Your browser does not support JavaScript!
 07 Jan 2020    11:00 WIB
Waspada 5 Makanan di Sekitar Anda Yang Mengandung Gula Tinggi!
Kebanyakan orang merasa takut apabila banyak makan lemak, karena mereka sadar bahwa terlalu banyak lemak dapat berakibat buruk bagi tubuh. Namun sebaiknya Anda jangan hanya khawatir dengan makanan berlemak namun Anda juga harus memperhatikan makanan yang banyak mengandung gula. Karena ternyata berdasarkan berbagai penelitian telah mengatakan bahwa kadar gula tinggi dapat meningkatkan faktor risiko terkena penyakit, mulai dari obesitas, kencing manis hingga kanker. Namun yang menjadi masalah adalah Kita sudah terbiasa makan gula sejak kecil, sehingga sulit untuk dipisahkan. Selain itu, banyak produsen makanan dan minuman memproduksi produk berkadar gula tinggi. Agar Anda terhindar dari berbagai penyakit akibat terlalu banyak konsumsi gula kenali beragam jenis makanan dengan kadar gula tinggi di sekitar Anda. Seperti di bawah ini! 1.      Gula pasir, cair, maupun pemanis lain Gula pasir atau gula cair sudah tentu merupakan makanan manis. Namun jangan hanya memperhatikan gula biasa saja. Pemanis buatan pun juga mengandung gula yang tinggi seperti brown sugar memiliki kandungan 97 % gula. Madu memiliki kandungan gula sebanyak 82 %, sirup sebesar 75 %.  Jika harus memilih pemanis alami, maka pilihlah gula tebu yang memiliki 55 % kadar gula. 2.      Minuman sachet dan minuman soda Minuman sachet biasanya mengandung kadar gula tinggi yang bahkan bisa mencapai 94 %. Minuman bersoda biasanya mengandung sekitar 38 gram gula dalam setiap 0,3 liter.  3.      Permen dan nougat Nougat mengandung gula sekitar 83 %. Permen buah bisa memiliki kadar hingga 81 %, sementara permen karet dan permen keras memiliki kadar gula sekitar 63 %. 4.      Kue, biskuit, dan pie Gula adalah bahan baku penting dalam pembuatan kue. Di antara makanan sejenis, macaroon mengandung 71 % gula, yang membuatnya salah satu makanan dengan kadar gula tertinggi di kelasnya. Rata-rata kue memiliki kadar gula hingga 63 %. 5.      Es krim dan milk shakes Es krim makanan enak ini juga mengandung banyak gula, yaitu sekitar 26%, di mana dalam setengah scoop es krim terkandung  14 gram gula di dalamnya. Sementara, milk shakes mengandung 23% gula, di mana dalam setiap 0,5 liter milkshake terkandung 84 gram gula. Selain makanan yang telah disebutkan diatas sebenarnya masih ada banyak makana lain yang mengandung gula oleh karena itu usahakan untuk selalu cek label kemasan untuk mengetahui kandungan gula didalam minuman atau makanan yang Anda konsumsi. Ingat semakin banyak makanan yang mengandung gula yang Anda makan maka kadar gula dalam tubuh pun akan semakin meningkat. Baca juga: Kadar Gula Darah dan Efeknya Pada Tubuh Anda Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: readersdigest
 13 Jun 2018    08:00 WIB
Bahan Alami Untuk Mencerahkan Warna Bibir yang Gelap
Bibir yang sehat dan berwarna kemerahan dapat menjadi daya tarik seseorang. Jenis bibir tersebut tidak memerlukan aplikasi pelembab bibir secara teratur atau lipstik untuk membuatnya terlihat sehat dan menarik. Tetapi beberapa faktor seperti sinar UV, merokok, kafein dan penuaan dapat mempengaruhi bibir dan membuatnya terlihat makin gelap. Untungnya ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mencerahkan warna bibir yang gelap. Berikut adalah beberapa bahan alami untuk mencerahkan warna bibir yang gelap. Madu Madu merupakan bahan alami yang sangat menakjubkan dan dapat digunakan untuk mencerahkan warna bibir. Madu tidak hanya dapat mencerahkan warna bibir tetapi juga dapat membuat bibir terasa lebih lembut. Oleskan madu ke bibir Anda dan biarkan semalaman, setiap hari. Teruskan perawatan ini selama beberapa minggu dan Anda akan rasakan warna bibir Anda bertambah cerah Perasan lemonLemon diketahui mempunyai kandungan pemutih alami didalamnya dan dapat digunakan untuk mencerahkan warna bibir yang gelap. Oleskan air perasan lemon segar sembari pijat bibir Anda dengan lembut. Lakukan perawatan ini sebelum Anda tidur. Scrub dengan gulaGula dapat berperan sebagai scrub yang baik dan dapat mengeksfoliasi bibir sehingga sel-sel kulit mati yang ada di bibir dapat disingkirkan. Ambil tiga sendok gula dan campurkan dengan dua sendok mentega sampai menjadi campuran pasta kental. Gunakan campuran ini untuk mengeksfoliasi sel-sel kulit mati di bibir Anda. setelah itu tambahkan pelembab ke bibir Anda. BitBuah bit yang berwarna ungu ini dapat membantu membersihkan dan mencerahkan warna kulit bibir. Perasan bit mempunyai bahan yang secara alami dapat mencerahkan warna bibir dengan cara mengolesan air perasan bit ke bibir setiap hari. Es batuMetode sederhana dengan menggosokkan es batu ke seluruh bibir Anda akan menjaga bibir Anda tidak hanya tetap lembab tetapi juga tetap padat.Sumber: healthmeup Baca juga: Perawatan Dirumah Untuk Bibir Gelap Karena Merokok Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang