17 Jan 2017 12:00 WIB
Berbagai Hal yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Nyeri Otot
Nyeri otot merupakan suatu hal yang sangat mengganggu dan menyiksa, akan tetapi apa jadinyabila Anda sendiri tidak mengerti mengapa Anda sering sekali mengalami nyeri otot? Hal ini tentusangat tidak menyenangkan.Sekitar 5 juta penduduk Amerika menderita fibromialgia, suatu gangguan kesehatan yanggejalanya adalah nyeri otot yang hilang timbul di seluruh tubuh. Penderita biasanya mengeluhnyeri otot di seluruh tubuh tanpa penyebab yang jelas.Bila Anda merupakan salah satu penderita fibromialgia, maka terdapat beberapa hal mengenaipenyakit ini yang mungkin belum pernah Anda ketahui seperti yang akan dibahas di bawah ini.
Tidak Selalu NyeriSelain nyeri otot, banyak penderita fibromialgia juga mengalami kaku otot (terutama di pagihari), kesemutan, atau mati rasa pada tangan atau kakinya, gangguan tidur, nyeri kepala, danmerasa amat sangat lelah.
Dapat DiketahuiHanya karena penyebab nyeri pada fibromialgia masih tidak jelas, akan tetapi bukan berarti paradokter tidak dapat mendiagnosa fibromialgia. Jika Anda mengalami nyeri otot pada 11-18 titikdan pemeriksaan telah mengeliminasi semua penyebab lain, maka fibromialgia pun terdiagnosa.Kemungkinan Besar Berhubungan Dengan Sistem SarafSebagian besar ahli menduga bahwa fibromialgia berhubungan dengan gangguan pada sistemsaraf, di mana telah terjadi perubahan ambang batas nyeri pada penderita. Menurut sebuahpenelitian yang dilakukan di Jerman pada tahun 2015, sistem saraf seorang penderitafibromialgia memberikan respon yang berbeda terhadap nyeri.
Stress Dapat Memicu Terjadinya SeranganBanyak penderita fibromialgia mengeluhkan stress fisik dan psikologis yang menjadi pemicuserangan. Hal ini dikarenakan stress (entah bagaimana) menyebabkan perubahan atau kerusakanpada sistem kerja saraf di dalam tubuh penderita, yang mengakibatkan penderita mengalaminyeri otot.
Kekurangan Vitamin D Juga Dapat Memicu Terjadinya SeranganMenurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015, seseorang yang mengalami nyerikronik dan menyeluruh seringkali juga memiliki kadar vitamin D yang leibh rendahdibandingkan dengan orang yang tidak mengalami nyeri. Bila demikian, konsumsilah suplemenvitamin D sesuai dengan anjuran dokter Anda.
Baca juga: Mencegah terjadinya Kram Otot
Berhubungan Dengan Penyakit LainFibromialgia ternyata seringkali berhubungan dengan sindrom kelelahan kronik. Gejalakeduanya pun hampir sama, yaitu nyeri otot dan merasa sangat lelah. Perbedaannya adalah padapenderita fibromialgia, gejala yang lebih dominan adalah nyeri dan gejala biasanya terjadi secaraperlahan, yang akan memburuk seiring dengan berlalunya waktu; sedangkan pada penderitasindrom kelelahan kronik, gejala yang lebih dominan adalah rasa lelah dan gejala biasanyaterjadi dengan sangat cepat serta menjadi sangat berat hanya dalam waktu beberapa hari.
Lebih Sering Ditemukan Pada Wanita Daripada PriaWanita memiliki resiko 3 kali lebih tinggi untuk menderita fibromialgia dibandingkan denganpria. Para ahli masih tidak mengetahui mengapa demikian. Selain itu, walaupun dapat terjadipada usia berapa pun, fibromialgia lebih sering mengenai wanita yang berusia 40 tahun ataulebih. Faktor genetika tampaknya juga memiliki peranan karena penyakit ini cenderung menurundalam keluarga.
Obat-obatan Dapat MembantuUntuk mengatasi nyeri akibat fibromialgia, terdapat 3 jenis obat yang biasa diberikan olehdokter, yaitu duloxetine, milnacipran, dan pregabalin. Ketiganya merupakan obat yang dapatmenghambat sinyal nyeri, tetapi tidak mengatasi penyebab nyeri.
Hal Lain yang Diperlukan Selain ObatSelain obat-obatan, rasa nyeri biasanya juga dapat membaik dengan melakukan aktivitas fisiktertentu, olahraga tertentu, yoga, dan mengkonsumsi diet sehat dan seimbang. Perubahan gayahidup dapat membantu mengatasi penyebab penyakit, bukan hanya rasa nyeri.
Dapat DisembuhkanDengan menggunakan beberapa kombinasi obat dan perubahan gaya hidup, gejala fibromialgiadapat dihilangkan secara permanen. Beberapa penderita dapat mengalami perbaikan hinggatahap tertentu atau bahkan menyeluruh.Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya doktersekarang.Sumber: prevention
