Keriput merupakan bagian alami dari proses penuaan dan kehidupan. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa beberapa penyebab timbulnya keriput tidak berhubungan dengan proses penuaan? Beberapa perawatan kecantikan dan kebiasaan serta gaya hidup Anda juga dapat mempengaruhi proses pembentukan keriput ini. Di bawah ini terdapat berbagai hal yang dapat memicu terbentuknya keriput.

1.      Merokok

Merokok merupakan salah satu hal yang paling sering menyebabkan terbentuknya keriput. Oleh karena itu, hindarilah rokok maka Anda pun dapat terhindar dari keriput.

2.      Makanan yang Dikonsumsi

Apa yang Anda makan dapat mempengaruhi keadaan kulit Anda. Mengkonsumsi terlalu banyak gula dan makanan dengan indeks glikemik yang tinggi tidak hanya dapat membuat Anda menjadi lebih gemuk tetapi juga dapat membuat Anda tampak lebih tua.

Melalui suatu proses yaitu glikasi, maka molekul gula akan bertempelan dengan berbagai protein di dalam kulit Anda, termasuk kolagen, yang akan membuat jaringan kolagen menjadi kaku dan berbentuk abnormal. Hal ini akan menyebabkan kulit kehilangan elastisitasnya, yang akan memicu terbentuknya keriput.

Gula dan berbagai karbohidrat sederhana lainnya akan memicu terjadinya proses peradangan di dalam seluruh tubuh yang akan menyebabkan peningkatan kadar insulin. Proses peradangan ini akan memicu terbentuknya berbagai jenis enzim yang akan memecah kolagen dan elastin, yang tentu saja akan membuat kulit menjadi kendur dan terbentuk keriput. Oleh karena itu, hindarilah konsumsi gula dan karbohidrat sederhana.

3.      Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Semua jenis minuman beralkohol akan membuat kulit mengalami dehidrasi. Hal ini berarti kulit Anda tidak akan tampak sekencang dan sesegar biasanya di pagi hari setelah Anda mengkonsumsi minuman beralkohol.

Seiring dengan berlalunya waktu, kulit Anda akan kehilangan elastisitasnya dan terbentuknya keriput karena kurangnya jumlah air di dalam kulit. Selain itu, minuman beralkohol juga berdampak besar pada kadar vitamin A, yang mana merupakan salah satu antioksidan yang sangat penting bagi kesehatan kulit dan tubuh manusia. Vitamin A juga memiliki peranan yang sangat penting pada proses regenerasi sel baru dan produksi kolagen. Jadi, saat kadar kolagen Anda menurun, maka elastisitas kulit Anda pun akan ikut menurun dan membuat kulit Anda tampak lebih kendor dan berkeriput.

4.      Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet dapat menyebabkan terbentuknya suatu keriput tertentu pada bagian bawah mulut. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat menyebabkan terjadinya berbagai gangguan pada mulut.

5.      Tidak Membersihkan Riasan

Saat Anda tidur tanpa membersihkan riasan di wajah Anda, maka Anda secara tidak langsung mengundang keriput untuk datang. Riasan dan berbagai kotoran yang menempel dan menumpuk pada wajah Anda akan masuk ke dalam pori-pori kulit Anda dan merusak jaringan kolagen serta elastin. Proses ini akan mempercepat proses penuaan dan membentuk garis halus serta keriput pada kulit wajah. Oleh karena itu, pastikan Anda memberishkan dan menggunakan pelembab pada kulit wajah Anda setiap malam sebelum tidur.

6.      Memencet Jerawat

Memencet jerawat dapat menyebabkan kerusakan pada kulit, iritasi kulit, bekas luka, dan bahkan keriput pada kulit wajah. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak memencet jerawat Anda.

7.      Mengerutkan Wajah Saat Memakai Riasan

Menggunakan riasan sambil mengerutkan alis mata atau membukan mulut dapat membuat terbentuknya keriput pada wajah Anda. Jangan tarik dan renggangkan mata Anda saat menggunakan eyeliner. Goyangkanlah wajah Anda saat menggunakan riasan.

8.      Tidak Menggunakan Tabir Surya

Paparan sinar matahari, walaupun hanya beberapa menit saja, juga dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada lapisan kolagen kulit Anda yang dapat menyebabkan terbentuknya garis halus dan keriput. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu menggunakan tabir surya setiap hari, baik saat panas maupun hujan, sehingga kulit Anda tidak mengalami kerusakan. Gunakanlah tabir surya dengan SPF 30 dan yang mengandung seng oksida atau titanium oksida.

9.      Posisi Tidur

Jika Anda tidur tengkurap atau menyamping, maka dapat terbentuk keriput pada sisi wajah yang bersentuhan dengan bantal. Akan lebih baik bila Anda menggunakan sarung bantal berbahan sutra. Bila tidak memungkinkan, maka pastikan Anda tertidur dalam posisi terlentang.

Baca juga:  Cara Unik Untuk Mencegah Pembentukan Keriput

Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang

 Sumber: womenshealthmag