Your browser does not support JavaScript!
 23 May 2020    08:00 WIB
Ingin Memiliki Wajah Cantik ? Pakai Yoghurt Aja!
Yogurt, seperti yang kita ketahui mengandung banyak protein, kalisum, vitamin dan probiotik (bakteri baik yang menjaga saluran pencernaan Anda) sehingga baik untuk menemani sarapan Anda, selain bisa menjadi camilan yang enak dan sehat ada manfaat lain dari yogurt. Yaitu baik untuk kulit Anda. Yogurt merupakan sumber dari asam laktat yang mampu merevitalisasi kulit Anda, membuat kulit menjadi halus dan mencegah terjadinya penuaan. Selain itu mampu mengatasi jerawat, menyembuhkan luka bakar akibat sinar matahari, memudarkan warna gelap di kulit dan mencerahkan warna kulit. Kandungan zinc dan asam laktat dalam yogurt sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Berikut adalah manfaat yogurt untuk kulit Anda: Mencerahkan wajah Penggunaan masker yogurt dapat membantu mencerahkan warna kulit, memudarkan bintik-bintik hitam, menyembuhkan luka bakar akibat matahari. Cara membuatnya: Campurkan 1-2 sendok teh yogurt + 3-5 tetes perasan air lemon Oleskan pada wajah Diamkan selama 10 menit Bilas sampai bersih Air lemon mengandung asam sitrat yang dapat memcerahkan warna kulit. Namun jangan gunakan terlalu banyak karena bisa saja mengiritasi kulit Anda. Melembabkan kulit dengan yogurt Cuci wajah Anda seperti biasa Oleskan yogurt plain ke wajah dan leher yang masih sedikit basah Cara ini akan membantu menjaga kelembaban kulit Anda Diamkan selama 10 menit Cuci sampai bersih Lakukan cara ini 2-3 kali dalam seminggu untuk membuat kulit Anda menjadi lebih halus dan kenyal. Manfaat tambahan dari yogurt adalah mengandung asam alfa hidroksil yang membantu menghaluskan dan membantu pengelupasan kulit. Angkat sel kulit mati dengan scrub yogurt Yogurt memiliki kandungan pelembab alami, sehingga Anda bisa menggunakannya sebagai scrun yang membantu menghilangkan sel kulit mati. Cara membuatnya: Campurkan 2 sendok teh yogurt + 1 sendok teh oatmeal, aduk sampai jadi pasta kental Gosokkan pada wajah Anda, sambil melakukan gerakan memutar Cara ini akan membantu mengelupas sel kulit mati Setelahnya bilas wajah Anda sampai bersih Gunakan pelembab pada wajah yang setengah kering Mencegah jerawat Kandungan alami dalam yogurt membuatnya bisa menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari terutama bila Anda sedang berdiet. Yogurt bersifat antibakteri dan antijamur. Makan yogurt akan membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Hal ini berhubungan dengan sifat asam dalam yogurt yang membantu mengatasi bakteri, jamur dan kuman yang ada didalam tubuh. Cara membuatnya Campurkan 2 senndok teh yogurt + 1 sendok teh bubuk kunyit Oleskan pada wajah Anda Diamkan selama 30 menit Bilas sampai bersih Kencangkan pori-pori wajah dengan yogurt Cara membuatnya: Oleskan yogurt di wajah Anda kira-kira 1-2 sendok teh yogurt Diamkan selama 15 menit di wajah Anda Cuci sampai bersih dengan air dingin Melawan penuaan dini dengan yogurt Yogurt juga mengandung bahan yang mencegah penuaan dini, sehingga membantu menunda timbulnya garis-garis halus. Asam laktat dalam yogurt membantu mengelupas sel kulit mati dan mengencangkan pori-pori wajah. Masker yogurt dan minyak zaitun Cara membuatnya: Campurkan 3-4 sendok teh yogurt + 1 sendok teh minyak zaitun Oleskan bahan tersebut di wajah Diamkan selama 30 menit Bilas sampai bersih Lakukan cara ini 3x dalam seminggu Masker yogurt dan pisang, alpukat Cara membuatnya: Campurkan 3 sendok teh yogurt + ½ buah pisang + ½ buah alpukat Oleskan diwajah Anda Diamkan selama 30 menit Bilas sampai bersih Meratakan warna kulit Yogurt juga mengandung bahan pemutih sehingga membantu meratakan warna kulit. Apabila Anda sering terpapar sinar matahari maka bisa mengalami perubahan warna kulit dan warna kulit terlihat tidak merata alias belang Cara membuatnya: Campurkan 2 sendok teh yogurt +  Oleskan pada wajah Anda Diamkan selama 25 menit Bilas sampai bersih dengan menggunakan air dingin Lakukan cara ini 3x dalam seminggu Saat Anda menggunakan masker yogurt akan menimbulkan rasa ketat di wajah. Oleh karena itu jangan lupa menggunakan pelembab setelah Anda menggunakan masker yogurt. Selain itu gunakan yogurt plain yang organik sehingga memiliki manfaat yang lebih baik untuk kulit Anda. Baca juga: https://www.dokter.id/berita/kzl-karena-jerawatan-4-bahan-alami-ini-dijamin-bikin-wajahmu-mulus-dan-bilang-byebye-sama-jerawat Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya Dokter sekarang.  Sumber: naturalbeautytips
 28 Apr 2020    18:00 WIB
Rasakan Dahsyatnya Buah Leci Yang Imut Dan Manis
Saat udara sedang panas, paling enak minum yang dingin-dingin. Salah satu minuman enak yang bisa dipesan adalah es teh leci. Minuman teh dingin yang dicampur dengan leci, hmmmmm nikmatnya. Leci yang memiliki nama ilmiah Litchi chinensis adalah dalam keluarga soapberry. Buah yang dapat tumbuh di iklim tropis dan subtropis dan berasal dari Cina.   Nilai gizi dari leci Leci mengandung 65 kalori untuk 100 gram leci. Kandungan dalam 100 gram leci adalah karbohidrat 6%, serat 5%, protein 2%. Vitamin yaitu vitamin C 119%, Vitamin B6 5%, riboflavin 4%, asam folat 3%. Mineral yaitu tembaga 7%, kalium 5%, fosfor 3%, mangan 3%.  Selanjutnya, leci merupakan sumber serat makanan, protein, dan sumber yang baik dari proantosianidin dan senyawa polifenol.   Nah ini manfaat kesehatan dari leci: Pencernaan Kadar serat dalam leci membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan memperbaiki konsistensi tinja. Serat membantu gerakan usus lebih lancar dan merangsang gerak peristaltik otot usus halus kecil. Membantu kerja lambung dan cairan pencernaan, sehingga penyerapan nutrisi lebih efisien. Sehingga mengurangi sembelit dan masalah gangguan pencernaan lainnya. Sistem kekebalan tubuh Kadar gizi yang paling signifikan dalam leci adalah vitamin C, dan buah ini memiliki kadar vitamin c yang cukup untuk kebutuhan sehari-hari. Vitamin C adalah senyawa antioksidan utama dan dikenal untuk merangsang aktivitas sel-sel darah putih, garis pertahanan utama dari sistem kekebalan tubuh Anda. Mencegah kanker Senyawa polifenol dan proantosianidin yang ditemukan dalam leci sebenarnya bahkan lebih kuat daripada vitamin C dalam menetralisir radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Radikal bebas adalah produk sampingan berbahaya dari metabolisme sel yang dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, gangguan kognitif, dan penuaan dini, dan gangguan kesehatan lain yang tidak diinginkan lainnya. Leci merupakan sumber yang kaya senyawa organik, sehingga dapat dikonsumsi sebagai tindakan pencegahan yang efektif dari berbagai jenis kanker. Menjaga tekanan darah Leci kaya akan kalium, yang berarti dapat membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan, leci juga rendah sodium. Keseimbangan cairan merupakan tidak hanya berpengaruh pada metabolisme namun juga berpengaruh pada tekanan darah. Leci dianggap sebagai vasodilator, yang berarti membantu mengurangi penyempitan pembuluh darah. Dan ternyata kadar kalium pada leci segar 3 kali lipat lebih tinggi dibanding leci segar. Ada begitu banyak manfaat dari buah kecil yang manis ini. Namun harus diperhatikan bahwa kandungan gula dalam leci juga tinggi, sehingga untuk yang mengidap kencing manis usahakan untuk tidak konsumsi secara berlebihan.   Baca juga: Manfaat Jeruk Bagi Kesehatan   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang      
 20 Apr 2020    15:00 WIB
Mengenal Penyebab dan Pengobatan Jerawat Batu (Acne Vulgaris)
Apa itu jerawat batu/acne vulgaris?Acne Vulgaris adalah suatu kelainan kulit yang ditandai dengan erupsi komedo yang terbuka (blackhead), komedo yang tertutup (whitehead) dan jerawat, diikuti dengan daerah kulit kemerahan yang bersisik. Jaringan parut dengan berbagai macam intensitas dapat muncul, tergantung seberapa parah kelainan tersebut. Biasanya hal ini terjadi selama masa remaja (tetapi dapat terjadi pada semua usia), umumnya berlanjut sampai masa dewasa. Ini merupakan bentuk akne yang paling umum, dan dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, seperti kulit yang berminyak, perubahan hormonal, produk kosmetik, kulit mati yang tidak lepas dengan semestinya. Tidak ada pengobatan yang permanen, dengan perawatan yang ditujukan untuk mengurangi efek atau insidensi penimbulannya, dengan cara menghilangkan bakteri, mengendalikan pembentukan minyak pada kulit atau dengan meningkatkan pergantian sel kulit. Akne yang ringan biasanya membaik seiring dengan waktu dan tanpa intervensi apapun, tetapi kebanyakan kasus yang parah dapat menimbulkan kerusakan dan membutuhkan saran dari seorang ahli dermatologi. Bertentangan dengan kepercayaan yang beredar, akne tidaklah menular, juga tidak disebabkan oleh bakteri, dan dapat disembuhkan. Apa gejala acne vulganis?Tanda dan gejala Akne Vulgaris yang mungkin timbul:•  Benjolan atau gumpalan berisi nanah•  Kulit berwarna merah dan bersisik•  Menunjukkan gejala-gejala Blackhead Apakah pengobatan yang bisa dilakukan untuk acne vulgaris?Penanganan dan pengobatan Akne Vulgaris dapat berbeda tergantung pada kondisi pasien dan penyakit yang dideritanya. Pilihan pengobatan adalah:•  Antibiotik•  Cairan Pemutih Oles•  Dermabrasi•  Fototerapi•  Pengelupasan Dengan Bahan Kimia•  Retinoid•  Terapi Fotodinamis•  Terapi Hormon•  Terapi Laser Fraksional Pencegahan yang bisa dilakukan agar tidak terkena acne vulgarisAcne Vulgaris dapat dicegah bila Anda:•  Berhenti merokok•  Hindari faktor pemicu yang dapat menyebabkan kambuhnya kondisi medis ini•  Hindari lingkungan yang lembab•  Hindari paparan sinar ultraviolet terlalu lama•  Hindari penggunaan Kortikosteroid•  Hindari penggunaan kosmetik pada daerah kulit yang terkena•  Membasuh wajah secara rutin jika anda memiliki kulit berminyak•  Mencuci rambut secara rutin jika anda memiliki rambut berminyak•  Mengelola stres anda dengan baik Ingin mengetahui tentang acne vulgaris lebih lagi? Silahkan baca disiniSumber: cek gejala penyakit
 18 Apr 2020    08:00 WIB
Vaksin Jerawat Lebih Efektif dan Ampuh Dari Yang Lainnya
Jerawat adalah hal yang mungkin banyak orang telah alami. Setidaknya ketika seorang menginjak masa remaja atau mengalami pubertas. Jerawat tidak hanya membuat seorang tidak nyaman namun juga bisa berdapka pada kondisi psikologis seorang. Merasa tidak percaya diri karena adanya jerawat yang menggangu penampilan. Lebih-lebih lagi jerawat kadangkala meninggalkan bekas pada wajah yang bisa bertahan untuk waktu yang lama. Beberapa perawatan yang paling umum untuk jerawat antara lain di dalmnya adalah antibiotik dan retinoid, yang merupakan jenis senyawa kimia yang membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulit. Namun perawatan ini tidak selalu efektif dan terkadang bisa menyebabkan efek samping lainnya seperti kulit kering dan iritasi. Menurut Chun-Ming Huang, salah seorang peneliti dari Universitas California di San Diego, pengobatan saat ini tidak efektif bagi 85 persen remaja dan 40 juta orang dewasa di Amerika. Karena kebutuhan ini maka Huang dan timnya sedang mengembangkan vaksin yang efektif dan aman untuk jerawat seperti yang ditampilkan dalam  the Journal of Investigative Dermatology. Untuk pertama kalinya para peneliti berhasil melawan racun yang disekresikan oleh bakteri. Bakteri yang disebut Propionibacterium acnes (biasa disebut sebagai Cutibacterium acnes) menghasilkan racun yang disebut faktor Christie-Atkins-Munch-Peterson (CAMP). Peradangan luka jerawat sebagian besar disebabkan oleh faktor CAMP ini. Dan kabar baiknya sobat sekalian, sejauh ini usaha para peneliti ini menunjukan hasil yang menjanjikan  dan antibodi terbukti efektif melawan sifat-sifat peradangan yang memicu toksin. Emannuel Contassot dari Universitas Zürich di Swiss menjelaskan bagaimana vaksin untuk jerawat bisa lebih aman dan lebih efektif daripada perawatan yang ada dalam sebuah editorial makalah. Namun di sana dia juga mengingatkan vaksin harus memastikan bahwa keseimbangan bakteri pada kulit tidak terpengaruh. Ini dikarenakan ada beberapa bakteri yang juga membantu melindungi kesehatan kulit. Jadi sobat semoga vaksin ini benar-benar terealisasi. Sehingga permasalahan jerawat yang mengganggu kita baik wanita, pria, remaja dan dewasa bisa teratasi. Sobat juga bisa tampil lebih percaya diri. Jika saat ini sobat mengalami peradangan yang disebabkan oleh jerawat dan sangat mengganggu, lebih baik sejak dini segera dikonsultasikan dengan dokter. Tetaplah sehat, tetap semangat.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.  Sumber : www.medicalnewstoday.com
 21 Mar 2020    08:00 WIB
Bahaya! 6 Barang Ini Jangan Pernah Dipinjamkan Kepada Siapapun!
Saat Anda memiliki teman akrab, seringkali Anda menghabiskan waktu dan saling berbagi hal apapun. Kemudian mereka sesekali menginap di rumah Anda, pada saat itu Anda meminjamkan beberapa barang Anda. Hal ini memang terlihat menyenangkan tetapi perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa produk yang tidak boleh Anda pinjamkan kepada siapa pun karena hanya boleh digunakan Anda seorang.   Berikut adalah produk kebersihan yang jangan pernah Anda pinjamkan kepada siapapun:  1.      Sabun batangan Menurut studi dari University of Florida kepada pemain sepak bola, mereka yang berbagi sabun batang lebih mungkin menyebarkan bakteri Methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA) kuman stafilokokus yang tidak terpengaruh dengan jenis antibiotik yang biasanya menyembuhkan stafilokokus. Sehingga bila Anda ingin meminimalkan risiko penyebaran bakteri maka bisa menggunakan sabun cair. 2.      Antiperspirants Antiperspirants, memperlambat produksi keringat tetapi tidak membunuh bakteri. Jadi bila Anda menggunakannya kemudian dipinjamkan ke teman makan akan menyebarkan sel kuli,  partikel rambut dan juga bakteri. 3.      Pisau cukur Studi kasus dari pisau cukur berkontribusi terhadap penularan hepatitis B, C, dan HIV. Saling berbagi pisau cukur juga telah diketahui menyebabkan perpindahan jamur seperti tinea corporis, atau lebih umum dikenal dengan kurap. 4.      Handuk Berpikirlah dua kali sebelum kembali menggunakan handuk teman Anda: Menurut CDC,  hal ini mungkin untuk menyebarkan infeksi mulai dari mata merah muda sampai gonore saat berbagi handuk kotor (terutama yang basah). Jadi pada saat Anda tinggal di hotel dengan teman ada baiknya untuk mengingat yang mana handuk milik Anda. 5.      Sikat gigi Bahkan berbagi sikat gigi dengan pasangan Anda yang Anda cintai dan Anda cium tetap saja rasanya menjijikkan. Selain itu merupakan faktor risiko untuk penularan infeksi melalui darah,  menyikat gigi akan meningkatkan tingkat bakteri dalam aliran darah Anda. 6.      Gunting kuku Dua kata: jamur kuku. Plus, bergantian menggunakan gunting kuku juga dapat menimbulkan risiko penularan virus melalui darah , terutama bila Anda tidak sengaja melukai kulit Anda.   Bukan mengajarkan Anda untuk menjadi pelit, tetapi Anda perlu memperhatikan hal tersebut agar diri Anda tetap terjaga dari hal-hal yang tidak diinginkan.   Baca juga: Cara Merawat Kuku Secara Alami Agar Kuat dan Cantik   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: womenshealthmag
 19 Mar 2020    16:00 WIB
Cegah Kanker dan Penyakit Lainnya Dengan Buah Sirsak
Kandungan Nutrisi Dalam SirsakSetiap 100 gram sirsak mengandung 70 kalori. Sirsak kaya akan karbohidrat dan serat. Berbagai vitamin dan mineral yang terdapat di dalam sirsak adalah vitamin B, vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, dan natrium. Manfaat Sirsak Bagi Kesehatan: Mencegah KankerSirsak membantu menurunkan jumlah reseptor faktor pertumbuhan epidermal sehingga dapat mencegah berkembangnya sel-sel kanker. Acetogenin di dalam sirsak merupakan suatu zat antikarsinogenik dan membantu menghambat kerja nikotinamid adenin dinukleotida oksidase dari sel kanker. Membantu Menurunkan Berat BadanSirsak mengandung kalori yang sangat rendah dan memiliki banyak nutrisi dan serat yang membuat anda merasa kenyang lebih lama. Daun sirsak juga dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Menjaga Kecantikan KulitSirsak dapat menjaga kecantikan kulit anda dengan cara:•  Membantu menutrisi kulit anda•  Membuang berbagai racun dari dalam tubuh (vitamin C)•  Membuat kulit lebih kenyal dan lembut (vitamin C)•  Mengurangi jerawat dan bisul (zat anti inflamasi)•  Membantu penyembuhan luka (zat anti bakterial)•  Melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas dan mencegah terjadinya proses penuaan dini, termasuk pembentukan keriput dan pigmentasi (antioksidan seperti polifenol, saponin, dan bioflavonoid)•  Mencegah kekambuhan eksim dengan cara menempelkan daun sirsak pada daerah kulit yang terkena Menurunkan Tekanan DarahKarena sirsak mengandung kalium yang cukup tinggi, maka sirsak dapat membantu memperlancar sirkulasi darah anda sehingga tekanan darah anda pun turun. Mencegah DiabetesSirsak mengandung banyak acetogenin (suatu zat fitokimia) yang dapat membantu mengatur kadar gula di dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi di dalam sirsak juga dapat membantu memperlambat proses pencernaan dan mengendalikan kadar gula darah anda. Menurunkan DemamSirsak juga mengandung zat antipiretik (penurun panas) dan anti parasit yang berguna untuk menurunkan demam, mengatasi batuk dan flu. Daun sirsak juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat LainnyaBerbagai kegunaan sirsak bagi kesehatan anda adalah:•  Membantu meredakan pembengkakan, radang sendi, nyeri sendi, dan nyeri punggung (zat anti inflamasi)•  Membantu menguatkan tulang dan menurunkan resiko osteoporosis (kaya akan kalsium dan fosfor)•  Membantu mengurangi rasa cemas dan depresi, dapat memperbaiki mood, dan membuat tidur lebih nyenyak (triptofan)•  Mencegah terjadinya infeksi saluran air kemih karena sirsak mengandung banyak air•  Membantu mengatasi infeksi (zat anti bakterial) Sumber: foodtofitness
 14 Mar 2020    08:00 WIB
Cara Terlihat Lebih Muda Dalam 60 Detik!
1.      Olahraga Secara Teratur Otot dapat membakar kalori lebih banyak daripada lemak dan otot yang kencang juga membuat tubuh Anda tampak lebih indah saat berpakaian. Untuk memperoleh efek maksimal, maka fokuskan olahraga Anda pada otot-otot terbesar di dalam tubuh Anda seperti kaki dan bokong. Salah satu olahraga yang paling tepat untuk melatih otot kaki dan bokong adalah air squat. Untuk melakukan gerakan ini mulailah dengan berdiri dengan kaki terbuka, sedikit lebih lebar daripada pinggul, lengan lurus di depan Anda dan sejajar dengan lantai. Lemaskan lutut dan dorong panggul Anda secara perlahan ke belakang dan turunkan bokong ke arah lantai, hingga paha Anda terletak sejajar dengan lantai atau bahkan lebih rendah. Tahan posisi tersebut selama 2 detik dan segera kembali berdiri. Ulangi gerakan ini sebanyak 11 kali. Semakin pelan Anda menurunkan pinggul dan bokong, maka semakin efektif olahraga tersebut.   2.      Lakukan Peregangan di Pagi Hari Regangkanlah badan Anda seperti kucing selama 30-60 detik saat Anda bangun dari tempat tidur setiap paginya. Hal ini seperti memencet tombol reset pada tubuh Anda. Letakkan tangan dan kaki Anda pada lantai lalu lengkungkan punggan Anda ke arah langit-langit seperti kucing yang ketakutan. Tahan posisi ini selama 10 detik, kemudian lengkungkan badan ke arah sebaliknya, turunkan pusar Anda kea rah lantai. Gerakan ini dapat membantu memperbaiki postur tubuh, meningkatkan aliran darah, dan mengatasi ketegangan otot, serta membuat Anda tampak lebih muda.   3.      Berpikir Sebelum Makan Sebelum Anda mulai makan, maka gunakanlah waktu selama 60 detik untuk berpikir mengenai makanan Anda. Nikmati setiap aroma dan rasa makanan yang Anda konsumsi. Hargai dan nikmatilah setiap gigitannya. Seseorag yang makan lebih perlahan dan mengunyah lebih lama biasanya memiliki berat badan yang lebih ringan daripada orang yang makan dengan terburu-buru.   4.      Atasi Stress Atasi stress dan rasa cemas Anda dengan melakukan meditasi selama 60 detik. Tarik dan hembuskanlah napas Anda secara perlahan-lahan sebanyak 4 kali. Hal ini dapat membantu membuat Anda lebih tenang, lebih bertenaga, dan membantu menyingkirkan berbagai stress di sepanjang hari. Selain itu, mengurangi stress juga dapat membantu menurunkan produksi hormon kortisol, yang dapat membantu menjaga berat badan dan memperbaiki mood.   Sumber: womenshealthmag
 29 Feb 2020    16:00 WIB
10 Bahan Alami Untuk Menyamarkan Stretch Mark
Stretch mark merupakan garis putih atau kemerahan pada permukaan kulit. Stretch mark paling sering ditemukan pada kulit di daerah perut, paha, lengan atas, bokong, dan dada. Kadangkala, stretch mark juga dapat ditemukan pada sebagian besar area kulit. Kehamilan memang merupakan penyebab utama timbulnya stretch mark. Penyebab lainnya adalah peningkatan atau penurunan berat badan secara mendadak, pertumbuhan tubuh yang cepat, keturunan, stress, dan perubahan kondisi fisik. Stretch mark terbentuk di dalam lapisan kulit bagian tengah (dermis) saat jaringan ikat meregang melebihi batas elastisitasnya karena pembesaran atau peregangan kulit yang sangat cepat. Saat kulit meregang, jaringan kolagen di dalamnya pun akan melemah dan produksi kolagen normal pun akan terganggu dan akhirnya rusak. Hal ini akan menyebabkan timbulnya suatu jaringan parut pada permukaan kulit (stretch mark). Pada awalnya, stretch mark biasanya berwarna merah mudah atau merah, tetapi seiring dengan berlalunya waktu, stretch mark akan menjadi berwarna putih keperakan. Stretch mark paling sering terjadi pada permukaan kulit yang cepat melebar atau pada bagian tubuh yang paling dulu mengalami pembesaran saat seseorang mengalami peningkatan berat badan. Untuk membantu menyamarkan stretch mark, di bawah ini ada beberapa bahan alami yang dapat membantu Anda.   1.      Minyak Jarak Minyak jarak telah banyak digunakan sebagai pengobatan bagi berbagai jenis gangguan kulit seperti keriput, bintik hitam karena penuaan, tahi lalat, flek, garis halus, dan jerawat. Selain itu, minyak jarak juga dapat digunakan untuk menyamarkan stretch mark. Caranya adalah: Oleskan minyak jarak pada daerah kulit yang mengalami stretch mark dan pijat daerah tersebut dengan gerakan memutar selama 5-10 menit Bungkus area kulit tersebut dengan kain tipis. Kemudian kompres bagian kulit tersebut selama setidaknya 30 menit Ulang proses ini setiap harinya selama setidaknya 1 bulan untuk mendapatkan hasil yang positif   2.      Lidah Buaya Lidah buaya telah diketahui dapat mengobati berbagai gangguan kulit. Lidah buaya mengandung zat yang dapat membantu proses penyembuhan, yang juga dapat menyamarkan stretch mark. Caranya adalah oleskan gel lidah buaya secara langsung pada area kulit yang mengalami stretch mark, diamkan selama 15 menit, kemudian bila dengan air hangat Cara lainnya adalah buatlah campuran antara ¼ cup gel lidah buaya, minyak dari 10 kapsul vitamin E, dan minyak dari 5 kapsul vitamin A. Kemudian, oleskan campuran ini pada daerah kulit yang mengalami stretch mark hingga terserap sempurna. Ulangi proses ini setiap hari.   3.      Putih Telur Telur merupakan makanan yang mengandung banyak protein. Untuk menyamarkan stretch mark, gunakanlah hanya bagian putih telur yang mengandung asam amino dan protein. Caranya adalah: Kocok putih telur yang berasal dari 2 butir telur dengan garpu. Bersihkan daerah kulit yang mengalami stretch mark dengan air kemduian oleskan putih telur tersebut pada kulit dengan menggunakan kuas riasan Biarkan putih telur mengering dan bersihkan kulit dengan air dingin Kemudian oleskan minyak zaitun pada kulit untuk melembabkannya Ulangi proses ini setiap hari selama setidaknya 2 minggu   4.      Sari Buah Lemon Cara mudah lainnya untuk menyamarkan stretch mark adalah dengan menggunakan sari buah lemon. Sari buah lemon merupakan asam alami yang dapat membantu proses penyembuhan dan menyamarkan stretch mark, jerawat, dan jaringan parut lainnya. Caranya adalah oleskan sari buah lemon segar pada kulit yang mengalami stretch mark dengan gerakan memutar. Biarkan sari buah lemon ini menyerap ke dalam kulit Anda selama setidaknya 10 menit sebelum membilasnya dengan iar hangat Cara lainnya adalah campurkanlah sari buah lemon dengan sari timun dengan takaran yang sama dan oleskan pada kulit yang mengalami stretch mark.   Baca juga: Stretch Mark Akibat Kehamilan      5.      Gula Gula putih merupakan salah satu bahan alami yang juga dapat digunakan untuk menyamarkan stretch mark. Anda dapat menggunakan gula untuk mengeksfoliasi kulit Anda. Caranya adalah: Campurkan 1 sendok makan gula dengan minyak almond dan beberapa tetes sari buah lemon. Aduk, kemudian oleskan pada kulit yang mengalami stretch mark Biarkan selama beberapa menit setiap harinya sebelum membersihkannya Lakukan hal ini selama sebulan atau lebih   6.      Sari Kentang Sari kentang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat mempercepat pertumbuhan dan penyembuhan sel-sel kulit. Caranya adalah: Potonglah kentang berukuran sedang menjadi potongan-potongan tebal Ambil 1 potong kentang dan gosokan secara perlahan pada kulit yang mengalami stretch mark selama beberapa menit. Pastikan kanji dari kentang menutupi area kulit yang mengalami stretch mark Biarkan sari kentang ini mengering, kemudian bilaslah dengan air hangat   7.      Alfalfa Daun alfalfa mengandung 8 asam amino esensial yang baik bagi kesehatan kulit Anda. Daun alfalfa juga mengandung banyak protein, vitamin E, dan vitamin K; yang dapat menutrisi kulit. Caranya adalah: Campurkan sejumlah bubuk alfalfa dengan beberapa tetes minyak chamomile dan aduk hingga membentuk suatu pasta Oleskan pasta pada kulit yang mengalami stretch mark 2-3 kali sehari Ulangi proses ini setiap hari selama beberapa minggu   8.      Cocoa Butter Cocoa butter sangat penting dalam menyamarkan stretch mark karena merupakan pelembab alami yang luar biasa, yang dapat membantu menutrisi kulit dan menyamarkan stretch mark. Oleskanlah cocoa butter pada daerah kulit yang mengalami stretch mark setidaknya 2 kali setiap hari selama beberapa bulan.   9.      Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang dapat mengatasi berbagai gangguan kulit, termasuk stretch mark. Caranya adalah: Oleskan extra virgin olive oil pada daerah kulit yang mengalami stretch mark, pijat dengan lembut. Hal ini akan meningkatkan aliran darah dan menyamarkan stretch mark Biarkan selama 30 menit agar vitamin A, D, dan E di dalam minyak zaitun dapat terserap masuk ke dalam kulit Cara lainnya adalah campurkan minyak zaitun dengan cuka dan air, kemudian gunakan sebagai krim malam. Campuran ini dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengeksfoliasi kulit.   10.  Air Putih Menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dapat membantu melindugi kulit dari berbagai gangguan dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Selain itu, kulit yang terhidrasi juga akan terasa lebih kenyal dan elastis. Konsumsilah setidaknya 8-10 gelas air putih setiap harinya untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Hal ini dapat membuat kulit Anda tetap halus dan menjaganya tetap elastis. Hindarilah konsumsi kopi, teh, dan minuman bersoda.   Berbagai jenis bahan alami ini hanya dapat membantu memudarkan stretch mark, tetapi tidak dapat menghilangkannya secara menyeluruh. Berkonsultasilah dengan dokter Anda bila Anda merasa khawatir dengan penampilan Anda akibat adanya stretch mark pada kulit Anda.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: top10homeremedies
 24 Feb 2020    18:00 WIB
Cantik Glowing Karena Konsumsi 6 Sayuran Saja, Mau ?
Tampil cantik tidak selalu mahal. Tuhan telah menyediakan berbagai jenis sayuran yang dapat membuat anda terlihat cantik tanpa perlu menggunakan berbagai produk kecantikan yang mahal. 1.  BayamMengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam dapat bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan anda secara keseluruhan. Zea xanthin dan karotenoid lutein pada bayam dapat membuat mata anda terlihat lebih muda dan cerah. Kandungan zat besi yang tinggi pada bayam juga dapat membuat wajah anda terlihat lebih sehat. 2.  Kol MerahKol merah mengandung iodium dan sulfur yang cukup tinggi yang dapat membantu membuang semua racun di dalam tubuh anda dan membuat kulit anda tampak lebih berkilau dan kenyal, serta bebas noda. 3.  BitBit dapat membantu meminimalisasi noda pada kulit dan menjaga kelembaban kulit serta mencegah terbentuknya kerutan halus pada kulit anda. Selain itu, betaine yang terdapat di dalam bit dapat membantu metabolisme lemak sehingga dapat membantu menjaga berat badan anda dan membuat kulit anda lebih lembut serta tampak lebih cerah dan kenyal. 4.  TerongTerong dapat membuat kulit anda tampak lebih berkilau dan lebih lembut. Nasusin di dalam terong juga memiliki efek anti penuaan dan mencegah penyebaran sel kanker karena dapat mengurangi suplai darah yang menuju ke sel kanker yang diperlukan untuk perkembangannya.Nasusin juga bermanfaat bagi fungsi kognitif anda. Para peneliti mengatakan bahwa nasusin dapat mencegah radikal bebas masuk ke dalam otak sehingga mencegah terjadinya kerusakan sel otak yang dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit Alzheimer. 5.  BasilBasil mengandung banyak antioksidan, terutama eugenol yang dapat mencegah perkembangan sel kanker serviks (leher rahim) dan membunuhnya. Selain itu, antioksidan di dalam basil juga dapat membuat kulit anda tampak luar biasa. 6.  Paprika MerahPaprika merah merupakan salah satu sumber vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan produksi sel darah putih sehingga dapat membatasi perkembangan bakteri dan kuman lainnya di dalam tubuh anda. Selain itu, vitamin C juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dan melindungi anda dari berbagai infeksi.Vitamin C di dalam paprika merah juga dapat mencegah pembentukan kerut pada kulit anda dengan cara menstimulasi produksi kolagen sehingga kulit anda tampak lebih muda.   Sumber: lifespan