Buah yang kuning ini memang banyak disukai orang. Selain rasanya yang enak juag memiliki banyak manfaat.

Berikut manfaat dari pisang:

1. Pisang adalah buah yang padat kalori. Konsumsi satu buah pisang kapan saja selama sepanjang hari membuat orang merasa energik.
2. Pisang adalah makanan yang paling tepat meski kecil namun memiliki nutrisi yang padat dapat dikonsumsi saat Anda sedang ingin berdiet
3. Pisang merupakan sumber yang baik dari potasium dan magnesium yang membantu dalam menjaga tekanan darah normal dan melindungi jantung.
4. Pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi meningkatkan kesehatan tulang juga.
5. Pisang memiliki efek antasid dan dikatakan untuk melindungi terhadap adanya radang perut. Pisang mengandung senyawa yang melindungi perut dari bakteri yang menyebabkan gangguan pencernaan.
6. Kondisi seperti diare dapat dengan mudah mengeringkan tubuh dan menguras elektrolit. Konsumsi pisang membantu untuk mengembalikan kalium yang hilang dan membantu menjaga fungsi jantung.
7. Pisang kaya akan serat pektin larut. Dengan demikian membantu menjaga pencernaan yang sehat dan menghindari dari sembelit
8. Pisang dikenal untuk membuat efek menenangkan. Memiliki senyawa yang disebut sebagai tryptophan yang dapat meningkatkan suasana hati.

Sumber: medindia