Your browser does not support JavaScript!
 10 Mar 2019    11:00 WIB
Katakan Bye Pada Ketombe Dengan Cara Berikut
Ketombe memang sangat mengganggu dan memalukan! Ketombe membuat kita sering menyapu bahu kita, menggaruk kepala saat tidak ada orang yang melihat dan harus sering-sering mencuci rambut. Ya ketombe memang sering sekali terjadi, bahkan saat kita sudah menggunakan produk shampo, kondisioner dan tonik untuk mengusir ketombe tetap saja ketombe muncul. Ketombe bisa disebabkan kerena kulit kepala yang berminyak, kulit kering, stress, kebiasaan yang tidak bersih, polusi dan perubahan cuaca. Memang sangat sulit untuk menemukan pengobatan yang efektif untuk ketombe, bahkan kadang Anda merasa kesulitan untuk melakukan perawatan rambut ditengah-tengah kesibukan Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menghilangkan ketombe. 1.  Diet seimbangDiet kita memainkan peranan penting untuk kesehatan rambut dan kulit. Ketika kita melakukan diet yang tidak seimbang, akan menyebabkan perkembangan ketombe. Biasanya mereka yang mengalami masalah ketombe mengkonsumsi makanan yang berminyak, berlemak dan asin. Semua jenis makanan itu dapat menyebabkan munculnya ketombe. Untuk menyingkirkan ketombe Anda harus menjalankan diet kaya buah dan sayur, dan jangan lupa hindari junk food. 2.  Sisir, minyal dan cuci rambut AndaSisirlah rambut Anda secara teratur. Dengan menyisir rambut dengan teratur akan menghilangkan sel kulit yang mati. Untuk efek yang lebih baik, campurkan minyak kelapa dengan minyak zaitun ke seluruh kulit kepala Anda. Dengan mengaplikasikan minyak ke kulit kepala akan menurunkan tingkat stress di tubuh Anda dan akan mengurangi munculnya ketombe. Cucilah rambut Anda dengan shampo yang baik untuk menjaga rambut tetap sehat dan bersih. 3.  Olahraga teraturDengan berolahraga secara teratur maka imunitas tubuh Anda akan semakin meningkat. Ketika tubuh Anda semakin kuat maka perkembangan ketombe juga semakin berhenti. Selain itu olahraga juga dapat mengurangi stress. 4.  Tidur cukupIni adalah penyebab utama terjadinya ketombe. Ketika kita tidak mendapat istirahat yang cukup maka tubuh akan merasa stress. Dan seperti yang Anda ketahui stress yang Anda hadapi itu memungkinkan munculnya ketombe. 5.  Jangan warnai rambut AndaAnda mungkin alergi terhadap beberapa bahan kimia yang ada di produk pewarna rambut. Bahan kimia tersebut bisa menjadi alasan utama munculnya ketombe. Jika Anda ingin mewarnai rambut, pastikan Anda menggunakan produk pewarna rambut dari bahan alami. 6.  Pilihan perawatan alami di rumahCobalah beberapa perawatan alami berikut ini jika Anda mengalami masalah ketombe. Anda bisa memilih cara perawatan yang paling mudah Anda lakukan. Anda bahkan bisa merasakan manfaat dari perawatan ini hanya dengan sekali percobaan. •  Biji fanugreekAmbil segenggam biji fanugreek dan rendam semalaman didalam air. Giling biji fanugreek tersebut dengan campuran air hingga berbentuk pasta. Aplikasikan pasta tersebut ke kulit kepala Anda dan biarkan selama satu jam. Setelah itu cuci bersih rambut Anda. Ramuan ini tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan stress tetapi juga menghilangkan stress •  YoghurtAplikasikan yoghurt segar ke kulit kepala dan diamkan selama setengah jam kemudian cuci bersih rambut Anda. Anda bisa tambahkan perasan lemon untuk hasil yang lebih baik. •  Lidah buayaBelah daun lidah buaya dan ambil gel didalamnya. Tambahkan air perasan lemon dan aplikasikan ke rambut Anda. Diamkan selama 10 menit kemudian cuci bersih rambut Anda.Sumber: magforwomen
 29 Aug 2018    11:00 WIB
Alasan dan Penyebab Munculnya Uban di Usia Muda
Pada titik tertentu di usia kita, uban pasti akan muncul, tetapi bagaimana jika uban ini muncul pada usia awal 20 tahunan? Padahal ada beberapa orang belum mengalami pertumbuhan uban walau usianya sudah menginjak 50 tahunan. Jika Uban muncul di rambut Anda pada usia dini, apa yang akan Anda lakukan?Rambut berubah abu-abu ketika sel rambut berhenti memproduksi pigmen rambut. Biasanya orang berkulit putih akan mulai tumbuh uban di usia pertengahan 30 tahunan, orang asia biasanya mulai mengalami pertumbuhan uban di usia akhir 30, sedangkan pada orang afrika di usia pertengahan 40 tahunan. Separuh dari populasi dunia akan mengalami pertumbuhan uban dalam jumlah banyak saat usianya menjelang 50 tahunan. Pada orang kulit putih, pertumbuhan uban dini jika rambut mereka berubah pada usia 20 tahun sedangkan pada afrika-amerika jika rambut uban tumbuh sebelum usia 30 tahun.Masalah kesehatan Tumbuhnya uban sendiri bukan berarti Anda memiliki masalah kesehatan, kecuali pada kasus-kasus tertentu yang jarang terjadi. Berlawanan dengan mitos yang ada selama ini, stress tidak akan menyebabkan tumbuhnya uban. Para peneliti masih belum mengetahui penyebab pasti mengapa pada orang-orang tertentu dapat tumbuh uban pada usia dini, tetapi gen memang mempunyai peranan penting. Kekurangan vitamin B12 atau masalah pada kelenjar tiroid dapat menyebabkan tumbuhnya uban pada usia dini, tetapi jika masalah tersebut ditangani dengan baik maka pertumbuhan uban dapat dihentikan.Para peneliti juga mencari tahu tentang hubungan antara pertumbuhan uban di usia dini dengan rendahnya tingkat kepadatan tulang di kemudian hari. Tetapi pada tahun 2007, penelitain yang melibatkan 1.200 pria dan wanita di California tidak menunjukkan adanya hubungan tersebut. Kepadatan tulang terkait dengan tingkat aktifitas, berat badan, tinggi badan dan jenis etnis Anda, tetapi tidak ada hubungannya dengan pertumbuhan uban di rambut Anda. Sumber: webmd
 24 Jul 2018    16:00 WIB
Manfaat Minyak Kelapa Untuk Rambut Indah
Kita tentu sudah pernah mendengar manfaat dari minyak kelapa untuk rambut dan kulit kepala bukan? Kebanyakan dari kita juga pasti pernah melakukan pemijatan kulit kepala dengan menggunakan minyak kelapa. Tetapi tahukan Anda dengan pasti manfaat minyak kelapa untuk kesehatan rambut Anda? Artikel ini akan membahas tentang manfaat minyak kelapa untuk rambut. Mencegah rambut kusutSedikit minyak kelapa dapat sangat berguna untuk mencegah rambut kusut. Saat Anda mengaplikasikan minyak kepala ke rambut, maka minyak tersebut akan melubrikasi permukaan rambut dan menciptakan permukaan rambut yang lembut dan tidak kusut. Menjinakkan rambut keritingRambut kering cenderung berubah keriting setiap saat. Hal ini disebabkan karena kurangnya kelembaban pada rambut kering. Menggunakan minyak kelapa dapat menggantikan minyak yang hilang dan mengurangi munculnya rambut keriting. Menghindari rambut pecah-pecahTrimming memang dapat mengilangkan rambut pecah-pecah, tetapi trimming bukanlah pemecahan masalah untuk rambut pecah-pecah. Ada satu cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah munculnya rambut pecah-pecah yaitu dengan mengaplikasikan sedikit minyak kelapa di ujung rambut Anda. minyak kelapa berperan sebagai penahan dan pencegah rambut Anda pecah. Sebagai kondisionerMinyak kelapa dapat digunakan sebagai kondisioner rambut. Sebelum mencuci rambut, oleskan minyak kelapa pada kulit kepala. Kemudian, pijat kulit kepala selama 3-5 menit. Proses ini akan membantu melancarkan aliran darah di kulit kepala dan membuat rambut jadi lebih lembut. Setelah dipijat, tutup kepala dengan handuk hangat dan diamkan sejenak sebelum dibilas. Mencegah KetombeMinyak kelapa kaya akan asam lemak. Asam lemak yang terkandung dalam minyak kelapa dapat mengobati masalah ketombe. Oleh karena itu, oleskan minyak kelapa pada kulit kepala secara teratur untuk mencegah ketombe.Sumber: healthmeup
 04 May 2018    08:00 WIB
Pembasmi Alami Kutu Rambut
Kutu rambut merupakan masalah yang sering terjadi pada anak-anak usia sekolah. Kutu kecil berwarna coklat keabu-abuan ini merupakan jenis insektisida yang hidup di rambut manusia. Saat mereka bermanifestasi di rambut, kutu-kutu ini akan menghisap darah melalui kulit kepala, yang menyebabkan gatal. Kutu ini dapat menyebar dengan mudah melalui kontak langsung dan harus dibasmi segera sebelum kutu-kutu ini beranak pinak. Berikut adalah ramuan yang dapat menghilangkan kutu di rambut.   Minyak kelapaBalurkan minyak kelapa ke seluruh permukaan rambut, kemudian sisir menggunakan sisir yang sangat rapat. Setelah minyak kelapa merata di seluruh rambut, bagi-bagi rambut Anda menjadi bagian kecil. Sisirlah rambut Anda bagian per bagian agar kutu-kutu keluar dari rambut Anda.   Minyak esensialMacam-macam minyak esensial seperti tea tree, jojoba, eucalyptus dan rosemary dapat digunakan untuk membunuh kutu. Campurkan beberapa minyak esensial denga minyak zaitun dan usapkan ke kulit kepala dengan menggunakan kapas. Kemudian tutup kepala Anda dengan shower xap dan biarkan semalaman. Sisir rambut Anda keesokan harinya untuk membersihkan rambut dari kutu.   Cuka apelSebelum dan sesudah mencuci rambut, basuh rambut Anda menggunakan cuka apel. Gunakan sisir kutu untuk menyisir rambut Anda setelah Anda mengeringkan rambut.   Petrolium jellyAplikasikan petrolium jelly ke rambut Anda kemudian tutup rambut Anda dengan menggunakan shower cap. Biarkan semalaman dan gunakan baby oil keesokan harinya untuk membersihkan petrolium jelly dan kutu yang menempel, kemudian segera cuci rambut Anda.   Bawang putihAmbil 10 siung bawang putih kemudian hancurkan sampai berbentuk pasta. Tambahkan 3 sendok perasan lemon, campurkan dan aplikasikan ke kulit kepala. Biarkan selama setengah jam kemudian bersihkan. Setelah itu sisir rambut Anda menggunakan sisir kutu agar kutu-kutu keluar.   Baca juga: Kutu vs Ketombe: Apa Perbedaannya?   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: healthmeup
 23 Feb 2018    11:00 WIB
Cara Mudah Dapatkan Rambut Berkilau, Sehat dan Indah
Memiliki rambut yang indah adalah keinginan semua orang, dalam melakukan perawatan apabila disbanding Anda menggunakan bahan kimia yang menghabiskan banyak waktu, uang, dan energi untuk perawatan rambut. Anda bisa mencoba cara-cara yang lebih sederhana dan mudah.   Jadi Berikut Adalah Beberapa Tips Perawatan Rambut Untuk Membantu Anda Menjaga Rambut Anda Tetap Berkilau, Sehat, dan Indah: Alpukat dan Telur Campurkan alpukat matang dengan satu butir telur, lalu oleskan ke rambut yang basah. Alpukat kaya akan vitamin, asam lemak esensial dan mineral yang akan membantu mengembalikan keharuman pada rambut Anda. Biarkan selama paling sedikit 20 menit, lalu bilas beberapa kali. Ulangi sekali seminggu untuk rambut yang rusak dan sebulan sekali untuk rambut sehat. Sari Cuka Apel Campurkan cuka sari apel dan air hangat dengan perbandingan 1:2 untuk membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala Anda dan dapatkan highlight merah alami. Mungkin bau, tapi berhasil. Cukup tuangkan campuran cuka ke rambut Anda, pijat ke kulit kepala Anda, dan biarkan kering selama beberapa menit. Lalu cuci rambut seperti biasa. Telur dan Sampo Campurkan satu telur dengan sedikit sampo, oleskan ke rambut Anda selama lima menit, dan bilas dengan baik. "Omelet sampo" ini membantu meningkatkan protein di rambut Anda. Kondisioner Buatan Sendiri Buat kondisioner anda sendiri. Berikut adalah beberapa tip sederhana untuk membuat kondisioner dengan menggunakan beberapa bahan rumah tangga sehari-hari: Gosokkan mayones ke rambut Anda, tunggu hingga satu jam, dan cuci bersih. Anda akan takjub melihat betapa lembut dan mengkilap rambut Anda, berkat sumber protein yang hebat ini. Gantikan susu kental untuk kondisioner biasa Anda. Protein ini memberikan kilau ekstra khusus. Campur 60 ml minyak zaitun dan 60 ml gel lidah buaya dengan 6 tetes masing-masing minyak esensial rosemary dan cendana. Minyak zaitun adalah emolien, membantu menghidrasi, dan rosemary menambahkan kelembutan bagi kulit tubuh Minyak Biji Rami Anda bisa mengambil 1-3 kapsul berisi minyak biji rami kemudian campurkan dengan sampo Anda.  Minyak ini kaya akan asam lemak omega-3 seperti asam gamma-linolenat, sangat bagus untuk menjaga agar rambut dan kuku tetap lembab.   Menjaga kesehatan rambut akan menjadi aset untuk penampilan Anda, apabila ada cara yang mudah dan murah mengapa tidak dicoba?   Baca juga: Perawatan Rambut Ombre Tentu Tidak Sama Dengan Perawatan Biasa, Lakukan 4 Cara Ini Agar Rambut Tidak Rusak   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: rd
 22 Feb 2018    11:00 WIB
Perawatan Wajib Yang Perlu Anda Lakukan! Demi Rambut dan Kulit Yang Indah, Ayo Coba...
Kulit yang bersih, rambut yang tebal dan kuat adalah hal yang penting, karena kedua hal ini bisa membuat penampilan Anda menjadi lebih oke. Bila sudah bicara mengenai perawatan banyak orang yang rela merogoh kocek yang dalam untuk mendapatkan apa yang diinginkan namun bila Anda ingin merawat namun dengan biaya yang murah maka Anda bisa mencoba cara dibawah ini.   Berikut Cara Merawat Rambut dan Kulit: Untuk Kulit Kusam, Berminyak dan Kombinasi Pijat kulit dengan yogurt dingin dan taburi sedikit gula. Sekarang ambil jeruk yang dipotong setengah dan gosok perlahan sampai butirannya meleleh. Cuci muka dengan air es dan lihat bedanya. Untuk kulit kusam dan kering Pijat kulit dengan pepaya. Kemudian buat scrub dengan mencampur oat dan madu bersama dengan sedikit susu dingin, gosok kulit. Cuci bersih dengan air dingin dan keringkan. Menderita Memiliki Rambut Kusut? Cobalah membuat bahan spray yang sederhana, cepat dan mudah dibuat. Ambil irisan dua lemon, panaskan dalam dua gelas air dan biarkan mendidih sampai berkurang airnya. Tuangkan cairan ke dalam botol spray dan semprotkan pada rambut Anda. Rambut Anda akan lebih mudah disisir dan terlihat berkilau. Untuk warna rambut alami Jika Anda memiliki semburat kecoklatan di rambut Anda dan tidak punya waktu untuk mewarnainya, maka ambil beberapa tangkai rosemary dari rak dapur dan biarkan mendidih dalam 2 gelas air bersama dengan 2 sdt teh hitam sampai berkurang setengah. Campur dengan ¼ cangkir shampo dan setiap kali Anda keramas, gunakan campuran ini. Biarkan sampo di rambut Anda selama sekitar 15 menit dan lihat bedanya. Untuk Punggung Mulus Berencana mengenakan blus yang memperlihatkan punggung Anda? Anda bisa menggunakan bahan ini agar punggung terlihat lebih mulus, ambil 1 cangkir garam laut dan campurkan dengan setengah cangkir minyak zaitun. Tambahkan 5 tetes minyak cendana dan aduk rata. Simpan dalam toples dan gosok area tubuh Anda yang ingin dipamerkan. Bersihkan dengan handuk basah. Berurusan dengan kantung mata dan lingkaran hitam Ambil kantong teh chamomile bekas dan simpan di lemari es. Parut setengah mentimun dan pijat di sekitar area mata dan kemudian berbaring dengan kantong teh di mata Anda selama 10 menit. Anda akan menemukan perbedaan instan seperti yang terlihat dan dirasakan mata Anda. Perawatan Rambut Cepat Tidak punya waktu untuk keramas dan blow dry rambut Anda meski sudah berminyak? Baiklah, silahkan coba cara ini. Taburkan bedak ke sikat rambut Anda dan voila Anda memiliki rambut bebas minyak goyang dalam hitungan menit!   Jadi ini hanya beberapa resep kecantikan yang dapat Anda coba. Lakukan cara diatas dan nikmati tapi jangan pernah mengganti perawatan kulit dan perawatan rambut biasa yang mungkin lebih cocok untuk Anda.   Baca juga: Daripada Merusak Rambut Terus Menerus, Lakukan Perubahan Sederhana Ini Untuk Mencegah Kerusakan Rambut Lebih Lanjut   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: ndtv
 30 Jul 2016    18:00 WIB
6 Manfaat Anggur Merah Untuk Kecantikan
Salah satu elemen yang paling penting dari diet mediteranian adalah anggur, terutama anggur merah, dan diet mediteranian merupakan diet yang paling menyehatkan di seluruh dunia. Tentu bukan tanpa alasan jika anggur merah dimasukkan sebagai bagian dari anggur merah bukan? Diet mediteranian sangat baik dilakukan untuk memperoleh jantung yang sehat. Rasa dan aroma anggur merah sangat bergantung pada jenis anggur yang digunakan, proses fermentasi dan usia dari anggur tersebut. Anggur merah tidak hanya baik untuk jantung tetapi mempunyai peranan penting dalam penurunan tekanan darah, penurunan tingkat kolesterol dan menjaga kesehatan secara menyeluruh. Kesehatan yang baik pasti akan menghasilkan penampilan yang baik juga. Jadi terlepas dari manfaat kesehatan, anggur merah juga bisa memberikan manfaat untuk kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat anggur merah untuk kecantikan.1.  Menghasilkan kulit yang bercahayaFacial menggunakan anggur merah sangat populer saat ini karena berguna untuk menghilangkan noda kehitaman pada wajah. Anggur merah mempunyai kandungan antioksidan dan juga dapat mengembalikan cahaya segar pada kulit dengan cara meremajakan sel kulit. Ingin wajah Anda terlihat muda dan cerah? Segera lakukan facial dengan anggur merah. 2.  Mengelupaskan (eksfoliasi) kulitAnda bisa memercikkan anggur merah ke seluruh wajah kemudian cuci dengan campuran garam atau kulit buah anggur yang sudah dihancurkan. Biarkan selama beberapa saat kemudian dengan lembut gosokkan ke seluruh wajah Anda. Tindakan ini bisa berguna untuk mengelupaskan dan mengeksfoliasi lapisan kulit yang mati dan akan membuat kulit Anda terlihat muda dan segar. 3.  Mengobati jerawat dan kulit berminyakAnggur merah mengandung AHA dan juga zat anti inflamasi dan antiseptik. Kandungan asam didalam anggur merah dapat membantu mengatasi kulit berminyak, membuka pori-pori dan mencegah munculnya jerawat di kemudian hari. 4.  Mencegah kanker kulitAnggur merah mengandung asam amino dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit dari kerusakan karena sinar matahari. Walaupun anggur merah tentu tidak bisa digunakan sebagai tabir surya, tetapi anggur merah dapat mencegah kerusakan kulit dari dampak buruk sinar UV dari matahari. 5.  Menghambat munculnya keriput dan membuat kulit kenyalSeperti kita ketahui anggur merah mengandung banyak agen antioksidan. Antioksidan sangat bermanfaat untuk mencegah munculnya kanker dan memberikan penampilan kulit yang awet muda. 6.  Membuat kulit lebih lembutAnggur merah juga sangat baik untuk rambut Anda. Anda dapat menggunakan anggur merah untuk membilas rambut Anda untuk memberikan rambut cahaya dan juga penampilan rambut yang lebih bervolume. Usapkan anggur merah ke rambut Anda dan biarkan selama beberapa saat. Anggur merah bisa berperan sebagai pelembab dan mencegah munculnya ketombe, kekeringan dan rambut pecah-pecah. Selain itu anggur merah bisa mencegah kulit kepala gatal-gatal.Sumber: magforwomen
 19 Jul 2016    18:00 WIB
Rambut Pendek? Siapa Takut
Kebanyakan wanita memang suka memiliki rambut panjang. Hal ini biasanya disebabkan wanita memiliki rambut panjang biasanya terlihat lebih manis, feminim dan keibuan. Namun apakah Anda harus terus memiliki gaya rambut panjang. Untuk Anda yang sedang ingin mencoba gaya rambut baru. Bisa juga mencoba gaya rambut pendek. Sebelum Anda memutuskan untuk mengganti gaya rambut Anda, simak terlebih dahulu ulasan dibawah ini mengapa Anda harus memotong pendek rambut Anda. Berikut adalah 5 alasan mengapa Anda harus memilih gaya rambut pendek: 1.      Berbeda dan percaya diri Gaya rambut pendek bisa menjadikan Anda "berbeda" dari wanita lainnya. Untuk mendapatkan perhatian dari si dia, jangan jadikan diri Anda sama dengan wanita lain. Namun jadilah berbeda. Selain itu seorang wanita berambut pendek dikatakan memiliki kepercayaan diri yang lebih dibanding wanita lainnya. Karena meski dia berambut pendek tetap dapat terlihat menarik. 2.      Terlihat lebih muda Bila Anda ingin terlihat lebih muda, maka potonglah rambut Anda. Dengan rambut pendek, bisa merubah penampilan secara dramatis. Cari gaya rambut yang sesuai dengan bentuk muka Anda dan dapatkan wajah muda Anda. Kalau rambutmu lurus, sebaiknya pilih model potongan yang tumpul biar terlihat lebih tebal dan penuh tanpa perlu pisahkan helai per-helai. Kalau rambutmu tebal, lebih baik kamu menonjolkan tekstur rambut itu sendiri. Biar gaya rambutmu seimbang dengan wajahmu. Bila perlu tambahkan poni, maka wajah Anda akan terlihat lebih imut dan lucu. 3.      Terlihat seksi Untuk Anda yang memiliki bentuk leher yang indah, dengan rambut pendek maka bentuk leher Anda terlihat lebih jelas. Anda bisa mencoba gaya rambut undercut, Anda bisa membentuknya dengan variasi dari yang liar hingga gaya rambut pendek wanita yang elegan. Model rambut undercut akan sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit lembut dan wajah bulat. 4.      Lebih mudah perawatannya Rambut panjang memang akan terlihat menarik, namun bila Anda tidak dapat merawatnya dengan baik maka rambut Anda akan mudah rusak dan tentu tidak enak untuk dilihat. Jadi bila Anda ingin melakukan perawatan dari awal Anda bisa mencoba gaya rambut pendek. Jadi Anda bisa terlihat bersih dan segar tanpa perawatan yang ribet dan mahal. 5.      Cocok untuk yang memiliki postur tubuh yang kecil Untuk Anda yang memiliki postur tubuh yang kecil, gaya rambut pendek bisa menjadi pilihan Anda. Sehingga Anda terlihat lebih tinggi. Apapun pilihan rambut yang Anda pilih, yang penting rambut Anda sehat, tidak lepek, tidak rontok dan bebas dari semua masalah rambut. Baca juga: Rambut Rontok? Coba Kiat Berikut Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang