Tubuh manusia terdiri dari, dan Air putih merupakan salah satu minuman segar yang sangat menyehatkan. Namun tahukah kamu waktu terbaik untuk mencukupi kebutuhan air putih adalah di pagi hari ketika perut masih dalam keadaan kosong. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan:

PEREMAJAAN OTOT & SEL DARAH

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

PENYEIMBANG GETAH BENING

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kesehatan.

MENGONTROL BERAT BADAN

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi kamu yang ingin memiliki berat badan yang proporsional, mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

MEMPERLANCAR BAB

Minum air putih di pagi hari dapat memperlancar buang air besar, maka dari itu perbanyaklah minum air putih pada saat bangun tidur.

MEREDAKAN SAKIT KEPALA

Dengan minum air putih pada saat bangun tidur  juga mampu meredakan sakit kepala.

MENINGKATKAN METABOLISME

Meminum air putih pada pagi hari bermanfaat dalam meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Sehingga tubuh berkemampuan untuk menyerap serta mencerna makanan lebih cepat sehingga tidak menimbulkan kegemukan.

MENINGKATKAN ENERGI

Fungsi dari minum air putih pada saat perut sedang kosong dapat merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah lebih cepat. Sehingga akan lebih berenergi.

MENURUNKAN BERAT BADAN

Meminum air putih berfungsi juga dalam menurunkan berat badan, karena lemak yang keluar dan sistem metabolisme tubuh akan meningkat.

MENCERAHKAN KULIT

Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.

MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH

Minum air putih pada saat bangun tidur juga berfungsi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menghindarkan kita dari berbagai penyakit.

Demikian ulasan mengenai manfaat meminum air putih pada saat bangun tidur. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dapat menguras tenaga serta cairan tubuh.

Sumber: Info Kesehatan