Terjatuh, terbentur dan kecelakaan kecil lainnya bisa menyebabkan munculnya memar dan pembengkakan. Walaupun hal ini bukanlah sesuatu yang sering terjadi, tetapi sangat penting untuk mengetahui cara menangani memar dan pembengkakan dengan benar untuk menghindari munculnya komplikasi lain. Memar biasanya terjadi saat pembuluh darah sobek dan darah keluar menuju jaringan di bawah kulit. Memar terkadang terlihat sangat parah, tetapi sebenarnya bisa diobati tanpa komplikasi. Pengobatan yang spesifik dan efektif dapat meminimalisir nyeri dan mempercepat proses penyembuhan. Memar dapat menyebabkan perubahan warna kulit menjadi biru keunguan dan akan menghilang seiring dengan waktu. 

Pertolongan pertama untuk memar dan pembengkakan

Es adalah pilihan paling baik untuk menangani memar. Letakkan sebungkus es di daerah yang terkena cedera sesegera mungkin dan selama beberapa hari pertama setelah cedera terjadi. Diamkan selama 15 menit dan alasi kulit Anda dengan handuk tipis. Es akan mencegah memar tersebar ke daerah sekitar, tetapi Anda harus berhati-hati supaya tidak terlalu lama meletakkan es batu di permukaan kulit untuk mencegah terjadinya frost bite.

Sangat penting untuk mengistirahatkan area tubuh yang memar karena aktifitas yang berlangsung dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada daerah yang memar dan memperlambat proses penyembuhan. Jika diperlukan dan juga bergantung pada posisi memar, maka Anda bisa membalut area memar untuk memberikan tekanan secukupnya supaya aliran darah di tempat memar tersebut menjadi terbatas.

Terapi Lanjutan

Ketika memar diikuti dengan nyeri, maka Anda bisa menggunakan obat anti nyeri atau salep anti nyeri untuk meredakan nyeri. Anda bisa mengkonsumsi asetaminofen untuk meredakan nyeri dan asetaminofen juga dapat mencegah timbulnya endapan darah. Disarankan juga supaya Anda menghindari penggunaan ibuprofen atau aspirin karena obat ini cenderung akan menimbulkan perdarahan. Vitamin K juga sangat baik untuk mempercepat proses penyerapan darah ke dalam tubuh. Untuk membatasi aliran darah yang dapat memperluas memar, sangat disarankan untuk meminimalisir pergerakan.

Ada beberapa jenis salep yang mengandung vitamin K dan dibeli bebas di apotik. Setelah tiga hari, mengompres daerah memar dengan sesuatu yang hangat akan membantu mempercepat proses pemulihan. Memar akan hilang dengan pengobatan dan penanganan seperti yang disebutkan di atas dalam waktu seminggu sampai sepuluh hari. Selama periode waktu tersebut. Jika memar terlihat berwarna semakin terang dan Anda merasa tidak nyaman, Anda bisa menutupinya dengan pakaian, bergantung pada area tubuh yang terkena, atau menggunakan concealers dan krim yang berwarna untuk mengkamuflasekan memar.

Memakan makanan yang mengandung vitamin K seperti brokoli, paprika hijau dan lemon akan mempercepat proses penyembuhan. Jika memar tidak menghilang dalam dua minggu dan nyeri juga semakin tidak tertahankan, mungkin terjadi sesuatu yang serius sehingga Anda harus menemui dokter untuk mendapat pemeriksaan dan tindakan lebih lanjut.

Sumber: magforwomen