Sekarang ini banyak orang berusaha untuk menurunkan berat badannya bukan hanya karena ingin memperoleh penampilan yang lebih baik, tetapi juga untuk menjaga kesehatannya. Seperti telah diketahui, obesitas memiliki hubungan langsung dengan berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan gangguan jantung.
Akan tetapi, sebenarnya ada aspek penting lain yang perlu Anda perhatikan bila ingin menurunkan berat badan, yaitu fungsi hati Anda.
Hati memiliki 2 fungsi utama dan sangat penting. Yang pertama adalah untuk membuang racun (detoks) dari dalam tubuh. Yang kedua adalah untuk memetabolisme lemak. Jadi, saat fungsi hati Anda menurun dan hati mengalami perlemakkan (fatty liver), maka kedua fungsi ini tidak dapat berjalan dengan baik. Akibatnya, Anda akan lebih mudah mengalami peningkatan berat badan dan sulit menurunkannya.
Baca juga: Berbagai Tanda Hati Anda Sudah Tidak Bekerja Dengan Baik
Apa Penyebab Fatty Liver?
Diet tinggi lemak, terutama lemak hewani, merupakan penyebab yang paling sering menyebabkan gangguan fungsi hati. Hal ini dikarenakan lemak hewani biasanya mengandung zat beracun. Jadi, saat hati memetabolisme lemak hewani ini, racun yang terdapat di dalamnya akan terlepas dan merusak hati, yang pada akhirnya akan membuat fungsi hati menurun.
Penyebab lain dari fatty liver adalah konsumsi pemanis buatan. Konsumsi pemanis buatan dapat menyebabkan peningkatan berat badan dalam jangka panjang. Hal ini dikarenakan pemanis buatan ini akan langsung masuk ke dalam hati dan hati akan menghentikan semua proses metabolisme lain, termasuk metabolisme lemak, untuk memetabolisme pemanis buatan ini. Alhasil, lemak akan langsung dikeluarkan dari hati dan masuk ke dalam darah untuk disimpan tanpa benar-benar dimetabolisme dengan baik atau lemak menetap di dalam hati dan menyebabkan terjadinya fatty liver.
Hal ketiga yang juga sering menyebabkan terjadinya fatty liver adalah konsumsi alkohol secara berlebihan. Sebelum menyebabkan sirosis hati, alkohol akan menyebabkan fatty liver terlebih dahulu.
Penyebab terakhir dari fatty liver adalah konsumsi obat yang memiliki efek samping di hati (mengganggu fungsi hati).
Bagaimana Cara Mencegah Atau Mengatasi Fatty Liver?
Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah atau mengatasi fatty liver adalah:
Jadi, bila Anda sudah berdiet dan melakukan olahraga secara teratur tetapi masih sulit menurunkan berat badan, coba periksa fungsi hati Anda untuk mengetahui apakah ada gangguan yang membuat berat badan Anda sulit turun.
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.
Sumber: naturalnews
