akurat Konsultasikan dengan dokter mengenai rencana untuk penanganan asma yang baik Memantau “laju aliran puncak” Anda setiap hari dan mengambil tindakan yang tepat apabila nilainya menurun Selalu catat dalam buku harian Anda mengenai keadaan asma Anda, sehingga Anda dapat melacak semua gejala yang pernah Anda rasakan, apa saja hal yang dapat memicu asma Anda dan pengunaan obat-obatan yang tepat untuk penanganan asma tersebut Hindari pemicu asma atau penyebab asma, seperti iritasi akibat udara luar, stress, kena bulu binatang, merokok Carilah saran medis dan cara pengobatan untuk beberapa penyakit yang dapat memicu dan memperburuk gejala asma seperti GERD ( suatu keadaan dimana asam lambung yang seharusnya tetap berada di perut, naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi terbakar di dada), rhinitis alergi, dan sinusitis.  Olahraga setiap hari untuk memaksimalkan kebugaran Anda yang sesuai dengan kemampuan Anda, seperti aeorobik Mempersiapkan obat-obatan asma sebelum melakukan olahraga Makanlah makanan yang bergizi untuk memaksimalkan pertahanan tubuh Anda terhadap infeksi virus dan bakteri.  Pertahankan berat tubuh yang normal.  Istirahat yang cukup  Hubungi dokter apabila ada tanda pertama dari gejala asma Selalu cek kesehatan Anda secara teratur seperti tes pernapasan untuk memastikan asma Anda dikelola dengan baik dan obat-obatan yang Anda konsumsi bekerja secara optimal.  Andalah yang memegang kunci bagaimana bisa tetap hidup sehat dengan penyakit asma. Percayakanlah kesehatan kepada tenaga medis profesional yang akan memberikan bimbingan dan bertanggung jawab pada kesehatan Anda dengan langkah-langkah perawatan yang terbukti.  Sumber: webmd