Your browser does not support JavaScript!
 30 Sep 2018    08:00 WIB
Hobi Minum Soda? Lihat Apa Akibatnya Pada Tubuh
Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi minuman bersoda sangat buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan? Di bawah ini Anda dapat melihat apa yang akan terjadi di dalam tubuh Anda dalam waktu 60 menit setelah Anda mengkonsumsi minuman bersoda.   Dalam 10 Menit Dalam waktu 10 menit pertama, 10 sendok teh gula yang terdapat di dalam minuman bersoda akan mulai dicerna oleh tubuh. Jumlah ini merupakan jumlah harian gula yang dianjurkan dan satu-satunya alasan Anda tidak muntah karena merasa terlalu manis adalah karena asam fosfat yang juga terdapat di dalam minuman bersoda akan mengurangi rasa manis tersebut.   Dalam 20 Menit Dalam 20 menit, kadar gula darah Anda akan meningkat tajam dan hati Anda akan bereaksi dengan meningkatkan pelepasan insulin untuk mengubah gula yang sangat banyak tersebut menjadi lemak.   Dalam 40 Menit Dalam 40 menit, kafein yang ada di dalam minuman bersoda akan terserap sempurna ke dalam tubuh dan menyebabkan pupil mata Anda berdilatasi, tekanan darah meningkat, dan hati akan mengeluarkan lebih banyak gula ke dalam aliran darah Anda.   Dalam 45 Menit Setelah sekitar 45 menit, tubuh Anda akan meningkatkan produksi dopamin, yang akan menstimulasi bagian otak yang berfungsi untuk membuat Anda merasa senang. Efek ini persis sama dengan respon tubuh terhadap heroin.   Dalam 60 Menit Setelah 60 menit, kadar gula darah akan turun drastis.   Baca juga: Bahaya Soda Diet   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: mercola
 07 Aug 2018    11:00 WIB
Manfaat Jika Minum Hangat Sepanjang Hari!
Sobat kalau dingin-dingin pastinya minum yang hangat-hangat cenderung ke panas. Orang yang memiliki sifat yang hangat juga lebih disukai daripada yang dingin. Artikel kita kali ini adalah bicara mengenai minum air putih hangat atau panas bukan bicarakan yang lainnya. Seperti kita ketahui bahwa air membantu sel tubuh menyerap nutrisi dan melawan infeksi. Ini disebabkan karena dengan cukup minum air putih akan menjaga kesehatan kulit, otot dan sendi kita. Berikut adalah manfaat minum air hangat menurut para peneliti. 1.            Membantu pencernaan yang lebih sehat                 Kurang minum air menyebabkan seorang mengalami dehidrasi yang mengakibatkan konstipasi atau susah buang air besar. Ini disebabkan ketika tidak cukup minum air, maka usus kecil akan menyerap sebagian air yang terkandung dalam makanan. Dalam jangka waktu yang lebih lama, konstipasi kronis bisa menyebabkan masalah kesehatan lain seperti wasir dan perut kembung. Sebaliknya ketika kita minum cukup air hangat akan membantu usus memecah makanan lebih cepat daripada mengkonsumsi minuman dingin. Dengan demikian mengurangi kinerja usus dan mengurangi resiko sembelit. 2.            Detoksifikasi tubuh                 Detoksifikasi adalah mengeluarkan racun dari tubuh. Seperti kita ketahui salah satu detoksifikasi alami kita adalah melalui keringat. Keringat mengusir racun dan membantu membersihkan pori-pori. Nah, apa hubungannya denga air hangat atau panas? Sobat pasti menyadari dan mengalami bahwa ketika kita minum air hangat atau panas maka suhu tubuh kita akan naik dan menyebabkan kita berkeringat. Sehingga ketika kita berkeringat makan proses detoksifikasi terjadi pada tubuh kita. 3.            Memperbaiki sirkulasi aliran darah                 Air panas merupakan vasodilator. Vasodilator adalah obat yang digunakan untuk memperlebar pembuluh darah. Obat ini mempengaruhi otot dinding arteri dan vena agar tidak mengalami penegangan dan penyempitan. Oleh sebab itu, obat ini sering digunakan untuk mereka yang menderita tekanan darah tinggi dan gagal jantung. Dengan demikian kalau sobat minum air hangat dan panas maka aliran darah ke otot dan organ menjadi lebih baik sehingga otot kita menjadi lebih rileks dan menggurangi rasa sakit. 4.            Membantu menurukan berat badan                 Kita mungkin mengetahui dan mengalami bahwa melalui minum air putih membuat kita merasa kenyang sehingga makannya jadi tidak banyak. Selain itu, minum air putih membantu kita menyerap nutrisi dan membuang sisa-sisa makanan. Sobat juga perlu mengetahui bahwa pada tahun 2003 suatu studi dilakukan terhadap manfaat minum air hangat. Peneliti menemukan bahwa mereka yang beralih dari minum air dingin ke air hangat mengalami penurunan berat badan. Ini disebabkan minum air panas dengan suhu hingga 98,6 derajat meningkatkan metabolisme hingga 40 persen dan bisa berlangsung selama 30-40 menit. Peneliti juga menemukan bahwa paling baik meminumnya sebelum makan. 5.            Mengurangi rasa sakit                 Seperti disebutkan di atas bahwa air panas meningkatkan sirkulasi aliran darah terutama untuk otot-otot yang cedera. Sobat mungkin pernah memperhatikan ada orang yang untuk mengurangi rasa sakit dengan cara air panas dimasukan ke dalam botol kemudian diaplikasikan ke tempat rasa sakit. Namun sobat juga perlu mengetahui bahwa panas juga bisa memperburuk pembengkakan. 6.            Melawan pilek dan juga meningkatkan kesehatan sinus                 Sobat mungkin pernah dengar ada orang yang ketika pilek, mereka menuangkan air panas yang beruap dan menutup diri mereka dalam sarung atau bisa disebut spa tradisional. Sobat, ini disebabkan karena memang uang membantu melepaskan atau melegakan sumbatan pada sinus kita. Panas yang diterapkan pada sinus akan mengurangi tekanan yang disebabkan oleh pilek maupun alergi. Minum air panas juga membantu lendir bergerak lebih cepat. 7.            Mengurangi stress                 Penelitan menemukan bahwa minum teh atau kopi panas dapat menurunkan stress dan perasaan cemas. Studi berpendapat bahwa efek ini disebabkan oleh kafein namun kehangatan atau suhunya juga memegang peranan penting untuk meningkatkan mood peserta penelitian.
 15 Jul 2018    16:00 WIB
Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil 5 Bulan
Memasuki bulan kelima kehamilan, berbagai organ dalam bayi Anda seperti otak, jantung, ginjal, hati, dan sebagainya sudah mulai terbentuk. Panca indera juga mulai terbentuk saat ini. kulit bayi pun akan mulai menebal. Oleh karena itu, masih banyak pantangan yang harus Anda lakukan, termasuk dalam hal makanan dan minuman. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis makanan dan minuman yang harus Anda hindari untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi Anda.   Minuman Bersoda Minuman bersoda mengandung kafein, gula, dan kalori tidak sehat. Jadi, daripada mengkonsumsi minuman bersoda yang tidak sehat, konsumsilah buah segar dan air lemon.   Buah Buah mengandung banyak mikronutrien dan serat, yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan Anda. akan tetapi, mengkonsumsi terlalu banyak buah pepaya, delima, dan nanas bukanlah hal yang baik saat hamil karena ketiganya telah diketahui dapat memicu terjadinya kontraksi rahim, yang dapat menyebabkan terjadinya keguguran. Selain itu, hindari juga zat pengempuk daging karena biasanya zat ini mengandung ekstrak pepaya mentah atau enzim serupa yang berfungsi untuk memetabolisme protein.   Alkohol Sejak awal kehamilan, sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman beralkohol, apalagi dalam jumlah berlebihan. Mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan saat hamil dapat menyebabkan terjadinya kelainan bawaan ada bayi.   Baca juga: Perkembangan Kehamilan Anda (Minggu 26-30)   Merokok Merokok saat hamil juga telah terbukti dapat mengganggu perkembangan bayi Anda dan menyebabkan kelainan fisik pada bayi Anda. Hal ini dikarenakan merokok dapat mengurangi suplai oksigen pada bayi Anda, yang dapat mengganggu perkembangan sistem pernapasan bayi Anda. Merokok bahkan dapat memicu terjadinya keguguran atau lahir mati.   Kafein Baik teh maupun kopi mengandung kafein. Oleh karena itu, batasilah konsumsi teh atau kopi Anda, maksimum 2 gelas setiap hari. Mengkonsumi banyak minuman berkafein saat hamil dapat membuat bayi yang baru Anda lahirkan menjadi rewel dan sulit tidur. Selain itu, karena cokelat juga mengandung kafein, maka batasilah konsumsinya.   Makanan Berlemak Jangan biarkan ngidam yang Anda rasakan membuat Anda mengkonsumsi kentang goreng dan pizza secara berlebihan. Hal ini dapat membuat berat badan Anda meningkat tajam saat hamil, yang dapat menyebabkan timbulnya berbagai komplikasi kehamilan yang tidak diinginkan.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: momjunction
 09 Jul 2018    16:00 WIB
5 Minuman Sehat Untuk Detoks
Gaya hidup modern seperti terlalu sering mengkonsumsi makanan junk food, minuman bersoda dan berpengawet. Menghirup udara yang tidak sehat akan mempengaruhi kadar toksin dalam tubuh kita. Toksin adalah bahan yang dapat merusak fungsi dan struktur sel dalam tubuh kita. Detoksifikasi adalah suatu proses yang berguna untuk membuang racun dalam tubuh.  Ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu tubuh dalam melakukan proses detoksifikasi seperti:  Air putih  Minum air putih akan membantu membersihkan sistem pencernaan Anda. Air putih dapat membantu menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Dengan demikian Anda dapat membuang semua kotoran dan memiliki sistem pencernaan yang bersih. Air kelapa segar Air kelapa segar mampu mendetoksifikasi tubuh Anda dengan membersihkan saluran pencernaan. Air kelapa mempunyai kemampuan untuk melawan kuman, virus dan bakteri. Minum air kelapa juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Selain itu juga dapat mengganti cairan tubuh Anda yang hilang. Jus labu Jus labu merupakan obat alami yang sangat baik untuk Anda yang menderita gangguan pencernaan dan masalah asam lambung. Dikarenakan sifat basa yang dimiliki oleh labu. Selain itu serat labu juga membantu menyembuhkan masalah pencernaan. Serat akan membuat kotoran menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah melalui saluran pencernaan.  Teh hijau Teh hijau adalah antioksidan alami. Kandungan polifenol dalam teh hijau akan membantu proses pengaturan gula dalam darah. Polifenol menghambat pergerakan gula ke dalam sel-sel lemak, sehingga mencegah gula masuk ke dalam aliran darah. Sehingga membantu mencegah penyakit kencing manis.  Jus jeruk Jus jeruk merupakan sumber vitamin C, yang dikenal mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu jeruk juga kaya akan flavanoid, antioksidan penting untuk melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan melawan kuman dan bakteri penyebab penyakit.  Anda dapat meminum minuman tersebut sebelum sarapan untuk mendapatkan manfaat dari minuman tersebut. Sehingga tubuh Anda menjadi lebih sehat dan siap menghadapi hari Anda.  Selamat mencoba! Sumber: healthmeup
 01 Jan 2018    18:00 WIB
Wine Bikin Mabuk? Coba Wine Baru Ini!
Jika mengkonsumsi wine (anggur merah) membuat Anda mudah mabuk, maka para ahli mungkin dapat memberikan sebuah solusi bagi Anda!   Para peneliti di University of Illinois menemukan sebuah enzim yang disebut dengan RNA-guided Cas9 nuklease yang dapat membantu "menggunting" sejumlah rantai gen dari ragi yang berfungsi untuk memfermentasikan berbagai jenis makanan. Hal ini dikarenakan rantai DNA ragi yang berfungsi untuk memfermentasikan wine, bir, dan roti memiliki rantai poliploid. Yang berarti bahwa setiap rantai DNAnya mengandung berbagai jenis gen. Sebelum para ahli menemukan enzim tersebut, mereka kesulitan mengubah rantai DNA ragi tersebut karena bila mereka mengubah salah satu jenis gen di dalam sebuah genom, maka gen lainnya yang tidak diubah akan memperbaiki perubahan yang terjadi pada salah satu gen tersebut sehingga pada akhirnya tidak terjadi perubahan apapun. Di sinilah peran enzim tersebut. Dengan ditemukannya enzim ini, para ahli genetika dapat memodifikasi rantai poliploid tersebut, khususnya pada Saccharomyces cerevisiae atau yang biasa dikenal sebagai ragi roti. Dengan memodifikasi ragi yang memfermentasikan anggur menjadi wine, maka hal ini dapat membuat wine menjadi lebih sehat dengan cara meningkatkan kadar resveratrol hingga 10 kali lipat atau lebih. Selain itu, modifikasi ini juga akan membantu mengatasi fermentasi malolaktik, yang menyebabkan terbentuknya berbagai zat racun yang membuat seseorang menjadi mabuk.   Akan tetapi, hal ini bukan berarti Anda tidak akan mabuk setelah mengkonsumsi wine yang telah dimodifikasi ini. Hal ini dikarenakan mabuk atau tidaknya Anda tidak hanya bergantung pada DNA ragi yang digunakan untuk membuat wine tetapi juga tergantung pada gen Anda sendiri.   Baca juga: Bahaya Mengemudi Dalam Keadaan Mabuk   Sumber: foxnews
 04 Sep 2014    12:00 WIB
Ganti Minuman Anda Untuk Meningkatkan Kesuburan
Apakah Anda sudah membaca artikel mengenai Ganti Menu Makanan Anda Untuk Meningkatkan Kesuburan, maka artikel ini akan membahas mengenai minuman yang akan mempengaruhi kesuburan Anda.  Perhatikan asupan alkohol Anda Lupakan kata-kata satu gelas anggur baik untuk Anda. Saat Anda sedang berusaha untuk hamil, seberapapun alkohol yang Anda minum akan memberikan efek negatif. Tingkat sedang sampai tingkat tinggi saat konsumsi alkohol pada wanita terkait dengan risiko peningkatan keguguran, disfungsi hypothalmic-pituitari-ovarium, disfungsi ovulasi, cacat fase luteal dan perkembangan abnormal dari lapisan endometrium. Tingkat sedang sampai tingkat tinggi konsumsi alkohol pada pria dihubungkan dengan fungsi hati yang abnormal, meningkatkan tingkat estrogen (berhubungan dengan sperma) dan penurunan yang signifikan dalam jumlah sperma. Perhatikan asupan kafein Anda Batasi konsumsi kafein Anda. Minum lebih banyak kafein akan memberikan efek negatif kepada wanita yang sedang berusaha untuk hamil. Ganti kebiasaan Anda mengkonsumsi kopi dan teh setiap pagi dengan air putih. Hal ini akan membantu Anda yang sedang mempersiapkan kehamilan.  Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan hubungan langsung antara tingginya tingkat konsumsi kafein sehari-hari (lebih dari 300mg per hari) dan kesuburan pada pria dan wanita yang rendah. Sehingga untuk Anda yang sedang mempersiapkan kehamilan sebaiknya Anda lebih sering konsumsi air putih agar kesuburan tidak terganggu.  Sumber: huggies