Your browser does not support JavaScript!
 08 Apr 2018    11:00 WIB
5 Alasan Untuk Berhenti Makan Manis
Mengapa Anda harus berhenti makan makanan manis secepatnya? Alasan yang paling benar adalah karena baik untuk kesehatan Anda. Berikut adalah berbagai alasan mengapa Anda harus berhenti makan makanan manis: 1.  Menambah berat badanTentu saja hal ini menjadi hal pertama yang muncul di pikiran Anda saat Anda makan pastries dan cake bukan? Gula adalah bahan makanan yang sangat mudah dicerna menjadi sumber energi yang kita perlukan untuk melakukan aktifitas sehari-hari. Untuk mengilangkan efek dari separuh batang coklat yang Anda makan Anda harus melakukan lari selama satu jam. Bayangkan berapa banyak aktifitas yang harus Anda lakukan untuk menghabiskan kalori dari satu batang coklat. 2.  BakteriMakanan manis adalah tempat tinggal ideal untuk bakteri. Saat Anda memakan makanan manis, sama saja dengan Anda membiarkan bakteri masuk dan tinggal di permukaan gigi Anda. Bakteri ini dapat menyebabkan karies gigi dan kerusakan pada lapisan enamel gigi. 3.  PankreasPankreas merupakan organ yang harus bekerja keras saat Anda memakan makanan manis. Saat Anda memakan makanan manis Anda cenderung akan mengunyah dengan cepat sehingga makanan itu tidak dicerna dengan baik. Sebagai hasilnya, makanan manis tersebut akan segera masuk ke usus Anda, melewati berbagai organ pencernaan dan berakhir di pankreas yang harus melakukan kerja ekstra untuk mencerna makanan itu.Ingatlah semakin lama makanan Anda kunyah, maka semakin baik proses pencernaan berlangsung. 4.  KelelahanMakanan manis memang bisa membuat seseorang aktif dan merasa berenergi. Namun ingat, ini hanya terjadi dalam waktu yang singkat. Makanan manis akan memberikan efek tidak stabil pada kadar gula darah sehingga Anda dapat mengalami hiperglikemia. Efek sampingnya adalah Anda akan merasa sangat kelelahan ketika rasa manis itu hilang dari tubuh Anda. Fakta tersebut tidak bermaksud untuk membuat Anda terintimidasi, hanya ingin mengingatkan Anda konsekuensi dari memakan makanan manis, yaitu kelelahan yang luar biasa dan kelemahan tubuh. 5.  Kesehatan kulitGula dalam makanan manis tak hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh, tetapi juga kulit. Makanan manis akan memicu munculnya jerawat dan bisul. Jika Anda tidak ingin berjerawat, kulit menjadi kusam, atau memiliki bisul, sebaiknya kurangi makanan manis.   Sumber: geniusbeauty