Osteoporosis merupakan suatu penyakit di mana terjadi penurunan kepadatan tulang sehingga tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Osteoporosis dapat menyerang siapa saja dan usia berapa pun, mulai dari dewasa muda sampai pada orang lanjut usia dapat terkena.

Resiko osteoporosis meningkat akibat beberapa hal di bawah ini, yaitu:

• Menopause dini dan tidak mendapatkan terapi sulih hormon
• Adanya keluarga yang menderita osteoporosis atau pernah mengalami patah tulang panggul
• Adanya riwayat gangguan makan seperti anoreksia nervosa atau bulimia nervosa atau berat badan terlalu rendah
• Terapi hormon pada penderita kanker prostat
• Orang lanjut usia
• Adanya riwayat patah tulang
• Menderita penyakit tertentu, misalnya artritis reumatoid atau gangguan pencernaan
• Merokok
• Penggunaan steroid jangka panjang, misalnya untuk pengobatan asma
• Konsumsi alkohol berlebihan

Bila dokter anda mencurigai adanya penurunan kepadatan tulang yang mengakibatkan patah tulang, maka dokter anda dapat menyarankan agar anda melakukan pemeriksaan kepadatan tulang. Salah satu cara mengetahui kepadatan tulang anda adalah melalui pemeriksaan foto rontgen, biasanya dilakukan pemeriksaan foto rontgen tulang panggul. Beberapa keadaan yang membuat anda sebaiknya memeriksa kepadatan tulang anda adalah:

• Wanita berusia 65 tahun atau lebih
• Wanita usia muda yang memiliki resiko osteoporosis
• Pria berusia 70 tahun atau lebih
• Pria muda yang memiliki resiko osteoporosis

Osteoporosis merupakan tanda penuaan tetapi bukan merupakan hal yang harus selalu dan normal terjadi pada proses penuaan seperti memutihnya rambut anda. Osteoporosis dapat dicegah dengan mengkonsumsi kalsium dan vitamin D yang cukup, serta gaya hidup sehat.

Yang termasuk gaya hidup sehat adalah olahraga teratur, tidur yang cukup, diet sehat rendah lemak, berhenti merokok, dan tidak atau kurangi konsumsi alkohol anda menjadi 1 gelas per hari.

Satu hal lainnya yang juga perlu dilakukan adalah memeriksa kepadatan tulang anda setidaknya satu kali dapat membantu dokter mendiagnosa osteoporosis sedini mungkin dan dengan demikian anda dapat memperoleh penanganan secepatnya.

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang