Seorang perempuan biasanya tidak lagi bertambah tinggi bila mereka telah melewati masa pubertas. Setelah pubertas, gen dan hormon mereka seperti telah berhenti bekerja sehingga laju pertumbuhan tinggi badan mereka pun terhenti. Dalam waktu 2-3 tahun setelah memperoleh menstruasi pertama kali, para remaja perempuan biasanya tidak lagi bertambah tinggi atau hanya bertambah tinggi sekitar 3-5 cm.

Gen

Secara umum, tinggi badan seseorang mungkin tergantung pada tinggi badan kedua orang tuanya karena faktor genetika. Walaupun demikian, masih ada banyak hal lainnya yang juga dapat mempengaruhi tinggi badan Anda seperti keadaan ginjal dan keseimbangan hormonal Anda. 

Makanan

Seperti halnya tumbuhan membutuhkan matahari dan air untuk bertumbuh, manusia pun memerlukan berbagai nutrisi penting seperti vitamin dan mineral untuk bertumbuh (bertambah tinggi).

Oleh karena itu, jika Anda tidak memperhatikan apa yang Anda makan dan bagaimana keadaan gizi Anda, maka Anda pun tidak dapat bertumbuh secara maksimal. Konsumsilah diet sehat dan seimbang untuk membantu proses pertumbuhan Anda dan untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. 

Jika Anda ingin mencapai tinggi badan yang maksimal, maka perbanyaklah konsumsi berbagai jenis makanan yang memberikan dampak positif pada hormon pertumbuhan dan tulang Anda seperti sayuran dan susu.

Sumber: tallguyfaq