Semua orang pasti ingin memiliki kuku yang sehat. Selain baik untuk tubuh Anda dan juga menunjang penampilan Anda. Namun pemeliharaan kuku sering kali diabaikan oleh beberapa orang terutama kuku kaki. 

Berikut adalah cara untuk menjaga kuku Anda dan mencegah kuku Anda berubah warna:

• Hindari menggunakan sepatu yang terlalu ketat dalam waktu yang lama
• Gunakan sepatu dengan bahan yang membuat kaki Anda dapat “bernapas”
• Selalu gunakan kaus kaki yang bersih dan kering
• Hindari kontak dengan orang-orang dengan infeksi jamur. 
• Jangan berjalan tanpa alas kaki di tempat yang lembab
• Hindari berbagi barang-barang seperti pakaian, handuk, sepatu kepada orang lain  
• Menjaga kebersihan kuku tangan dan kaki Anda. 
• Keringkan jari-jari tangan dan kaki Anda setiap habis mencuci kaki
• Lakukan perawatan kaki minimal 2 kali dalam sebulan.
• Hati-hati memilih produk yang Anda gunakan untuk perawatan kuku.
• Konsultasikan dengan dokter sebelum melakukan pengobatan. 
• Benar-benar mengikuti petunjuk dokter ketika mengobati infeksi jamur. 

Sumber: newhealthguide