Your browser does not support JavaScript!
Rus Diana
Rus Diana
 06 Sep 2019  09:53 WIB  1 komentar
Saya perempuan umur 19th
Kenapa ya dok saat bangun tidur badan saya itu rasanya lemaaasss banget ????
 06 Sep 2019  15:47 WIB

Selamat Siang

Terimakasih telah berkonsultasi dengan layanan dokter.id

 

Badan lemas setelah bangun tidur dapat dikarenakan kualitas tidur yang kurang baik, misal karena insomnia, stress, kecemasan, dan masalah psikologis lainnya. Namun dapat pula disebabkan anemia, dehidrasi, hipotensi, kurang gizi, hipoglikemia, kondisi tubuh yang sedang tidak fit, dll. Anda dapat mencoba memperbaiki kualitas tidur anda dengan cara: olahraga teratur, istirahat cukup 7-8 jam per hari, makan makanan bergizi seimbang, hindari makan makanan berat saat akan tidur, kelola stress dengan baik. Namun bila anda masih sering merasa lemas saat bangun tidur sebaiknya berkonsultasi langsung dengan dokter agar bisa dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui kemungkinan penyebab badan lemas sehingga anda mendapat terapi yang tepat.

 

Demikian informasi yang dapat kami berikan. Semoga bermanfaat