1. Berdiskusi Dengan Pasangan Anda
Para calon orang tua harus mendiskusikan bagaimana mereka akan menghadapi berbagai masalah, termasuk bagaimana anda dan pasangan akan membagi waktu untuk mengunjungi keluarga masing-masing, siapa yang akan bangun di malam hari saat bayi anda menangis, dan sebagainya.
Menyamakan pikiran dan perasaan anda dapat membuat segala sesuatu dalam kehidupan baru anda berjalan lebih lancar. Diskusikanlah berbagai masalah sebelum anda memiliki bayi yang dapat membuat anda merasa lelah, baik secara fisik maupun emosional.
2. Hindari Aktivitas Fisik Berat
Hindari berbagai aktivitas fisik berat, termasuk olahraga berat, baik anda maupun pasangan anda. Anda memerlukan beberapa waktu untuk beradaptasi dan kerja sama tim yang baik. Bila anda tidak dapat bekerja sama dengan baik dengan pasangan anda, maka hal ini dapat membuat hubungan anda dan pasangan menjadi renggang dan mempengaruhi keluarga baru anda secara keseluruhan dalam beberapa tahun mendatang.
3. Belajar Untuk Beradaptasi
Para orang tua baru harus mulai belajar beradaptasi, terutama pada tahun pertama kehidupan anak anda. Belajarlah untuk menghadapi dan mengatasi setiap masalah yang timbul, dengan demikian anda dan pasangan dapat menjadi lebih mandiri.
4. Mintalah Pasangan Anda Untuk Membantu Memasak
Mintalah pasangan anda untuk membantu anda memasak atau menggantikan anda memasak saat anda sibuk mengurus anak. Anda juga dapat menyiapkan makanan lebih banyak di saat anda memiliki waktu lebih.
5. Carilah Informasi yang Anda Butuhkan
Anda dapat bertanya pada orang tua anda atau mertua anda atau teman-teman anda yang telah lebih dulu memiliki bayi mengenai berbagai hal yang dapat membantu anda merawat anak anda. Selain itu, anda juga dapat mencari berbagai informasi yang anda butuhkan melalui internet.
6. Jaga Keintiman Dengan Pasangan
Tentukanlah waktu khusus untuk berpergian berdua dengan pasangan anda atau untuk berduaan dengan pasangan anda. Bicarakanlah berbagai hal lainny selain anak anda di waktu ini, dengan demikian anda dapat menjaga agar hubungan anda dan pasangan tetap intim dan mesra.
7. Berhenti Membandingkan Bayi Anda Dengan Bayi Lainnya
Lawanlah keinginan anda untuk membandingkan anak anda dengan anak lainnya. Setiap anak memiliki tahap perkembangan dan pertumbuhannya sendiri. Hal ini hanya akan membuat anda merasa stress saat bayi anda tidak berkembang atau bertumbuh sepesat bayi lainnya.
8. Nikmatilah
Nikmatilah waktu-waktu yang anda dan pasangan lalui saat merawat bayi anda yang baru lahir ini. Jangan selalu merasa stress. Belajarlah untuk tetap tertawa di saat-saat susah.
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.
Sumber: webmd
