Your browser does not support JavaScript!
 01 Nov 2018    11:00 WIB
7 Masalah Kesehatan Yang Dapat Di Deteksi Dari Kaki
Kaki berada di bagian tubuh paling bawah, hal inilah yang membuat kaki terkadang jarang diperhatikan. Kebanyakan orang lebih banyak memberi perhatian pada bagian tubuh yang paling dekat dengan bagian kepala dan jarang memperhatikan yang jauh dari kepala seperti kaki. Untuk Anda jangan hanya memperhatikan bagian tubuh lain, perhatikan kaki Anda juga,. Bukan hanya memperhatikan kuku dan warna cat kuku yang digunakan namun hal-hal yang lain. Karena kaki Anda pun bisa mencerminkan Anda sehat atau tidak. Penasaran apa saja hal yang bisa dikatakan oleh kaki mengenai kesehatan Anda? berikut ulasannya: 1.      Luka pada kaki yang sulit sembuh Apabila Anda mengalami luka di daerah kaki dan ternyata luka tersebut sulit sembuh. Anda harus waspada akan penyakit kencing manis. Pada saat seseorang mengalami penyakit kencing manis dimana kadar gula darah berlebihan di dalam tubuh akan merusak sel dan pembuluh darah sehingga menyebabkan luka sulit sembuh. Mengapa di daerah kaki? Karena daerah ini paling mudah terluka seperti menginjak pecahan kaca dan saat terluka terkadang tidak disadari. Kondisi ini disebut dengan "kaki diabetik". Jadi bila Anda mengalami kondisi ini segeralah untuk melakukan pemeriksaan gula darah dan bila memang terdiagnosa penyakit kencing manis maka harus melakukan beberapa hal untuk menjaga agar kadar gula darah tetap normal. 2.      Kuku Kuning Apakah Anda melihat kuku kaki Anda dan merasa kuku kotor karena berwarna kekuningan dan memiliki bentuk yang tidak rapi? Bila Anda mengalami hal ini maka sebaiknya Anda segera periksa kesehatan kuku Anda ke dokter, karena kemungkinan Anda mengalami infeksi jamur pada daerah kuku. Kondisi ini disebut dengan Onikomikosis, biasanya bila Anda memiliki kebiasaan jarang menggunakan alas kaki maka akan mudah mengalami hal ini. 3.      Jempol kaki bengkak akibat asam urat Pada saat kadar asam urat dalam tubuh Anda berlebihan, maka sendi-sendi yang terletak di ujung anggota badan bisa mengalami serangan penyakit asam urat, terutama jempol kaki. Biasanya akan terjadi pembengkakan terutama pada jempol kaki. Rasanya sendi-sendi tubuh akan terasa sakit biasanya muncul sekitar 12-24 jam setelah makan makanan yang mengandung asam urat tinggi, kulit diatas sendi terlihat bengkak dan memerah. Apabila Anda sudah mengalami hal ini segera periksa kadar asam urat Anda dan bila memang tinggi maka Anda harus diet rendah purin dan minum obat untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda. 4.      Tumit terasa sangat nyeri Jika Anda mengalami sakit luar biasa di tumit, bisa jadi Anda mengalami Plantar Fasciitis. yang berarti peradangan jaringan di sekitar daerah tumit yang menyebabkan rasa sakit. Saat Anda mengalami hal ini segera hindari menggunakan high heels terlalu tinggi dan gunakan sepatu atau alas kaki lain yang lembut untuk kaki Anda. 5.      Bulu kaki hilang Mungkin hal ini akan terdengar menyenangkan untuk para wanita, karena tidak perlu bersusah payah kembali untuk menghilangkan bulu kaki. Namun bila Anda mengalami bulu kaki yang tiba-tiba menipis dan hilang bisa jadi hal ini merupakan salah satu tanda pertama dari sirkulasi darah yang buruk. 6.      Kaki terasa nyeri dan kram Apabila Anda sering merasakan nyeri dan karam pada bagian kaki, Hal ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kekurangan nutrisi terutama kalsium, kalium atau magnesium. Ada kemungkinan Anda juga mengalami kekurangan nutrisi yang lain, jadi lebih baik untuk mengunjungi dokter dan ahli gizi untuk mengetahui apa yang bisa dilakukan untuk membantu Anda. 7.      Kaki mengalami mati rasa Apabila Anda mengalami kaki yang terasa mati rasa bisa jadi ini merupakan tanda adanya masalah dengan aliran darah Anda dan gejala awal dari neuropati perifer, yang terpengaruh sistem saraf perifer Anda. Apabila Anda mengalami semua tanda-tanda diatas ada baiknya Anda segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Lebih baik mengetahui dari awal apa yang Anda alami sebenarnya sebelum penyakit berkembang semakin parah. Baca juga: Keuntungan Memakai Kaos Kaki Saat Tidur Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: healthline
 11 Jun 2018    18:00 WIB
Keuntungan Memakai Kaos Kaki Saat Tidur
Jika Anda adalah salah satu orang yang memakai kaos kaki saat tidur, berarti Anda telah melakukan perawatan yang dibutuhkan tubuh saat tidur. Terkejut? Berikut adalah beberapa manfaat memakai kaos kaki saat tidur. 1.  Memakai kaos kaki saat tidur dapat mencegah kaki keringKeuntungan pertama memakai kaos kaki saat tidur adalah mencegah kulit kaki pecah-pecah dan menjaganya tetap hangat dan terlindungi. Bukankah kita semua pernah terbangun dengan rasa nyeri pada kaki? Kami tidak tahu dengan Anda, tetapi yang jelas itu adalah hal yang tidak menyenangkan. 2.  Kaos kaki menjaga kaki tetap hangatBanyak orang mengeluhkan kaki yang dingin merupakan hal yang paling tidak nyaman saat tidur. Jika Anda salah satu yang terganggu dengan kaki yang dingin saat tidur, mulailah memasang kaos kaki. Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengindari udara dingin saat musim hujan selain memakai kaos kaki. 3.  Mengurangi keringat berlebih pada kakiKondisi keringat berlebih pada kaki atau yang dikenal dengan hiperhidrosis dapat diatasi dengan kebiasaan ini. Kaus kaki akan menyerap keringat berlebih pada kaki sehingga kaki kaki pun dapat terhindar dari bau kaki. 4.  Membuat kaki menjadi halusSelain mencegah kaki dari kekeringan, kaus kaki juga dapat membuat kaki tetap lembut. Caranya adalah gunakan pelembap pada kaki kemudian bungkuslah kaki Anda dengan kaus kaki. 5.  Mencegah jamur dan infeksi lainnyaManfaat lain dari memakai kaus kaki saat tidur adalah dapat melindungi kaki dari debu dan bakteri penyebab pertumbuhan jamur dan infeksi lainnya pada kaki.   Baca juga: 6 Cara Menjaga Kulit Kaki Tetap Lembut Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: magforwomen
 23 Feb 2018    12:30 WIB
Jangan Hanya Wajah dan Rambut Yang Dirawat! Ini Dia 7 Tips Perawatan Kaki Supaya Sehat
Kebanyakan dari kita rajin merawat kulit wajah, rambut, dan juga tangan. Perawatan kaki merupakan perawatan terakhir dalam daftar prioritas perawatan tubuh kita. Kalau dipikir-pikir, kita oleskan pelembab dan krim di kulit wajah beberapa kali sehari, tapi kita cenderung mengabaikan kaki selama berhari-hari. Mengabaikan kaki bisa memiliki beberapa masalah seperti infeksi bakteri atau jamur, mata ikan, kulit kaki pecah-pecah dan bau tak sedap. Oleh karena itu tidak ada salahnya untuk memanjakan kaki Anda sesekali.   Berikut adalah 7 tips perawatan kaki yang bisa Anda lakukan setiap hari: 1.      Mencuci Kulit kaki paling rentan terhadap infeksi bakteri dan jamur karena tertutup kaus kaki dan sepatu selama seharian. Kulit di antara jari-jari kaki adalah tempat yang tepat untuk infeksi bakteri dan jamur berkembang jika tidak dicuci dan dibersihkan dengan benar. Oleh karena itu sangat penting untuk menyuci kaki Anda dengan sabun Anda setiap hari untuk memastikan keringat dan kotoran disingkirkan. 2.      Menjaga Kaki Tetap Kering Athlete's foot/ kaki atlet adalah infeksi jamur yang umum terjadi pada kaki yang menyebabkan gatal, terbakar, kulit mengelupas kulit, dan dalam beberapa kasus juga dapat menyebabkan lecet yang menyakitkan. Kelembaban adalah lingkungan yang sempurna untuk infeksi jamur seperti kaki atlet untuk berkembang. Mengeringkan kaki, terutama area antara jari-jari kaki sangat penting setiap setelah mencuci kaki, hindari segera memakai kaus kaki dan sepatu. 3.      Melembabkan Jangan membatasi rutinitas mengoleskan pelembab Anda hanya kepada wajah dan tangan Anda. Kurangnya kelembaban bisa membuat kulit kaki Anda kering, bersisik dan pecah-pecah. Kulit yang pecah-pecah kemudian menjadi sangat kering dan keras terutama di tumit. Daerah ini kemudian bisa menjadi magnet bagi kotoran dan kotoran yang akan mulai menempel padanya. Pastikan Anda mengoleskan pelembab dosis tinggi di kaki Anda setiap hari setelah mencuci kaki Petroleum jelly bisa menjadi pilihan yang baik. 4.      Menghilangkan Sel Kulit Mati Melembabkan kulit mati tidak akan berfungsi dengan baik bila masih ada kulit mati yang menempel. Penting untuk menghilangkan lapisan mati terlebih dahulu dengan pengelupasan kulit sekali setiap bulannya. Cara ini bisa dilakukan dengan menggunakan batu apung atau sikat kaki. yang juga membantu menghilangkan kotoran dan sel kulit mati yang mengeras. Kemudian oleskan pelembab saat menjelang tidur. Scrubbing atau menghilangkan sel kulit mati juga bisa dilakukan dengan campuran gula dan minyak zaitun, dengan beberapa tetes mint atau minyak pohon teh ditambahkan ke dalamnya untuk anti bakteri. 5.      Sesekali Memanjakan Biarkan kaki Anda direndam dalam air hangat selama 10-15 menit dua kali sebulan, cara ini membantu melembutkan kulit. Kemudian gosokkan kaki sedikit, keringkan semuanya dan oleskan krim kaya vitamin E. Jika kaki Anda rentan terhadap infeksi dan pembengkakan, gunakan krim anti bakteri. Anda juga bisa menggunakan pisang tumbuk yang dicampur dengan air perasan lemon sebagai masker hydrating. Oleskan ke seluruh kaki Anda dan cuci dengan air hangat setelah 20 menit. Oleskan krim pelembab atau petroleum jelly sebelum Anda tidur. Hal ini juga sangat penting untuk menjaga diri terhidrasi yang menjaga kelembaban dari kulit Anda. Jadi penting untuk minum banyak air untuk kulit. 6.      Mengenakan kaus kaki Mengenakan kaus kaki tidak hanya penting untuk melindungi terhadap kerusakan lingkungan. Kaus kaki melindungi kaki dari debu dan kotoran yang menempel, melindungi terhadap radiasi UV. 7.      Memakai Sepatu yang Nyaman Selalu ingat untuk memakai sepatu yang nyaman bagi Anda. Hindari memakai sepatu ketat karena hal ini dapat menyebabkan infeksi atau luka pada kulit. Juga hindari memakai sepatu hak tinggi secara rutin karena hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan dan ligamen kaki Anda.   Baca juga: Mengapa Kaki Wanita Hamil Sering Membengkak???   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang   Sumber: NDTV