Your browser does not support JavaScript!
 06 Jul 2019    11:00 WIB
Ada Hal Penting yang Harus Diperhatikan Saat Olahraga Yaitu Pernapasan, Mengapa?
Olahraga adalah hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Tapi saat Anda berolahraga ada hal yang perlu Anda perhatikan yaitu cara Anda bernapas. Mengapa pernapasan dalam olahraga ada hal yang penting? Karena teknik pernapasan yang tepat dapat membantu menjaga fungsi tubuh Anda dan mendapatkan manfaat dari olahraga.   Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus fokus pada pernapasan saat berolahraga: 1.      Membantu otot bekerja lebih efisien Hanya pernapasan yang tepat dapat memastikan bahwa otot Anda mendapatkan oksigen yang dibutuhkan agar memberikan energi dan kekuatan untuk membantu Anda dalam melakukan aktivitas fisik. Pernapasan yang baik membantu dalam membuat otot-otot Anda menjadi lebih efisien sehingga mereka dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, mereka yang bernapas dengan sempurna, dapat menjalani olahraga dengan lebih baik dibanding mereka yang melakukan teknik pernapasan yang tidak benar. 2.      Menghasilkan lebih banyak oksigen Saat melakukan aktivitas berat, Anda mungkin perlu untuk bernapas dalam dari mulut Anda. Hal ini berguna untuk memasok lebih banyak oksigen ke tubuh. Suplai oksigen melalui hidung mungkin tidak cukup untuk otot Anda. Perlu diingat bahwa semakin berat aktivitas olahraga Anda, semakin besar suplai oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh. Pernapasan yang berirama juga membantu memberikan lebih banyak oksigen juga. 3.      Membantu menjaga ritme pernapasan Anda Hal ini penting untuk menjaga ritme pernapasan Anda saat berolahraga. Misalnya, mereka yang menjalankan ritme 3: 2 atau 2: 1 perbandingan menghirup dan menghembuskan napas. Dengan cara ini Anda akan menghirup lebih banyak oksigen dan kemudian mendorong keluar semua karbon dioksida. Anda juga harus berlatih pernafasan perut yang memungkinkan Anda menarik lebih banyak oksigen ke dalam tubuh. 4.      Membantu menurunkan detak jantung Anda Pernapasan berirama juga membantu menurunkan detak jantung Anda. Sehingga tidak membuat jantung Anda bekerja terlalu berat. Asupan oksigen yang tepat dengan pernapasan yang tepat membantu membakar lemak tubuh Anda lebih cepat. Sehingga membantu dalam penurunan berat badan, terutama ketika Anda minum dalam jumlah air yang tepat. 5.      Membantu menghindari kelelahan Jika otot kekurangan oksigen, maka Anda akan sulit menyelesaikan olahraga Anda. Asupan oksigen yang tidak kuat ke otak dan otot-otot akan mengarah ke kelelahan. Untuk meningkatkan stamina, penting untuk menghirup oksigen yang cukup melalui napas panjang. Semua alasan diatas adalah alasan mengapa teknik pernapasan yang tepat adalah hal yang penting saat olahraga. Jadi mulai sekarang terapkan cara ini agar olahraga Anda menjadi lebih lancar dan bermanfaat.   Baca juga: Dahsyatnya Olah raga   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: webmd
 09 May 2019    08:00 WIB
Suara Serak Disebabkan Karena Infeksi Saluran Pernapasan
Halo sahabat setia Dokter.ID! hari ini kita ada pembahasan seru tentang suara serak, nah bicara soal suara serak, rata-rata kita semua pasti pernah mengalaminya bukan! Tapi kita perlu dengan jelas tahu bahwa suara serak adalah gejala dan bukan penyakit. Ini adalah istilah umum yang menjelaskan perubahan suara yang tidak normal. Saat parau, suara mungkin terdengar desah, serak, tegang, atau mungkin ada perubahan volume (kenyaringan) atau nada (seberapa tinggi atau rendah suara itu). Perubahan suara biasanya karena gangguan yang terkait dengan pita suara, yang merupakan bagian dari kotak suara (laring). Ada banyak penyebab suara serak; Untungnya, sebagian besar tidak serius dan cenderung hilang dalam waktu singkat. Jika suara serak bertahan lebih dari dua minggu, kunjungan ke dokter sangat dianjurkan. Meskipun tidak selalu demikian, suara serak yang persisten dapat menjadi tanda peringatan kanker laring. Karena itu gejala ini tidak boleh dianggap remeh. Suara serak biasanya disebabkan oleh infeksi virus di saluran pernapasan bagian atas. Faktor umum lainnya yang dapat menyebabkan, berkontribusi, atau memperburuk kondisi kita termasuk: refluks asam merokok minum minuman berkafein dan beralkohol menjerit, bernyanyi dalam waktu lama, atau menggunakan pita suara kita secara berlebihan alergi menghirup zat beracun batuk berlebihan Berikut di bawah ini adalah penyakit-penyakit yang memicu gejala suara serak, yaitu: Radang Tenggorokan. Croup (Croup adalah kondisi virus yang menyebabkan pembengkakan di sekitar pita suara). Laringitis adalah ketika kotak suara atau pita suara kita meradang karena terlalu sering digunakan, iritasi, atau infeksi. Epiglottitis ditandai oleh jaringan yang meradang di epiglotis kita. Ini adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa. Kanker Laring. Laringitis kronis. Gondok. Kanker Kerongkongan. Nodul tiroid. Myasthenia gravis. Difteri. Kanker tiroid. Acromegaly-HideMobileLB (Acromegaly adalah kondisi hormonal langka yang dihasilkan dari kelebihan jumlah hormon pertumbuhan (GH) dalam tubuh). Penyakit Hashimoto. Asam Lambung dan GERD. Peritonsillar Abses. Dasar-Dasar Alergi Makanan. Sindrom Sjogren. Hipotiroidisme. Kanker paru-paru. Kanker Paru-Paru Sel Kecil (NSCLC). Kecanduan Kokain. Necrotizing vasculitis (radang dinding pembuluh darah). Amyotrophic lateral sclerosis (ALS) adalah penyakit degeneratif yang mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang. Reaksi Transfusi. Tumor Glomus Jugulare. Hipotiroidisme primer. Adrenal Cortical Carcinoma. Perawatan untuk suara serak tergantung dari hal yang menyebabkannya, tapi biasanya hal-hal ini bisa membantu, seperti: Perawatan konservatif dengan penekan batuk dan udara lembab dapat membantu. Istirahat suara juga disarankan untuk menghindari iritasi atau cedera lebih lanjut pada pita suara. Antibiotik tidak diindikasikan untuk sebagian besar kasus laringitis akut. Berhenti merokok Obat-obatan untuk gastroesophageal reflux (GERD) atau alergi dapat mengobati suara serak jika salah satu dari keduanya ditemukan sebagai penyebab yang mendasarinya. Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan untuk nodul atau polip jinak, trauma pada laring / pita suara dan untuk kanker laring. Berikut adalah pencegahan gejala (serangan) suara serak, yaitu: Jika kita merokok, berhentilah. Hindari hal-hal yang mengeringkan cairan tubuh, seperti alkohol dan kafein. Hindari asap rokok. Minum banyak air. Lembapkan rumah kita. Awasi pola makan kita – hindari makan makanan pedas. Cobalah untuk tidak menggunakan suara kita terlalu lama atau terlalu keras. Cobalah Tim profesional pelatihan suara. Hindari berbicara atau bernyanyi ketika suara kita terluka atau serak. Dan teman-teman hal terakhir ini yang paling penting, jika suara serak berlangsung lebih dari 2-3 minggu, kita harus mengunjungi otolaryngologist (dokter THT). Jangan ditunda yah, salam sehat dan sampai jumpa dengan pembahasan menarik lainnya.   Sumber : www.healthline.com, my.clevelandclinic.org, www.medicinenet.com, www.verywellhealth.com, www.webmd.com, www.entcarolina.com
 13 Mar 2019    11:00 WIB
Hantavirus Pulmonary Syndrome (HPS) Virus Pernapasasn Yang Mematikan
Halo sahabat setia Dokter.ID, kita kembali lagi hari ini, dengan pembahasan tentang virus, yang tidak kalah menarik dengan virus-virus mematikan lainnya. Hari ini kita akan membahas tentang virus HPS (Hantavirus Pulmonary Syndrome). Apa itu Hantavirus pulmonary syndrome (HPS)? HPS adalah penyakit pernapasan serius yang ditularkan oleh tikus yang terinfeksi melalui urin, kotoran atau air liur dan gigitannya. Juga dipercayai bahwa manusia dapat terserang virus ini jika mereka menghirup debu yang terkontaminasi dari sarang atau kotoran tikus. Siapa pun yang bersentuhan dengan tikus yang membawa hantavirus berisiko terkena HPS. memiliki hewan pengerat di dalam dan sekitar rumah tetap menjadi risiko utama paparan hantavirus. Bahkan orang sehat pun berisiko terkena infeksi HPS jika terpapar virus ini. HPS pertama kali diakui pada tahun 1993 dan sejak itu telah diidentifikasi di seluruh Amerika Serikat. Meski jarang, HPS berpotensi mematikan. Penyakit ini diketahui setelah ditemukannya kasus infeksi Hantavirus pada lebih dari 3.000 tentara Amerika di Korea pada tahun 1951-1954 dan kemudian menyebar ke Amerika, yang menyebabkan banyak kematian akibat gagal jantung. Sejak saat itu infeksi Hantavirus menarik perhatian dunia. Hantavirus pertama kali diisolasi pada tahun 1976, yang kemudian dapat diidentifikasi beberapa strain/galur/serotype Hantavirus lainnya. Sebanyak 22 Hantavirus bersifat patogen bagi manusia, serta terdiri dari dua tipe penyakit, yaitu tipe Hemorrhagic Fever with Renal Syndrome (HFRS) dan tipe Hantavirus Pulmonary Syndrome (HPS). Tipe HFRS sering pula disebut sebagai Korean Hemorrhagic Fever (KHF), Epidemic Hemorrhagic Fever (EHF) dan Nephropathia Epidemica (NE). Tipe HPS lebih banyak menyebabkan kematian daripada tipe HFRS, karena mengakibatkan tidak berfungsinya otot miokardium dan terjadinya hypoperfusion, sehingga sering disebut sebagai Hantavirus Cardiopulmonary Syndrome (HCPS). Berdasarkan penyebarannya, HPS lebih mendominasi Amerika, sedangkan HFRS lebih menyebar ke Asia dan Eropa. Di Nevada Selatan, tikus kijang biasa (Peromyscus maniculatus) tampaknya bertanggung jawab atas penyebaran penyakit pada ketinggian di atas 5.000 kaki. Sekitar 12 persen dari tikus Rusa yang telah diuji ternyata terinfeksi virus. Tikus lain termasuk tikus kaktus, tikus pinon, tikus sikat, tikus ngarai, dan tikus panen barat juga dapat terinfeksi virus ini tetapi dalam jumlah yang jauh lebih rendah. Virus ini tidak membuat hewan pengerat sakit, tetapi orang-orang yang melakukan kontak dekat dengan hewan pengerat mungkin sakit. Meskipun tidak semua tikus memiliki virus, sulit untuk mengidentifikasi tikus dengan benar; jadi semua tikus harus dihindari. Orang-orang yang sakit HPS mungkin awalnya berpikir mereka menderita flu. Perbedaannya adalah bahwa dengan virus ini masalah pernafasan menjadi lebih buruk, paru-paru dipenuhi dengan cairan yang dapat menyebabkan pernafasan berhenti dan orang tersebut mati. Tingkat kematian sekitar 50 persen. Gejala awal meliputi: Kelelahan Demam Nyeri otot (terutama di paha, pinggul, punggung, dan kadang-kadang di bahu) Mual Muntah Diare Sakit perut Sakit kepala Pusing Panas dingin Gejala terlambat mulai empat sampai 10 hari setelah fase awal penyakit dan termasuk: Batuk Sesak napas Tekanan di sekitar dada Gejala yang kurang umum termasuk: Sakit telinga Sakit tenggorokan Hidung beringus Ruam Masa inkubasi tidak diketahui karena sedikitnya jumlah kasus HPS. Berdasarkan informasi, tampaknya gejala dapat berkembang antara satu dan lima minggu setelah paparan. Tidak ada perawatan khusus, penyembuhan atau vaksin untuk HPS. Orang dengan masalah pernafasan yang parah sering ditempatkan pada oksigen dan ventilator. Jika seseorang telah berada di sekitar hewan pengerat dan memiliki gejala demam, sakit otot yang dalam dan sesak napas yang parah, mereka harus segera ke dokter. Tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan sebagai tindakan pencegahan, yaitu: Kontrol hewan pengerat di dalam dan sekitar rumah tetap menjadi strategi utama untuk mencegah infeksi hantavirus. Kurangi ketersediaan sumber makanan dan tempat bersarang yang digunakan oleh tikus di dalam rumah kita. Simpan makanan (termasuk makanan hewan peliharaan) dan air tertutup dan disimpan dalam logam anti tikus atau wadah plastik tebal dengan tutup yang rapat. Simpan sampah di logam anti-tikus atau wadah plastik tebal dengan tutup yang rapat. Cuci piring dan peralatan memasak segera setelah digunakan dan singkirkan semua makanan yang tumpah. Rutin buang sampah, jangan biarkan sampah menumpuk berhari-hari dan jaga kebersihan lingkungan rumah. Hindari kegiatan seperti: Bertani di sekitar area yang dipenuhi tikus, Menggunakan bangunan yang dihuni tikus, Membersihkan lumbung atau bangunan tambahan yang penuh dengan tikus, Mengganggu sarang dan liang tikus saat hiking atau berkemah Setiap area di mana kita melihat aktivitas tikus seperti tikus mati atau kotoran tikus (tinja) dan urin harus dibersihkan secara menyeluruh. Dengan cara basahi dengan desinfektan sebelum dibersihkan, dan gunakan teknik mengepel atau membersihkan. Jangan menggunakan penyedot debu atau sapu karena mereka akan menciptakan partikel dan debu di udara. Kenakan sarung tangan karet, pakaian lengan panjang, dan masker debu. Menggunakan Lysol atau pembersih lain yang mengatakan desinfektan pada label dan memiliki fenol pada daftar bahan. Jangan menyentuh tikus mati. Buang dengan penguburan atau di tempat sampah. Cuci tangan bersarung tangan di desinfektan rumah tangga umum dan kemudian dengan sabun dan air. Cuci tangan lagi setelah melepas sarung tangan (Selalu cuci tangan dengan sabun dan air hangat sesudahnya) Dan info tambahan bahwa Di Indonesia, HFRS akibat virus Seoul paling mendominasi. Penyakit ini dibawa dan disebar oleh brown/Norway rat (Rattus norvegicus) yang lebih dikenal sebagai tikus got. Tikus agresif yang mudah berkembang biak ini bukan spesies asli Indonesia. Ia menyebar ke seluruh dunia lewat jalur perdagangan. Dan Hantavirus pertama di Indonesia dilaporkan pada tahun 2002, dengan 11 kasus. Jadi sahabat, moga artikel hari ini sangat membantu kita semua untuk tetap jaga kebersihan, khususnya di lingkungan rumah kita. Jika di antara kita ada yang mengalami gejala serupa di atas, segeralah periksakan diri ke Dokter.   Sumber : www.medicalnewstoday.com, www.webmd.com, www.healthline.com, medlineplus.gov, 
 08 Nov 2018    11:00 WIB
Ternyata Penyakit Bisa Dikenali Dari Warna Dahak
Dahak di dalam tenggorokan Anda dapat sangat mengganggu seperti halnya debu di dalam mata Anda. Akan tetapi, dahak ternyata memiliki banyak manfaat lho! Dahak yang kental ini sebenarnya terbuat dari air (sebagian besar), garam, dan antibodi, yang memang didesain untuk menangkap dan membunuh bakteri serta berbagai mikroorganisme yang tidak diinginkan dari dalam hidung dan tenggorokan Anda. Bahkan di saat Anda tidak sedang sakit pun, tubuh Anda akan memproduksi dahak setiap harinya. Hal ini dikarenakan tanpa dahak, kuman dan iritan di dalam udara dapat dengan mudah masuk ke dalam paru-paru Anda melalui saluran pernapasan. Dan saat Anda sakit atau sedang menderita alergi, maka tubuh Anda pun akan meningkatkan produksi dahaknya untuk membuang kuman yang ada di dalam saluran pernapasan Anda. Walaupun rasanya mungkin tidak enak, akan tetapi Anda sebenarnya boleh-boleh saja menelan dahak. Bahkan, mungkin hal inilah yang diinginkan oleh tubuh Anda karena dahak secara alami selalu berada di dalam tenggorokan Anda. Bila Anda menelan dahak Anda, maka asam lambung dan sistem pencernaan dapat menghancurkannya bersama dengan semua hal berbahaya di dalamnya.   Baca juga: 8 Tips Mengatasi Batuk di Malam Hari   Bila Anda tidak mau menelannya, Anda juga dapat mengeluarkan dahak Anda. Perhatikanlah apa warna dahak yang Anda keluarkan bila Anda memilih untuk mengeluarkannya. Jika dahak Anda berwarna kuning atau hijau, maka Anda mungkin sedang mengalami infeksi virus. Warna ini disebabkan oleh enzim yang diproduksi oleh sel darah putih Anda untuk melawan infeksi. Jika dahak tetap Anda selama lebih dari 1 minggu, maka hal ini menunjukkan bahwa infeksi virus yang Anda alami telah berkembang menjadi infeksi bakteri. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk mengetahui apa penyebabnya dan pengobatan apa yang paling tepat untuk mengatasinya. Jika dahak Anda berwarna jernih, maka Anda mungkin hanya mengalami suatu reaksi alergi. Alergi akan memicu membran mukosa di dalam tubuh Anda untuk memproduksi histamin, yang akan membuat sel-sel di dalam saluran pernapasan Anda memproduksi lebih banyak dahak. Mengkonsumsi obat anti histamin dapat membantu menghentikan produksi dahak yang berlebih. Jika dahak Anda berwarna merah (disertai dengan darah), maka hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh udara yang kering. Tingkatkan kelembaban saluran pernapasan Anda dengan menggunakan semprotan hidung atau gunakanlah humidifier di dalam kamar tidur Anda. Jika dahak Anda selalu berdarah, terutama bila Anda merupakan seorang perokok atau peminum berat, maka hal ini dapat merupakan gejala dari penyakit yang lebih serius, termasuk kanker. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth
 03 Nov 2018    11:00 WIB
7 Fakta Unik Mengenai Bersin yang Tidak Di Sadari
Setiap orang pasti pernah mengalami kejadian "memuaskan" yang satu ini, bersin. Bersin sebenarnya merupakan suatu reaksi refleks dari hidung saat ia ingin mengeluarkan berbagai jenis iritan yang tidak diinginkan seperit debu, bulu, atau serbuk sari. Bersin juga merupakan suatu cara tubuh Anda untuk mengeluarkan berbagai hal yang tidak boleh terhisap masuk ke dalam paru-paru Anda. Selain memiliki manfaat yang menakjubkan, bersin ternyata juga memiliki beberapa fakta unik yang mungkin tidak pernah Anda sadari sebelumnya. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa fakta unik tersebut.   1.      Matahari Dapat Menjadi Pemicunya  Tahukah Anda bahwa terjadinya bersin ternyata dapat dipicu oleh sinar matahari? ACHOO (autosomal dominant compulsive helio-opthalmic) merupakan kelainan langka yang membuat penderitanya bersin setiap kali ia menatap matahari. Selain sinar matahari, penderita ACHOO juga akan bersin setiap kali ia melihat cahaya terang. Karena tidak dianggap berbahaya, tidak banyak penelitian yang dilakukan terhadap ACHOO ini sehingga hingga saat ini para ahli tidak mengetahui apa sebenarnya penyebab pasti dari ACHOO ini. Beberapa ahli menduga ACHOO terjadi akibat adanya suatu kelainan pada sistem saraf parasimpatik.   2.      Seks Juga Merupakan Pemicu Tahukah Anda bahwa bersin juga seringkali terjadi setelah seseorang berhubungan intim? Para ahli masih tidak mengetahui apa penyebabnya, akan tetapi mereka menduga hal ini berhubungan dengan sistem saraf parasimpatik, yang berfungsi untuk mengatur denyut jantung, pencernaan, dan jaringan serta cairan yang berhubungan dengan terjadinya orgasme.   3.      Bersin Membuat Cairan Terpental Sangat Cepat Lho! Pada tahun 1950, seorang ahli biologi dari Harvard, William Firth Wells, pernah memperkirakan bahwa cairan yang keluar dari dalam hidung saat seseorang bersin dapat bergerak hingga 100 meter per detik atau sekitar 224 mph. Akan tetapi, berbagai penelitian baru yang melakukan penelitian mengenai hal yang sama menemukan hasil yang jauh berbeda, di mana kecepatan bersin hanya sekitar 10-35 mph, tergantung pada ukuran tubuh seseorang. Semakin besar tubuhnya, maka semakin cepat pula kecepatan bersinnya. Menarik bukan???   Baca juga: Flu Babi dan Kehamilan   4.      Bersin Tidak Dapat Terjadi Saat Tidur Pernah bertanya-tanya mengapa Anda tidak pernah terbangun karena bersin? Para ahli pun memiliki pertanyaan yang sama. Saat Anda berbaring, membran mukosa di dalam hidung Anda sebenarnya akan membengkak, yang seharusnya membuat Anda menjadi lebih sensitif terhadap debu yang masuk ke dalam hidung Anda. Akan tetapi, ternyata saat Anda berada pada fase REM, tidur nyenyak di mana Anda bermimpi, semua otot tubuh kecuali otot mata akan mengalami kelumpuhan, termasuk otot yang diperlukan untuk bersin. Selain itu, bahkan saat Anda tidak berada dalam fase REM, semua sel saraf yang berfungsi untuk memicu terjadinya bersin juga ditekan sehingga bersin pun tidak dapat terjadi.   5.      Anda Mungkin Tidak Dapat Membuat Mata Anda Tetap Terbuka Saat Bersin Hati-hati matamu akan copot bila bersin terlalu kuat! Ungkapan ini mungkin pernah Anda dengar sewaktu duduk di bangku sekolah dasar. Akan tetapi, pada kenyataannya hal ini tidak mungkin terjadi, tidak peduli seberapa kuat kekuatan bersin Anda. Yang terjadi justru mata Anda akan menutup saat Anda bersin. Hal ini merupakan refleks karena saraf di dalam hidung Anda ternyata berhubungan dengan saraf yang terdapat pada mata Anda, yang membuat Anda pasti akan berkedip saat Anda bersin.   6.      Bersin Bisa Perlambat Denyut Jantung Lho Bersin ternyata dapat memperlambat denyut jantung Anda lho. Hal ini dikarenakan Anda menarik napas dalam sebelum Anda bersin. Tarikan napas dalam yang Anda lakukan ini menyebabkan otot-otot dada Anda mengencang dan meningkatkan tekanan di dalam paru-paru Anda, yang akan membuat lebih banyak darah masuk ke dalam jantung Anda, dan menurunkan tekanan darah serta meningkatkan denyut jantung untuk sementara waktu. Kemudian saat seluruh udara tersebut dikeluarkan dalam satu kali bersin, maka tekanan darah Anda akan kembali naik dan denyut jantung Anda pun akan melambat, bukan berhenti seperti yang dikira oleh banyak orang.   7.      Anda Sebaiknya Menutup Mulut Saat Bersin Tidak hanya untuk alasan kesopanan, menutup mulut saat bersin juga bertujuan untuk mencegah penyebaran kuman penyakit ke udara sekitar Anda lho. Para ahli di MIT menemukan bahwa kuman penyakit yang ikut dikeluarkan saat Anda bersin ternyata dapat bertahan cukup lama di udara, lebih lama daripada yang diperkirakan.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: menshealth
 26 Aug 2018    11:00 WIB
Waspada Beberapa Faktor Penyebab Terjadinya Asma
Asma merupakan suatu keadaan di mana saluran pernapasan anda mengalami reaksi berlebihan terhadap suatu bahan tertentu (alergen) yang menyebabkan penyempitan saluran pernapasan dan dapat menimbulkan berbagai gejala seperti batuk, sesak napas, dan mengi (suara napas berbunyi "ngik-ngik"). Terjadinya serangan asma dapat dipicu oleh beberapa hal, mulai dari jenis kelamin sampai pada kehamilan. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang merupakan faktor resiko terjadinya asma.   Jenis Kelamin Pada anak-anak, asma lebih sering terjadi pada anak laki-laki daripada anak perempuan. Penyebab hal ini tidak diketahui dengan jelas, akan tetapi beberapa ahli menemukan bahwa ukuran saluran pernapasan anak laki-laki lebih kecil daripada anak perempuan. Hal ini dapat merupakan salah satu penyebab timbulnya mengi setelah flu atau infeksi virus lainnya. Akan tetapi seiring dengan semakin bertambahnya usia anak, maka resiko terjadinya asma antara pria dan wanita menjadi sama. Pada usia 40 tahun, wanita memiliki resiko menderita asma yang lebih tinggi daripada pria   Riwayat Keluarga Asma merupakan salah satu penyakit yang diturunkan dalam keluarga (herediter). Jika salah satu orang tua anda menderita asma, maka anda memiliki resiko 3-6 kali lebih tinggi untuk menderita asma daripada anak yang kedua orang tuanya tidak menderita asma.   Hiperaktivitas Saluran Pernapasan Memiliki saluran pernapasan yang bereaksi berlebihan terhadap bahan-bahan tertentu (alergen) merupakan salah satu faktor resiko asma. Pada penderita asma, saluran pernapasan menjadi hiperaktif dan meradang saat terpapar oleh alergen atau udara dingin. Tidak semua orang dengan saluran pernapasan yang hiperaktif menderita asma, akan tetapi saluran pernapasan yang hiperaktif dapat meningkatkan resiko terjadinya asma.   Alergi Atopi merupakan suatu reaksi alergi pada berbagai bagian tubuh yang bahkan tidak bersentuhan dengan alergen atau zat yang menyebabkan timbulnya reaksi alergi. Beberapa penyakit yang dapat timbul akibat atopi adalah eksim (dermatitis atopik), rhinitis alergika, konjungtivitis alergika, dan asma. Beberapa alergen seperti bulu binatang, berbagai serangga, dan jamur dapat menyebabkan timbulnya suatu reaksi alergi, yang pada akhirnya dapat meningkatkan resiko terjadinya asma.   Lingkungan Berbagai polusi udara, baik yang berasal dari asap rokok, jamur, atau berbagai zat berbahaya lainnya dapat menimbulkan suatu reaksi alergi dan asma. Polusi udara, sulfur dioksida, nitrogen oksida, ozon, udara dingin, dan kelembaban udara yang tinggi merupakan pemicu terjadinya serangan asma. Ozon, sulfur dioksida, dan nitrogen oksida dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan timbulnya batuk, sesak napas, mengi, nyeri dada, dan serangan asma. Cuaca dingin dapat menyebabkan penyempitan saluran pernapasan dan meningkatkan produksi lendir pada saluran pernapasan. Peningkatan kelembaban udarah juga dapat menyebabkan timbulnya gangguan pernapasan pada beberapa orang tertentu.   Asap Rokok Merokok saat usia remaja atau dewasa muda dapat meningkatkan resiko anda menderita asma. Selain itu, paparan terhadap asap rokok pada bayi atau anak-anak juga dapat meningkatkan resiko bayi atau anak tersebut untuk menderita asma di kemudian hari.   Obesitas Berdasarkan penelitian, asma lebih sering terjadi pada orang dewasa dan anak yang mengalami obesitas (kegemukan). Serangan asma pada penderita asma yang juga mengalami obesitas seringkali lebih sulit dikendalikan dan membutuhkan lebih banyak pengobatan.   Kehamilan Merokok selama hamil dapat menyebabkan penurunan fungsi paru pada bayi yang anda kandung. Selain itu, bayi yang lahir sebelum waktunya (prematur) juga memiliki resiko yang lebih tinggi untuk menderita asma di kemudian hari.   Sumber: webmd