Ada beberapa penyebab umumnya terjadi refluks asam lambung/ refluks gastroesofagus atau gastroesophageal reflux disease (GERD).  Salah satunya adalah merokok, bagaimana cara rokok bisa menyebabkan hal ini terjadi:

• Merusak selaput lendir 
• Mempengaruhi refleks otot di tenggorokan 
• Meningkatkan produksi asam lambung
• Mengurangi fungsi otot diafragma
• Mengurangi air liur, yang dapat menetralkan efek asam 
• Apabila seorang perokok berat dan juga merupakan pengkonsumsi alkohol, maka kedua hal ini akan meningkatkan risiko terjadinya kanker kerongkongan. 

Selain merokok ada beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat mempengaruhi terjadinya kenaikan asam lambung ke kerongkongan, yaitu:

• Alkohol 
• Minuman bersoda
• Coklat
• Buah yang asam seperti jeruk atau lemon 
• Kopi atau teh 
• Lemak atau makanan yang digoreng 
• Bawang putih dan jenis bawang lainnya
• Mint 
• Makanan pedas, seperti yang mengandung cabai atau kari 
• Makanan yang terlalu banyak mengandung tomat seperti spageti atau pizza

Sehingga Anda yang pernah mengalami refluks asam lambung ada baiknya Anda berhenti merokok dan mengatur pola makanan Anda dengan baik mulai sekarang. 

Reaksi refluks asam ini bervariasi di antara setiap individu. Namun menghindari makan makanan yang asam merupakan strategi yang tepat untuk Anda.

Sumber: webmd