Mendengkur merupakan suatu kondisi yang dapat mengenai siapa saja, walaupun biasanya lebih sering mengenai pria dan orang-orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas. Mendengkur biasanya akan memburuk seiring dengan semakin bertambahnya usia seseorang.

Sesekali mendengkur biasanya bukan merupakan suatu hal yang serius dan hanya mengganggu pasangan Anda. Akan tetapi, bila Anda mendengkur setiap hari, setiap kali Anda tidur, maka hal ini dapat mengganggu kualitas tidur Anda, terutama bila disebabkan oleh sindrom tidur apnea. Mendengkur atau mengorok merupakan suatu keadaan yang terjadi saat aliran udara yang melalui mulut dan hidung terganggu akibat adanya sumbatan pada jalan napas.

Penyumbatan Jalan Napas
Beberapa orang mungkin hanya mendengkur saat mengalami alergi atau infeksi sinus. Selain itu, kelainan bentuk hidung seperti deviasi septum atau adanya polip pada hidung juga dapat menyebabkan terjadinya penyumbatan jalan napas.

Tonus Otot Tenggorokan dan Lidah yang Buruk
Otot tenggorokan dan lidah dapat terlalu rileks sehingga membuat lidah jatuh ke belakang dan menutupi jalan napas. Hal ini dapat disebabkan oleh tidur yang nyenyak, mengkonsumsi minuman beralkohol, dan penggunaan obat tidur. Selain itu, penuaan juga dapat membuat otot-otot ini menjadi terlalu rileks.

Penyebab Lainnya
Memiliki berat badan berlebih atau mengalami obesitas dapat menyebabkan penebalan jaringan tenggorokan sehingga terjadi sumbatan jalan napas. Selain itu, anak-anak yang mengalami pembesaran amandel seringkali juga mendengkur saat tidur. Memiliki langit-langit lunak mulut dan atau uvula yang panjang juga dapat membuat jalan napas menyempit.

Sumber: webmd