Your browser does not support JavaScript!
 21 Jan 2021    19:00 WIB
Begini Caranya Melihat Masa Subur
Apabila seorang wanita ingin hamil, hari-hari menjelang ovulasi adalah waktu yang tepat. Tapi bagaimana Anda bisa tahu masa menjelang ovulasi tersebut. Bagi wanita saat seperti ini seperti memukul target yang bergerak. Terutama karena banyak faktor yang mempengaruhi waktu ovulasi seperti stress maupun olahraga yang berlebihan.  Apa yang dimaksud dengan ovulasi? Ovulasi adalah lepasnya sel telur dari ovarium.  Masa subur adalah rentang waktu 1-2 hari disekitar ovulasi. Berhubungan intim diluar masa subur tidak mungkin menghasilkan kehamilan Setiap bulan hormon dari kelenjar pituari merangsang ovarium untuk melepaskan sel telur. Setelah sel telur dilepaskan, akan bergerak ke saluran tuba.  Bagaimana cara Anda tahu masa ovulasi Anda? Perhatikan kalender Dalam waktu beberapa bulan perhatikan siklus haid Anda. Ovulasi biasanya terjadi pada hari ke 14 dari hari pertama haid. Meskipun waktu yang tepat dapat bervariasi pada wanita atau setiap bulan berbeda. Anda membuat pola mengenai masa ovulasi Anda.  Perhatikan cairan di vagina Saat sebelum ovulasi. Anda dapat memeriksa cairan divagina, Anda akan mendapatkan lendir yang lebih banyak, encer, mudah diregang, mirip dengan putih telur mentah. Setelah melewati masa ovulasi lendir kental, keruh, lengket dan akan segera menghilang. Pada saat ini kemungkinan seorang wanita untuk hamil tipis.  Cek suhu basal Anda Suhu basal tubuh akan meningkat saat masa ovulasi. Untuk mengukur suhu basal tubuh Anda pada pagi hari sebelum Anda melakukan kegiatan lain dan tidak dalam keadaan sakit yang akan memgacaukan pola suhu basal tubuh Anda. Anda dapat menggunakan termometer digital atau air raksa yang dapat Anda beli di Apotik atau rumah sakit. Pengukuran sebaiknya dilakukan sejak awal menstruasi hingga menstruasi berikutnya. Setelah itu Anda membuat grafik pola suhu yang Anda ukur. Biasanya masa subur Anda sekitar 2-3 hari sebelum suhu tubuh Anda naik. Kenaikan suhu tersebut tidak terlalu signifikan hanya sekitar 0,5 derajat celcius. Sehingga Anda harus memperhatikan dengan benar   Anda bisa mencoba menggunakan Tes kit prediksi masa ovulasi Saat ini sudah banyak dijual test kit untuk memprediksi masa ovulasi seorang wanita. Pada saat ini akan terjadi lonjakan hormon yang terjadi sebelum ovulasi. Untuk hasil yang paling akurat, ikuti petunjuk pada label dengan hati-hati.  Baca juga: Cegah Kehamilan dengan Pil Kontrasepsi Darurat Sumber: mayoclinic
 09 Jan 2021    15:00 WIB
Kenali 7 Tanda Menopause Dini
Kekeringan Vagina Jika siklus hormonal Anda normal, vagina Anda tentunya akan selalu terlumasi. Namun Jika dalam tempo yang lama vagina Anda kering, kemungkinan besar Anda mendekati masa menopause. Perubahan Suasana Hati Ketika akan mendekati masa menopause, suasana hati Anda mendadak akan naik turun. Bisa jadi Anda akan mudah emosi, sedih berlebihan, dan merasa tertekan. Bahkan pada sejumlah orang ada kecendrungan untuk melakukan bunuh diri. Gairah Seks yang Rendah Di rentang usia 20 hingga 30an, dorongan seksual seorang wanita harusnya sedang berada di puncaknya. Namun jika hal itu meredup, kemungkinan Anda mendekati masa menopause. Baca juga: Cara Mengatasi Gejala Menopause Menstruasi tidak terartur Saat mendekati masa menopause, siklus menstruasi seorang wanita akan tiba-tiba terganggu. Segera periksakan ke dokter. Rendah Kalsium Ketika tingkat estrogen berkurang dalam tubuh, tulang mulai kehilangan kalsium. Jadi jika Anda mengalami sakit sendi atau tulang yang lemah, itu bisa berarti masa menopause sedang mendekati Anda. Jantung Terganggu Hormon reproduksi wanita melindungi jantung dari kerusakan. Ketika masa menopause sudah dekat, kondisi itu akan mulai mempengaruhi kesehatan jantung. Infertilitas Jika kadar hormon dan menstruasi menjadi tidak teratur, Anda akan memiliki kesulitan untuk hamil. Infertilitas atau ketidaksuburan menjadi hal yang umum di antara wanita yang mendekati menopause dini. Baca juga: Seberapa Aktif Kehidupan Seksual Anda Setelah Menopause?
 07 Jan 2021    11:00 WIB
PMS Mengganggu? Atasi dengan Cara Ini!
Perubahan suasana hati, nyeri payudara, kembung, jerawat, mungkin kamu alami jelang masa menstruasi. Hal-hal itu biasa dinamakan dengan PMS alias Premenstrual Syndrome. Lantas, adakah cara untuk mengatasinya? Perubahan nutrisi dan gaya hidup adalah langkah pertamanya. Berikut ini beberapa rekomendasi sehat untuk mengatasi gejala PMS setiap bulannya. Perubahan Nutrisi Makan biji-bijian yang tinggi serat (seperti roti gandum, pasta gandum utuh, dan sereal berserat tinggi, bukan roti putih, pasta putih, dan sereal manis). Biji-bijian utuh membantu menjaga kadar gula darah lebih stabil dibandingkan dengan biji-bijian olahan seperti roti putih, yang dapat mengendalikan nafsu makan dan mencegah perubahan suasana hati yang terkait dengan PMS. Kurangi gula dan lemak. Meskipun tubuh Anda mungkin menginginkan makanan manis atau makanan cepat saji yang tinggi lemak, cobalah untuk membatasi makanan ini karena dapat menambah gejala PMS Anda seperti kembung. Batasi makanan yang tinggi garam (natrium) selama beberapa hari sebelum menstruasi. Misalnya, hindari: sup kalengan, junk food, dan keripik yang sangat tinggi natrium. Mengurangi natrium dapat membantu mengendalikan kembung dengan menurunkan jumlah cairan yang ditahan tubuh Anda. Tetap terhidrasi Minum banyak air untuk mengurangi kembung dan membantu pencernaan. Kurangi kafein. Mengurangi jumlah kafein yang Anda makan dan minum (soda, minuman kopi, dan cokelat) dapat membantu Anda mengurangi rasa tegang dan juga dapat meredakan iritabilitas dan nyeri payudara. Jangan lupakan kalsium! Studi penelitian telah menunjukkan bahwa mendapatkan 1.300 mg kalsium per hari membantu gejala PMS seperti perubahan suasana hati, sakit kepala, dan mudah tersinggung. Ini berarti Anda harus makan atau minum tiga hingga empat porsi makanan berkalsium tinggi (seperti susu, OJ yang diperkaya, atau susu kedelai) setiap hari atau mengonsumsi suplemen kalsium. Perubahan Gaya Hidup Fit dalam berolahraga. Lakukan olahraga aerobik (seperti lari, menari, atau lompat tali) selama 30-60 menit sehari, 4 hingga 6 kali seminggu. Cobalah untuk mempertahankan jadwal yang teratur. Ini termasuk makan, olahraga, dan waktu tidur. Minimalkan stres. Jika memungkinkan, cobalah untuk menjadwalkan acara yang menurut Anda bisa membuat stres selama seminggu setelah menstruasi. Hindari alkohol. Minum alkohol sebelum haid dapat membuat Anda merasa lebih tertekan.Baca juga: Seks Saat Menstruasi, Apakah Bisa Hamil?
 02 Jan 2021    10:00 WIB
Ingin Cepat Punya Momongan? Ini Makanan yang Harus Anda Konsumsi
Untuk pasangan yang sedang menanti momongan ada banyak cara yang harus Anda perhatikan misalnya seperti kondisi kesehatan Anda, masa subur Anda atau pasangan agar terjadi proses pembuahan lebih mudah, hindari stres dan beberapa hal penting lain. Selain memulai hal-hal penting diatas ada juga hal yang harus Anda perhatikan yaitu makanan yang Anda makan. Makanan penting untuk membantu menyuburkan kandungan Anda. Sehingga proses kehamilan lebih mudah terjadi. Makanan apa saja yang harus Anda makan agar Anda cepat hamil??? Berikut adalah makanan untuk membantu menyuburkan kandungan: Daging Daging mengandung banyak protein dan juga kaya akan zat besi. Zat besi penting untuk transportasi darah dan oksigen di dalam tubuh yang penting untuk menjaga keseimbangan proses ovulasi. Asupan zat besi yang cukup untuk wanita adalah sekitar 18 mg setiap harinya. Anda bisa mengkonsumsi daging sapi dan ayam rendah lemak. Tumbuh-tumbuhan berprotein Makanan yang mengandung protein hewani dan nabati bisa membantu menyuburkan kandungan. Anda bisa mengkonsumsi kedelai seperti tempe atau tahu, kacang polong, atau kacang tanah. Makanan ini rendah lemak dan juga membantu menjaga asupan kalori Anda. Makanan yang memiliki kandungan asam lemak Omega 3 tinggi Asam lemak omega 3 berperan dalam membantu memperlancar aliran darah sehingga menghasilkan plasenta yang sehat dibutuhkan bayi selain itu asam lemak omega-3 juga dihubungkan dengan kualitas embrio. Sehingga Anda disarankan untuk banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti minyak ikan, ikan salmon, ikan sarden minyak zaitun, alpukat, kacang almond, kacang kenari dan biji-bijian. Susu dan produk susu lainnya Produk susu biasanya mengandung vitamin D yang akan membantu menyeimbangkan hormon reproduksi. Sehingga baik untuk Anda minum susu dan produk susu seperti keju, yogurt. Pilih produk yang rendah lemak atau bebas lemak. Vitamin E Vitamin E menjaga sistem endokrin dan produksi hormon-hormon yang baik. Asupan vitamin E yang disarankan adalah 400 UI per hari. Sumber utama vitamin E adalah kecambah, kedelai, hati, dan sayuran berwarna hijau tua. Vitamin C Vitamin C bermanfaat menjaga keseimbangan hormonal, meningkatkan kesuburan, memperkuat sistem imun, dan membantu penyerapan zat besi. Ada banyaksumber utama vitamin C seperti jambu, sirsak, pepaya, jeruk, mangga, stroberi dan sayuran seperti cabai dan bayam. Makanan dengan kandungan asam folat Saat ibu hamil biasanya akan diberikan tablet asam folat. Hal ini dikarenakan asam folat penting dalam memberikan nutrisi sebelum dan selama kehamilan. Asam folat akan membantu dalam periode pembelahan sel yang cepat dan penting untuk perkembangan janin. Konsumsi sayuran hijau,biji-bijian, kacang-kacangan, hati ayam atau sapi. Selain memperbanyak makanan yang disebutkan diatas, juga sangat penting menjaga kesehatan kandungan Anda sehingga Anda bisa selalu berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan untuk mendapatkan solusi yang terbaik agar cepat memiliki momongan. Baca juga: Jenis Makanan Yang Mampu Meningkatkan LibidoSumber: yourtango
 23 Dec 2020    19:00 WIB
Meningkatkan Kehidupan Seks Setelah Usia 50 Tahun
Apakah seks lebih menjadi tugas daripada kesenangan? Atau lebih buruk, apakah itu menjadi menyakitkan? Bagi banyak wanita di atas usia 50, perasaan ini bisa jadi umum, kata ginekolog Katie Propst, MD. Setelah menopause, Anda mungkin menghadapi semakin banyak hambatan untuk berhubungan seks, termasuk kekeringan dan penyempitan vagina atau kondisi medis seperti diabetes dan kelebihan berat badan. Anda tidak sendiri, Dr. Propst menekankan. Ia menawarkan tip berikut untuk membantu Anda mengatasi kesulitan sehingga Anda dapat menikmati kehidupan seks yang aktif hingga usia 70-an. Lumasi dan lembapkan Vagina bisa menjadi lebih sempit jika Anda tidak aktif secara seksual, jadi salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga fungsi (menghindari atrofi vagina) adalah terus berhubungan. Coba gunakan pelumas saat melakukan aktivitas seksual, dan jika dirasa kurang, Anda juga bisa menggunakan pelembab. Pelumas digunakan hanya untuk tujuan hubungan intim, dan pelembab untuk vagina seperti pelembab untuk kulit di seluruh tubuh Anda. Anda menggunakannya secara teratur jika Anda mengalami kekeringan. Beberapa pelembab dibuat untuk kedua tujuan dan akan dinyatakan di kemasan. Untuk menghindari kepekaan terhadap produk apa pun, pastikan untuk menggunakan pelumas dan pelembab berbahan dasar air dan bebas pewangi. Dan pastikan untuk menghindari douching karena bisa mengeringkan. Baca juga: Cara Mengatasi Gejala Menopause Luangkan waktu dan rileks Untuk mengatasi rasa sakit dari kekeringan vagina, berikan banyak waktu untuk foreplay atau pemanasan sebelum berhubungan seks. Bereksperimenlah dengan berbagai posisi dengan pasangan Anda. Anda juga bisa mandi air hangat sebelum berhubungan seks untuk mengendurkan otot dan mempersiapkan keintiman. Propst juga mencatat bahwa stres dalam hidup sering kali dapat mengganggu kehidupan seks Anda. "Kita semua sangat sibuk, tetapi jika Anda ingin terus dekat dengan pasangan Anda, Anda harus sengaja meluangkan waktu untuknya." Dia mencatat bahwa ini mungkin berarti menjadwalkan tanggal atau meluangkan waktu dari hal-hal lain untuk menjaga hubungan itu tetap hidup. Pertimbangkan kesehatan dan pengobatan Propst mengatakan seringkali kesehatan secara keseluruhan atau kondisi medis yang mendasari yang menurunkan libido Anda. Kadang-kadang meninjau obat Anda dan membuat penyesuaian pada dosis Anda atau mengubah obat yang Anda minum akan membantu. Seorang dokter juga dapat merekomendasikan obat-obatan seperti estrogen vagina dosis rendah untuk wanita pascamenopause jika pelumas dan pelembab tidak efektif. Jika estrogen tidak membantu, ada obat dan perawatan lain untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan. Pastikan Anda mengelola semua kondisi kesehatan, cukup tidur dan menghindari terlalu banyak alkohol. Jika berat badan Anda bertambah, fokuslah untuk melakukan lebih banyak aktivitas fisik. Tidak selalu mudah bagi orang di usia paruh baya untuk kehilangan banyak berat badan, tetapi jika Anda bergerak dan merasa lebih baik, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan kepercayaan diri. Berkomunikasi dengan pasangan Anda Fokus pada komunikasi dan keintiman. Ingatlah bahwa membicarakan seks seharusnya sama dengan membicarakan masalah yang menantang dalam suatu hubungan. Dr. Propst menyarankan untuk mendeskripsikan bagaimana Anda "merasa" tentang situasi tertentu daripada membuat tuduhan terhadap pasangan Anda jika Anda sedang berdebat. Cari waktu dan tempat netral dan bicarakan tujuan membuat seks menyenangkan bagi Anda berdua. Jujur juga dengan diri Anda sendiri, katanya. "Tanyakan pada diri Anda apakah ada hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda atau dalam hubungan Anda yang membuat Anda tidak ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda. Kurangnya keinginan sering kali terkait dengan masalah hubungan. " Propst menambahkan bahwa penghalang hubungan cenderung lebih memengaruhi wanita daripada pria dalam hal seks. Jika Anda tidak dapat menemukan solusi sendiri, terapis mungkin dapat membantu Anda dan pasangan. Menjadi kreatif Kondisi medis tertentu membatasi aktivitas seksual. Inilah saat individu dan pasangan perlu menjadi kreatif. Cobalah posisi seksual yang berbeda untuk membuat hubungan lebih nyaman, atau coba alternatif untuk hubungan seksual seperti pijat, berbagai jenis pelumas dan mainan seksual. Nikmati keintiman alternatif ini dan ingatlah untuk tertawa. Dan jangan berkecil hati jika Anda tidak setuju dalam segala hal - cobalah untuk menemukan sesuatu yang Anda berdua terima sebagai hal yang menyenangkan atau menarik untuk dicoba. Bicaralah dengan dokter Anda Kadang-kadang pasien dapat merasa terburu-buru atau tidak nyaman membicarakan masalah seksualitas ketika mereka menemui ginekolog mereka, tetapi jangan lewatkan kesempatan ini untuk melakukan percakapan nyata dengan dokter Anda. Baca juga: Ingin Vagina yang Sehat dan Kencang? Ini Tipsnya Sumber: clevelandclinic
 06 Nov 2020    09:00 WIB
Cara Mengatasi Gejala Menopause
Menopause dapat menyebabkan timbulnya beberapa gejala di bawah ini yang seringkali mengganggu aktivitas Anda. Berikut terdapat beberapa tips untuk mengatasi gejala-gejala tersebut. Sulit Tidur Untuk mengatasi gejala yang satu ini Anda dapat melakukan olahraga ringan selambat-lambatnya 3 jam sebelum tidur. Jangan mengemil sebelum tidur dan jangan minum minuman beralkohol. Anda dapat meminum segelas susu hangat untuk membuat tidur lebih nyenyak.  Dada Terasa Panas atau Terbakar Anda harus mencatat berbagai hal yang dapat menyebabkan gejala ini. Kopi, alkohol, cuaca panas, dan stres seringkali menjadi penyebabnya. Bila Anda sedang mengalami gejala ini, tarik napas melalui hidung dan buanglah melalui mulut. Bila gejala sangat berat atau memburuk, segera hubungi dokter. Perubahan Mood Seperti halnya perubahan mood yang terjadi pada masa premenstruasi, pada saat Anda memasuki fase awal menopause, Anda juga akan mengalami perubahan mood. Perubahan mood yang terjadi biasanya lebih berat daripada saat premenstruasi. Penggunaan obat-obatan seperti pil KB, anti depresi, atau olahraga seperti tai chi, yoga, atau meditasi dapat membantu Anda mengatasi masalah ini. Vagina Mengering  Salah satu masalah lainnya yang cukup mengganggu adalah vagina Anda mengering di saat menopause. Hal ini dapat membuat Anda merasa nyeri saat berhubungan seksual. Untuk mengatasi hal ini, Anda dapat menggunakan pelumas vagina yang saat ini sudah banyak dijual bebas di pasaran. Rambut Rontok dan Pertumbuhan Rambut Pada Wajah Pada saat menopause, rambut Anda menjadi lebih mudah rontok. Hindari sinar matahari karena matahari membuat rambut kering dan mudah rontok. Selain itu, sering terjadi pertumbuhan rambut baru di tempat yang tidak diinginkan, seperti pada wajah, biasanya di pipi.
 03 Nov 2020    21:00 WIB
Ejakulasi Wanita: Squirting Itu Apa Sih?
Yuk blak-blakan ngomongin semua tentang ejakulasi wanita! Kembali lagi dengan sex educator, Jennifer Elim. Hari ini kita akan bahas tuntas tentang ejakulasi wanita! Sudah banyak pembahasan terkait ejakulasi laki-laki: sperma, penis, orgasme pria, dan lain-lain. Namun ada stigma seksual terkait ejakulasi wanita, bahwa seakan-akan ngomongin ejakulasi wanita itu lebih tabu daripada ngomongin ejakulasi laki-laki. 1. Apakah wanita kalau orgasme akan mengeluarkan cairan khusus? Iya, wanita bisa mengeluarkan cairan ejakulasi saat orgasme! Namun perlu diingat, bahwa tidak semua wanita bisa mengeluarkan cairan ejakulasi saat orgasme. Kalau misalkan sperma, kan keluarnya dari prostat laki-laki. Nah kalau wanita itu nggak punya prostat, tapi punya yang menyerupai prostat, yaitu Skene’s Gland. Pada kenyataannya, hanya ½ sampai 2/3 wanita saja yang mempunyai Skene’s Gland! Itu artinya, ada wanita yang tidak mempunyai Skene’s Gland sama sekali. Oleh karena itu, apabila kamu tidak mengeluarkan cairan khusus saat ejakulasi, that’s perfectly normal! 2. Squirting itu apa sih? Apakah sama kayak cairan ejakulasi wanita? Nope, keduanya hal yang berbeda ya! Cairan ejakulasi wanita berbeda dengan squirting. Seperti yang sudah kujelaskan di atas, cairan ejakulasi wanita kan dari Skene’s Gland. Nah, kalau squirting itu merupakan cairan kombinasi, antara urin & cairan ejakulasi wanita! 3. Apakah semua perempuan bisa squirting? Jawabannya: tidak. Tidak semua perempuan bisa squirting, justru hanya sebagian kecil wanita yang bisa squirting. Di pornografi ditampilkan bahwa seakan-akan semua wanita bisa squirting, padahal kenyataannya tidak seperti itu! Realitanya, hanya sebagian kecil wanita yang bisa squirting. Oleh karena itu, kamu harus tau bahwa: - Kamu normal meski tidak mengeluarkan cairan ejakulasi saat orgasme. - Kamu normal apabila tidak bisa squirting. - Tubuh kita berbeda-beda sehingga tidak bisa disamakan! Nah demikian pembahasan kita soal ejakulasi wanita. Apabila kamu ingin tahu lebih banyak dan lengkap soal ejakulasi wanita, aku ada video youtube lengkap tentang penjelasan ejakulasi wanita di youtube channel-ku. Klik link ini kalau mau menonton https://www.youtube.com/watch?v=orI8LkFRKAw Kalian juga bisa follow aku di Instagram @jenniferelim untuk dapet informasi sex education yang seru-seru ke depannya! See you there!   Sumber: https://www.researchgate.net/publication/236601214_Female_Ejaculation_Orgasm_vs_Coital_Incontinence_A_Systematic_Review
 15 Oct 2020    13:00 WIB
4 Tanda Infertilitas pada Wanita Yang Harus Dikenali
Saat ini, di era generasi fastfood, infertilitas menjadi masalah yang umum terjadi. Infertilitas secara sederhana didefinisikan sebagai ketidakmampuan mengandung anak. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari ketidakseimbangan hormonal, riwayat penyakit kronis yang pernah diderita, gangguan makan, merokok, alkohol, kelebihan berat badan, berat badan kurang dari normal, kista ovarium dan lain-lain. Saat ini banyak tersedia pengobatan untuk mengatasi kondisi-kondisi tersebut. Menjalani pola hidup sehat merupakan cara terbaik untuk menghindari komplikasi yang terjadi, walaupun memang sulit untuk mengenali gejala awal dari infertilitas karena beberapa kasus infertilitas tidak menunjukkan gejala apapun. Gejala yang timbul dapat berbeda pada tiap-tiap orang, tergantung dari kasus yang terjadi. Semakin awal deteksi infertilitas ditegakkan, semakin besar kemungkinan Anda untuk hamil. Berikut berbagai tanda umum infertilitas pada wanita yang harus Anda kenali: Lebih dari satu tahun hubungan seksual tanpa kontrasepsiTanda pertama infertilitas adalah kegagalan untuk hamil setelah mencoba selama lebih dari 1 tahun. Jika anda sudah menjalani hubungan seksual secara teratur tanpa menggunaan kontrasepsi lebih dari 1 tahun tetapi tidak berhasil untuk hamil, maka sudah waktunya Anda menghubungi dokter untuk berkonsultasi. Kriteria 1 tahun ini juga sangat bergantung pada usia. Untuk Anda yang berusia dibawah 35 tahun, maka Anda harus menunggu 1 tahun, sementara jika Anda lebih dari 35 tahun maka Anda hanya harus menunggu selama 6 bulan. Tetapi untuk Anda yang berusia lebih dari 35 tahun disarankan untuk mencoba selama 2 tahun sebelum menyerah. Siklus menstruasi yang tidak teratur dan nyeriJika Anda tidak mendapat menstrusi secara teratur diikuti dengan jarak antara menstruasi terlalu jauh atau terlalu dekat, maka ini sudah merupakan tanda peringatan. Terdapat gejala-gejala lain seperti nyeri punggumg, nteri pinggang, kram perut, darah menstruasi terlalu banyak atau terlalu sedikit atau pada beberapa kasus siklus menstruasi berhenti samasekali. Ketidakteraturan menstruasi ini merupakan bisa saja tanda dari gangguan ovulasi. Tetapi bisa saja tanda ini tidak ada hubungannya dengan ovulasi. Jadi segera periksa ke dokter jika Anda memiliki tanda-tanda diatas. Ketidakseimbangan hormonalJika Anda mendapat siklus menstruasi yang tidak teratut, nyeri, periode menstruasi yang terlalu pendek atau terlalu panjang, hal tersebut juga merupakan tanda ketidakseimbangan hormonal. Ketidakseimbangan hormonal dapat merupakan tanda adanya infertilitas. Anda dapat mengalami gejala seperti rambut menipis, depresi, jantung berdebar-debar, penurunan nafsu seksual. Walaupun tanda yang disebutkan tadi tidak berarti Anda menderita infertilitas, tetapi tidak ada salahnya Anda mencoba mengkonsultasikannya dengan dokter Anda. Keguguran berulang kaliKeguguran adalah keluarnya janin sebelum usia kehamilan menginjak 20 minggu. Umumnya dokter akan menduga adanya infertilitas setelah mengalami keguguran 2 kali atau lebih secara berturut-turut. Memang tanda ini belum pasti, tetapi jika Anda mengalami 3 kali keguguran berturut-turut Anda bisa menduga penyebabnya adalah infertilitas. Tetapi kabar baiknya adalah walaupun Anda mengalami kegugran berkali-kali, kemungkinan Anda untuk hamil lebih besar, tetapi Anda tetap perlu memeriksakan ke dokter untuk mencari tahu penyebab keguguran yang Anda alami.Sumber: magforwomen
 11 Oct 2019    16:00 WIB
Mengenal Gejala Infertilitas
Infertilitas (kemandulan) merupakan suatu keadaan di mana anda tidak dapat hamil walaupun tidak menggunakan kontrasepsi apapun dan telah melakukan hubungan seksual secara teratur selama 6 bulan sampai 1 tahun, tergantung pada usia anda. Gejala utama infertilitas adalah tidak dapat hamil. Gejala infertilitas lainnya biasanya tergantung pada penyebab infertilitas. Beberapa penyakit tertentu dapat membuat anda sulit hamil, akan tetapi pada beberapa kasus, penyebab infertilitas tidak diketahui.   Gejala Infertilitas Pada Wanita Pada wanita, perubahan siklus menstruasi dan ovulasi (suatu proses pelepasan sel telur dari indung telur) dapat merupakan suatu gejala penyakit penyebab infertilitas. Gejala infertilitas yang sering ditemukan pada wanita adalah: Menstruasi abnormal, di mana volume darah yang keluar lebih banyak atau lebih sedikit daripada biasanya Menstruasi tidak teratur, di mana rentang waktu di antara menstruasi tidak sama setiap bulannya Tidak mendapat menstruasi, di mana anda sama sekali tidak pernah mendapat menstruasi atau pernah mendapat menstruasi tetapi kemudian menstruasi berhenti Nyeri saat menstruasi, seperti nyeri pinggang, nyeri perut, dan kram perut Kadangkala, infertilitas pada wanita disebabkan oleh gangguan hormonal. Gejala yang dapat ditemukan adalah: Perubahan pada kulit, misalnya jerawat Perubahan gairah seksual Pertumbuhan rambut halus pada bibir, dada, dan dagu Penipisan atau kerontokan rambut Peningkatan berat badan Berbagai gejala lain yang juga dapat ditemukan adalah: Keluarnya cairan berwarna putih susu dari puting susu, di luar masa menyusui Nyeri saat berhubungan seksual   Gejala Infertilitas Pada Pria Gejala infertilitas pada pria biasanya lebih tidak jelas daripada wanita. Gejala yang dapat ditemukan juga tergantung pada penyebabnya. Gejala tersebut adalah: Perubahan pertumbuhan rambut Perubahan gairah seksual Nyeri, benjolan, atau pembengkakan pada buah zakar Gangguan ereksi dan ejakulasi Buah zakar berukuran kecil dan keras Beberapa hal yang perlu anda ingat sebelum menemui dokter anda adalah: Catatlah semua obat atau suplemen yang anda konsumsi Seberapa sering anda berhubungan seksual tanpa kontrasepsi Berapa lama anda dan pasangan telah mencoba Kapan terakhir kali anda telah mencoba untuk hamil Perubahan pada tubuh anda atau berbagai gejala lain yang anda emukan Riwayat kesehatan dan tindakan pembedahan yang pernah anda lakukan, terutama bila berhubungan dengan organ reproduksi Riwayat radiasi atau kemoterapi yang pernah anda gunakan Berapa banyak anda merokok, mengkonsumsi alkohol, atau pernahkah anda menggunakan obat-obatan terlarang Riwayat penyakit menular seksual Adanya anggota keluarga dengan gangguan genetik atau penyakit kronik lainnya, seperti diabetes, gangguan kelenjar tiroid, atau berbagai penyakit lainnya