Diabetes Tipe 1 dan Olahraga
Olahraga bermanfaat untuk menjaga kesehatan setiap orang, termasuk penderita diabetes tipe 1, akan tetapi mereka membutuhkan pengawasan lebih untuk mencegah terjadinya penurunan kadar gula darah secara mendadak.
Penderita diabetes tipe 1 harus memeriksa kadar gula darahnya sebelum mulai berolahraga dan mungkin harus mengkonsumsi cemilan sebelum atau selama berolahraga. Selain itu, mereka mungkin harus menyesuaikan dosis insulin yang digunakan sebelum berolahraga untuk memastikan kadar gula darahnya tetap berada dalam batas normal.
Selain itu, penderita diabetes tipe 1 mungkin juga perlu untuk memeriksa ada tidaknya keton dalam air kemih mereka. Keton merupakan suatu penanda bahwa kadar gula darah anda sangat tinggi. Hindari berbagai aktivitas berat jika ditemukan adanya keton dalam air kemih atau bila kadar gula darah anda tinggi atau rendah sebelum mulai berolahraga.
Diabetes Tipe 1 dan Makanan
Seperti halnya semua orang, penderita diabetes tipe 1 juga harus mengkonsumsi diet sehat dan seimbang untuk membantu terapi insulin dan mengurangi resiko terjadinya komplikasi diabetes. Penderita diabetes tipe 1 tetap dapat mengkonsumsi makanan manis selama tidak menyalahi diet sehat dan seimbangnya.
Bukan berarti penderita dapat mengkonsumsi makanan apapun yang diinginkannya setiap saat. Hal ini berarti bahwa tidak ada makanan yang sama sekali tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, tetapi mereka harus memasukkan makanan tersebut sebagai salah satu menu diet sehat dan seimbang mereka. Dokter spesialis gizi atau ahli gizi dapat membantu penderita diabetes baik tipe 1 maupun 2 untuk mengatur menu makanan mereka untuk memperoleh diet sehat dan seimbang.
Diabetes Tipe 1 dan Kehamilan
Wanita yang menderita diabetes tipe 1 harus memberitahu dokternya bila mereka berencana untuk hamil karena jika kadar gula darah mereka tidak terkendali dengan baik, maka berbagai komplikasi kehamilan termasuk kelainan bawaan pada bayi dapat terjadi.
Rencanakanlah kehamilan anda jauh-jauh hari, bahkan sebelum pembuahan terjadi, dan kendalikanlah kadar gula darah anda untuk menurunkan resiko terjadinya keguguran dan kelainan bawaan pada bayi anda. Selain itu, kadar gula darah yang terkendali dengan baik dapat menurunkan resiko berbagai komplikasi kehamilan lainnya seperti tekanan darah tinggi atau kerusakan retina pada ibu.
Diabetes Tipe 1 Pada Anak-anak
Diabetes tipe 1 yang terjadi pada anak-anak dapat mempengaruhi seluruh keluarganya. Para orang tua harus membantu anaknya memeriksa kadar gula darah dan merencanan menu makanan keluarga yang sesuai bagi anak dan anggota keluarga lainnya.
Selain itu, para orang tua dan pengasuh anak harus memperhatikan dosis insulin yang digunakan dan kadar gula darah harus diperiksa secara teratur, termasuk saat anak berada di sekolah atau saat ia mengikuti berbagai kegiatan ekstrakurikuler.
Sumber: medicinenet
