Your browser does not support JavaScript!
 25 Sep 2020    09:00 WIB
Mengatasi Jerawat Yang Muncul Akibat Penggunaan Masker
Apakah ada dari Sobat yang selama mengikuti penyebaran Covid-19 ini mengalami masalah pada kulit khususnya muncul jerawat pada wajah dikarenakan penggunaan masker setiap beraktifitas? Seorang dermatologis di Manhattan, Amerika Serikat, Dr. Whitney Bowe mengatakan masker memperburuk masalah pada wajah yang sebenarnya sudah ada. Apalagi dengan udara panas serta kelembapan. Karena itu, berikut cara-cara yang bisa dilakukan untuk mencegah jerawat akibat memakai masker: Pilih bahan masker yang tepat Dermatologis menganjurkan agar menggunakan masker kain yang 100 persen terbuat dari katun. Pilihan ini perlu agar kulit bisa bernapas. Sementara jika udara panas, maka masker harus sering diganti agar tetap bersih. "Anda perlu memperlakukannya seperti pakaian dalam dan sering-sering mencucinya," kata Dr. Candrice Heath, asisten profesor dermatologi di Sekolah Kedokteran Lewis Katz di Universitas Temple. "Anda tidak ingin semua minyak, keringat, dan kotoran itu tetap ada di sana dan kemudian Anda mengenakan kembali ke wajah Anda terus-menerus," kata dia lagi. Pangkas rutinitas perawatan kulit Sebagian orang menggunakan terlalu banyak produk kecantikan, karena itu pertimbangkan untuk memangkas skin care yang dipakai ketika Anda rutin mengenakan masker. Cukup pakai pembersih wajah non-sabun yang lembut dan pelembab ringan yang bebas pewangi. "Lebih sedikit bahan lebih baik daripada lebih banyak," saran Dr. S. Tyler Hollmig, direktur bedah dermatologis di Dell Medical School di University of Texas Pelembap berfungsi ganda, selain melembabkan kulit, itu juga bisa melindunginya dari gesekan masker. Alasan lain menggunakan lebih sedikit perawatan kulit adalah karena masker akan mengintensifkan penyerapan produk ke kulit. Hindari make up Jika memungkinkan, hindari memakai makeup. Cukup pakai pelembap kulit dan tabir surya. Jika wajah Anda berkeringat saat memakai masker, seorang dokter kulit di New York, Shari Marchbein menyarankan untuk mengusap dengan micellar water atau cairan pembersih wajah sebagai langkah pencucian cepat. Mencuci wajah bisa mengeringkan kulit lantaran akan mengelabui kulit dengan berpikir bahwa kulit perlu menghasilkan lebih banyak minyak sehingga dengan begitu justru bakal memberi Anda lebih banyak jerawat. Jika sudah terlanjur berjerawat, disarankan untuk memakai pengobatan peroksida benzoyl hanya di area wajah yang terkena jerawat, dan mulai dengan konsentrasi 2,5 atau 5 persen, bukan 10 persen. Jika Anda menggunakan retinol, oleskan produk itu satu malam dan perawatan di tempat berikutnya. Jika kulit mengalami hiperpigmentasi akibat jerawat sehingga jadi kehitaman, direkomendasikan untuk mengoleskan obat yang mengandung asam glikolat yang dapat mengobati noda dan penggelapan kulit. Pasien dengan hiperpigmentasi sebaiknya memakai tabir surya bahkan saat di dalam ruangan, karena cahaya biru dari perangkat dapat membuat masalah menjadi lebih buruk. Namun jika kulit yang berjerawat terasa ruam dan gatal, mungkin Anda menderita dermatitis kontak, yang kemungkinan diakibatkan dari bagian logam atau karet pada masker, atau beberapa kain--yang ketika dicuci dapat melepaskan formaldehyde, suatu iritan--dan pewarna. Krim hidrokortison dapat membantu, meskipun tetap disarankan untuk menemui dokter kulit untuk diagnosa dan perawatan yang tepat. Sumber : CNN Indonesia
 29 Jul 2020    11:00 WIB
Obat Alami Dijamin Manjur Untuk Jerawat Batu (Rosasea)
Jerawat batu atau rosasea sering ditandai dengan munculnya jerawat yang besar dan merah di sebagian atau seluruh wajah. Rosasea sering dikira jerawat biasa, padahal rosasea sangat berbeda dan lebih berbahaya dibandingkan jerawat biasa. Walaupun tidak dapat menyembuhkan secara sempurna, jerawat dan masalah kulit lainnya sebenarnya dapat diobati. Berkonsultasi dengan dokter kulit memang diperlukan untuk mengobati rosasea tetapi ada beberapa pengobatan alami yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengobati jerawat dan rosasea di wajah Anda. Berikut ini merupakan pengobatan alami yang dapat Anda lakukan: 1.  Garam EpsomCampurkan sedikit garam epsom kedalam air hangat dan aplikasikan ke wajah secara teratur menggunakan spons. Mungkin akan timbul sensasi tertusuk di wajah dan campuran ini tidak berbau. Campuran garam epsom ini baik untuk mengobati kemerahan dan jerawat yang muncul di wajah Anda. Gunakan spons untuk mengaplikasikan campuran ini dan jangan basuh wajah Anda setelahnya. 2.  Milk of Magnesia atau Susu MagnesiumMilk of magnesia atau susu magnesium merupakan kandungan dari obat maag. Susu magnesium memang tidak dapat mengobati rosasea tetapi menjaganya tetap terkontrol. Setelah Anda mengaplikasikan susu magnesium ke wajah tunggulah beberapa saat kemudian cucilah dengan sabun antibakterial. 3.  Supplemen MagnesiumSupplemen magnesium yang biasanya digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi ternyata mempunyai efek samping yang sangat menguntungkan karena dapat mengobati masalah rosasea. Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat ini. 4.  Ubah Diet AndaMakanan juga sangat mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Cobalah untuk mencari tau penyebab kemerahan pada pipi Anda. Kebanyakan orang akan mengalami kulit kemerahan dan berjerawat setelah makan telur atau makan makanan yang berminyak. Setelah Anda menemukan penyebab kemerahan di wajah Anda, cobalah untuk menghindarinya. 5.  Minyak Tea Tree dan SerumAplikasikan minyak tea tree dan serum pada wajah untuk mengobati masalah rosasea Anda. Aplikasikan pada malam hari dan jangan lupa untuk membersihkannya sebelum Anda tidur.Minum banyak air putih juga akan menjaga rosaseea tetap terkontrol. Jangan pernah mencuci wajah Anda dengan sabun yang keras atau memencet jerawat Anda karena hal tersebut akan membuat keadaan semakin buruk. Memang belum ada pengobatan yang pasti dapat menghilangkan rosasea, tetapi dengan menjaga kulit tetap bersih dan melakukan tindakan pencegahan umtuk munculnya jerawat dengan mengikuti tips diatas akan membuat wajah Anda lebih sehat. Juga jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan terapi yang tepat. Anda harus menangani rosasea dengan tepat karema rosasea bisa merusak tidak hanya kulit wajah tetapi juga mata Anda.Sumber: magforwomen
 17 Jun 2020    18:00 WIB
Awas! Jangan Pencet Jerawat di Telinga!
Jerawat muncul di telinga??? Hal ini memang sangat mengganggu dan tentu saja sakit, akan tetapi, jangan coba-coba untuk memencetnya!!! Anda mungkin telah mencuci bersih tangan Anda, akan tetapi apakah Anda yakin kuku Anda bebas dari kuman? Adanya kuman di dalam kuku atau tangan Anda saat Anda memencet jerawat di telinga Anda tersebut akan membuat kuman masuk atau "berpindah" dari tangan ke dalam kulit Anda dan memperburuk infeksi yang telah terjadi di sana.   Baca juga: 10 Jenis Makanan Pemicu Jerawat   Daripada memencet jerawat Anda tersebut, gunakanlah cotton bud untuk mengoleskan benzoil peroksida 10% pada permukaan jerawat hingga jerawat menghilang. Benzoil peroksida memiliki zat anti radang dan anti kuman, yang berarti dapat mengurangi bengkak pada jerawat sekaligus membunuh kuman di dalamnya. Untuk mencegah timbulnya kembali jerawat di area telinga Anda, mulailah perhatikan kebersihan telinga Anda tersebut. Caranya adalah dengan membersihkan telinga Anda juga saat Anda sedang mencuci wajah Anda. Selain itu, setelah Anda mengeringkan area telinga dengan handuk bersih dan kering, oleskanlah astringen yang mengandung asam salisilat. Asam salisilat akan membuat pori-pori kulit yang tersumbat oleh kotoran dan minyak berlebih. Dan saat Anda membersihkan telinga, jangan lupa untuk membersihkan daun telinga Anda dengan kapas beralkohol setidaknya 1 minggu sekali atau saat Anda melihat daun telinga Anda tampak berminyak.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth
 20 Apr 2020    15:00 WIB
Mengenal Penyebab dan Pengobatan Jerawat Batu (Acne Vulgaris)
Apa itu jerawat batu/acne vulgaris?Acne Vulgaris adalah suatu kelainan kulit yang ditandai dengan erupsi komedo yang terbuka (blackhead), komedo yang tertutup (whitehead) dan jerawat, diikuti dengan daerah kulit kemerahan yang bersisik. Jaringan parut dengan berbagai macam intensitas dapat muncul, tergantung seberapa parah kelainan tersebut. Biasanya hal ini terjadi selama masa remaja (tetapi dapat terjadi pada semua usia), umumnya berlanjut sampai masa dewasa. Ini merupakan bentuk akne yang paling umum, dan dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor, seperti kulit yang berminyak, perubahan hormonal, produk kosmetik, kulit mati yang tidak lepas dengan semestinya. Tidak ada pengobatan yang permanen, dengan perawatan yang ditujukan untuk mengurangi efek atau insidensi penimbulannya, dengan cara menghilangkan bakteri, mengendalikan pembentukan minyak pada kulit atau dengan meningkatkan pergantian sel kulit. Akne yang ringan biasanya membaik seiring dengan waktu dan tanpa intervensi apapun, tetapi kebanyakan kasus yang parah dapat menimbulkan kerusakan dan membutuhkan saran dari seorang ahli dermatologi. Bertentangan dengan kepercayaan yang beredar, akne tidaklah menular, juga tidak disebabkan oleh bakteri, dan dapat disembuhkan. Apa gejala acne vulganis?Tanda dan gejala Akne Vulgaris yang mungkin timbul:•  Benjolan atau gumpalan berisi nanah•  Kulit berwarna merah dan bersisik•  Menunjukkan gejala-gejala Blackhead Apakah pengobatan yang bisa dilakukan untuk acne vulgaris?Penanganan dan pengobatan Akne Vulgaris dapat berbeda tergantung pada kondisi pasien dan penyakit yang dideritanya. Pilihan pengobatan adalah:•  Antibiotik•  Cairan Pemutih Oles•  Dermabrasi•  Fototerapi•  Pengelupasan Dengan Bahan Kimia•  Retinoid•  Terapi Fotodinamis•  Terapi Hormon•  Terapi Laser Fraksional Pencegahan yang bisa dilakukan agar tidak terkena acne vulgarisAcne Vulgaris dapat dicegah bila Anda:•  Berhenti merokok•  Hindari faktor pemicu yang dapat menyebabkan kambuhnya kondisi medis ini•  Hindari lingkungan yang lembab•  Hindari paparan sinar ultraviolet terlalu lama•  Hindari penggunaan Kortikosteroid•  Hindari penggunaan kosmetik pada daerah kulit yang terkena•  Membasuh wajah secara rutin jika anda memiliki kulit berminyak•  Mencuci rambut secara rutin jika anda memiliki rambut berminyak•  Mengelola stres anda dengan baik Ingin mengetahui tentang acne vulgaris lebih lagi? Silahkan baca disiniSumber: cek gejala penyakit
 18 Apr 2020    08:00 WIB
Vaksin Jerawat Lebih Efektif dan Ampuh Dari Yang Lainnya
Jerawat adalah hal yang mungkin banyak orang telah alami. Setidaknya ketika seorang menginjak masa remaja atau mengalami pubertas. Jerawat tidak hanya membuat seorang tidak nyaman namun juga bisa berdapka pada kondisi psikologis seorang. Merasa tidak percaya diri karena adanya jerawat yang menggangu penampilan. Lebih-lebih lagi jerawat kadangkala meninggalkan bekas pada wajah yang bisa bertahan untuk waktu yang lama. Beberapa perawatan yang paling umum untuk jerawat antara lain di dalmnya adalah antibiotik dan retinoid, yang merupakan jenis senyawa kimia yang membantu menjaga kesehatan dan penampilan kulit. Namun perawatan ini tidak selalu efektif dan terkadang bisa menyebabkan efek samping lainnya seperti kulit kering dan iritasi. Menurut Chun-Ming Huang, salah seorang peneliti dari Universitas California di San Diego, pengobatan saat ini tidak efektif bagi 85 persen remaja dan 40 juta orang dewasa di Amerika. Karena kebutuhan ini maka Huang dan timnya sedang mengembangkan vaksin yang efektif dan aman untuk jerawat seperti yang ditampilkan dalam  the Journal of Investigative Dermatology. Untuk pertama kalinya para peneliti berhasil melawan racun yang disekresikan oleh bakteri. Bakteri yang disebut Propionibacterium acnes (biasa disebut sebagai Cutibacterium acnes) menghasilkan racun yang disebut faktor Christie-Atkins-Munch-Peterson (CAMP). Peradangan luka jerawat sebagian besar disebabkan oleh faktor CAMP ini. Dan kabar baiknya sobat sekalian, sejauh ini usaha para peneliti ini menunjukan hasil yang menjanjikan  dan antibodi terbukti efektif melawan sifat-sifat peradangan yang memicu toksin. Emannuel Contassot dari Universitas Zürich di Swiss menjelaskan bagaimana vaksin untuk jerawat bisa lebih aman dan lebih efektif daripada perawatan yang ada dalam sebuah editorial makalah. Namun di sana dia juga mengingatkan vaksin harus memastikan bahwa keseimbangan bakteri pada kulit tidak terpengaruh. Ini dikarenakan ada beberapa bakteri yang juga membantu melindungi kesehatan kulit. Jadi sobat semoga vaksin ini benar-benar terealisasi. Sehingga permasalahan jerawat yang mengganggu kita baik wanita, pria, remaja dan dewasa bisa teratasi. Sobat juga bisa tampil lebih percaya diri. Jika saat ini sobat mengalami peradangan yang disebabkan oleh jerawat dan sangat mengganggu, lebih baik sejak dini segera dikonsultasikan dengan dokter. Tetaplah sehat, tetap semangat.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.  Sumber : www.medicalnewstoday.com
 12 Apr 2020    11:00 WIB
Apakah Stiker Jerawat Benar-Benar Bekerja ?
Apakah perawatan kulit adalah perawatan diri yang baru? Atau apakah selalu ada banyak kegembiraan di sekitar perbaikan kulit berikutnya? Perban jerawat adalah salah satu produk yang sering digunakan oleh para wanita ketika jerawat muncul di wajah. Perban kecil ini dibuat untuk ditempelkan langsung ke jerawat untuk mengeringkannya lebih cepat. 50 juta orang per tahun mengalami jerawat, menurut American Academy of Dermatology (AAD). Jerawat tidak hanya berdampak pada orang yang melalui masa pubertas. Hingga 15 persen Sumber Wanita dewasa yang mengalami jerawat, menurut AAD (meskipun survei lain menyebutkan jumlah itu bahkan lebih tinggi - lebih dari 50 persen Sumber terpercaya). Membersihkan jerawat tidak hanya untuk mencapai kulit bercahaya. Jerawat juga bisa berdampak pada kesehatan mental. Sebagai contoh, sebuah penelitian di tahun 2016 menemukan bahwa 45 persen sumber terpercaya dari orang berjerawat mengalami fobia sosial, dibandingkan dengan 18 persen orang tanpa jerawat. Jerawat stiker berjanji untuk meringankan beberapa pukulan untuk harga diri yang berasal dari pergi bekerja dengan jerawat terlalu besar untuk diabaikan di wajah Anda. Dermatologis memberi tahu kami jika mereka memenuhi janji ini.   Bagaimana perban jerawat bekerja ? Lavanya Krishnan, seorang dokter kulit bersertifikat mengatakan bahwa "Perban jerawat bertujuan untuk mengobati jenis jerawat yang dangkal, seperti benjolan yang dipenuhi nanah, komedo, dan whiteheads. Tidak mungkin tambalan ini menembus ke tingkat yang akan dapat membantu jerawat kistik". Jerawat bercak terbuat dari hidrokoloid, pembalut yang menyerap kelembaban yang juga biasa digunakan untuk membantu menyembuhkan luka kronis. Anda dapat menganggap bercak jerawat sebagai balutan mini untuk luka kecil - atau jerawat - di wajah Anda. "Dressing Hydrocolloid dimaksudkan untuk menyerap cairan untuk jerawat [kering]," jelas Krishnan. Dengan mengadsorpsi racun yang terperangkap di bawah kulit Anda, sekaligus melindungi jerawat dari bakteri eksternal, sinar matahari, atau pencabutan wajah, bercak jerawat dapat mempercepat penyembuhan. "Hal baik lainnya tentang stiker adalah mereka bertindak sebagai penutup dan mencegah Anda dari mengambil jerawat Anda," Krishnan menunjukkan. Memegang jerawat secara langsung dapat membuat kulit Anda menjadi terlihat lebih buruk. "Ada juga manfaat untuk mencegah paparan sinar matahari pada penyembuhan jerawat, dan stiker melakukan itu," tambahnya. Sumber : https://www.healthline.com/
 19 Feb 2020    11:00 WIB
Diet Anti Jerawat
Bukan rahasia lagi jika buah-buahan dan sayur-sayuran akan menurunkan kadar gula darah Anda dan mengecilkan lingkar pinggang Anda. Tetapi peneliti juga mengatakan bahwa makanan tersebut juga dapat mencegah timbulnya. Jerawat. Makanlah makanan yang sehat dan Anda akan lihat kulit Anda kan semakin bercahaya. Artinya diet memainkan peranan sangat penting untuk kesehatan kulit wajah Anda juga. Berikut adalah jenis makanan yang harus Anda baik untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah Anda. BillberriesBuah berries yang berwarna biru tua ini memang merupakan jenis buah yang kaya akan antioksidan yang dapat mencegah terjadinya inflamasi. Inflamasi ini merupakan salah satu penyebab munculnya jerawat. Buah yang paling baik memang billberry, tetapi karena sangat sulit dicari Anda bisa menggantinya dengan blueberry. Yang paling penting adalah perbanyak konsumsi buah dan sayuran dan hindari makanan penutup. KacangKacang merupakan sumber asam lemak omega 3 yang dapat mencegah munculnya inflamasi. Walaupun belum ada penelitian yang menghubungkan omega 3 dengan jerawat tetapi teori yang mengatakan omega 3 dapat mencegah inflamasi disekitar kelenjar sebasea menjadi dasar pengertian mengapa kacang dapat mencegah munculnya jerawat. IkanPeneliti mengatakan minyak ikan mempunyai kemampuan untuk mencegah munculnya inflamasi sehingga minyak ikan dapatt mencegah terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah. Kemampuan dari asam lemak omega 3 di minyak ikan ini juga baik untuk mencegah inflamasi karena jerawat. Asam lemak omega 3 sangat banyak terkandung didalam ikan salmon dan herring, tetapi mengkonsumsi suplemen minyak ikan juga dapat membantu Anda mencegah munculnya jerawat.Sumber: healthline
 17 Feb 2020    16:00 WIB
Makanan Harus Dikonsumsi Agar Wajah Bebas Dari Jerawat
Siapa yang tidak mau memiliki wajah mulus? Jawabannya pasti semua orang pasti ingin. Tapi namanya kulit, jenisnya berbeda, masalahnya juga berbeda. Salah satu masalah kulit yang sangat menjengkelkan adalah masalah jerawat. Muncul satu saja rasanya sudah bikin galau. Untuk mengatasi wajah berjerawat ternyata tidak cukup hanya perawatan dari luar, namun juga perlu dukungan dari dalam. Jadi bila Anda ingin wajah bebas jerawat, selain melakukan perawatan dari dalam, ada beberapa makanan yang bisa membuat Anda bebas jerawat. Berikut adalah makanan dan minuman yang membantu mengatasi jerawat: 1.      Teh hijauManfaat kesehatan dari teh hijau memang banyak. Tidak hanya melawan kanker, namun juga  membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan memberi Anda energi. Selain itu teh hijau juga dapat melawan jerawat. Selain diminum, teh hijau juga bisa digunakan sebagai perawatan dari luar. Dinginkan kantung teh hijau, taruh dalam kulkas kemudian letakkan di wajah Anda selama 15 menit, kemudian bilas sampai bersih. Jika Anda lebih suka minum teh, 3 cangkir per hari harus cukup untuk membantu mencegah jerawat. 2.      AirJika Anda ingin menghilangkan dan mencegah terjadinya jerawat, saatnya untuk menghindari minuman bersoda, minuman berenergi dan minum lebih banyak air. Air akan membantu mengeluarkan semua racun jahat dalam tubuh. Sehingga kulit dapat beregenerasi dengan baik pada malam hari.   3.      IkanIkan adalah makanan sehat yang memiliki banyak manfaat, namun banyak orang yang jarang makan ikan. Padahal ikan mengandung asam lemak omega-3. Mikronutrien ini benar-benar pada mengatasi masalah jerawat berulang. 4.      TiramTiram kaya akan zinc, mineral kuat yang dapat mencegah jerawat. Selain itu Anda juga bisa mencoba biji labu panggang dan hati sapi. Apabila perlu bahkan Anda boleh konsumsi suplemen zinc untuk membantu mencegah jerawat. 5.      Biji-bijian utuhBiji-bijian - seperti barley, gandum, quinoa dan oatmeal - yang sarat dengan manfaat kesehatan, termasuk kemampuan untuk memberantas jerawat. 6.      Teh peppermintTeh peppermint cukup memiliki banyak manfaat. Rasanya hebat, dan memiliki manfaat kesehatan yang mengagumkan untuk kulit Anda. Bahkan jika Anda hanya minum satu cangkir sehari, Anda sudah dapat melihat hasilnya. Selain membersihkan jerawat, teh peppermint juga dapat mempromosikan pencernaan yang lebih baik dan menenangkan sakit kepala. 7.      Sayuran berdaun hijauSayuran berduan hijau seperti bayam dan kale adalah cara yang baik untuk membersihkan jerawat dan mencegahnyadatang kembali. Selain kaya akan nutrisi yang penting, makanan ini membantu untuk mengeluarkan racun jahat dari kulit Anda yang bertanggung jawab dalam menyebabkan gangguan kulit, seperti jerawat. 8.      Coklat hitamDark chocolate atau coklat hitam juga bisa menjadi jawaban pencegah jerawat. Hanya dua kotak kecil per hari akan cukup untuk menangkal jerawat, berkat kandungan antioksidannya yang  kuat.Semua makanan diatas adalah makanan yang akan membantu mencegah jerawat, jadi tunggu apalagi segera masukan makanan dan minuman diatas dalam daftar menu Anda untuk menjaga penampilan Anda.Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang.
 20 Dec 2019    08:00 WIB
Berbagai Suplemen Pencegah Jerawat
Jerawat merupakan suatu proses peradangan pada kulit yang membuat kulit mengalami iritasi dan kadangkala menimbulkan rasa nyeri. Kasus yang berat dapat menyebabkan terbentuknya jaringan parut pada kulit.  Salah satu cara untuk mengobati dan mencegah timbulnya jerawat adalah dengan mengkonsumsi diet sehat dan seimbang, yang mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh. Kekurangan vitamin tertentu dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Di bawah ini terdapat beberapa suplemen yang dapat mencegah timbulnya jerawat.   Vitamin A Vitamin A merupakan suatu antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari berbagai kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mempercepat penuaan pada kulit dan menyebabkan timbulnya jerawat serta berbagai gangguan kulit lainnya. Vitamin A dapat menstimulasi pertumbuhan sel dan membantu melindungi kulit dari dehidrasi. Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan resiko terjadinya berbagai gangguan kulit dan jerawat.   Vitamin C Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C dapat membantu proses regenerasi sel-sel kulit dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.   Vitamin D Vitamin D juga memiliki peranan penting pada kesehatan kulit Anda. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan terbentuknya jerawat dan terjadinya berbagai gangguan kulit lain.    Vitamin E Vitamin E memiliki peranan penting bagi kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Vitamin E merupakan suatu antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit Anda terhadap berbagai jenis racun dan membantu memperbaiki jaringan kulit. Tercukupinya kebutuhan vitamin E dapat membantu menurunkan resiko terbentuknya jerawat.   Vitamin B Kompleks Vitamin B kompleks dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan mencegah serta mengobati jerawat. Vitamin B2 telah terbukti dapat membantu mengurangi stress. Berbagai penelitian telah menemukan bahwa stress dapat memicu terbentuknya jerawat atau memperburuk jerawat yang telah ada. Selain itu, vitamin B2 juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kulit. Kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan terjadinya peradangan pada kulit. Hal ini berarti tercukupinya kebutuhan vitamin B6 dapat membantu mencegah terjadinya jerawat. Berdasarkan berbagai penelitian, vitamin B3 dapat membantu mengatasi gejala yang timbul akibat munculnya jerawat. Berbagai vitamin B lainnya seperti vitamin B1, B5, dan B6 juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah terbentuknya jerawat, mengurangi stress, dan meningkatkan daya tahan tubuh.   Seng Seng merupakan suatu antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan radikal bebas, radiasi sinar UV, dan berbagai zat beracun lainnya. Selain itu, seng juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat membantu mencegah terbentuknya jerawat.  Berbagai penelitian juga menemukan bahwa seng juga dapat mempercepat penyembuhan luka dan mencegah terbentuknya jaringan parut akibat jerawat. Para ahli menganjurkan agar Anda mengkonsumsi 30 mg seng setiap harinya untuk membantu mengatasi jerawat.   Kromium Kromium merupakan suatu mineral yang kadangkala digunakan untuk mengatasi infeksi kulit. Kromium dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan menurunkan resiko pembentukan jaringan parut akibat jerawat. Berbagai penelitian juga menemukan bahwa mengkonsumsi 150 mcg kromium setiap harinya dapat membantu mencegah timbulnya jerawat.   Lesitin Lesitin membantu tubuh menyerap berbagai asam lemak esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Kacang kedelai merupakan salah satu makanan sumber lesitin.   Magnesium Magnesium dapat membantu mengatasi dan mencegah terjadinya jerawat dengan cara menjaga  keseimbangan produksi hormonal. Gangguan keseimbangan hormonal di dalam tubuh dapat memicu terbentuknya jerawat. Selain itu, magnesium juga dapat membantu mengurangi stress yang juga dapat memicu terbentuknya jerawat.   Selenium Selenium merupakan suatu antioksidan yang juga memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Walaupun tidak dapat secara langsung mengatasi jerawat, akan tetapi kombinasi vitamin E, vitamin A, dan selenium dapat membantu mengatasi jerawat,; terutama pada orang yang mengalami defisiensi selenium. Akan tetapi, mengkonsumsi terlalu banyak selenium juga dapat berbahaya bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mulai mengkonsumsi selenium.   Asam Alfa Hidroksi Asam alfa hidroksi banyak ditemukan pada buah-buahan citrus seperti jeruk. Mengoleskannya secara langsung pada kulit dapat membantu mengatasi pori-pori kulit yang tersumbat dan mengangkat sel kulit mati sehingga dapat membantu mengatasi jerawat dan menurunkan resiko terbentuknya jaringan parut akibat jerawat.   Ekstrak Biji Anggur Ekstrak biji anggur dapat membantu mengatasi jerawat dan melindungi jaringan kolagen pada kulit serta mengurangi proses peradangan pada kulit. Selain itu, ekstrak biji anggur juga dapat meningkatkan pertumbuhan dan penyembuhan sel kulit.   Sumber: healthdiaries
 11 Dec 2019    18:00 WIB
Manfaat Madu Untuk Kecantikan
Sejak berabad-abad lalu madu telah digunakan banyak wanita untuk perawatan kulit dan kecantikan. Ya, madu tak hanya digunakan saat kita membuat kue, teh, maupun kopi tetapi juga bagus untuk kesehatan dan kecantikan karena memiliki kandungan alami yang bermafaat bagi kulit seperti antioksidan, antibakteri, vitamin B dan vitamin C. Berikut beberapa cara untuk menggunakan madu untuk kesehatan dan kecantikan: Scrub wajah Jika kulitmu sensitif dan takut untuk menggunakan berbagai produk kecantikan, maka kamu bisa menggunakan madu. Siapkan madu dan gula merah sebagai scrub pengganti. Tambahkan juga lemon dan minyak zaitun. Cara ini bisa mengangkat sel kulit mati dan membuat kulitmu lembut dan bersinar. Hair conditioner Jika ingin membuat rambutmu bersinar, kamu bisa menggunakan madu sebagai conditioner. Campurkan satu sendok makan madu dan air hangat, dan cuci rambutmu dengan campuran tersebut. Sebelum dibasuh, diamkan selama kurang lebih satu jam untuk hasil yang lebih baik. Lakukan cara ini secara rutin. Body lotion Madu tak hanya bermanfaat untuk rambut dan wajah, tetapi juga untuk tubuh. Kamu bisa membuat kulit terhidrasi dengan menggunakan madu sebagai pengganti body lotion. Campurkan 1 sendok makan madu, 1 sendok teh air lemon, dan 2 sendok teh minyak zaitun. Oleskan campuran tersebut ke seluruh tubuh. Diamkan selama 20 menit sebelum dibasuh dengan air. Bersihkan luka bekas jerawat Madu bisa menghilangkan bekas jerawat dan bisa meningkatkan produksi kolagen di kulit. Madu Manuka merupakan jenis madu yang ampuh membasmi luka bekas jerawat. Anda dapat mengoles madu pada bagian yang berjerawat, kemudian diamkan selama 15 menit lalu bilas. Knadungan antibakteri dalam madu dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan membantu penyembuhan luka bekas jerawat. Atasi kulit terbakar Madu bisa menyembuhkan kulit yang terbakar matahari. Jika kamu sudah terlalu lama di bawah sinar matahari, maka kamu bisa menggunakan madu untuk mengurangi rasa sakitnya. Atasi bibir pecah-pecah Jika bibir mengalami pecah-pecah, oleskanlah madu secara rutin. Biarkan bibirmu selama 5 menit kemudian basuh dengan air. Cara ini bisa membuat bibirmu terhidrasi dan akan terasa lebih lembut. Anti penuaan dini Madu dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan. Anda dapat terlihat awet muda karena kandungan madu yang dapat menangkal radikal bebas. Masker alami Caranya yakni campurkan madu sebanyak 2 sendok makan dengan susu sebanyak 1 sendok teh. Aduk hingga rata kemudian oleskan pada wajah anda secara merata, diamkan selama kurang lebih 10-15 menit kemudian bersihan dengan menggunakan air hangat.