Your browser does not support JavaScript!
 19 Sep 2015    20:00 WIB
Bagaimana Pria Menjaga Kesehatan Kulitnya?
Seiring berlalunya waktu, pria sebagaimana pada wanita juga membutuhkan produk perawatan kulit yang berbeda. Dari saat mereka remaja sampai menjadi dewasa, para pria menggunakan krim cukur, tabir surya, dan berbagai produk jerawat, sebagai bagian dari regime perawatan kulit mereka. Berikut adalah beberapa perubahan yang terjadi pada kulit mereka karena faktor usia dan  produk-produk kosmetik dan berbagai rutinitas baru, yang mereka dapat mengadopsi sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari mereka untuk mendapatkan kulit yang sehat. Penampilan kulit Matahari, polusi, jerawat, dan mungkin kebiasaan merokok dapat merusak kesehatan kulit pria. Kerusakan yang telah terjadi dan mungkin dapat diperbaiki hingga pulih kembali, namun sulit untuk benar-benar menutupi apa yang waktu telah dilakukan yaitu timbulnya keriput dan bintik-bintik matahari muncul di permukaan kulit. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki penampilan fisik dari efek penuaan dan bintik-bintik matahari: Memakai sunscreen Menggunakan scrub wajah Menggunakan spot cream Menggunakan moisturizer atau pelembab Gunakan scrub wajah sebelum Anda mencukur setiap rambut wajah dan kemudian menggunakan tabir surya, spot cream, dan / atau pelembab. Anda bahkan mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan produk ini dan langkah-langkahnya sebagai bagian dari rutinitas malam hari Anda selain menggunakan mereka di siang hari. Keriput kecil Sulit untuk menghindari keriput seperti kerut di dahi, garis tawa dan garis-garis halus lainnya karena efek penuaan. Namun, banyak pria yang mampu melewati proses ini dengan baik karena produk-produk kulit yang mereka gunakan atau karena pola hidup harian mereka. Untuk memperlambat proses timbulnya kerutan-kerutan, pastikan Anda tetap menggunakan tabir surya sebagai dasar dalam penggunaan produk-produk kulit. Anda tidak harus menggunakan tabir surya setiap hari, cukup lotion pelembab wajah yang mengandung minimal SPF 15 atau lebih tinggi lagi. Tabir Surya Tetap ingat untuk menjauhi matahari, gunakan kacamata hitam ketika Anda beraktifitas di luar ruangan untuk menghindari Anda menyipitkan mata agar Anda dapat melihat lebih jelas ketika Anda mengendarai mobil atau sepeda. Kacamata hitam ini tidak hanya mencegah timbuknya keriput-keriput, tetapi memakai kacamata hitam juga dapat menjaga kesehatan mata Anda. Jika Anda menggunakan kacamata dengan resep, gunakan kacamata hitam diluarnya untuk mencegah ketegangan otot mata. Air putih Tips berikutnya adalah meminum banyak air putih. Tubuh kita sebagian besar terdiri dari air dan kita memerlukan air yang banyak untuk menjaga kelembaban kulit dan tetap sehat. Jika kulit Anda kering, dapat menjadi tanda penuaan dini sebagai tanda Anda semakin menua. Pastikan juga Anda tetap berolahraga untuk menjaga aliran darah yang dapat meningkatkan kolagen dan menghasilkan penampilan yang lebih muda. Exfoliasi Pria memiliki pori-pori yang besar dan kelenjar kulit yang aktif memproduksi minyak, sehingga penting untuk pria untuk membersihkan kulit mereka. Ada saat dimana pori-pori akan tersumbat oleh minyak dan kotoran diwajah. Jika ini terjadi tandanya Anda harus melakukan exfoliasi pada wajah Anda. Pilihlah gel pembersih wajah yang kasar untuk membuang sumbatan-sumbatan yang terjadi. Exfoliasi juga berguna untuk melembabkan wajah, membuang sel- sel mati, melembutkan folikel-folikel rambut yang berguna mendapatkan hasil bercukur yang lebih baik. Pelembab Pria harus menggunakan pelembab sedikit karena memiliki pori-pori kulit yang sangat besar. Sehabis bercukur kulit Anda menjadi sensitive, pelembab yang baik akan melindunginya dari sinar matahari dan mengembalikan nutrisi yang telah hilang. Kantung mata Kulit di sekitar mata Anda merupakan kulit yang paling tipis dibandingkan daerah lainnya. Dan dengan adanya penuaan, kulit disekitar mata semakin menipis, kapiler-kapiler darah muncul dan lemak-lemak disekitar mata menebal. Penggunaan krim, menjauhi alkohol rokok adalah solusi tepat untuk menghindari kantung mata ini.   Sumber: healthmeup
 03 Feb 2015    12:00 WIB
Cara Sederhana Hilangkan Rasa Gatal Yang Menjengelkan
Rasa gatal memang terasa menjengkelkan, mungkin hal ini terasa menyebalkan namun juga sangat mengganggu. Penyebab paling umum dari timbulnya rasa gatal adalah kulit kering Ada beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk meringankan gatal yang menjengkelkan: Jangan memakai pakaian yang terlalu ketat. Hindari pengunaan kain sintetis. Mandi tidak terlalu lama Saat Anda merasa gatal, sementara waktu gunakan air hangat saat Anda mandi Gunakan sabun yang mengandung bahan deterjen, usahakan terbuat dari bahan-bahan yang alami Anda dapat mencuci daerah yang gatal menggunakan air hangat yang dicampur dengan baking soda sedikit Apabila Anda merasa gatal pada seluruh tubuh, Anda dapat mencuci daerah yang gatal menggunakan air hangat yang dicampur dengan oatmeal sedikit Saat mandi tidak menggosok terlalu kencang Setelah mandi jangan menggosok kulit dengan handuk terlalu kencang. Oleskan krim setelah mandi untuk memberi kelembaban pada kulit Gunakan humidifier di rumah. Apabila Anda merasa gatal akibat ada gangguan pada mental seperti stres atau depresi makan Anda dapat melakukan konsultasi dengan psikolog atau psikiater Hindari konsumsi makanan yang membuat Anda alergi Melakukan pemeriksaan kesehatan secara keseluruhan minimal enam bulan atau satu tahun sekali untuk mengetahui kesehatan Anda. Karena rasa gatal juga dapat disebabkan adanya kelainan kondisi medis, seperti kencing manis Sumber: healthofchildren 
 06 Jan 2015    11:00 WIB
Menjadi Lebih Sehat Dengan Cara Yang Mudah
Apakah Anda ingin menjadi lebih sehat? Ada banyak cara yang dapat Anda lakukan tidak harus dengan cara yang sulit. Ada beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan. Berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk menjadi lebih sehat: 1.      Berdiri dengan satu kaki saat Anda menggosok gigi Cara ini seperti salah satu teknik yoga, cara ini membantu Anda melatih keseimbangan tubuh 2.      Tambahan alpukat dalam menu Anda Alpukat merupakan sumber lemak yang baik untuk tubuh 3.      Meditasi Lakukan meditasi untuk membantu menghilangkan rasa lelah Anda 4.      Makan buah-buahan Buah-buahan mengandung gula alami, serat dan vitamin 5.      Belajar memasak Dengan belajar memasak, Anda akan menambah informasi mengenai makanan sehat dan menjadi lebih kreatif dalam membuat menu makanan yang sehat. 6.      Berjalanlah sebanyak yang Anda mampu Usahakan untuk selalu berjalan saat kantor, membeli makanan di luar. Hal ini akan membantu melatih kekuatan fisik Anda 7.      Gunakan tangga Hal ini akan membantu meningkatkan tenaga Anda dan membuat otot kaki Anda menjadi lebih kuat 8.      Minum air putih Yang akan membantu menghidrasi kulit, rambut dan mengembalikan energi Anda. 9.      Matikan ponsel Anda saat Anda tidur Apabila hal ini memungkinkan 10.  Membaca Hal ini akan membantu meningkatkan kemampuan otak Anda 11.  Berjalan cepat Dengan berjalan cepat ternyata membantu mengurangi lemak disekitar perut 12.  Gunakan pelembab Untuk menjaga kelembaban kulit Anda 13.  Lakukan pemijatan Pemijatan berguna untuk tubuh Anda menjadi lebih relaks dan tidak kaku. Sumber: wikihow