Your browser does not support JavaScript!
 07 Oct 2019    18:00 WIB
Bagaimana Cara Mengatasi Mimpi Buruk Berulang ?
Mimpi Buruk Kronik atau Bukan ? Menurut para ahli, setiap orang pasti pernah mengalami mimpi buruk dalam hidupnya, yang biasanya hanya terjadi sesekali. Akan tetapi, sekitar 8% orang dewasa mengalami mimpi buruk berulang dalam jangka waktu lama, yang biasanya terjadi setidaknya 1 minggu sekali. Beberapa bahkan mengalami kesulitan tidur, merasa sangat lelah, dan mengalami gangguan emosi seperti depresi dan cemas akibat seringnya mengalami mimpi buruk ini. Mimpi buruk ini dapat mengenai banyak hal, tetapi mimpi buruk ini pasti menyebabkan timbulnya rasa takut, sedih, marah, malu, atau berbagai hal negatif lainnya. Mimpi buruk biasanya terjadi saat siklus tidur REM (rapid eye movement), yang biasa terjadi pada malam hari. Mimpi buruk lebih sering dialami oleh anak-anak dan remaja, akan tetapi orang dewasa pun dapat mengalaminya.   Penyebab Pada sebagian besar kasus, mimpi buruk biasanya dipicu oleh stress psikologis, misalnya pada sindrom stress paska trauma, gangguan kecemasan berat yang terjadi pada orang yang menyaksikan peperangan atau tentara, korban kekerasan, korban kecelakaan, korban akibat bencana alam, dan berbagai peristiwa mengerikan lainnya. Penyebab mimpi buruk lainnya adalah akibat penyalahgunaan alkohol, penggunaan obat-obatan tertentu, gangguan tidur, dan sindrom tidur apnea.   Cara Mengatasi Mimpi Buruk Anda Banyak orang beranggapan bahwa mimpi buruk berulang yang mereka alami merupakan suatu hal yang tidak dapat diobati, akan tetapi sebenarnya terdapat beberapa hal yang mungkin dapat membantu anda mengatasi mimpi buruk anda. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan psikoterapi psikodinamik, di mana penderita berkonsultasi dengan seorang ahli terapi mengenai mimpi buruk yang mereka alami dan menemukan gangguan emosional apakah yang menyebabkan mimpi buruk tersebut. Pilihan lainnya adalah dengan menggunakan prazosin, suatu obat anti hipertensi yang pada dosis tertentu ternyata juga dapat mengatasi mimpi buruk akibat sindrom stress paska trauma. Cara lain yang dapat anda lakukan adalah dengan mengubah jalan cerita pada mimpi anda atau disebut juga imagery rehearsel therapy (IRT). Caranya adalah: Pikirkanlah mengenai mimpi buruk anda akhir-akhir ini, ingat bagaimana jalan ceritanya Lalu ubahlah jalan cerita mimpi buruk anda tersebut, anda dapat mengubah jalan cerita ini sesuka anda, biasanya menjadi suatu cerita yang membahagiakan anda Siapkan waktu selama beberapa menit setiap harinya untuk membayangkan jalan cerita yang telah anda rangkai Terapi ini mungkin tidak dapat menghilangkan sepenuhnya mimpi buruk yang anda alami, akan tetapi dapat membuat mimpi buruk anda lebih jarang terjadi dan membuat anda tidur lebih nyenyak.   Sumber: webmd    
 27 Aug 2018    18:00 WIB
Mimpi Basah Ternyata Tidak Hanya Dialami Oleh Pria Lho!
Anda tentunya pernah mendengar istilah mimpi basah bukan? Mimpi basah merupakan suatu keadaan di mana cairan mani dan sperma keluar tanpa disadari oleh sang pria, biasanya terjadi saat seorang pria tidur dan baru disadari saat pria tersebut terbangun. Pada pria, mimpi basah ini biasanya terjadi karena adanya tekanan atau stimulasi pada alat kelamin oleh kasur atau seprai, mimpi erotis, atau karena kenangan dari aktivitas seksual atau akibat memikirkan suatu aktivitas seksual. Akan tetapi, ternyata mimpi basah tidak hanya dapat dialami oleh para pria, para wanita pun dapat mengalaminya. Akan tetapi, berbeda dengan pria, mimpi basah pada wanita hanya akan membuat alat kelaminnya menjadi basah, sehingga jarang sekali disadari oleh para wanita yang mengalaminya. Mengapa wanita juga dapat mengalami mimpi basah? Hal ini dikarenakan para wanita juga dapat mengalami mimpi erotis seperti halnya pria. Akan tetapi, sangat sedikit wanita yang dapat mengingat mimpinya tersebut, beberapa bahkan sama sekali tidak mengingatnya. Hal inilah yang membuat banyak orang, termasuk wanita yang mengalaminya tidak menyadari bahwa ia pernah atau sedang mengalami mimpi basah. Mimpi basah sendiri sebenarnya merupakan suatu hal yang normal terjadi. Mengalami mimpi basah bukan berarti seorang pria atau wanita memiliki gairah seksual yang berlebihan atau tidak normal. Mimpi basah dapat terjadi pada siapa saja yang telah memasuki masa pubertas, baik pria maupun wanita.   Baca Juga: Keuntungan dan Kerugian Tindakan Vasektomi   Pada wanita, mimpi basah biasanya terjadi karena ia mengingat atau memikirkan suatu aktivitas seksual tepat sebelum ia tidur, yang pada akhirnya membuat ia mengalami mimpi erotis. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sekitar 40% orang wanita mengalami mimpi basah sebelum ia berusia 45 tahun. Akan tetapi, berbeda dengan pria yang sering mengalami mimpi basah sejak memasuki masa pubertas, seorang wanita biasanya hanya mengalami mimpi basah beberapa kali dalam setahun.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: sleepexperience
 25 Jul 2018    18:00 WIB
6 Fakta Mimpi Basah Pria Yang Perlu Diketahui
Guys, pasti tidak asing dengan istilah mimpi basah bukan? Mimpi basah bukanlah kita mimpi mandi atau berenang basah-basah. Mimpi basah adalah suatu keadaan dimana orang mengalami orgasme ketika sedang tidur yang disebabkan karena mimpi yang erotis atau bahkan mungkin juga tidak erotis. Sehingga ketika bangun didapati selimut atau celananya basah karena air mani yang dikeluarkan saat mengalami ejakulasi tersebut. Bahasa medisnya untuk mimpi basah adalah nocturnal emission. Pada umumnya orang beranggapan bahwa mimpi basah hanya dialami oleh pria dan juga sebagai suatu tanda atau gejala sedang dalam masa pubertas. Namun apakah sepenuhnya demikian? Suatu studi menemukan bahwa baik pria mau pun wanita dilaporkan 4 persen mengalami orgasme dari mimpi erotis mereka. Untuk lebih jelasnya, mari kita simak fakta-fakta mengenai mimpi basah ini supaya kita tidak jatuh kepada mitos yang seringkali bisa membuat kita resah atau tidak nyaman. 1. Mimpi basah tidak mengurangi jumlah sperma pria Kalau secara logika mungkin benar, namanya juga ada yang keluar berarti ada yang berkurang. Namun faktanya adalah mimpi basah adalah salah satu cara testis kita membuang sperma yang lebih tua dan membantu pembentukan sperma yang baru dan sehat dalam tubuh kita. 2. Wanita bisa mengalami mimpi basah Orang menganggap bahwa hanya pria khususnya remaja laki-laki yang mengalami mimpi basah. Memang pria cenderung mengalami mimpi basah karena secara alami pria bisa mengalami beberapa ereksi dalam semalam. Namun wanita juga dapat memiliki mimpi basah. Benar begitu, Ladies. 3. Mimpi basah tidak menurunkan daya tahan atau imunitas tubuh Ada yang beranggapan bahwa mimpi basah bisa menurunkan imunitas sehingga rentan terkena penyakit seperti pilek atau infeksi. Namun, faktanya mimpi basah bukan hanya membuang sperma yang tua namun juga mengurangi kelebihan sperma yang ada di testikel sehingga justru ini merupakan hal yang menyehatkan bagi sistem reproduksi pria. 4. Mimpi basah tidak hanya terjadi pada masa pubertas Secara umum memang mimpi basah lebih sering terjadi pada masa pubertas karena perubahan hormon. Selain itu remaja yang belum mengenal hubungan seks, tentu akan lebih mengalami pembuangan sperma yang tua pada saat tidur. Namun, mimpi basa juga bisa dialami oleh orang dewasa sekalipun hormonnya sudah cenderung lebih stabil. 5. Mimpi basah bukanlah tanda suatu penyakit Seperti yang dijelaskan di atas, mimpi basah bukanlah tanda seorang sedang mengalami suatu penyakit atau kondisi medis tertentu. Sebaliknya merupakan tanda fungsi seksual seseorang sehat. 6. Mimpi basah tidak selalu mimpi erotis Mimpi basah sering dikaitkan dengan mimpi seksual atau erotis. Namun, ini tidak selalu demikian. Bisa saja seorang mengalami rangsangan ketika tidur yang disebabkan gesekan dengan tempat tidur atau lainnya. Tentu terkadang kita bisa saja malu karena mimpi basah ini. Nah sobat bisa coba cara di bawah ini untuk menghindari mengalami mimpi basah Belajar tenang atau rileks sebelum tidur. Ini dikarenakan ada kemungkinan pria mengalami lebih banyak mimpi basah karena stress. Sebab itu perlu cukup tidur, berolahraga teratur, dan berusahala untuk rileks atau bersantai. Tidur terlentang dengan punggung di bawah. Ini untuk menghindari stimulasi yang di sebabkan oleh gesekan pada alat vital. Hindari pornografi. Ini agar pikiran kita tidak dipenuhi dengan hal-hal yang kotor. Frekuensi seseorang mengalami mimpi basah ini tentu berbeda-beda. Kalau sobat merasa terganggu atau merasa frekuensi mimpi basah ini terlalu sering, sangat dianjurkan sobat sehat mencari dokter untuk mencari penyebabnya dan bisa mendapatkan solusinya. Baca juga : Mimpi Basah Ternyata Tidak Hanya Dialami Oleh Pria Lho! Sumber : www.medicalnewstoday.com, www.dailystar.co.uk
 02 Jul 2016    11:00 WIB
Kenapa Mimpi Pria dan Wanita Berbeda?
Studi dan survei telah membuktikan bahwa pria dan wanita mimpi secara berbeda, meskipun tidak jauh berbeda baik. Apakah ini mengejutkan? Saat kita memulai pada pencarian kita untuk memahami lawan jenis, kita mungkin telah memperhatikan bahwa lawan tidak hanya secara biologis berbeda dari kita, tetapi mereka juga memiliki pengalaman hidup yang berbeda dalam masyarakat. Oleh karena itu, maka bisa dipastikan bahwa mereka mungkin berpikir, merasa dan mungkin bermimpi berbeda dari kita. Penyadapan ke dalam mimpi lawan jenis dapat membantu kita untuk memahami mereka. Apa yang sebenarnya ada di pikiran mereka? Bagaimana mereka benar-benar merasa? Apa yang penting bagi mereka? Apa saja yang mereka sukai? Apa yang mereka benci? Mimpi dapat memberikan kita dengan banyak wawasan lebih dalam tentang bagaimana pemikiran, hati dan jiwa mereka berjalan. Setelah melewati berbagai studi dan survey, telah ditemukan tema yang sama di pada mimpi kebanyakan pria, begitu juga ditemukan tema yang sama di pada impian kebanyakan wanita. Contohnya, wanita mungkin memiliki kecenderungan untuk bermimpi tentang emosi, hubungan dengan sesama, dan anggota keluarga lain. Sebaliknya, pada pria mungkin memiliki kecenderungan untuk bermimpi kekerasan, orang asing, mobil, dan seks dengan pasangan yang tidak diketahui. Tidak hanya adalah isi dari impian kita yang  berbeda, tapi bagaimana kita memandang dan menganggap mimpi kita juga berbeda. Wanita cenderung untuk mengingat mimpi mereka lebih detail dan menganggap diri mereka sebagai lebih penting, daripada kebanyakan pria. Wanita juga lebih mungkin untuk berbagi, memberi catatan, dan mendiskusikan mimpi mereka dengan orang lain. Selain itu wanita lebih sering mendefinisikan mimpi sebagai mimpi buruk dibanding pria dan wanita juga lebih sering untuk mencari interpretasi mimpi mereka dibanding para pria, dan bahkan para wanita menggunakan kamus intrepretasi mimpi untuk mengerti arti dari mimpi mereka. Walaupun pria lebih sering bermimpi yang berkaitan dengan fisik dan wanita lebih sering mimpi berkaitan dengan verbal. Penelitian juga telah menunjukkan bahwa wanita bermimpi tentang pekerjaan lebih sering sekarang daripada tahun-tahun sebelumnya yang  tidak diragukan lagi merupakan cerminan dari kondisi saat ini dimana banyak wanita yang bekerja. Baik pria dan wanita, keduanya sering bermimpi yang berkaitan dengan pekerjaan, tetapi pria cenderung bermimpi tentang kesuksesan, sedangkan wanita cenderung bermimpi tentang tantangan menyeimbangkan kehidupan rumah tangga dengan pekerjaan, juga tentang ekpresi emosional di pekerjaan. Jadi, mengapa mimpi pria dan wanita berbeda? Terdapat perbedaan antara pria dan wanita mengenai cara berpikir, cara mengeluarkan perasaan dan bagaimana sikap dalam menjalani hidup. Alasan perbedaan-perbedaan tersebut dapat bersifat sosial atau biologikal. Jawaban terbaik adalah kombinasi dari keduanya. Karena wanita cenderung mempeoleh kepercayaan diri melalui hubungannya dengan orang lain dan pria cenderung memperoleh kepercayaan dirinya melalui pembuktian diri terhadap dunia, maka masuk akal jika wanita lebih sering bermimpi tentang hubungan dan pria lebih sering bermimpi tentang pencapaian. Tentu saja, hal ini cenderung menggeneralisasikan keadaan  dan harus lebih berhati-hati untuk menghindari agar tidak jatuh pada stereotip mimpi berdasarkan jenis kelamin. Kita semua memiliki tingkatan yang berbeda dari sifat-sifat maskulin dan feminin. Orang bisa bermimpi sama atau berbeda, tanpa memandang jenis kelamin atau identitas gender. Persamaan dan perbedaan dalam gaya bermimpi biasanya berkaitan dengan latar belakang, kepribadian, tingkat introvert atau ekstrovertnya seseorang, budaya, sistem kepercayaan, dan pandangan dunia, daripada berkaitan dengan identitas jenis kelamin. Pria cenderung bermimpi tentang: Orang asing, kesuksesan atau kegagalan Berhubungan seks dengan orang yang tidak dikenal Serangan fisik Mobil, jalan Kekerasan Mimpi singkat Kurang berwarna Kompetisi Wanita cenderung bermimpi tentang: Anggota keluarga, hubungan dengan orang lain Ciuman, menggoda orang lain atau berhubungan seksual dengan orang yang dikenal Agresi verbal Ekspresi emosional Kehilangan orang yang dicintai Mimpi lebih panjang Mimpi lebih berwarna Pembicaraan Penelitian dapat memperkuat apa yang kita sudah tahu atau menunjukkan kepada kita apa yang kita belum dipikirkan. Ketika bicara tentang mimpi, kita belajar bahwa gender adalah salah satu pengaruh pada mimpi, begitu juga dengan budaya, usia, dan pengalaman hidup dapat memiliki pengaruh kuat pada mimpi. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda memiliki mimpi yang termasuk dalam pengalaman emosional  atau sosial dari jenis kelamin tertentu?   Sumber: huffingtonpost
 21 Nov 2015    18:00 WIB
7 Fakta Tentang Mimpi
Setiap orang pasti pernah bermimpi, baik itu mimpi indah maupun buruk. Akan tetapi, tahukah anda apa arti mimpi anda semalam? Di bawah ini terdapat beberapa fakta tentang mimpi yang mungkin dapat membantu anda mengerti apa arti mimpi anda.   1.      Mimpi Dapat Membantu Anda Belajar Selain membantu menghilangkan rasa penat anda, tidur ternyata dapat membantu anda saat merasa lelah dalam belajar maupun bekerja. Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa saat anda bermimpi, anda pun sedang belajar memecahkan berbagai permasalahan anda. Saat bermimpi, otak anda akan memproses, menggabungkan, mengartikan, dan memahami informasi baru yang diperolehnya.   2.      Orgasme Saat Tidur Pun Dapat Dialami Oleh Wanita Orgasme saat tidur tidak hanya dapat dialami oleh pria, para wanita pun dapat mengalaminya. Hal ini biasanya terjadi bersamaan dengan mimpi "nakal" yang anda alami. Orgasme ini biasanya akan terjadi saat tidur memasuki fase REM (rapid eye movement) yang terjadi beberapa kali selama tidur. Para pria pun biasanya mengalami ereksi saat memasuki fase REM ini.   3.      Bermimpi Lebih dari Satu Kali Dalam Semalam Seorang ahli mengatakan bahwa seseorang dapat bermimpi setiap 90 menit dalam satu malam dan biasanya anda tidak dapat mengingat semua mimpi yang anda alami ini.   4.      Melanjutkan Mimpi Anda Sebelumnya Ingin mimpi indah anda berlanjut kembali? Hal ini bukan tidak mungkin. Cobalah untuk tidak bergerak dari tempat tidur anda, bahkan jangan merenggangkan otot-otot anda, tidurlah pada posisi yang sama dengan posisi saat anda terbangun, maka perlahan-lahan anda akan mulai mengingat mimpi anda dan mungkin dapat melanjutkan kembali mimpi indah anda. Berpindah posisi atau bangun dari tempat tidur anda dapat membuat anda segera melupakan apa yang terjadi dalam mimpi indah anda semalam.   5.      Arti Mimpi Aneh Jangan abaikan mimpi aneh anda, karena justru mimpi inilah yang mungkin mempunyai arti penting bagi anda. Dalam mimpi aneh anda, anda mungkin dapat menemukan jawaban atas permasalahan anda, hal-hal yang tidak anda mengerti, keadaan di sekitar anda, dan bahkan bagaimana cara anda mengendalikan emosi anda.   6.      Mimpi Berulang Dapat Mengingatkan Anda Bila anda mengalami mimpi yang sama berulang kali, maka mimpi ini mungkin salah satu cara anda untuk mengingatkan diri anda sendiri, seperti saat anda berulang kali bermimpi bahwa gigi anda tanggal atau retak, gigi berhubungan dengan mulut, dan mulut berhubungan dengan kata-kata, maka hal ini dapat berarti agar anda lebih berhati-hati dalam memilih kata-kata anda.   7.      Kontrol Mimpi Anda Anda dapat mengendalikan mimpi anda! Walaupun mungkin tidak semua orang dapat mengendalikan mimpinya, akan tetapi tidak ada salahnya mencoba. Berkatalah pada diri anda sendiri sebelum tidur bahwa mimpi buruk apapun yang anda alami bahwa hal itu tetap adalah mimpi, hanya mimpi, dengan demikian perlahan-lahan anda dapat mengendalikan mimpi anda dan bahkan menghindari mimpi buruk kembali terulang.   Sumber: webmd
 14 Oct 2015    18:00 WIB
Arti Mimpi Anda
Sebagian besar orang tidak terlalu memperhatikan mimpi yang dialaminya saat tidur. Mimpi dianggap sebagai suatu pencarian psikoanalisis untuk menguak misteri dari neurosis dan psikosis. Akan tetapi, pada faktanya mimpi dapat sangat berguna sebagai alat untuk menemukan siapa diri anda dan bahkan dapat membantu menyelesaikan masalah.   Apa Arti Simbol di Dalam Mimpi Anda? Beberapa hal yang sering anda alami dalam mimpi anda dan artinya, yaitu: Jatuh berarti merasa tidak aman, kehilangan kendali, dan merasa terancam Dikejar-kejar berarti melarikan diri dari rasa takut anda Gigi tanggal berarti merasa cemas, malu, merasa khawatir tentang penampilan, ketidakmampuan untuk mempertahankan sesuatu Telanjang di depan umum berarti merasa rentan, cemas akan sesuatu yang telah atau akan terjadi, ingin diperhatikan Laut berarti energi emosional yang tidak disadari Kereta berarti kekuatan dan kebebasan Pulau berarti merasa terisolasi, kesepian, ketentraman, merindukan kebebasan Terbang berarti keinginan untuk bebas, mengeluarkan suatu energi kreatif, melampaui batas Menemukan sebuah kamar baru di sebuah rumah berarti menemukan suatu aspek baru tentang diri anda yang tidak anda sadari sebelumnya Beberapa contoh di atas mungkin dapat memiliki arti yang berbeda-beda pada setiap orang. Apa yang disebutkan di atas perlu disesuaikan lagi dengan pengalaman anda mengenai mimpi anda dan apa yang terjadi kemudian.   Interpretasi Mimpi Pada kebudayaan kuno mimpi seringkali diartikan sebagai suatu bentuk komunikasi antara manusia dengan Tuhan atau suatu ramalan. Pada abad ke 20 sekarang ini, interpretasi atau arti mimpi dapat dibedakan menjadi 3 aliran, yaitu Freudian, Jungian, dan Gestalt. Menurut aliran Freudian, saat anda mimpi dikejar-kejar oleh sesuatu maka hal ini berarti suatu keinginan terpendam untuk ditangkap dan keinginan untuk berhubungan seksual. Menurut aliran Jungian, sesuatu yang mengejar anda mewakili suatu bagian kepribadian anda yang anda sangkal yang sebenarnya mungkin harus anda terima. Menurut aliran Gestalt, setiap bagian dari mimpi anda mewakili beberapa bagian diri anda. Karena banyaknya arti yang berbeda tentang mimpi anda, maka anda sebaiknya berhenti mencoba menyesuaikan arti mimpi anda dengan keadaan psikologis anda. Akan tetapi, seorang ahli mengatakan bahwa mimpi dapat merupakan suatu gambaran kebalikan dari kehidupan nyata anda. Misalnya bila anda merupakan orang yang terlalu baik, maka amarah anda dapat muncul di dalam mimpi anda.   Artikan Sendiri Mimpi Anda Mimpi anda dapat memberikan gambaran mengenai apa yang anda sukai atau apa yang anda takuti atau siapa diri anda dan sebagainya. Contohnya bila anda memimpikan bahwa anda kembali berpacaran dengan mantan pacar anda, maka mungkin pacar anda saat ini memiliki kemiripan dengan mantan pacar anda. Mimpi anda tersebut dapat memberikan gambaran bahwa anda menyukai tipe pria seperti mantan pacar anda tersebut. Bila anda bermimpi tentang sesuatu hal, cobalah menanyakan pada diri anda sendiri apakah ada situasi dalam mimpi anda yang menyerupai kehidupan anda saat ini atau sebaliknya. Dengan melakukan hal ini, anda mungkin dapat menyadari apa yang sebenarnya anda rasakan dan inginkan. Selain dapat menunjukkan pada anda apa yang anda rasakan atau apa yang seharusnya anda lakukan, mimpi juga dapat memberikan suatu peringatan pada anda mengenai sesuatu hal yang tidak anda sadari. Mungkin anda pernah mengalami saat bangun tidur di pagi hari, anda telah mengetahui apa yang harus anda lakukan untuk mengatasi masalah anda. Cobalah untuk memikirkan suatu pertanyaan atau masalah sebelum anda tidur, dan mungkin besok pagi anda bangun dengan ide dan jalan keluar baru. Hal ini membutuhkan latihan.   Sumber: webmd
 11 Sep 2015    09:00 WIB
Orgasme Saat Bermimpi? Mungkin Karena Hal Ini!
  Mimpi, hingga saat ini masih merupakan suatu misteri bagi manusia. Beberapa orang percaya bahwa mimpi merupakan suatu peringatan yang ingin disampaikan Tuhan kepada manusia. Sementara itu, beberapa orang lainnya mengatakan bahwa mimpi hanyalah bunga tidur yang tidak memiliki arti apapun. Apapun pendapat Anda, di bawah ini Anda dapat melihat 10 fakta menarik seputar mimpi yang mungkin belum pernah Anda ketahui sebelumnya.   TUBUH LUMPUH SEMENTARA Saat tidur, tubuh manusia akan menghasilkan suatu jenis hormon. Hormon ini berfungsi untuk mengirimkan pesan pada saraf tulang belakang (saraf yang mengendalikan pergerakan tangan dan kaki) yang akan membuat tubuh menjadi rileks dan bahkan lumpuh sementara. Hal ini bertujuan agar tubuh Anda tidak ikut bergerak sesuai dengan gerakan Anda di dalam mimpi.   Baca juga: Mengapa Mimpi Pria dan Wanita Berbeda?   RANGSANGAN DARI LUAR MEMPENGARUHI Pernahkah Anda merasa haus atau merasa ingin buang air kecil saat sedang tidur, tetapi apapun yang berusaha Anda lakukan entah itu minum atau pergi ke wc, usaha Anda di dalam mimpi tersebut sepertinya tidak membuahkan hasil apapun dan Anda pun tetap merasa haus dan ingin buang air kecil hingga Anda pun terbangun?   Saat terbangun pun Anda menyadari bahwa Anda memang merasa sangat haus atau sangat ingin buang air kecil. Hal ini menunjukkan bahwa apa yang tubuh Anda rasakan saat bermimpi juga dapat mempengaruhi jalannya mimpi Anda tersebut.   BERHUBUNGAN DENGAN APA YANG KITA KETAHUI Saat mimpi, Anda mungkin merasa bahwa Anda sedang berada di tempat yang asing dan bertemu dengan orang-orang yang tidak Anda kenal. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa sebenarnya otak Anda tidak asal menciptakan itu semua? Baik Anda sadar atau tidak, semua tempat dan orang-orang yang terdapat di dalam mimpi Anda merupakan suatu tempat dan orang-orang yang pernah Anda lihat tetapi tidak dapat Anda ingat.   Sepanjang hidup Anda, Anda pasti sudah pernah melihat ratusan ribu wajah dan tempat, sehingga para ahli percaya kalau memori otak manusia punya kemampuan yang luar biasa untuk merekam itu semua, jadi otak tidak akan pernah kehabisan “actor” dan “setting” yang akan direplay dalam mimpi Anda.   TIDAK DAPAT MENGINGAT MIMPI DENGAN JELAS Selain itu, pernahkah Anda merasa bingung mengapa Anda tiba-tiba tidak dapat mengingat apa yang Anda mimpikan semalam? Hal ini dikarenakan 5 menit setelah Anda terbangun, maka Anda pun akan melupakan sekitar 50% mimpi Anda. 10 menit kemudian, Anda pun akan melupakan sekitar 90% dari mimpi Anda tersebut, yang membuat Anda tidak dapat mengingat mimpi Anda semalam.   WANITA JUGA DAPAT MENGALAMI ORGASME SAAT BERMIMPI Tidak seperti perkiraan banyak orang, wanita ternyata juga dapat mengalami orgasme saat bermimpi lho! Orgasme saat tidur ini biasanya terjadi saat seorang wanita bermimpi erotis maupun non erotis.   Hal ini dikarenakan baik pria maupun wanita akan mengalami suatu reaksi tubuh seperti yang terjadi saat mereka bergairah saat tidur memasuki fase REM (rapid eye movement). Pada fase ini, seorang pria dapat mengalami ereksi dan kemaluan seorang wanita dapat menjadi “basah” walaupun mereka tidak sedang bermimpi mengenai sesuatu hal yang berbau seks atau erotis.   MIMPI TERSERING, PASANGAN BERSELINGKUH Apakah Anda pernah terbangun dan merasa sangat sedih serta ketakutan karena bermimpi pasangan Anda sedang berselingkuh? Jangan khawatir, karena Anda bukanlah satu-satunya orang yang pernah mengalami mimpi tersebut!   Menurut sebuah survei yang dilakukan pada lebih dari 5.000 orang, salah satu mimpi yang paling sering dialami oleh hampir setiap orang di dunia ini adalah pasangannya berselingkuh. Mimpi ini biasanya jarang sekali berhubungan dengan adanya perselingkuhan yang sesungguhnya. Biasanya mimpi ini justru menunjukkan ketakutan seseorang akan pengkhianatan atau ditinggalkan.   LEBIH DARI 1 MIMPI DALAM SEMALAM Menurut para ahli, setiap orang ternyata dapat mengalami lebih dari 1 mimpi setiap malamnya, tetapi mereka mungkin tidak akan mengingatnya. Para ahli mengatakan bahwa seseorang dapat mengalami pertukaran mimpi setiap 90 menit sekali setiap malamnya, di mana mimpi yang satu biasanya akan lebih lama daripada mimpi sebelumnya.   Mimpi pertama yang Anda alami biasanya hanya berlangsung selama 5 menit dan mimpi terakhir yang Anda alami sebelum akhirnya terbangun dapat berdurasi sekitar 45-60 menit. Menurut perkiraan, sebagian besar orang akan mengalami lebih dari 100.000 mimpi seumur hidupnya.   MIMPI DAPAT DILANJUTKAN Apakah Anda pernah terbangun di tengah-tengah mimpi indah Anda dan berharap agar Anda dapat kembali tidur dan melanjutkan mimpi Anda tersebut? Ternyata Anda memang dapat melanjutkan mimpi indah Anda tersebut lho! Yang perlu Anda lakukan adalah jangan ubah posisi tidur Anda karena saat Anda bergerak dan mengganti posisi tubuh Anda, maka Anda pun akan “terputus” dari mimpi yang baru saja Anda alami beberapa detik lalu.   MIMPI BERULANG, APA YANG INGIN DIBERITAHU OLEH PIKIRAN ANDA? Apakah Anda terus mengalami mimpi buruk yang sama selama beberapa hari belakangan? Jika ya, cobalah untuk mencari tahu apa yang ingin disampaikan oleh alam bawah sadar Anda sehingga mimpi buruk tersebut pun dapat berhenti.   TIDAK DAPAT MEMBACA ATAU MENGETAHUI WAKTU Jika Anda tidak yakin apakah Anda sedang bermimpi atau tidak, cobalah untuk membaca sesuatu. Sebagian besar orang tidak dapat membaca saat mereka bermimpi. Hal yang sama juga terjadi pada kemampuan mengenal waktu. Saat Anda melihat jam dinding pada mimpi Anda, maka Anda mungkin akan selalu melihat waktu yang berbeda tetapi entah mengapa jarum penunjuk waktu pada jam tersebut tidak pernah bergerak.   LUMPUH SAAT TIDUR (SLEEP PARALYSIS) Pernahkah Anda mendengar ada orang bercerita bahwa mereka tidak dapat bergerak saat terbangun dari tidurnya? Keadaan ini disebut dengan sleep paralysis. Sleep paralysis merupakan mimpi buruk yang sesungguhnya, karena Anda akan merasa sangat ketakutan saat mengalami keadaan ini. Hal ini dikarenakan Anda tersadar tetapi tidak dapat menggerakkan tubuh Anda sedikit pun dan mungkin merasakan ada “sesuatu” berada di dekat Anda.   Menurut berbagai penelitian, saat seseorang mengalami sleep paralysis maka aktivitas amigdala di otaknya pun akan sangat meningkat. Amigdala merupakan bagian otak yang berfungsi untuk mengatur respon “fight atau flight” dan rasa takut, terror, serta cemas. Jadi, ketakutan yang Anda rasakan saat mengalami sleep paralysis mungkin disebabkan oleh aktivitas amigdala yang berlebihan ini.   Jadi, apakah Anda pernah mengalami salah satu hal di atas atau justru pernah mengalami semua hal di atas? Jika ya, maka Anda tidak perlu lagi merasa khawatir karena ternyata banyak orang lain juga mengalami hal yang sama.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang .   Sumber: webmd, lifehack