1. Bersihkan Wajah Setiap Pagi dan Malam
Bersihkanlah wajah anda setiap pagi dan malam untuk membersihkan kotoran pada wajah anda. Gunakanlah sabun cuci muka yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit anda (kulit kering, berminyak, atau kombinasi). Jangan terlalu sering menggunakan scrub, cukup 2-3 kali seminggu. Hindarilah scrub yang terlalu kasar dan besar karena dapat mengiritasi kulit anda.
2. Suplemen Vitamin A
Retinoid dibuat dari vitamin A dan merupakan zat anti penuaan yang berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit anda, yang membuat kulit anda tampak lebih kencang dan elastis. Selain itu, retinoid juga dapat membuat kulit anda mengelupas dan dengan demikian dapat membuang sel kulit mati dan membuat kulit terasa lebih lembut.
Retinoid juga dapat menyebabkan iritasi ringan pada kulit anda, oleh karena itu gunakanlah dengan dosis yang tepat setelah mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter anda. Selalu gunakan tabir surya selama menggunakan retinoid karena retinoid dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Gunakanlah setiap malam dan efeknya biasa baru terlihat setelah penggunaan teratur selama beberapa bulan.
3. Gunakan Pelembab
Gunakanlah pelembab setiap pagi dan malam setelah mandi dan mencuci muka, dengan demikian dapat menjaga kelembaban pada kulit wajah anda. Gunakanlah pelembab dalam bentuk krim. Hal ini dapat membuat kulit anda terlihat lebih lembut dan halus, yang dapat mengurangi munculnya kerutan. Selain itu, konsumsilah air putih setidaknya 6-8 gelas setiap harinya.
.
4. Selalu Gunakan Tabir Surya
Gunakanlah tabir surya setiap harinya, setidaknya yang mengandung SPF 30. Selain itu, kurangilah paparan terhadap sinar matahari. Hal ini dapat mengurangi radiasi dan menurunkan resiko terjadinya kanker kulit. Paparan sinar matahari juga dapat mempercepat proses penuaan.
5. Diet Sehat
Olive oil, salmon, buah kenari dan almond merupakan makanan yang kaya akan omega 3 dan dapat membantu mengurangi kerusakan kulit dan menjaga agar kulit anda tetap sehat. Semakin bernutrisi makanan yang anda konsumsi, maka kulit anda akan terlihat semakin indah.
6. Berhenti Merokok
Kerutan muncul lebih cepat pada perokok daripada orang yang tidak merokok. Gerakan menghisap dan menghembuskan asap rokok dapat menyebabkan pembentukan kerutan pada daerah di sekitar bibir anda.
Sumber: webmd
