Your browser does not support JavaScript!
 26 Jul 2021    20:00 WIB
Takut Ejakulasi Dini Saat Malam Pertama??? Lakukanlah 3 Hal Ini Maka Semua Akan Lancar Jaya
Malam pertama untuk pasangan yang baru menikah adalah momen paling indah dan paling romantis dan yang paling ditunggu oleh semua orang. Pasangan yang memiliki sikap untuk melakukan malam pertama setelah sah menikah adalah hal yang sangat sakral dan akan menjadi momen tidak terlupakan. Untuk Anda pasangan yang sedang menanti saat paling romantis ini, mungkin akan merasa khawatir akan kegagalan saat malam pertama. Ternyata salah satu masalah yang bisa dialami oleh pengantin baru adalah sang pria mengalami ejakulasi dini. Mengapa bisa mengalami ejakulasi dini? Usia muda Biasanya pasangan yang baru menikah adalah pasangan yang masih berusia muda. Usia muda, biasanya tubuh sangat sensitif terhadap rangsangan seksual karena tinggi produksi hormon seks pria. Salah satunya adalah hormon testosteron yang membuat pria menjadi lebih sensitif dan lebih terangsang. Sehingga sang pria merasa mudah mengalami ejakulasi dini saat malam pertama.   Faktor psikologis Malam pertama adalah momen yang ditunggu-tunggu, pada saat inilah saatnya seorang pria ingin menunjukkan kejantanannya. Sehingga ada perasaan ingin terlihat hebat didepan pasangan, perasaan ini terkadang bisa membuat pria tersebut merasa tertekan akan perasaan takut tidak memberikan performa yang terbaik. Rasa takut gagal, cemas bisa membuat menimbulkan ejakulasi dini. Bahkan ada pria yang sampai gagal mengalami ereksi karena perasaan yang terlalu tertekan.   Baru pertama kali Untuk pria yang baru pertama kali melakukan hubungan seksual, akan merasakan sensasi hubungan seksual pertama kali. Rasa yang luar biasa saat melakukan penetrasi dan gesekan penis ke dalam vagina bisa saja menyebabkan ejakulasi yang cepat.   Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini saat malam pertama? 1. Mencoba untuk relaks Sangat dimengerti bahwa bila Anda merasa takut akan kegagalan malam pertama, namun jangan menjadikan hal ini sebagai hal paling menyeramkan di dunia ini, Justru pada saat ini adalah waktu Anda merasa sangat bahagia karena akhirnya memiliki tambatan hati yang akan selalu menemani hidup Anda. jadi coba tenangkan diri Anda ajaklah pasangan Anda untuk berbicara terlebih dahulu, setelah perasaan Anda lebih tenang barulah Anda mulai sesi pemanasan.   2. Foreplay Foreplay atau pemanasan sebelum bercinta adalah hal yang sangat penting. Dengan cara ini akan membangkitkan gairah seksual Anda dan pasangan. Selain itu membuat sang wanita lebih mudah mencapai klimaks, Anda tidak akan sulit untuk melakukan penetrasi dan yang penting Anda tidak terkesan mengalami ejakulasi dini, karena kemungkinan sang wanita sudah merasakan orgasme lebih dulu dibanding Anda.   3. Melakukan senam kegel Senam kegel tidak hanya dilakukan oleh wanita namun juga bisa dilakukan oleh pria. Ini cara melakukan senam kegel:  Kosongkan kandung kemih  Mencari otot panggul bawah yang merupakan otot yang menahan air seni. Untuk pria saat mengencangkan otot panggul sambil berkaca, maka akan terlihat bagian bawah penis akan bergerak ke arah perut dan testikel akan naik.  Ambil posisi berbaring. Kencangkan otot panggul bawah Anda, tahan hingga 5 detik, kemudian lepaskan. Ulangi 4-5 kali. Kemudian tingkatkan durasi dari 5 ke 10 detik.  Saat mengencangkan otot panggul bawah ini, hindari mengencangkan otot perut, paha, dan bokong, serta tetaplah bernapas bebas.  Ulangi gerakan ini tiga kali sehari dengan pengulangan setidaknya sebanyak 3×10 kali.  Hindari melakukan gerakan ini untuk menahan kencing karena justru dapat melemahkan otot panggul serta justru berisiko mengidap infeksi saluran kencing. Malam pertama adalah malam yang malam dimana saat terindah Anda dengan pasangan, saat itu bukanlah saat Anda harus pamer diri sehingga Anda tidak perlu memaksakan diri, namun malam dimana Anda menjadi satu dan menjadi lebih dekat dengan pasangan.   Baca juga: Benarkah Kegel Dapat Meningkatkan Kualitas Orgasme? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: yourtango
 20 Jul 2021    18:00 WIB
Meningkatkan Kehidupan Seks Setelah Usia 50 Tahun
Apakah seks lebih menjadi tugas daripada kesenangan? Atau lebih buruk, apakah itu menjadi menyakitkan? Bagi banyak wanita di atas usia 50, perasaan ini bisa jadi umum, kata ginekolog Katie Propst, MD. Setelah menopause, Anda mungkin menghadapi semakin banyak hambatan untuk berhubungan seks, termasuk kekeringan dan penyempitan vagina atau kondisi medis seperti diabetes dan kelebihan berat badan. Anda tidak sendiri, Dr. Propst menekankan. Ia menawarkan tip berikut untuk membantu Anda mengatasi kesulitan sehingga Anda dapat menikmati kehidupan seks yang aktif hingga usia 70-an. Lumasi dan lembapkan Vagina bisa menjadi lebih sempit jika Anda tidak aktif secara seksual, jadi salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga fungsi (menghindari atrofi vagina) adalah terus berhubungan. Coba gunakan pelumas saat melakukan aktivitas seksual, dan jika dirasa kurang, Anda juga bisa menggunakan pelembab. Pelumas digunakan hanya untuk tujuan hubungan intim, dan pelembab untuk vagina seperti pelembab untuk kulit di seluruh tubuh Anda. Anda menggunakannya secara teratur jika Anda mengalami kekeringan. Beberapa pelembab dibuat untuk kedua tujuan dan akan dinyatakan di kemasan. Untuk menghindari kepekaan terhadap produk apa pun, pastikan untuk menggunakan pelumas dan pelembab berbahan dasar air dan bebas pewangi. Dan pastikan untuk menghindari douching karena bisa mengeringkan. Baca juga: Cara Mengatasi Gejala Menopause Luangkan waktu dan rileks Untuk mengatasi rasa sakit dari kekeringan vagina, berikan banyak waktu untuk foreplay atau pemanasan sebelum berhubungan seks. Bereksperimenlah dengan berbagai posisi dengan pasangan Anda. Anda juga bisa mandi air hangat sebelum berhubungan seks untuk mengendurkan otot dan mempersiapkan keintiman. Propst juga mencatat bahwa stres dalam hidup sering kali dapat mengganggu kehidupan seks Anda. "Kita semua sangat sibuk, tetapi jika Anda ingin terus dekat dengan pasangan Anda, Anda harus sengaja meluangkan waktu untuknya." Dia mencatat bahwa ini mungkin berarti menjadwalkan tanggal atau meluangkan waktu dari hal-hal lain untuk menjaga hubungan itu tetap hidup. Pertimbangkan kesehatan dan pengobatan Propst mengatakan seringkali kesehatan secara keseluruhan atau kondisi medis yang mendasari yang menurunkan libido Anda. Kadang-kadang meninjau obat Anda dan membuat penyesuaian pada dosis Anda atau mengubah obat yang Anda minum akan membantu. Seorang dokter juga dapat merekomendasikan obat-obatan seperti estrogen vagina dosis rendah untuk wanita pascamenopause jika pelumas dan pelembab tidak efektif. Jika estrogen tidak membantu, ada obat dan perawatan lain untuk membantu mengatasi ketidaknyamanan. Pastikan Anda mengelola semua kondisi kesehatan, cukup tidur dan menghindari terlalu banyak alkohol. Jika berat badan Anda bertambah, fokuslah untuk melakukan lebih banyak aktivitas fisik. Tidak selalu mudah bagi orang di usia paruh baya untuk kehilangan banyak berat badan, tetapi jika Anda bergerak dan merasa lebih baik, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan kepercayaan diri. Berkomunikasi dengan pasangan Anda Fokus pada komunikasi dan keintiman. Ingatlah bahwa membicarakan seks seharusnya sama dengan membicarakan masalah yang menantang dalam suatu hubungan. Dr. Propst menyarankan untuk mendeskripsikan bagaimana Anda "merasa" tentang situasi tertentu daripada membuat tuduhan terhadap pasangan Anda jika Anda sedang berdebat. Cari waktu dan tempat netral dan bicarakan tujuan membuat seks menyenangkan bagi Anda berdua. Jujur juga dengan diri Anda sendiri, katanya. "Tanyakan pada diri Anda apakah ada hal-hal yang terjadi dalam hidup Anda atau dalam hubungan Anda yang membuat Anda tidak ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda. Kurangnya keinginan sering kali terkait dengan masalah hubungan. " Propst menambahkan bahwa penghalang hubungan cenderung lebih memengaruhi wanita daripada pria dalam hal seks. Jika Anda tidak dapat menemukan solusi sendiri, terapis mungkin dapat membantu Anda dan pasangan. Menjadi kreatif Kondisi medis tertentu membatasi aktivitas seksual. Inilah saat individu dan pasangan perlu menjadi kreatif. Cobalah posisi seksual yang berbeda untuk membuat hubungan lebih nyaman, atau coba alternatif untuk hubungan seksual seperti pijat, berbagai jenis pelumas dan mainan seksual. Nikmati keintiman alternatif ini dan ingatlah untuk tertawa. Dan jangan berkecil hati jika Anda tidak setuju dalam segala hal - cobalah untuk menemukan sesuatu yang Anda berdua terima sebagai hal yang menyenangkan atau menarik untuk dicoba. Bicaralah dengan dokter Anda Kadang-kadang pasien dapat merasa terburu-buru atau tidak nyaman membicarakan masalah seksualitas ketika mereka menemui ginekolog mereka, tetapi jangan lewatkan kesempatan ini untuk melakukan percakapan nyata dengan dokter Anda. Baca juga: Ingin Vagina yang Sehat dan Kencang? Ini Tipsnya Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: clevelandclinic
 17 Jul 2021    20:00 WIB
Berbagai Posisi Favorit Pria Ketika Bercinta
WOMAN ON TOP Berdasarkan sebuah survei yang dilakukan di sebuah situs online, posisi woman on top menduduki peringkat pertama dalam daftar posisi favorit pria saat bercinta. Mengapa demikian? Hal ini ternyata karena para pria dapat melihat seluruh tubuh pasangannya saat pasangannya tersebut berada di atasnya. Mereka juga mengatakan bahwa bercinta dengan posisi ini membuat mereka dapat dengan leluasa menjelajahi seluruh tubuh pasangannya tersebut. Selain itu, pada posisi ini para pria pun menjadi lebih santai karena pasangannya yang harus bekerja lebih aktif dan agresif.   MISIONARI Posisi misionari adalah posisi bercinta klasik, di mana sang wanita berada di bawah dan sang pria di atas. Dalam posisi ini, pria lebih banyak bekerja dan memegang kendali. Posisi ini memungkinkan pasangan untuk saling bertatapan mata sehingga terasa lebih romantis. Bagi sebagian besar pria, posisi bercinta misionari adalah posisi bercinta klimaks.   REVERSE COWGIRL Posisi bercinta reverse cowgirl hampir mirip dengan posisi wanita di atas, hanya saja pada posisi reverse cowgirl terdapat sedikit variasi, di mana posisi wanita membelakangi pria. Menurut beberapa pria, posisi ini adalah posisi di mana pasangannya terlihat paling seksi.   DOGGIE STYLE Posisi ini disukai sebagian besar pria karena merekalah yang memegang kendali terhadap seberapa dalam penetrasi penis harus dilakukan. Selain itu, bagi beberapa orang pria, posisi ini juga dapat membuat mereka merasa lebih bergairah saat berhubungan intim.   STANDING UP Posisi bercinta sambil berdiri banyak disukai pria karena mereka dapat melakukannya di mana saja alias tidak hanya dapat dilakukan di atas ranjang.  Baca juga: Mau Bahagiakan Suami? Coba 5 Posisi Seks Favorit Pria Ini Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.  Sumber: yourtango
 16 Jul 2021    18:00 WIB
Ini Lho Yang Diinginkan Pria Saat Bercinta
Berterus terang tentang seks terhadap pasangan bukanlah hal yang mudah, banyak diantara pasangan yang telah menikah sulit menyampaikan hal-hal yang menyangkut aktvitas diranjang, Bahkan pasangan yang telah berkomitmen selama bertahun-tahun belum tentu bisa saling terbuka mengenai apa yang di sukai atau tidak suka di tempat tidur. Seorang peneliti asal Kanada mengatakan "Keterbukaan diri soal hubungan seksual suami-istri sangat rendah, bahkan tidak mengalami perubahan sejak 30 tahun lalu. Padahal berbicara secara terbuka tentang hubungan intim penting bagi pasangan Berdasarkan penelitiannya, hanya ada sekitar seperempat dari hal yang diinginkan selama hubungan intim dibicarakan dengan pasangan. Hmmm untuk Anda para istri jadi ingin tahu apa yang diinginkan suami Anda saat bercinta??? Simak ulasan dibawah ini. 1.      Bicara nakal Tidak semua orang merasa nyaman jika melakukan hal ini, namun tidak ada salahnya Anda mencobanya sesekali, demi menyenangkan pasangan Anda. Desahkan beberapa kata dan ungkapan-ungkapan, seperti "basah", "lebih dalam lagi", Atau setidaknya, beberapa erangan dapat memberitahukan pria bahwa ia sudah berada di jalur yang benar. Sebutlah juga namanya, agar si dia merasa tersanjung. 2.      Jadilah dominan Terkadang ada beberapa hal saat melakukan hubungan seks yang Anda inginkan dan ada banyak cara yang berbeda untuk mengkomunikasikannya dengan pasangan. Salah satunya cara untuk menimbulkan sensasi yang luar biasa adalah dengan cara sesekali memegang kendali. Dan ternyata pria lebih suka bila wanitanya yang memulai sebuah "pertandingan", untuk dapat menikmati "panas"nya hubungan intim. Ikuti saja intuisimu, dan setelahnya biarkan mengalir begitu saja. 3.      Posisi baru Jika tertarik dengan posisi baru dan ingin mencobanya, mengapa tidak segera dilakukan saja? Jangan khawatirkan tentang apakah posisi itu akan berhasil atau tidak, namun nikmatilah prosesnya dan jadikan variasi bercinta tersebut sebagai penambah gairah seks diantara Anda dan pasangan, Jangan lupa untuk menggunakan lingerie seksi sebelum mencoba posisi baru ini ya. Pria sangat ingin melihat pasangannya menggunakan lingerie seksi, meski setelah itu dibuka dan dilemparkannya juga ke lantai 4.      Surprise dan spontanitas Bukan sebuah ide buruk jika ingin mencoba sesuatu yang baru untuk "memanaskan" hubungan.  Pastikan Anda  mengetahui apa fantasi yang di inginkannya saat bercinta, dan wujudkanlah. Selain itu meski sudah memiliki kebiasaan, jangan pernah takut untuk mengubahnya. Misalnya saja sesekali lakukanlah seks kilat sebelum berangkat kerja, seks tanpa penetrasi, seks di atas meja ruang tamu , dan beragam posisi atau fantasi yang belum pernah kalian lakukan sebelumnya. FYI! Stimulasi visual kadang bisa menjadi pancingan tersendiri buat pasangan. Caranya bisa melalui gerakan tubuh, pakaian, atau penampilan di atas ranjang. Menempatkan cermin menghadap ranjang juga bisa menjadi alat bantu dalam menciptakan gairah bercinta lho. Demikian tips yang diberikan,  semoga bermanfaat, selamat mencoba! Baca juga: Ini Alasan Kenapa Pria Suka Seks Oral Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: yourtango
 15 Jul 2021    20:00 WIB
Film Porno Jadi Referensi, Kenapa Enggak?
Untuk Anda pasangan yang sudah menikah mungkin pernah menonton film porno. Saat Anda melihat film porno mungkin Anda melihat sesuatu hal yang berbeda, dimana mereka selalu menyajikan adegan yang panas dan terlihat sangat menggairahkan. Seperti kita ketahui adegan yang dalam film porno memang sering kali dibuat sebagus dan semenarik yang sudah melalui proses editing dimana-mana. Sehingga Anda tidak bisa menyamakan antara kehidupan seks yang nyata dengan adegan dalam film porno. Namun bila Anda merasa tertarik dengan apa yang ada di dalam film tersebut adalah hal-hal yang dapat Anda pelajari yang dapat memanaskan suasana di kamar Anda yang sama "panasnya" seperti dalam film tersebut. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda pelajari dari film porno yang dapat Anda coba kepada pasangan Anda: 1.      Film porno bukanlah kehidupan nyata Hal terpenting yang harus Anda dan pasangan sadari adalah film porno bukanlah kehidupan nyata jadi bila Anda ingin mencoba adegan yang mereka lakukan dan hasilnya tidak sesuai harapkan, jangan pernah merasa berkecil hati. Karena setiap orang memiliki reaksi yang berbeda saat melakukan hubungan seks dan jangan disamakan dengan adegan di film porno dimana terlihat mereka selalu menikmati hubungan intim tersebut.   2.      Singkirkan rasa malu-malu Saat Anda melihat film porno, maka Anda akan melihat pasangan dalam film tersebut serasa tidak memiliki rasa malu dan berani melakukan hal-hal gila di tempat tidur, Jadi bila Anda ingin menghidupkan gairah seks Anda seperti dalam film porno singkirkan rasa malu-malu dalam diri Anda. Menonton film porno bisa memberi Anda keberanian untuk mencoba hal baru dalam kehidupan nyata yang telah Anda bayangkan selama ini.   3.      Bersuara lebih keras Bila Anda pernah menonton film porno maka akan ada banyak sekali adegan dimana salah satu pasangan atau keduanya mengeluarkan kata-kata mesra disertai dengan desahan dan erangan. Hal ini karena salah satu hal yang bisa membangkitkan gairah adalah suara seksi yang lebih keras. Jadi tidak ada salahnya bila Anda mengeluarkan desahan atau bahkan erangan yang membuat Anda lebih rileks dan tentunya memacu semangat dia untuk terus bercinta dengan Anda.   4.      Keluar dari zona aman Seperti kita ketahui posisi posisi misionaris adalah posisi zona nyamanan kebanyakan orang. Posisi ini dianggap sudah cukup saat melakukan hubungan intim. Namun bila Anda ingin mendapatkan suasana seperti di dalam film porno maka keluarlah dari zona aman. Ada begitu banyak posisi seks gila yang dapat Anda coba. Hal ini akan membuat pasangan Anda merasa sangat terkejut, sangat bergairah dan tentunya tidak sabar untuk selalu bercinta dengan Anda.   5.      Seks oral adalah hal yang wajib Salah satu hal penting yang dapat Anda pelajari dari film porno adalah belajar trik melakukan seks oral. Karena dalam film porno seks oral merupakan adegan wajib yang dilakukan sebelum dilakukannya penetrasi. Anda harus memahami bahwa Anda dan pasangan bisa mendapatkan kenikmatan seksual yang maksimal dari seks oral. Jangan pernah merasa jijik untuk mencoba adegan yang satu ini. Cobalah untuk mendapatkan kesenangan dari seks oral dan tentu saja pria Anda tidak akan melewatkan kesempatan emas ini. Menonton film porno secara berlebihan memang tidak baik karena dapat merusak imajinasi Anda, sehingga membuat Anda sulit membedakan antara kehidupan nyata dengan film. Namun bila ada beberapa hal baik yang dapat Anda pelajari untuk menyenangkan pasangan dan tentunya membuat Anda lebih menikmati kehidupan seks Anda. Mengapa tidak???   Baca Juga: 6 Tanda Anda Pasti Kecanduan Pornografi!!! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: indiansutras
 15 Jul 2021    18:00 WIB
6 Hal Tentang Hubungan Intim yang Harus Dibicarakan Dengan Pasangan
Hubungan intim yang berkualitas adalah hal yang sangat penting dalam keluarga. Namun kebanyakan pasangan merasa hal ini merupakan hal yang tabu, sehingga sering memendam keinginan-keinginan "liar" atau merasa tidak nyaman yang mungkin ada di dalam benak masing-masing orang. Kebiasaan memendam perasaan ini dapat berdampak buruk dalam sebuah hubungan. Sehingga bisa saja timbul rasa bosan, hambar dan tidak lagi menikmati hubungan seksual. Padahal kalau bukan pasangan Anda, siapa lagi yang harus mengerti masalah yang satu ini. Oleh karena itu sangat penting melakukan percakapan mengenai hubungan intim. Berikut adalah hal-hal yang harus dibahas dalam percakapan tersebut: 1.      Fantasi seks Pada beberapa orang sebenarnya memiliki fantasi seks yang ingin dituangkan saat melakukan hubungan intim. Namun hal ini takut dilakukan karena takut menyinggung perasaan pasangan. Oleh karena itu sebaiknya Anda bicarakan dengan pasangan mengenai keinginan yang satu ini. Tidak pernah ada yang tahu, mungkin saja Anda dan pasangan memiliki fantasi yang hampir sama dan bisa mulai mempraktekannya malam ini. Namun bila pasangan Anda merasa keberatan coba tanyak mengapa dia merasa keberatan, coba dengarkan dan hargai pendapatnya. Mungkin dia memang memiliki alasan kuat untuk tidak melakukan hal itu. 2.      Batas Batas ini berhubungan dengan fantasi seks dan hal-hal lain yang berhubungan dengan seks seperti penggunaan sex toys, berapa lama Anda akan melakukan hubungan intim dan sampai batas mana Anda dan pasangan bisa melakukan hal-hal yang mungkin saja terlalu liar. Jangan sampai Anda atau pasangan melakukan hal yang kelewat bmatas yang membuat Anda atau pasangan merasa tidak nyaman atau malah tertekan 3.      Waktu yang tepat Terkadang saat merasa terlalu lelah, seseorang menjadi malas untuk berhubungan intim. Perasaan malas dan tidak mood akan berimbas pada hubungan intim. Sudah dapat dipastikan jadi sulit menikmati dan anti klimaks. Jadi jangan ragu untuk mengatakan bahwa Anda sedang tidak ingin melakukannya, bicara dengan perlahan berikan senyuman manis padanya bahwa saat ini memang Anda tidak bisa melakukannya namun saat dalam keadaan santai, Anda pasti akan melakukan yang terbaik untuk Anda. Dengan begitu dia tidak akan merasa tersinggung dan tetap merasa dicintai oleh Anda. 4.      Membuat Perencanaan Hubungan intim yang spontan akan membuat hubungan intim menjadi lebih romantis dan menyenangkan. Namun untuk Anda yang sibuk, tidak ada salahnya bila Anda merencanakan kegiatan bercinta. Tanyakan pada pasangan Anda kapan waktu yang tepat bercinta. Ingat dalam hubungan intim yang paling penting adalah kualitas bukan kuantitas 5.      Disfungsi seksual Masalah yang satu ini bisa saja mengganggu kualitas hubungan intim. Masalah ejakulasi dini dan disfungsi ereksi bisa menimbulkan ketidakpuasan pasangan ketika bercinta. Namun masalah yang satu ini sangat sensitif bagi pria, sehingga ada baiknya Anda mencari waktu dan tempat yang tepat untuk membicarakan hal ini. Bahwa yang ingin Anda lakukan adalah untuk mencari solusi dan untuk mempertahankan keharmonisan rumah tangga. 6.      Anak Salah satu masalah penting dalam hubungan intim adalah jumlah anak yang ingin dimiliki.. Semakin sering melakukan hubungan intim maka semakin besar kemungkinan memiliki anak. Sebaiknya Anda dan pasangan membicarakan hal ini apakah memang ini menambah momongan atau tidak, menggunakan alat KB yang mana, karena pada beberapa pasangan sering merasa terganggu bila menggunakan metode kontrasepsi tertentu. Percakapan tentang hubungan intim mungkin dapat membuat Anda dan pasangan merasa tidak nyaman, untuk menjaga agar pembicaraan lebih lancar sebaiknya dilakukan saat Anda dan pasangan dalam keadaan santai dan lebih tenang.   Baca Juga: Fakta Aktivitas Seksual Remaja Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
 13 Jul 2021    20:00 WIB
Dahsyat, Rajin Olahraga Bikin Hebat Di Ranjang
Ternyata bukan hanya latihan kegel yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda. Apabila Anda sering berolahraga, hal ini akan membuat pasangan Anda semakin bahagia. Kok bisa? Karena ternyata wanita yang rajin berolahraga akan lebih hebat diranjang, olahraga seperti latihan kardio yang memacu jantung Anda, latihan yoga yang melatih fleksibilitas tubuh Anda, semua hal ini dapat memperbaiki performa seks Anda. Mau tau apa saja manfaat olahraga dalam hubungan seks. Ayo disimak ulasan dibawah ini: 1.      Meningkatkan kepercayaan diri Seorang wanita yang rajin berolahraga tentu akan memiliki bentuk tubuh yang lebih ideal. Meski badan wanita tersebut tidak berotot, namun kemungkinan tidak ada perut yang mengelambir. Bentuk tubuh yang kencang dan padat akan meningkatkan kepercayaan diri seorang wanita saat dia harus tampil tanpa pakaian di hadapan pasangannya. Rasa percaya diri dan bentuk tubuh yang indah akan semakin membuat dia dan pasangan semakin bergairah.     2.      Semakin bergairah Saat Anda berolahraga dengan teratur maka tubuh akan memproduksi hormon testosteron untuk membantu memperbaiki dan membangun otot yang lebih kuat. Testosteron merupakan hormon seks utama pada pria, namun bila jumlahnya meningkat pada wanita maka akan membuatnya semakin bergairah dan juga bisa meningkatkan gairah para pria dan lebih mudah mencapai klimaks nantinya.   3.      Melawan stres Wanita biasanya lebih mudah mengalami stres yang nantinya akan mengganggu performa saat berhubungan intim. Namun wanita yang rajin berolahraga biasanya akan merangsang tubuh untuk memproduksi hormon endorfin dan dopamin, serta penurunan hormon stres yaitu kortisol. Sehingga wanita tersebut lebih tahan terhadap stres dan yang pasti hasrat seksual yang meningkat.   4.      Peningkatan aliran darah Olahraga teratur akan membantu mengalirkan darah ke organ tubuh yang penting, tidak terkecuali organ intim Anda. Saat aliran darah lancar ke organ intim akan membuatnya menjadi lebih sensitif. Semakin sensitif maka akan semakin mudah mencapai klimaks nantinya.   5.      Tahan lama Ingin tahan lama diranjang maka berolahragalah. Olahraga rutin akan membuat wanita menjadi lebih kuat dan lebih tahan lama di ranjang. Bila Anda hanya ingin mencoba posisi misionaris mungkin tidak butuh tenaga terlalu banyak. Tapi apakah tidak bosan bila hanya mencoba posisi itu terus. Untuk posisi woman on top, reverse cowgirl tentu wanita yang rajin berolahraga akan lebih bisa melakukannya. Performa wanita yang hebat di ranjang akan membuat pria makin sayang pada pasangannya. Oleh karena itu untuk Anda para wanita ayo mulai buat jadwal olahraga kalian dan dapatkan rasa cinta yang besar dari suami Anda.   Baca juga: Pengobatan Disfungsi Seksual Pada Wanita Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: fitnessmagazine
 13 Jul 2021    18:00 WIB
Sudahkah Puas Dengan Kehidupan Seks Anda ?
Salah satu cara untuk membangun keharmonisan dalam rumah tangga adalah dengan memiliki hubungan intim yang sehat. Dengan hubungan intim yang sehat akan membuat hubungan cinta semakin mesra, romantis dan harmonis. Namun untuk pasangan yang sudah sudah menikah dan menjalin hubungan selama bertahun-tahun seringkali hubungan intim menjadi hambar dan merasa tidak puas dengan pasangan. Padahal rasa ketidakpuasan saat berhubungan seks dapat berakibat buruk dalam hubungan pernikahan. Untuk Anda dan pasangan berusahalah untuk lebih peka dalam memperhatikan keadaan pasangan untuk mendapatkan keharmonisan dalam rumah tangga. Seperti apa sih ciri-ciri seseorang yang merasa puas dengan kehidupan seksnya? Ayo simak ulasan dibawah ini yang menandakan bahwa Anda puas dengan kehidupan seks Anda. 1.      Percaya Diri Dengan Bentuk Tubuh Menurut seorang terapis seks yang telah bersertifikat mengatakan bila Anda merasa percaya diri dengan bentuk tubuh Anda, meski kini bentuk tubuh Anda tidak sebagus waktu muda dan merasa nyaman dengan keadaan bentuk tubuh yang sekarang. Hal ini merasa menandakan Anda merasa puas dan bahagia ketika berhubungan intim bersama pasangan. 2.      Memiliki Jadwal Hubungan Intim Selain itu terapis seks ini juga mengungkapkan bahwa pasangan yang memiliki jadwal bercinta adalah pasangan yang bahagia dan merasa bahwa pasangannya adalah seseorang yang penting dalam dirinya. Karena rasa puas dalam berhubungan intim membuat pasangan tersebut tidak pernah bosan untuk melakukan hubungan intim. Untuk membantu memperkuat hubungan asmara dengan pasangan maka Anda dapat membuat jadwal berhubungan intim. 3.      Tidak Terhitung Berapa Kali Anda Melakukan Hubungan Intim Berapa kali Anda melakukan hubungan intim dengan pasangan resmi Anda? Bila jawabannya adalah sudah tak terhitung maka Anda memang merasa puas dengan kehidupan seks yang Anda jalani. Pasangan yang bahagia dengan hubungannya dan kehidupan intimnya cenderung tidak mempedulikan berapa kali bercinta setiap minggu atau bulan. Karena pasangan yang merasa puas dengan hubungan intim yang dilakukan akan membuat dia dengan pasangan lupa sudah berapa kali melakukan hubungan intim. Mungkin terlalu banyak.. J 4.      Bahagia Bersama Pasangan Pasangan yang merasa bahagia dalam kehidupan pernikahan juga menandakan bahwa dia dan sangat puas dalam menjalani hubungan seks. Saat melakukan hubungan seks dan mencapai klimaks akan membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang menimbulkan rasa bahagia. Oleh karena itu semakin berkualitas hubungan seks yang Anda jalani maka Anda akan semakin merasa bahagia. 5.      Menikmati Keintiman Berdua Terapis seks juga mengatakan bahwa saat Anda dengan pasangan saling mencintai maka Anda dan pasangan akan sangat menikmati hubungan intim berdua. Hubungan seks yang berkualitas akan memberikan rasa puas pada Anda dan pasangan. Hal ini akan sangat berpengaruh pada perilaku dan tercapainya kebahagian dalam kehidupan pernikahan. Oleh karena itu mulai sekarang perhatikan ya pasangan Anda, apakah pasangan Anda menunjukkan tanda-tanda diatas? Semoga ulasan diatas merupakan ciri-ciri hubungan Anda dengan pasangan. Baca juga: 10 Tips Untuk Mengatasi Nyeri Saat Berhubungan Seks Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: prevention
 12 Jul 2021    20:00 WIB
Kembalikan Gairah Anda Dan Pasangan Dengan 6 Cara Ini
Menikah dan memiliki pasangan adalah hal yang paling membahagiakan untuk semua orang. Semua orang ingin memiliki pernikahan yang sempurna. Namun seiring bertambahnya usia pernikahan, kesibukan masing-masing pasangan, sibuk mengurus pekerjaan, sibuk mengurus anak terkadang dapat membuat seseorang merasa lelah sehingga membuat hubungan seseorang dengan pasangan tidak lagi bergairah seperti saat awal menikah dulu. Saat seperti ini kemungkinan hubungan intim antar pasangan menjadi hambar. Bagaimana cara untuk membuat pernikahan Anda tetap bisa bergairah? Ikuti 6 cara berikut untuk memompa kembali gairah Anda: Singkirkan ponsel Anda Dijaman sekarang ini banyak sekali orang lebih peduli pada ponsel dibanding orang lain bahkan pasangan. Mungkin Anda sedang sibuk mencek pekerjaan Anda atau menanti tugas dari atasan, namun hal ini bisa dianggap Anda tidak peduli kepada pasangan Anda. Cobalah untuk menyingkirkan sementara waktu ponsel Anda, berikan perhatian lebih untuk pasangan Anda.   Perbaiki penampilan Anda Seringkali kita mendengar bahwa menikah harus menerima apa adanya, namun bukan berarti kita tidak boleh mempunyai penampilan yang lebih baik. Saat Anda memiliki tubuh yang lebih bugar, bersih dan wangi pasti hal ini akan membuat pasangan Anda lebih bergairah untuk melakukan hubungan seksual dan berada terus di dekat Anda.   Cobalah "oral’ seks Cara yang satu ini mampu menghangatkan kembali hubungan Anda dan akan membuat Anda dan pasangan semakin bergairah untuk melakukan hubungan seksual yang lebih lanjut.     Bereksperimen Anda boleh sekali-kali mencoba untuk menggunakan beberapa gaya seks yang baru dengan mencari tahu dari berbagai referensi seperti internet, majalah.   Ubah suasana kamar Anda Perubahan suasana kamar Anda, bisa membuat Anda dan pasangan merasa seperti ada di tempat lain dan menjadi lebih senang ada di dalam kamar. Maka saat itulah Anda punya banyak waktu beraksi.   Berlibur Saat Anda dan pasangan benar-benar jenuh dengan aktivitas Anda, sisipkanlah waktu untuk Anda dan pasangan untuk berlibur. Mungkin Anda bisa bepergian ke tempat Anda bulan madu dulu. Saat ini Anda dan pasangan akan mengingat kembali saat-saat pertama melakukan hubungan seksual.   Baca Juga: Tetap Bergairah Setelah Mempunyai Anak Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: lifescript
 09 Jul 2021    20:00 WIB
Asik Bercinta Tanpa Rasa Nyeri
Saat bercinta merupakan saat yang paling intim antara Anda dengan pasangan. Bercinta dengan pasangan akan membantu menciptakan hubungan yang harmonis.  Hubungan intim seharusnya memberikan efek yang baik, meredakan stres dan membuat Anda dan pasangan merasa lebih rileks. Namun terkadang saat melakukan hubungan intim bisa menyebabkan rasa nyeri untuk sang wanita dan membuat mereka jadi "malas" untuk bercinta dengan pasangan. Hal disebabkan kurangnya pelumasan atau adanya infeksi vagina. Agar hubungan intim Anda dan pasangan tidak terganggu sebenarnya ada beberapa cara agar Anda tidak merasa nyeri saat berhubungan badan dengan pasangan. Seperti cara dibawah ini. Ayo disimak! 1.      Foreplay yang cukup Untuk dapat menikmati hubungan intim, diperlukan lubrikasi vagina yang cukup. Kebanyakan wanita membutuhkan waktu minimal 20 menit sebelum siap untuk dilakukan penetrasi. 2.      Pelumas buatan Apabila foreplay yang dilakukan kurang atau langsung ke "main course" seringkali membuat sang wanita belum terangsang dan vagina belum mengeluarkan lubrikan (pelumas) yang cukup. Untuk membantu hal ini Anda bisa menggunakan pelumas buatan. Oleskan sesendok pelumas berbahan dasar air ke bagian kewanitaan Anda atau pasangan Anda selama foreplay. Hal ini dilakukan untuk memudahkan penetrasi, dan juga mencegah nyeri saat berhubungan seksual. 3.      Krim estrogen Untuk wanita yang baru melahirkan dan sedang menyusui biasanya akan mengalami penurunan kadar estrogen yang membuat daerah vagina menjadi sangat kering dan dinding vagina rawan untuk mengalami robekan. Jaringan parut akibat robekan saat melahirkan juga dapat menyebabkan rasa nyeri saat penetrasi. Untuk keadaan ini sebaiknya Anda beristirahat dahulu dalam melakukan hubungan seksual biasanya dokter akan memberikan lampu hijau setelah enam minggu. Mengoleskan krim estrogen dosis rendah sesuai resep dokter, dapat membantu mengatasi kekeringan dan membuat jaringan vagina lebih elastis. 4.      Bilas dengan air dingin Bilas alat kelamin Anda dengan air dingin. Mencuci alat kelamin dengan air dingin untuk membersihkan alat kelamin Anda dari bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan infeksi. 5.      Jangan menggunakan sabun khusus kewanitaan Saat Anda menggunakan sabun khusus kewanitaan yang mengandung bahan kimia maka akan membuat vagina menjadi lebih sensitif dan bisa menyebabkan timbul rasa terbakar. Vagina merupakan organ yang dapat membersihkan diri sendiri, sehingga tidak perlu menggunakan bahan kimia untuk membersihkannya. 6.      Dinginkan Cuci alat kelamin dengan air dingin dan lebarkan kaki Anda. Air dingin yang segar akan meredakan rasa terbakar di vagina. 7.      Minum banyak air Tubuh yang kurang cairan juga bisa menyebabkan urin sulit keluar maka saat Anda buang air kecil setelah berhubungan seks bisa menyebabkan rasa terbakar di daerah vagina. Jadi usahakan untuk tetap minum air putih yang banyak. 8.      Periksa kesehatan organ intim Anda Infeksi jamur dan bakteri dapat membuat daerah vagina menjadi gatal dan terjadi iritasi. Rasanya gatal, iritasi akan membuat daerah vagina terasa semakin perih saat dia melakukan penetrasi. Oleh karena itu sebaiknya Anda dan pasangan melakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan terapi yang tepat. Selain itu untuk sementara waktu Anda "berisitrahat" dahulu dalam melakukan hubungan seks. Meski pria tidak akan mengalami infeksi ini, namun juga bisa merasa gatal dan timbul bintik-bintik merah pada penisnya. Untuk membantu mengatasi rasa nyeri saat melakukan hubungan intim selain dengan cara diatas dibutuhkan komunikasi. Ungkapkan apa yang anda rasakan apa yang membuat Anda nyaman atau yang tidak membuat Anda nyaman dan merasa nyeri. Setelahnya Anda dan pasangan akan mencari solusi terbaik.   Baca juga: Mau Seks Pertama Kali? Pertimbangkan 3 Hal Penting Ini Dulu! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: boldsky, womenshealthmag