Your browser does not support JavaScript!
 05 Mar 2016    18:00 WIB
Menghentikan Kebiasaan Minum Soda Diet
Tidak diragukan lagi, soda adalah minuman yang tidak punya sedikit pun manfaat bagi tubuh kita. Dalam soda terdapat jumlah kandungan gula, kalori, dan zat adiktif yang tentunya tidak berguna bagi tubuh. Bahaya yang ditimbulkan juga sangat banyak misalnya diabetes, kerapuhan gigi, obesitas, dan lainnya. Bahaya yang sama juga terkandung dalam minuman soda diet. Walaupun ada label "diet" didalamnya tetapi kandungan kimia didalamnya sangat merusak tubuh kita. Misalnya saaja kandungan aspartam yang digunakan untuk menggantikan gula akan menyebabkan masalah kesehatan seperti tumor otak, diabetes, dan epilepsi. Dengan mengetahui alasan ini kita perlu menghentikan kebiasaan meminum soda diet ini. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan meminum soda diet Bersihkan lingkungan AndaBersihkan disini artinya buang semua kaleng soda yang ada di rumah, di tempat kerja, di mobil, dan dimana saja yang mudah dijangkau oleh Anda. Ganti minuman Anda dengan alternatif yang lebih sehatKopi atau teh merupakan pilihan yang lebih sehat dibandingkan soda diet. Dengan kandungan bebas kimia, kopi dan teh dapat memperbaiki tekanan darah, mengurangi resiko terkena diabetes tipe 2, mencegah kanker, menurunkan kadar kolesterol dan melawan infeksi. Anda hanya perlu melewatkan tambahan susu, krim, gula dan tambahan lainnya, maka kopi dan teh ini dapat bekerja sebagai penghancur lemak yang baik. Anda tidak suka kopi atau teh? Coba air putih dan rasakan betapa tubuh Anda menjadi semakin sehat dari hari ke hari. Ubah pola pikir AndaUbahlah pola pikir yang bersifat negatif sepeti "saya sangat menginginkan sekaleng soda diet dingin sekarang"  atau "saya tidak mungkin berhenti meminum soda diet ini" dengan pemikiran yang lebih positif seperti "saya mencintai tubuh saya, dan harus mengisinya dengan makanan dan minuman yang sehat dan natural". Mungkin kedengarannya gila, tapi dengan mengubah pola pikir Anda, Anda dapat mengentikan kebiasaan meminum soda. Anda tidak percaya? Cobalah dalam beberapa minggu dan beritahu kami apakah Anda berhasil. Bagikan dengan orang lainBahaya soda diet sudah sangat jelas, soda diet mengandung kalori yang rendah tetapi menimbulkan resiko kesehatan yang sangat tinggi. Jadi jika Anda ingin hidup lebih sehat dan lebih lama, Anda harus tegas menghentikan kebiasaan meminum soda. Sebarkan pengetahuan tentang pengaruh buruk soda diet kepada keluarga dan orang terdekat Anda dan bersama-sama saling mendukung menghentikan kebiasaan meminum soda.Sumber: healthmeup
 14 Sep 2015    20:00 WIB
Minum Soda = Minum Bahan Bakar?!
Hobi minum minuman bersoda? Anda mungkin harus berpikir ulang! Selain mengandung banyak gula yang dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan Anda dan meningkatkan resiko terjadinya diabetes, minuman bersoda ternyata memiliki efek buruk lainnya seperti yang dapat Anda lihat di bawah ini.   Mengandung Bahan Bakar Tahukah Anda bahwa minuman bersoda ternyata mengandung sejenis zat kimia yang juga berfungsi sebagai bahan bakar? BVO atau brominated vegetable oil sebenarnya merupakan suatu zat yang berfungsi untuk membuat plastik tidak mudah terbakar. Negara Eropa dan Jepang telah melarang para pabrik pembuat minuman bersoda untuk memasukkan zat kimia berbahaya tersebut.   Membuat Tulang Menjadi Rapuh Tahukah Anda bahwa mengkonsumsi minuman bersoda ternyata juga berbahaya bagi kesehatan tulang dan gigi Anda? Minuman bersoda dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan membuat gigi menjadi rapuh. Selain itu, konsumsi minuman bersoda juga dapat menyebabkan terjadinya gangguan ginjal.   Memperpendek Umur Minuman bersoda, baik yang biasa maupun soda diet tetap mengandung asam fosfor, yang dapat membuat seseorang mengalami kecanduan. Hal inilah yang membuat Anda ingin terus mengkonsumsi minuman bersoda.  Selain dapat menyebabkan terjadinya kecanduan, asam fosfor di dalam minuman bersoda juga membuat umur tikus percobaan menjadi lebih pendek.   Jadi, bagi Anda para penggemar minuman bersoda, ada baiknya bila Anda mulai mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan Anda tersebut, terutama bila Anda ingin hidup lama dan sehat!   Baca juga: Konsumsi Minuman Bersoda Membuat Umur Anda Menjadi Lebih Pendek, Benarkah?   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang .   Sumber: huffingtonpost