Masih banyak wanita yang berpikir bahwa onani atau masturbasi adalah hal yang tabu. Padahal, aktivitas seksual ini merupakan sesuatu yang normal dan wajar untuk dilakukan.
Masturbasi sama seperti aktivitas seks biasa, bedanya hanya dilakukan seorang diri, tanpa pasangan. Tak hanya aman dilakukan oleh pria, kaum wanita pun juga boleh melakukan masturbasi. Jadi, tak perlu malu ya. Masturbasi yang dilakukan dengan wajar memiliki beberapa manfaat lho. Yuk simak penjelasannya berikut ini:
Meningkatkan produksi berbagai hormon baik
Saat orgasme, ada beberapa hormon baik yang dilepaskan oleh tubuh. Hormon itu antara lain oksitosin, dopamin, endorfin, dan prolaktin yang berkaitan dengan perasaan positif, senang, dan rileks.
Meningkatkan kualitas tidur
Masturbasi dan orgasme, bisa membantu Anda untuk mengatasi insomnia. Meski belum diteliti, tapi banyak wanita mengaku setelah masturbasi mereka dapat tidur dengan nyenyak. Hal ini berhubungan dengan hormon yang dilepaskan tubuh saat orgasme, yaitu prolaktin yang berperan mengatur siklus tidur.
Membantu orgasme lebih mudah dicapai
Masturbasi memberikan sensasi yang menyenangkan. Kegiatan ini bisa membantu Anda mencapai orgasme yang lebih berkualitas dan memuaskan saat berhubungan seks dengan pasangan.
Meringankan keram saat menstruasi
Berhubungan seks pada masa menstruasi tidak disarankan, tapi masturbasi tetap mudah untuk dilakukan. Saat orgasme, kandungan rahim berkontraksi sehingga menyebabkan darah keluar lebih cepat dan membantu mengurangi intensitas keram.
Meningatkan hasrat seksual
Sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Sex Education and Therapy menemukan, bahwa masturbasi meningkatkan hasrat seksual wanita.
Penelitian tersebut dilakukan dengan membagi dua kelompok responden perempuan, yakni yang pernah dan belum pernah masturbasi. Penelitian ini membuktikan, wanita yang pernah masturbasi, lebih merasa percaya diri dibandingkan kelompok wanita yang tidak melakukannya.
Meski masturbasi memberikan banyak manfaat bagi Anda, bukan berarti Anda boleh melakukannya berlebihan. Masturbasi aman apabila tidak menimbulkan kecanduan ya.
