Your browser does not support JavaScript!
 12 Aug 2020    09:00 WIB
Perbedaan Antara Tahi Lalat dan Kanker Kulit
Satu lagi dampak berbahaya dari paparan sinar matahari berlebihan pada kulit anda, kanker kulit. Dapatkah pemakaian tabir surya mencegah terjadinya kanker kulit? Mungkin, akan tetapi para ahli menganjurkan selain menggunakan tabir surya, anda juga sebaiknya mengetahui apa jenis kulit anda. Sebagian besar orang memiliki lebih dari 100 tahi lalat pada tubuhnya. Sebagian besar tahi lalat dan tanda lainnya pada kulit anda bukanlah keganasan. Akan tetapi, bila tahi lalat baru timbul saat dewasa dan tampak berbeda dari tahi lalat lainnya pada tubuh anda, maka anda mungkin harus mulai waspada.  Tahi lalat yang berdarah, mengeluarkan suatu cairan, terasa gatal, tampak bersisik, atau menjadi lebih keras atau terasa nyeri harus segera diperiksa. Segera hubungi dokter kulit anda bila anda mengalami beberapa hal di atas. Periksalah kulit anda di depan kaca dan perhatikanlah daerah kulit yang sering terpapar oleh sinar matahari, seperti tangan, dada, kepala, wajah, leher, dan kaki. Di bawah ini terdapat tanda-tanda kanker kulit yang mungkin menyerupai tahi lalat (ABCDE). Segera hubungi dokter anda bila anda mengalami beberapa hal di bawah ini, yaitu:•  Asimetri, yaitu bila setengah bagian tahi lalat anda berbeda dengan setengah bagian lain dari tahi lalat anda•  Border, yaitu bila tahi lalat anda memiliki batas yang tidak jelas•  Color, yaitu bila tahi lalat anda memiliki berbagai jenis warna atau bercorak kecoklatan, coklat, hitam, biru, putih, atau merah•  Diameter, yaitu bila diameter tahi lalat anda lebih besar daripada diameter penghapus pada ujung pensil kayu•  Evolving, yaitu bila tahi lalat tampak berbeda dengan tahi lalat lainnya dan atau bila terjadi perubahan pada ukuran, warna, atau bentuknyaFaktor ResikoBeberapa faktor resiko terjadinya kanker kulit yang perlu anda waspadai adalah:•  Mengalami luka bakar yang cukup berat pada kulit akibat paparan sinar matahari yang berlebihan•  Memiliki anggota keluarga yang menderita kanker kulit•  Memiliki kulit putih, memiliki banyak bintik-bintik hitam, atau rambut merah Baca juga: Perbedaan Antara Kanker Kulit dan Kutil Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: mysuncoast
 06 Jun 2020    16:00 WIB
Berbagai Manfaat Oats Untuk Perawatan Kulit
Anda pasti sudah mengenal oat bukan? Tentu saja, karena pada era modern saat ini, orang lebih banyak beralih menggunakan oatmeal sebagai salah satu bahan makanan khusus untuk sarapan. Oat kaya akan serat, asam lemak omega 3, zat besi dan beta glukan yang dapat menurunkan kadar gula darah. Tetapi apakah Anda tahu jika oats juga sangat baik untuk kesehatan kulit Anda. berikut adalah kegunaan dan manfaat oats untuk kecantikan dan kesehatan kulit: Menggunakan oats untuk scrubYang Anda perlukan:•  2 sendok teh oats•  2 sendok teh brown sugar (gula coklat)•  6-7 tetes air mawar Campurkan bahan-bahan diatas sampai berbentuk pasta kental. Kemudian aplikasikan campuran ini ke seluruh wajah Anda dan kemudian basuhlah menggunakan air hangat. Oats untuk mandiYang Anda butuhkan:•  ½ cangkir oats kasar•  ¼ cangkir minyak almond•  6-7 tetes air lavender Campurkan bahan-bahan diatas didalam mangkuk sampai merata. Kemudian taburkan ke dalam bak mandi Anda yang telah berisi air hangat dan nikmatilah sensasi mandi yang menenangkan. Anda juga bisa melakukan alternatif campuran oats dengan menambahkan segelas susu, setengah gelas madu dan dua sendok oats. Aplikasikan campuran ini ke tubuh Anda selama 20 menit kemudian basuh dengan air hangat. Anda akan mendapatkan kulit yang lembut dan bercahaya. Oats untuk jerawatRebus dua sendok teh oats kemudian dinginkan. Setelah dingin aplikasikan ke wajah kemudian biarkan sampai mengering. Basuhlah dengan air hangat. Perawatan dengan menggunakan bahan oatmeal ini selain tidak memiliki efek samping ternyata juga dapat digunakan untuk berbagai jenis kulit mulai kulit kering hingga kulit berminyak. Selain itu, seseorang dengan kulit sensitif juga dapat menggunakan oatmeal ini dan tidak akan memberikan reaksi apapun di kulit. Sumber: healthmeup
 31 May 2020    18:00 WIB
Atasi Kulit Berminyak Dengan Pelembab Buatan Sendiri
Untuk seseorang yang mempunyai masalah kulit berminyak sering kali menghindari menggunakan pelembab. Namun tahukah Anda bahwa kulit yang berminyak sebenarnya mengalami kekeringan sehingga kulit akan memproduksi minyak alami dari dalam tubuh yang akan membuat kulit semakin berminyak. Sehingga kulit berminyak pun memerlukan pelembab. Apabila Anda bingung mencari pelembab di pasaran, Anda dapat mencoba pelembab buatan sendiri dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Berikut bahan-bahan pelembab tersebut: 1.      Susu dan pelembab minyak zaitun Bahan yang diperlukan: Susu segar Jeruk limau - 2 sampai 3 sendok makan Minyak zaitun - 2 sampai 3 sendok makan Mangkuk untuk mencampur semua bahan Cara membuatnya: Pertama ambil mangkuk bersih dan tuangkan sekitar seperempat mangkuk susu. Ambil sekitar 2 sendok makan minyak zaitun dan campur dengan susu Tuangkan sekitar 2 sendok makan jeruk limau dan aduk dengan baik, dan pelembab Anda siap. Manfaat pelembab: Susu: asam laktat melembutkan kulit Anda Minyak zaitun: membuat kulit Anda sehat Jeruk limau: menghilangkan sel-sel kulit mati, jerawat dan noda lain pada kulit, sehingga membantu membersihkan kulit. 2.      Pelembab kelopak bunga mawar Bahan yang diperlukan: Satu cangkir kelopak bunga mawar Air mawar Lidah buaya Cara pembuatan: Pertama rebus kelopak mawar dengan beberapa tetes air mawar. Saring campuran tersebut yang Anda butuhkan hanya cairannya saja. Tambahkan sekitar 2 sendok makan lidah buaya setelah campuran air mawar mendingin sesuai suhu kamar. Tempatkan di lemari es Anda untuk sementara waktu, kemudian oleskan pada wajah Anda. Manfaat pelembab kelopak mawar Air mawar: membantu untuk menghilangkan kotoran dan membuat kulit Anda terlihat segar Lidah buaya: membantu melembabkan kulit dan membersihkan jerawat. 3.      Pelembab lidah buaya Bahan yang diperlukan: 1 sendok teh petroleum jelly 1 sendok air Minyak mawar esensial Lidah buaya Minyak jojoba Mangkuk kaca Cara pembuatan: Pertama, masukkan 1 sendok makan petroleum jelly dalam mangkuk kaca. Tambahkan 3 sendok makan minyak jojoba, 1 sendok makan air dan mencampurnya dengan baik. Ambil mangkuk kaca dan letakkan di atas air mendidih, sehingga campuran akan meleleh. Angkat dan biarkan mendingin ke suhu kamar. Tambahkan 1 sendok teh gel lidah buaya dan 1 tetes minyak mawar esensial, kemudian aduk krim Anda siap. Manfaat pelembab: Minyak jojoba: membantu membersihkan kulit Anda, merupakan anti oksidan yang sangat baik dan melembabkan kulit Anda. Lidah buaya: membersihkan wajah Anda Petroleum: melembabkan kulit Baca juga: 4 Manfaat Luar Biasa Dari Kulit Pisang Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: stylecraze
 05 May 2020    08:00 WIB
Mengapa Kulit Kaki Anda Kering dan Pecah-pecah?
Kulit pada kaki anda memang normalnya lebih kering daripada kulit pada bagian tubuh anda lainnya. Kulit pada kaki anda tidak memiliki kelenjar minyak, jadi kulit kaki anda hanya memperoleh kelembabannya dari kelenjar keringat. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pada orang yang tidak menjaga kelembaban kulit kakinya dengan baik setiap harinya atau pada orang yang memiliki gangguan kesehatan lainnya seperti diabetes atau infeksi jamur pada kaki, yang juga membuat kulit kaki menjadi kering. Kulit pecah-pecah dan kering pada kaki ini dapat terjadi pada siapa saja, akan tetapi keadaan ini lebih sering terjadi pada orang lanjut usia dan penderita diabetes. Kulit kering ini dapat bervariasi dari ringan hingga  berat, kekeringan dan kulit pecah-pecah ini dapat berlangsung sementara hingga berat yang dapat menyebabkan berbagai masalah lainnya. Kulit dapat menjadi kering akibat berbagai alasan, akan tetapi terdapat berbagai hal yang dapat dilakukan untuk mencegah kulit menjadi kering, dengan cara menjaga kulit kaki anda tetap lembab dan jangan menggaruk kulit kaki anda.PenyebabKurangnya kelembabanpada kulit, terutama kulit kaki dapat membuat kulit kaki menjadi kering dan bahkan pecah-pecah. Beberapa hal yang dapat menyebabkan kulit kaki anda menjadi kering adalah:•  Mandi menggunakan air yang terlalu panas•  Menderita berbagai gangguan kulit yang membuat kulit menjadi kering seperti eksim atau psoriasis•  Sabun yang membuat kulit menjadi kering•  Menderita gangguan kesehatan lainnya seperti diabetes atau gangguan tiroid•  Cuaca dingin•  Kelembaban udara yang rendah di rumah atau di tempat kerja anda•  Proses penuaan (kelembaban kulit akan menghilang secara alami seiring dengan semakin bertambahnya usia anda)•  Terlalu  lama berjemur di bawah matahariGejalaBeberapa gejala lain yang mungkin juga anda alami bersamaan dengan kulit kaki yang kering adalah:•  Kulit terasa gatal•  Kulit tampak kemerahan•  Kulit tampak pecah-pecah•  Kulit terasa kasar•  Kulit mengelupas•  Terdapat bercak kemerahan pada kulit•  Kulit tampak semakin kering saat cuaca dinginSumber: footvitals
 10 Apr 2020    11:00 WIB
5 Cara Mencegah Munculnya Komedo
Munculnya komedo merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan. Komedo merupakan tumpukan lemak yang mengeras di kulit karena kelebihan minyak dan kemudian terperangkap di pori-pori dan menyumbat pori-pori. Komedo dapat berbentuk bintik-bintik putih atau hitam yang sangat mengganggu. Kulit menjadi kusam dan bersisik. Komedo disebabkan oleh beberapa faktor seperti kelembaban udara, polusi dan gaya hidup tidak sehat. Berikut adalah tips untuk mencegah timbulnya komedo yang mengganggu: 1.  Bersihkan wajah AndaKomedo terbentuk karena akumulasi kotoran pada wajah sehingga jangan malas untuk membersihkan wajah dari kotoran, debu dan make-up ketika malam hari. Cucilah wajah minimal dua kali sehari, tapi jangan terlalu sering karena sebum atau minyak alami di kulit bisa hilang yang membuat wajah jadi kering dan malah jadi berjerawat. Cucilah wajah Anda dengan pencuci wajah berbasis bahan-bahan alami untuk menghilangkan sel-sel mati dan bakteri dari wajah. 2.  ScrubScrub bekerja untuk menghilangkan sel kulit mati dan menumbuhkan sel kulit yang baru. Sel kulit mati dapat memperburuk keadaan komedo jika tidak segera diangkat. Anda bisa menscrub wajah di bagian dahi, hidung dan dagu. Ketiga daerah tersebut merupakan tempat tumbuhnya komedo. Dengan mengangkat sel-sel kulit mati di wajah akan memungkinkan kulit bernafas sehingga kulit akan lebih bercahaya. 3.  Menggunakan masker untuk pengelupasan secara teraturSaat ini tersedia masker yang bekerja untuk mengelupaskan kulit wajah. Dengan pengelupasan ini akan mencegah timbulnya komedo. Masker ini juga memberikan nutrisi untuk kulit wajah. Pastikan Anda menggunakan masker yang sesuai dengan tipe kulit Anda 4.  DietPencegahan komedo dimulai dengan pola makan Anda. pastikan diet Anda mencakup sayuran hijau, protein, sereal dan buah-buahan. Supplemen diet juga penting untuk perbaikan kulit. 5.  Minum air putihAir putih akan membuang toksin dari dalam tubuh dan menjaga kulit tetap lembab. Minumlah paling sedikit 8-10 gelas perhari agar kelembaban kulit tetap terjaga dan tubuh tetap sehat.Dengan perawatan kulit dari luar dan dalam yang Anda lakukan dengan teratur, Anda dapat mencegah terjadinya komedo dan juga masalah kulit lainnya. Jika komedo tetap ada setelah Anda melakukan tips diatas, sebaiknya Anda menghubungi dokter kulit secepatmya. Baca juga: Perawatan Kulit Untuk Mencegah Penuaan Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: magforwomen
 15 Mar 2020    11:00 WIB
6 Cara Menjaga Kulit Kaki Tetap Lembut
1.  Gunakan Sepatu Dengan Ukuran yang SesuaiTumit anda akan bergerak di dalam sepatu yang terlalu besar dan menyebabkan gesekan antara kulit kaki dan sepatu anda. Hal ini dapat menyebabkan terbentuknya kapalan di permukaan tumit kaki anda. Gunakanlah sepatu dengan ukuran yang sesuai sehingga tumit anda tidak bergerak, tetapi harus cukup luas sehingga jari kaki anda dapat bergerak. Selain itu, pilihlah sepatu yang memiliki sirkulasi udara yang baik sehingga kaki anda tidak banyak berkeringat.2.  Cuci Kaki Anda Dengan Air HangatCucilah kaki anda setiap hari dengan menggunakan air hangat dan sabun. Jangan menggunakan air panas karena akan membuat kulit menjadi kering. Selain itu, air panas juga berbahaya bagi penderita diabetes dan orang yang menderita gangguan sirkulasi darah di bagian kaki.Keringkan kaki anda dengan baik, tepuk-tepuklah dengan handuk bersih untuk mengeringkannya (jangan digosok). Pastikan kaki anda benar-benar kering, terutama di sela-sela jari kaki karena jamur dan bakteri lebih mudah tumbuh di daerah yang lembab, hangat, dan gelap.Akan tetapi, jangan terlalu sering mencuci kaki anda dan hindarilah penggunaan sabun atau berbagai produk perawatan lainnya yang dapat membuat kulit anda menjadi kering.3.  Gunakan PelembabGunakanlah pelembab pada kaki anda setiap harinya, setelah mandi atau setiap kali kaki anda terkena air. Jika anda merasa kaki anda terlalu kering, maka gunakanlah pelembab yang mengandung urea. Urea biasanya ditemukan pada sel kulit, akan tetapi kadarnya menurun pada kulit normal. Urea ini berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit. Jangan gunakan pelembab di sela-sela jari kaki dan kenakanlah kaus kaki berbahan katun. 4.  Jangan Terlalu Sering Merendam KakiMerendam kaki dapat membuat kaki terasa lebih nyaman dan rileks. Akan tetapi, jangan terlalu lama merendam kaki anda karena dapat membuat kulit anda menjadi kering. Rendamlah kaki anda hanya selama 10-15 menit, 3 kali seminggu. Jangan merendam kaki anda di dalam air panas, gunakanlah air hangat dan rendamlah kaki hingga sebatas pergelangan kaki. Tambahkanlah seperempat gelas cuka untuk melembutkan kulit yang kering. Lalu keringkan kaki anda dengan baik dan jangan lupa untuk memakaikan pelembab.5.  Jangan Garuk Kaki AndaBila kaki anda terasa gatal, jangan menggosok atau menggaruk area kulit tersebut. Kompreslah kulit anda yang gatal dengan kompres dingin selama beberapa menit untuk mengurangi rasa gatal. Hindari konsumsi alkohol dan kafein karena dapat membuat rasa gatal semakin parah.6.  Perawatan Malam HariUntuk menjaga kelembaban kulit anda di malam hari, oleskanlah campuran minyak olive dengan cuka atau air perasan lemon pada kaki anda, terutama di daerah tumit anda. Madu juga merupakan salah satu pelembab alami, jadi anda dapat memasukkannya ke dalam campuran di atas bila anda menginginkannya. Gunakanlah kaus kaki dan cucilah kaki anda hingga bersih di pagi hari, keringkan dengan baik dan gunakan pelembab.Beberapa hal lainnya yang membuat kulit kaki anda menjadi kering dan bahkan pecah-pecah adalah bila anda hidup di lingkungan yang dingin atau pekerjaan anda mengharuskan anda berdiri dalam waktu lama. Segera hubungi dokter anda bila tidak ada perbaikan pada kulit kaki anda setelah mencoba beberapa tips di atas.Sumber: mcdermottfootcare, footvitals
 20 Oct 2019    18:00 WIB
Bagaimana Meminimalkan Pori-Pori Kulit ?
Anda tidak dapat menghilangkan pori-pori di kulit anda, tetapi anda dapat membuatnya mengecil. Anda membutuhkan pori-pori anda. Pori-pori pada kulit anda berfungsi untuk pengeluaran minyak dan keringat keluar dari permukaan kulit. Ada banyak hal yang mempengaruhi ukuran pori-pori anda. Berikut kami coba jabarkan 6 hal yang dapat anda control untuk mengurangi ukuran pori-pori anda. Memilih produk secara bijaksana Pilihdan telitilah produk-produk untuk kecantikan dan kesehatan kulit anda lebih teliti. Zinc dan magnesium dapat membantu mengembalikan keseimbangan minyak dan membersihkan pori-pori, hal ini dapat membuta pori-pori anda tampak mengecil Produk yang berisi zat yang menenangkan kulit, seperti rosemary dan lavender dapat meringankan iritasi dan mencegah pori-pori semakin lebar. Pilihlah produk-produk yang mencantumkan "noncomedogenic" pada labelnya. Artinya produk ini tidak akan menyumbat pori-pori anda. Jika didalam produk terdapat asam salisilat, maka asam salisilat dapat melembutkan tekstur kulit anda dan melepaskan sumbatan pada pori-pori karena asam salisilat bersifat ekspoliatif (mengelupaskan). Retinol atau retinoid kuat (diperlukan reserp dokter) juga dapat membantu melepaskan sumbatan pada pori-pori  dan membuatnya terlihat lebih kecil. Menjaga kebersihan kulit Rajinlah mencuci wajah anda. Denagn mencuci muka akan mencegah pori-pori semakin membesar karena menahan minyak dan makeup sepanjang hari Lakukan exfoliasi setiap 2-3 minggu. Gunakan tabir surya Terekspos sinar matahari terlalu banyak akan membuat kulit kehilangan kelembabannya, pori-pori terlihat lebih besar. Gunakan tabir surya minimal dengan SPF 30 setiap harinya. Juga pakailah topi lebar untuk menghindari terkena isnar matahari langsung selama jam 10 pagi sampai jam 4 sore. Pengobatan pada spot tertentu Pada kulit kering pori-pori cenderung tidak terlihat, sedangkan pada kulit berminyak pori-pori terlihat lebih besar. Beberapa area di wajah anda dapat saja berminyak dan memiliki pori-pori yang sangat besar dibanding area lainnya. Jika pori-poli besar terdapat di hidung, pipi, dahi, atau daerah lainnya yang luas, cobalah lakukan spot treatment menggunakan masker lumpur di tempat-tempat tersebut. Atau anda bisa menggunakan blotting papers atau kertas penyerap minyak pada daerah muka anda yang berminyak Pola makan yang benar Makan makanan yang berminyak dan mengandung minyak tidak sehat dapat mempengaruhi wajah anda, produksi minyak muka meningkat dan menyebabkan penyumbatan di pori-pori. Jadi daripada anda memakan keripik, permen, coklat, gantilah makanan anda dengan yang lebih natural seperti buah dan sayuran dan makanan rendah lemak lainnya. Jangan pernah tidur dengan memakai make-up Jangan pergi tidur tanpa membersihkan wajah anda terlebih dahulu. Meninggalkan make-up pada wajah anda dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan membuat pori-pori semakin lebar.  Baca juga: 6 Cara Mengecilkan Pori-pori Kulit Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber :webmd
 17 Oct 2019    08:00 WIB
Penyebab Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Jika waktu tidur anda cukup tetapi anda masih memilik lingkaran hitam di bawah mata anda, maka ini bukanlah hal yang abnormal. Kelelahan dan kurang tidur bukanlah satu-satunya penyebab timbulnya lingkaran hitam di bawah mata anda. Kadangkala, bagian hitam yang ada di bagian bawah mata bukanlah lingkaran hitam, melainkan suatu cekungan akibat proses penuaan.   1.      Alergi Lingkaran hitam di bagian bawah mata dapat timbul akibat terlalu sering menggaruk atau menggosok mata anda akibat adanya rasa gatal pada mata yang disebabkan oleh suatu reaksi alergi. 2.      Dermatitis Atopik atau Eksim Lingkaran hitam di bagian bawah mata juga dapat merupakan suatu bentuk sisa akibat suatu penyakit seperti dermatitis atopik atau eksim. Eksim yang menyembuh dan tidak mengalami peradangan seringkali berwarna kehitaman. 3.      Herediter Bila salah satu atau kedua orang tua anda mempunyai lingkaran hitam di bawah matanya, maka anda kemungkinan juga memilikinya. 4.      Gaya Hidup Stress emosional maupun fisik, merokok, atau penggunaan alkohol dalam jangka waktu lama juga dapat membuat anda terlihat lebih tua daripada usia anda, sehingga anda tampak seperti memiliki lingkaran hitam di bagian bawah mata anda. 5.      Hidung Tersumbat Hidung tersumbat dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah vena yang membawa darah dari mata ke hidung anda. Hal ini juga dapat membuat pembuluh darah vena tersebut tampak lebih hitam sehingga tampak seperti lingkaran hitam di bawah mata anda. 6.      Sinar Matahari Sinar matahari merangsang kulit untuk memproduksi melanin sebagai salah satu bentuk pertahanan kulit terhadap sinar ultraviolet. Melanin merupakan suatu pigmen yang menyebabkan kulit berwarna coklat atau hitam. 7.      Penuaan Seiring dengan makin bertambahnya usia anda, maka kulit akan semakin menipis, begitu pula lapisan kolagen dan lemak di bawah kulit juga semakin berkurang. Hal ini dapat membuat pembuluh darah di bagian bawah mata anda terlihat lebih jelas dan kadangkala tampak seperti suatu lingkaran hitam di bagian bawah mata anda.   Baca juga: Tips Untuk Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: webmd
 16 Aug 2019    08:00 WIB
Manfaat Almond untuk Kulit, Rambut dan Kesehatan
Kacang almond termasuk superfood yang kaya akan  vitamin E ekstra, vitamin B kompleks, dan asam lemak omega-3.. Karena kandungan almond tersebut almond sangat baik untuk kulit, rambut dan seluruh tubuh. Di Indonesia sendiri, kacang almond dikenal dengan nama kacang Badam. Almond merupakan sumber nutrisi penting, vitamin, mineral, asam lemak, dan serat makanan yang diperlukan untuk otak dan tubuh yang sehat. Selain bisa dimakan secara mentah, kacang almond juga biasa digunakan sebagai bahan dalam membuat salad. Mengkonsumsi segenggam almond setiap hari menyediakan asupan protein yang cukup tinggi sehingga akan mencegah Anda dari rasa lapar yang berlebihan. Ditambah lagi, Anda akan mendapatkan semua vitamin penting yang dibutuhkan tubuh Anda. Berikut adalah manfaat almond untuk tubuh kita: Bagus untuk keindahan rambutAlmond mengandung vitamin D dan magnesium dan juga telah banyak digunakan dalam berbagai produk kecantikan kulit dan rambut. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dengan mengaplikasikan minyak almond ke rambut seminggu sekali dapat membuat kulit kepala lebih lembab, memperbaiki kualitas rambut dan mengurangi kerontokan rambut. Manfaat untuk kulitKeuntungan almond untuk kulit adalah almond dapat membuat kulit lebih bercahaya karena kandungan vitamin E didalamnya. Vitamin E juga merupakan salah satu jenis antioksidan yang baik yang dapat mencegah terjadinya kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan juga paparan sinar matahari. Almond juga mengandung protein dan berbagai vitamin yang akan menjaga kedar air dalam kulit agar tetap lembab dan melembutkan kulit. Baik untuk daya ingatAlmond merupakan sumber vitamin B dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan daya ingat. Vitamin B didalam almond juga dapat memperbaiki kemampuan komunikasi antar sel-sel otak.Meringankan gejala-gejala setelah mabukKarena almond kaya akan lemak sehingga mampu mengurangi penyerapan alkohol dalam darah. Oleh karena itu konsumsi almon sanagt baik untuk meringankan gejala-gejala yang terjadi setelah mabuk alkohol. Baik untuk penurunan berat badanAlmond mengandung senyawa fitokimia dan asam lemak tidak jenuh yang dapat mengurangi kadar kolesterol darah dan LDL. Kacang almond mentah merupakan sumber protein dan serat yang sangat baik, yang akan mnegurangi nafsu makan Anda karena Almond dapat membuat Anda kenyang.Sumber: healthmeup
 23 May 2019    08:00 WIB
Cantik Alami Karena Kulit Jeruk ? Apakah Bisa ?
Siapa yang tidak suka dengan buah jeruk, rasanya yang manis dan agak sedikit asam menjadikan buah yang satu ini disukai oleh banyak orang.Buah jeruk memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena kandungan vitamin C nya yang tinggi yang dapat melawan dampak negatif dari radikal bebas yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.Namun jangan biarkan kekaguman Anda hanya sampai disitu karena selain buahnya, ada bagian lain dari jeruk yang bermanfaat untuk Anda yaitu kulit jeruk.Kulit jeruk ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan Anda, mau tahu apa saja manfaatnya? Berikut manfaat kulit jeruk yang pasti Anda suka: 1.      Mengecilkan pori-pori kulitPori-pori kulit yang besar akan membuat kulit terlihat kusam, selain itu  dapat memicu terjadinya infeksi kulit. Anda bisa menggunakan kulit jeruk untuk membantu mengatasi masalah yang satu ini.Caranya ambil satu buah jeruk peras, kemudian rendam bersamaan dengan kulit jeruk. Diamkan selama hampir satu jam, kemudian gosokkan kulit jeruk ke wajah Anda, setelahnya cuci bersih dengan menggunakan air dingin. Cara ini ampuh untuk mengecilkan pori-pori wajah yang membesar, namun perlu hati-hati karena rasanya mungkin sedikit perih. Jangan lakukan bila ada luka diwajah Anda. 2.      Memutihkan kulitAnda bisa mendapatkan kulit putih dengan kulit jeruk. Kulit jeruk memiliki agen pemutih alami yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik gelap pada kulit dan juga mengurangi belang di kulit.Caranya peras dan gosok kulit jeruk segar pada kulit secara teratur untuk mendapatkan hasil terbaik. Bilas wajah dengan air dingin setelah memijat kulit Anda dengan air jeruk segar selama sekitar 15 menit. 3.      Menjadi scrub alamiAnda bisa membuat bahan scrub alami yang terbuat dari kulit jeruk. Caranya keringkan kulit jeruk di bawah sinar matahari. Setelah kering, tumbuk kulit jeruk hingga menjadi bubuk. Gunakan bubuk ini sebagai scrub alami untuk wajah dan tubuh. Anda bisa mencampurnya dengan oatmeal, gula dan madu sesuai dengan selera Anda untuk mendapatkan manfaat tambahan. 4.      Bekerja sebagai tonerToner digunakan untuk menyegarkan dan membersihkan wajah. Anda juga bisa menggunakan kulit jeruk sebagai toner.Cara membuatnya: Masukan kulit jeruk ke dalam air mendidih dan biarkan selama semalaman. Kemudian saring airnya dan simpan di lemari es untuk menggunakannya sebagai toner wajah. Penggunaan rutin akan meningkatkan kesehatan kulit dan membuat kulit Anda tampak lebih bersinar.Demikian manfaat yang dimiliki oleh kulit jeruk, jadi sekarang Anda tidak perlu langsung membuang kulit jeruk. Lakukan cara diatas dengan rutin untuk mendapat hasil yang diharapkan. Selamat mencoba! Baca juga: Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: magforwomen