Your browser does not support JavaScript!
 29 Jul 2020    08:00 WIB
Tidak Hanya Untuk Kecantikan, Lidah Buaya Juga Baik Untuk Berbagai Penyakit
Kandungan Nutrisi di Dalam Lidah BuayaSebagian besar lidah buaya terdiri dari air, yaitu sekitar 95% nya. Lidah buaya mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin B1, vitamin B2, dan berbagai mineral.1.  Menjaga Kesehatan KulitLidah buaya banyak digunakan pada berbagai produk kecantikan. Lidah buaya dapat digunakan untuk mengatasi luka bakar pada kulit akibat sinar matahari atau mengatasi jerawat. Sari lidah buaya juga dapat membantu membunuh bakteri dan mengeringkan jerawat. Selain itu, lidah buaya juga dapat membuat kulit tampak lebih muda, mengurangi pembentukan keriput, dan memperlambat proses penuaan.2.  Menjaga Kesehatan RambutLidah buaya dapat digunakan untuk membantu mempercepat pertumbuhan rambut. Gel lidah buaya dapat dioleskan pada daerah kepala yang mengalami kebotakan untuk menumbuhkan rambut kembali. Enzim proteolitik di dalam lidah buaya dapat membantu mengangkat sel kulit mati dari kulit kepala, sehingga membuat berbagai nutrisi dapat masuk ke dalam kulit kepala.Lidah buaya juga dapat digunakan untuk mencegah kulit kepala menjadi kering dan gatal serta berbagai gangguan kulit kepala lainnya. Berbagai jenis asam amino di dalam lidah buaya juga dapat menutrisi rambut dan memicu pertumbuhannya.3.  Mencegah KankerLidah buaya mengandung polisakarida yang dapat membantu melawan pembentukan sel-sel kanker di dalam tubuh dengan cara memicu pembentukan nitrit oksida yang dapat mencegah pembentukan tumor. Selain itu, manan asetilase yang terdapat di dalam lidah buaya juga merupakan suatu zat anti kanker.4.  Membantu Proses PencernaanSari dan gel lidah buaya dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu mengatasi sembelit karena mengandung zat laksatif (dapat memperlancar buang air besar). Lidah buaya juga dapat mencegah terjadinya berbagai gangguan pencernaan dan menetralisasi pH tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya ulkus lambung.5.  Menurunkan Tekanan DarahLidah buaya dapat membantu melebarkan pembuluh darah kapiler, yang menyebabkan peningkatan aliran darah sehingga dapat memperlancar peredaran darah. Adaptogen yang terdapat di dalam lidah buaya dapat membantu mengatasi dan mengurangi stress. 6.  Menurunkan Kadar Gula DarahLidah buaya mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh. Sari lidah buaya dapat membantu membatasi absorpsi insulin di dalam tubuh. Selain itu, lidah buaya juga mengandung banyak serat, polisakarida, dan glikoprotein yang dapat membantu pengendalian kadar glukosa (gula) di dalam darah.7.  Menurunkan Kadar Kolesterol DarahKandungan antioksidan di dalam lidah buaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah terjadinya berbagai gangguan jantung. Dismutase superoksida merupakan suatu jenis antioksidan yang terdapat di dalam lidah buaya yang dapat membantu melindungi sel-sel sehat di dalam tubuh dari efek oksidasi radikal bebas. Berbagai antioksidan ini juga dapat membantu mengurangi penumpukkan lemak pada dinding pembuluh darah.8.  Membantu Mempercepat Penyembuhan LukaAsam lemak di dalam lidah buaya dapat membantu melawan proses inflamasi (radang) di berbagai bagian tubuh. Gel atau daun lidah buaya juga dapat dioleskan langsung pada luka yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka. Asam salisilat dan salisilat di dalam lidah buaya juga dapat mencegah pembentukan hormon prostaglandin.9.  Manfaat LainnyaBerbagai manfaat lain dari lidah buaya bagi kesehatan adalah:•  Membantu mengatasi berbagai gangguan pernapasan seperti flu, batuk, dan bronkitis•  Membantu menguatkan gusi dan gigi (sari lidah buaya)•  Membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh (seng, kalsium, mangan, tembaga, zat besi)•  Menjaga keseimbangan pH di dalam tubuhSumber: foodtofitness
 31 May 2020    18:00 WIB
Atasi Kulit Berminyak Dengan Pelembab Buatan Sendiri
Untuk seseorang yang mempunyai masalah kulit berminyak sering kali menghindari menggunakan pelembab. Namun tahukah Anda bahwa kulit yang berminyak sebenarnya mengalami kekeringan sehingga kulit akan memproduksi minyak alami dari dalam tubuh yang akan membuat kulit semakin berminyak. Sehingga kulit berminyak pun memerlukan pelembab. Apabila Anda bingung mencari pelembab di pasaran, Anda dapat mencoba pelembab buatan sendiri dengan bahan-bahan yang ada di rumah. Berikut bahan-bahan pelembab tersebut: 1.      Susu dan pelembab minyak zaitun Bahan yang diperlukan: Susu segar Jeruk limau - 2 sampai 3 sendok makan Minyak zaitun - 2 sampai 3 sendok makan Mangkuk untuk mencampur semua bahan Cara membuatnya: Pertama ambil mangkuk bersih dan tuangkan sekitar seperempat mangkuk susu. Ambil sekitar 2 sendok makan minyak zaitun dan campur dengan susu Tuangkan sekitar 2 sendok makan jeruk limau dan aduk dengan baik, dan pelembab Anda siap. Manfaat pelembab: Susu: asam laktat melembutkan kulit Anda Minyak zaitun: membuat kulit Anda sehat Jeruk limau: menghilangkan sel-sel kulit mati, jerawat dan noda lain pada kulit, sehingga membantu membersihkan kulit. 2.      Pelembab kelopak bunga mawar Bahan yang diperlukan: Satu cangkir kelopak bunga mawar Air mawar Lidah buaya Cara pembuatan: Pertama rebus kelopak mawar dengan beberapa tetes air mawar. Saring campuran tersebut yang Anda butuhkan hanya cairannya saja. Tambahkan sekitar 2 sendok makan lidah buaya setelah campuran air mawar mendingin sesuai suhu kamar. Tempatkan di lemari es Anda untuk sementara waktu, kemudian oleskan pada wajah Anda. Manfaat pelembab kelopak mawar Air mawar: membantu untuk menghilangkan kotoran dan membuat kulit Anda terlihat segar Lidah buaya: membantu melembabkan kulit dan membersihkan jerawat. 3.      Pelembab lidah buaya Bahan yang diperlukan: 1 sendok teh petroleum jelly 1 sendok air Minyak mawar esensial Lidah buaya Minyak jojoba Mangkuk kaca Cara pembuatan: Pertama, masukkan 1 sendok makan petroleum jelly dalam mangkuk kaca. Tambahkan 3 sendok makan minyak jojoba, 1 sendok makan air dan mencampurnya dengan baik. Ambil mangkuk kaca dan letakkan di atas air mendidih, sehingga campuran akan meleleh. Angkat dan biarkan mendingin ke suhu kamar. Tambahkan 1 sendok teh gel lidah buaya dan 1 tetes minyak mawar esensial, kemudian aduk krim Anda siap. Manfaat pelembab: Minyak jojoba: membantu membersihkan kulit Anda, merupakan anti oksidan yang sangat baik dan melembabkan kulit Anda. Lidah buaya: membersihkan wajah Anda Petroleum: melembabkan kulit Baca juga: 4 Manfaat Luar Biasa Dari Kulit Pisang Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: stylecraze
 24 Feb 2020    16:00 WIB
Perawatan di Rumah Untuk Kulit Leher Yang Gelap
Mempunyai kulit yang putih dan bersih adalah keinginan setiap orang terutama wanita. Saat Anda akan menggunakan gaun yang memperlihatkan leher Anda dan saat Anda akan menguncir rambut Anda. Pasti akan sangat menganggu apabila warna kulit leher Anda berwarna gelap. Daerah leher adalah daerah yang jarang diperhatikan dibanding wajah, namun bukan berarti tidak perlu dirawat. Warna gelap didaerah leher bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun masalah genetik. Berikut adalah cara untuk menyamarkan warna kulit leher yang gelap yang dapat dilakukan dirumah: Pengelupasan/ eksfoliasi Gunakan scrub alami yang terbuat dari lemon, madu dan gula yang dapat membantu menyamarkan warna gelap kulit leher Anda. Aloe vera/ lidah buaya Lidah buaya berguna untuk mencerahkan dan berfungsi sebagai pelembab. Lidah buaya juga kaya akan antioksidan yang akan membantu memperbaiki dan meremajakan sel-sel kulit. Oleskan lidah buaya tersebut dikulit leher dan biarkan selama 15 menit. Kemudian bilas dengan bersih. Jus lemon Lemon mengandung asam sitrat yang merupakan pemutih alami, vitamin C berguna untuk menghilangkan sel-sel mati.  Baking soda Baking soda berfungsi untuk membersihkan dan mencerahkan kulit. Campurkan tiga sendok baking soda dan satu sendok air. Oleskan didaerah kulit, diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas dengan bersih. Lakukan dua minggu sekali untuk hasil yang lebih baik. Minyak almond dan vitamin E Campuran keduanya berguna untuk menghilangkan bintik-bintik dan kulit mati. Oleskan didaerah kulit, diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas dengan bersih Lakukan perawatan dirumah dengan bahan-bahan diatas dan dapatkan kulit daerah leher yang lebih cerah. Selamat mencoba! Sumber: healthmeup
 30 Aug 2019    16:00 WIB
Cara Gunakan Lidah Buaya Untuk berbagai Jenis Kulit
Lidah buaya memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah mampu merawat kulit. Berikut adalah cara menggunakan lidah buaya pada wajah Anda sesuai dengan jenis kulit Anda: 1. Untuk Kulit Berminyak  Masker wajah ini sangat bagus untuk membantu mengontrol kulit berminyak dan mencegah terjadinya bintik-bintik dan jerawat.  Bahan yang digunakan  Lidah buaya, madu Cara: Rebus daun lidah buaya di dalam air dan kemudian digiling sampai seperti gel. Campur lidah buaya tersebut dengan madu. Kemudian oleskan di wajah Anda. Diamkan selama 20 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Anda akan merasa kulit Anda lebih kencang dan minyak di wajah Anda akan berkurang.  2. Untuk Kulit Sensitif  Ini merupakan cara yang sangat lembut untuk membersihkan kulit Anda yang sensitif yang berguna menghilangkan minyak, sel kulit mati, dan kotoran yang tertinggal di kulit Anda.  Bahan yang digunakan Lidah buaya, yogurt, mentimun dan minyak zaitun Cara: Setelah membuat gel dari lidah buaya campurkan dengan yogurt, mentimun dan beberapa tetes minyak zaitun. Kemudian oleskan di wajah Anda. Diamkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air dingin.  3. Untuk Kulit Kering  Kegunaan dari masker wajah ini adalah membantu mengatasi kulit kering, melembabkan dan membuat kulit lebih lembut dan lentur.  Bahan yang digunakan Lidah buaya dan kacang almond Cara: Hancurkan beberapa kacang almond dan campurkan dengan gel lidah buaya kemudian dicampur dengan baik. Setelahnya oleskan pada wajah dan leher Anda. Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air dingin.     Sumber: newhealthguide
 04 May 2019    11:00 WIB
Gunakan Kemiri & Lidah Buaya Untuk Tebalkan Rambut Tipis
Sebagai mahkota wanita sudah seharusnya rambut dirawat dengan baik agar hitam berkilau, sehat, dan lembut. Namun terkadang banyak masalah yang dapat membuat rambut menjadi tipis, bercabang, dan rusak. Penyebabnya bisa jadi dari penggunaan catokan rambut, hair dryer, atau pemilihan sampo yang salah. Banyak cara untuk mengembalikan rambut rusak menjadi sehat kembali.Berikut cara cepat dan alami melebatkan rambut tipis: 1.      KEMIRIAmbil beberapa kemiri lalu disangrai. Tumbuk kemiri hingga halus. Oleskan secara merata pada rambut dan tunggu beberapa menit. Bilas rambut dengan air bersih, dan bersihkan lagi menggunakan sampo favoritmu. 2.      LIDAH BUAYAAloe vera dipercaya berkhasiat menyuburkan, menghitamkan dan melembutkan rambut. Cara menggunakannya yaitu kulit aloe vera dibuang dan diambil dagingnya saja lalu ditumbuk halus. Oleskan keseluruh rambut hingga merata. Biarkan hingga 15 menit hingga meresap ke akar rambut. Bilas dengan air bersih dan dilanjutkan dengan keramas menggunakan sampo. Lakukan seminggu minimal satu kali. 3.      DAUN MANGKOKDaun ini biasanya tumbuh liar dihalaman dan dibiarkan saja, bentuknya seperti mangkok. daun ini sangat bermanfaat untuk melebatkan dan menghitamkan rambut. Caranya, ambil daun mangkok sekitar 15 lembar , selanjutnya ditumbuk halus. Gunakan air sedikit untuk mencampuri tumbukan tadi. Ratakan campuran tersebut pada rambut, kemudian pijat. Biarkan meresap hingga 15 menit. selanjutnya bersihkan dengan air bersih.Bahan-bahan yang digunakan di atas dapat dicari disekitar lingkungan sehingga tidak perlu repot-repot mengeluarkan badget besar. Hanya dengan ketelatenan, Anda bisa mendapatkan rambut yang lebih sehat. Selamat Mencoba! Baca Juga: Cara Mudah Cat Rambut Di Rumah Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: Ayo sehat
 14 Apr 2019    11:00 WIB
Rangsang Pertumbuhan Rambut Dengan 3 Bahan Alami
Apakah Anda sering mengalami rambut rontok? Seperti yang kita ketahui rambut merupakan mahkota bagi seseorang terutama untuk wanita. Apabila Anda sudah tampil luar biasa namun tidak diikuti dengan rambut yang tebal dan berkilau maka penampilan Anda tidak akan sempurna. Ada beberapa cara untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut yaitu dengan melakukan pemijatan kulit kepala. Pemijatan kulit kepala ini akan lebih efektif dalam merangsang pertumbuhan rambut apabila dilakukan dengan mengoleskan beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan. Berikut bahan alami yang dapat Anda gunakan: 1.      Lidah buaya Gunakan cairan yang berasal dari daun lidah buaya untuk memijat kulit kepala Anda. Biarkan selama satu jam kemudian bilas dengan air hangat. Anda dapat mencampur cairan lidah buaya dengan telur kemudian aduk sampai merata, oleskan ke kulit kepala sambil dipijat diamkan selama satu jam kemudian bilas. 2.      Alpukat Tumbuk alpukat dicampur dengan pisang, oleskan ke kulit kepala sambil dipijat diamkan selama setengah jam kemudian bilas sampai bersih. 3.      Minyak zaitun Pijat kulit kepala Anda dengan minyak zaitun diamkan selama setengah jam kemudian cuci dengan bersih. Minyak zaitun bermanfaat untuk membuat rambut Anda menjadi lembut dan kuat. Apabila Anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih banyak, maka diamkan minyak zaitun dikepala Anda selama satu malam dan cuci bersih di pagi harinya. Sumber: newhealthguide Apakah Anda sering mengalami rambut rontok? Seperti yang kita ketahui rambut merupakan mahkota bagi seseorang terutama untuk wanita. Apabila Anda sudah tampil luar biasa namun tidak diikuti dengan rambut yang tebal dan berkilau maka penampilan Anda tidak akan sempurna. Ada beberapa cara untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut yaitu dengan melakukan pemijatan kulit kepala. Pemijatan kulit kepala ini akan lebih efektif dalam merangsang pertumbuhan rambut apabila dilakukan dengan mengoleskan beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan. Berikut bahan alami yang dapat Anda gunakan: 1.      Lidah buaya Gunakan cairan yang berasal dari daun lidah buaya untuk memijat kulit kepala Anda. Biarkan selama satu jam kemudian bilas dengan air hangat. Anda dapat mencampur cairan lidah buaya dengan telur kemudian aduk sampai merata, oleskan ke kulit kepala sambil dipijat diamkan selama satu jam kemudian bilas. 2.      Alpukat Tumbuk alpukat dicampur dengan pisang, oleskan ke kulit kepala sambil dipijat diamkan selama setengah jam kemudian bilas sampai bersih. 3.      Minyak zaitun Pijat kulit kepala Anda dengan minyak zaitun diamkan selama setengah jam kemudian cuci dengan bersih. Minyak zaitun bermanfaat untuk membuat rambut Anda menjadi lembut dan kuat. Apabila Anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih banyak, maka diamkan minyak zaitun dikepala Anda selama satu malam dan cuci bersih di pagi harinya. Sumber: newhealthguide
 18 Mar 2019    16:00 WIB
Perawatan Alami Untuk Hilangkan Keriput di Kening
Munculnya garis-garis halus dan keriput di kening bisa mengganggu penampilan dan menjadi pengingat bahwa kita mulai mengalami proses penuaan. Tetapi dengan perawatan yang baik Anda bisa menghilangkan kerutan tanpa penuaan ini. Berikut adalah beberapa perawatan alami yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan keriput di kening. Oatmeal dan yoghurtCampurkan oatmeal dengan yoghurt plain dengan perbandingan yang sama sampai berbentuk pasta yang kental. Aplikasikan campuran ini di kening Anda dan ratakan. Biarkan campuran ini selama 15 menit sebelum Anda mencucinya. Pastikan Anda mencucinya dengan sabun yang non-abrasif untuk hasil yang lebih baik. Perawatan ini akan merevitalisasi kulit Anda dan mengencangkan daerah kening yang sudah longgar sehingga kening Anda terhindar dari keriput. Minyak kelapa atau minyak zaitunMinyak kelapa dan minyak zaitun adalah dua jenis minyak yang mengandung asam lemak tinggi. Minyak kelapa dan minyak zaitun mampu mencerahkan dan mengencangkan kulit yang kendur untuk menghilangkan keriput. Gunakan kedua minyak ini kemudian pijatlah kening Anda sampai minyak meresap dengan baik. Lidah buayaLidah buaya sangat kaya akan kandungan lidah buaya yang diketahui dapat melawan proses penuaan. Lidah buaya juga dapat menghidrasi kulit sehingga dapat meremajakan kulit Anda. aplikasikan lidah buaya langsung ke kening Anda dan cucilah setelah 20 menit. Perasan lemonPotong lemon menjadi setengah bagian dan gunakan potongannya untuk memijat wajah Anda. biarkan air perasan lemon merata di seluruh kening dan masuk ke keriput dan garis-garis halus di kening Anda. keasaman dari lemon akan mencerahkan kulit dan mengurangi munculnya keriput. Baca juga: Cara Unik Untuk Mencegah Pembentukan Keriput Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: healthmeup
 29 Oct 2018    08:00 WIB
Terganggu Dengan Flek Hitam? Hilangkan Dengan Bahan Alami Saja
Bagi para wanita masalah flek hitam di wajah merupakan masalah yang cukup serius. Flek hitam akan mengganggu penampilan, dan menurunkan tingkat kepercayaan diri. Untuk menghilangkan flek hitam di wajah bisa dilakukan dengan beberapa cara.   Berikut beberapa tips hilangkan flek hitam di wajah secara alami: 1.      CUKUPKAN AIR PUTIH Manfaat air putih ternyata dapat membantu menghilangkan bintik-bintik hitam pada wajah. Karena itu minumlah air putih minimal enam sampai delapan gelas setiap hari. Selain berperan dalam menjaga kelembapan dan kesehatan kulit, manfaat minum air putih lainnya yaitu membuang racun di dalam tubuh. 2.      PEPAYA Pada pepaya terdapat kandungan enzim tertentu yang membantu menyingkirkan noda pada kulit hingga jerawat. Caranya, cukup dengan menggosokan parutan pepaya mentah pada flek hitam. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat setiap selesai mandi dan sebelum tidur. 3.      LIDAH BUAYA Pertama-tama parut lidah buaya sampai halus kemudian campurkan dengan minyak zaitun. Setelah itu aduk hingga tercampur rata. Selanjutnya oleskan secara merata pada wajah dan diamkan masker lidah buaya hingga agak mengering. Terakhir basuh menggunakan air hingga bersih. 4.      JERUK Bagi para wanita yang berusia di atas 40 tahun sangat disarankan menghilangkan flek hitam menggunakan irisan jeruk yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Caranya potong tipis jeruk lalu letakkan irisan jeruk tadi ke seluruh wajah dan diamkan selama beberapa saat. Bilas bersih. Demikianlah beberapa tips menghilangkan flek hitam di wajah secara alami. Selamat mencoba! Baca Juga: Wajah Kering Mengganggu Rasa Percaya Diri? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: Info Sehat
 10 Aug 2018    11:00 WIB
4 Bahan Alami Untuk Atasi Kulit Terbakar Matahari
Paparan sinar UV yang berbahaya dari matahari bukanlah sesuatu yang baik. Apalagi bila Anda mengalami kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari. Untuk Anda yang mengalami kulit yang terbakar sebaiknya segera diobati karena dapat menimbulkan rasa gatal dan terjadi infeksi. Berikut adalah 4 bahan alami yang dapat Anda buat dari bahan-bahan yang ada dirumah Anda: 1.      Baking soda Baking soda dapat mengatasi infeksi yang terjadi pada kulit akibat terbakar sinar matahari. Campurkan 2 cangkir baking soda dengan air dingin yang Anda gunakan untuk mandi. Cara ini akan mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari, mengurangi iritasi dan mencegah semua efek samping lain ditimbulkan akibat terbakar sinar matahari.   2.      Cuka Cuka mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas dan juga mencegah infeksi bakteri dan jamur. Lebih dari itu, tingkat pH kulit Anda akan dikembalikan secara efektif dengan menggunakan cuka. Ambil botol semprot bersih dan kemudian diisi dengan cuka. Semprotkan langsung pada daerah yang terkena dan biarkan hingga kering. Biasanya cuka akan mengering dalam waktu 2 sampai 3 menit dan Anda dapat segera merasakan sensasi pendinginan. Cuka mampu mengurangi iritasi akibat terbakar sinar matahari dalam waktu beberapa menit. Anda dapat melakukan cara ini kembali setiap 5 jam untuk mencegah sensasi terbakar dan menyembuhkan kulit Anda lebih cepat. 3.      Mentimun Taruh irisan mentimun pada daerah yang mengalami terbakar sinar matahari yang akan memberikan sensasi pendinginan. Anda juga dapat menghancurkan mentimun tersebut dan gunakan sebagai masker. Oleskan masker tersebut dan diamkan dalam waktu 20 menit, kemudian cuci dengan bersih. 4.      Lidah buaya Dinginkan gel lidah buaya dalam kulkas selama 30 menit. Kemudian oleskan gel lidah buaya di kulit Anda dan diamkan selama satu jam. Cuci dengan bersih menggunakan air dingin kemudian gunakan krim yang mengandung vitamin E. Baca juga: Dosis Tepat Untuk Perawatan Kulit Anda Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: stylecraze