Mengontrol kadar gula darah, diet sehat, olahraga, menjaga berat badan, dan kontrol teratur merupakan beberapa hal penting yang perlu diperhatikan. Akan tetapi, yang tidak kalah pentingnya adalah memperhatikan beberapa bagian tubuh lainnya yang seringkali mengalami komplikasi akibat diabetes, seperti kaki, kulit, mata, gusi dan gigi, serta jantung.
Perawatan Kaki
Berbagai infeksi atau luka dapat terjadi pada kulit anda, seperti infeksi akibat jamur pada kulit kaki atau kuku jari kaki anda. Begitu juga dengan berbagai luka lecet, kapalan, kulit kering juga sering terjadi. Diperlukan penanganan khusus terhadap berbagai hal di atas pada penderita diabetes. Hal ini disebabkan oleh:
Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan kaki anda adalah:
Perawatan Kulit
Kulit dapat mengalami berbagai infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau jamur. Gejala infeksi kulit yang paling sering ditemukan adalah rasa gatal. Pada penderita diabetes, akibat gangguan aliran darah dan penurunan daya tahan tubuh maka luka kecil pada kulit dapat menjadi berat dan luka pun menjadi sulit sembuh.
Infeksi yang disebabkan oleh bakteri sebaiknya diobati dengan salep antibiotika pada daerah kulit yang mengalami infeksi. Infeksi jamur pada kulit biasanya terjadi pada daerah lipatan kulit, seperti di bawah payudara, lipatan paha, lipatan siku, ketiak, di antara jari kaki. Untuk infeksi jamur dapat diberikan obat anti jamur dengan cara mengoleskannya pada daerah kulit yang terinfeksi. Rasa gatal akibat kulit kering dapat diatasi dengan pemberian pelembab untuk melembabkan kulit.
Beberapa hal yang dapat anda lakukan adalah:
Perawatan Mata
Diabetes yang tidak terkontrol dalam waktu lama seringkali menyebabkan berbagai gangguan pada mata. Berbagai gangguan mata yang sering terjadi adalah:
Untuk mencegah berbagai komplikasi serius pada mata ini, disarankan agar anda mengontrol kadar gula darah anda dan memeriksakan diri secara teratur dengan dokter anda.
Perawatan Gigi dan Gusi
Diabetes menyebabkan anda menjadi sangat rentan terhadap berbagai infeksi. Selain itu, kadar gula darah yang tinggi juga dapat memperburuk penyakit pada gusi yang anda miliki. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya perdarahan pada gusi dan menyebabkan gusi terlepas dari gigi. Bila hal ini berlanjut, maka anda mungkin memerlukan tindakan pembedahan untuk menjaga keutuhan gigi anda.
Berbagai keluhan lainnya yang dapat anda temukan pada gigi dan gusi adalah:
Gosoklah gigi anda setelah anda makan. Selain itu, kontrollah kesehatan gigi dan gusi anda secara teratur dengan dokter gigi anda, minimal 2 kali dalam setahun.
Perawatan Jantung
Komplikasi diabetes lainnya adalah serangan jantung, gagal jantung, dan stroke. Ketiga komplikasi serius ini seringkali disebabkan oleh gangguan aliran darah yang menuju ke jantung dan otak. Gangguan aliran darah ini biasanya disebabkan oleh adanya penyumbatan pada pembuluh darah yang diakibatkan oleh penumpukkan lemak pada dinding pembuluh darah, sehingga arteri mengeras (arterosklerosis). Lemak dapat menempel pada dinding pembuluh darah disebabkan oleh kerusakan pada dinding pembuluh darah yang diakibatkan oleh tingginya kadar gula darah.
Pencegahan terbaik yang dapat anda lakukan adalah dengan mengontrol kadar gula darah, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol total anda. Untuk itu, diperlukan kontrol teratur, kepatuhan minum obat diabetes dan tekanan darah, serta perubahan gaya hidup berupa olahraga teratur, diet sehat tinggi serat dan rendah lemak, serta berhentilah merokok.
Sumber: webmd