Setiap wanita tercipta dengan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Ada yang berbentuk seperti apel dimana lebih besar di bagian atas. Bentuk tubuh seperti buah pir yang besar di bagian bawah atau bentuk tubuh ideal yang sering diimpikan oleh wanita yaitu bentuk tubuh jam pasir.
Bentuk tubuh ini merupakan bentuk tubuh yang dikatakan ideal dimana bentuk tubuh yang berlekuk dan menonjol di bagian-bagian penting.
Sehingga banyak wanita muda yang berbondong-bondong melakukan berbagai cara untuk mendapatkannya mulai dari sedot lemak sampai operasi plastik. Sebelum Anda mencoba cara ekstrim tersebut sebenarnya Anda bisa melakukan cara-cara alami.
Apa saja cara alami tersebut, berikut ulasannya:
1. Latihan yoga
Untuk mendapatkan tubuh ideal tentu perlu usaha. Tapi usaha yang dilakukan harus tepat misalnya melakukan olahraga. Olahraga yang paling tepat adalah yoga.
Ikutilah kelas yoga usahakan setiap hari cukup setengah jam. Pose yoga yang dilakukanb biasanya akan membantu menurunkan berat badan dan membantu mengurangi lemak-lemak berlebihan seperti di daerah pinggang dan perut.
Bukan hanya itu apabila Anda melakukan gerakan yoga dengan benar dapat membantu mengangkat bagian payudara dan bokong Anda sehingga membuatnya terlihat lebih kencang. Selain itu yoga akan membantu menurunkan stres, biasanya saat stres seseorang akan makan lebih banyak dan akhirnya akan menjadi lebih gemuk.
2. Mengontrol pola makan Anda
Untuk mendapat tubuh yang ideal biasanya orang akan melakukan diet. Namun perlu Anda ketahui diet yang baik bukanlah diet yang membuat Anda kelaparan, menghindari semua makanan enak. Kebiasaan diet seperti ini biasanya akan gagal karena setelah lelah menghindari semua makanan enak, akhirnya menjadi balas dendam dan makan lebih banyak lagi.
Bila Anda merasa tidak mampu diet ketat cukup kontrol pola makan Anda. Seperti perbanyak buah, sayuran dan biji-bijian. Hindari makanan olahan dan junk food, hindari soda dan minum botolan. Apabila Anda ingin makan kue manis dan kripik favorit, makanlah sebelum jam 5 sore dan jangan sampai berlebihan.
3. Pakaian yang tepat
Apabila Anda sudah melakukan 2 cara diatas namun merasa belum mendapatkan tubuh ideal yang diimpikan maka siasatilah dengan menggunakan pakaian yang tepat. Karena menggunakan pakaian yang sesuai dengan tubuh Anda akan mampu menonjolkan kelebihan Anda dan membuat tampilan Anda lebih sempurna. Seperti cara dibawah ini agar terlihat lebih menonjol di bagian yang tepat:
Menggunakan jeans berpinggang tinggi tepat di bawah pusar Anda sehingga lemak di perut bagian bawah akan tertutup.
Kenakan jeans berwarna gelap yang membuat kaki Anda tampak lebih langsing dan lebih menekankan bentuk tubuh berlekuk. Anda bisa memilih jeans model boot cut atau flared
Gunakan push up bra untuk membuat payudara terlihat lebih penuh.
Gunakan high heels yang membuat kaki tampak lebih panjang dan otot kaki tampak lebih terbentuk dan juga mengangkat bagian bokong.
Cara diatas adalah cara yang tepat untuk membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Ada baiknya Anda mulai mencoba cara ini dari sekarang. Selamat mencoba!
Baca juga: Tubuh Besar Makin Keren
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: wikihow
