Sebagian besar orang tentunya pernah mendengar tentang obat kumur untuk membunuh kuman dan menjaga kebersihan mulut anda, serta menghindari bau mulut. Akan tetapi, tahukah anda bahwa minyak pun dapat melakukan hal yang sama?

Walaupun lebih dikenal dengan nama "oil pulling", teknik ini ternyata telah dikenal sejak dahulu kala. Pada oil pulling, anda menggunakan minyak sebagai pengganti obat kumur. Lakukanlah hal ini selama 20 menit setiap harinya (lebih baik di pagi hari daripada di malam hari), maka anda dapat memperoleh gigi yang lebih putih dan lebih sehat.

Para penduduk kuno percaya bahwa karena minyak bersifat lengket, maka saat anda berkumur dengan menggunakannya, maka berbagai bakteri di dalam mulut anda akan tersangkut di dalam minyak dan terurai.

Cara melakukannya pun sangat mudah, yaitu:

• Pilihlah minyak kelapa organik atau minyak sayur lainnya seperti olive, sesame, atau bunga matahari
• Tuanglah minyak pada sendok teh atau sendok makan anda, tergantung pada selera anda, masukkan ke dalam mulut anda, dan berkumurlah selama 20 menit
•  Pastikan minyak mengenai seluruh gigi anda dan jangan sampai tertelan
•  Setelah 20 menit, buanglah minyak bekas kumur ini ke dalam plastik atau langsung ke tempat sampah anda, jangan pada wastafel anda karena minyak akan mengeras sehingga dapat menyumbat pipa anda
•  Berkumurlah dengan air putih dan minumlah satu gelas air untuk menghilangkan rasa minyak yang mungkin masih tersisa

Manfaat "Oil Pulling"

Berbagai manfaat  oil pulling ini adalah:

•  Membuat gigi lebih putih
• Menguatkan gusi dan gigi anda. Selain itu, oil pulling juga diduga dapat membantu mengatasi gigi sensitif dan bahkan mengurangi nyeri akibat dislokasi rahang (perubahan letak rahang)
•  Mencegah gigi berlubang dan radang gusi
•  Detoksifikasi
•  Mengurangi bau mulut

Sumber: webmd