Your browser does not support JavaScript!
 01 Nov 2019    18:00 WIB
Penurunan Hormon Testosteron dan Pengaruhnya Pada Libido
Hormon testosteron memang bukan satu-satunya yang mempengaruhi libido dan kemampuan berhubungan seksual. Akan tetapi, kadar testosteron yang rendah dapat mengurangi kemampuan anda untuk mendapatkan seks yang memuaskan. Kadar testosteron yang rendah dapat menyebabkan penurunan libido dan disfungsi ereksi.   Testosteron dan Libido Para ahli masih tidak dapat menemukan hubungan pasti antara kadar hormon testosteron dengan libido. Penurunan libido biasanya terjadi seiring dengan semakin bertambahnya usia. Selain kadar hormon testosteron, libido juga dipengaruhi oleh berbagai hal lainnya, seperti stress, waktu tidur, dan seks itu sendiri. Gejala penurunan atau rendahnya testosteron tidak selalu berhubungan dengan libido atau gairah seksual anda. Pada beberapa pria, kadar testosteron yang rendah tetap tidak mempengaruhi gairah seksual mereka, sebaliknya beberapa pria dengan kadar testosteron normal justru mengalami penurunan libido. Akan tetapi, bila kadar testosteron terlalu rendah, setiap pria pasti merasakan penurunan libido. Selain rendahnya kadar testosteron, terdapat beberapa hal lainnya yang juga menyebabkan penurunan libido, yaitu: Stress Gangguan tidur Depresi Penyakit kronik   Testosteron dan Disfungsi Ereksi Rendahnya kadar testosteron bukanlah penyebab utama disfungsi ereksi, walaupun terdapat sebagian kecil pria yang mengalaminya. Disfungsi ereksi adalah suatu keadaan di mana ereksi tidak dapat terbentuk atau tidak dapat bertahan cukup lama untuk melakukan penetrasi atau berhubungan seksual. Gangguan ereksi biasanya disebabkan oleh aterosklerosis, yaitu suatu keadaan di mana terjadi pengerasan dinding pembuluh darah yang menyebabkan penyempitan lumen pembuluh darah dan berakibat pada gangguan aliran darah. Jika pembuluh darah kecil yang membawa darah ke penis mengalami kerusakan, maka darah tidak dapat lagi mengalir ke dalam penis. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi. Berbagai penyebab aterosklerosis yang sering ditemukan adalah diabetes, tekanan darah tinggi, dan tingginya kadar kolesterol. Rendahnya kolesterol dapat menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi pada pria yang juga menderita aterosklerosis pada pembuluh darah penis atau bahkan memperburuk gangguan ereksi yang telah terjadi. Penurunan kadar testosteron juga sering ditemukan pada beberapa penyakit lainnya, seperti sindrom metabolik, obesitas, disfungsi endothelial, dan diabetes. Terapi pengganti hormon testosterone dapat memperbaiki libido dan kepuasan dalam berhubungan seksual pada banyak pria. Akan tetapi, efek samping penggunaan jangka panjang terapi pengganti hormon ini belum diketahui. Dianjurkan agar anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum melakukan pengobatan ini.   Sumber: webmd
 03 Feb 2019    18:00 WIB
Pahami Keinginan Wanita di Atas Ranjang Melalui Tipe Libidonya
Bingung mencari tahu apa yang dapat membuat pasangan Anda mencapai kepuasan dan kenikmatan saat bercinta dengan Anda? Mengetahui jenis libidonya mungkin dapat membantu memberikan Anda jawaban yang selama ini Anda cari. Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa jenis libido yang dimiliki oleh seorang wanita dan bagaimana cara memuaskan mereka.   THE REACTIVE TYPE Wanita dengan tipe libido reaktif biasanya akan selalu berusaha untuk memuaskan pasangannya, karena bagi mereka yang terutama adalah pasangannya. Mereka bahkan rela mengorbankan kepuasan mereka sendiri untuk membuat pasangannya merasa puas. Mereka biasanya baru akan merasa bergairah ketika pasangannya lebih dulu bergairah. Wanita jenis ini juga tidak akan pernah mencoba merayu pasangannya dengan memberikan foreplay terlebih dahulu. Namun wanita reaktif akan cukup aktif dalam bercinta ketika pasangannya bisa mengontrol situasi. Bila pasangan Anda memiliki tipe libido reaktif, maka memberitahunya bahwa Anda juga ingin ia merasa puas mungkin dapat membantu. Beritahu si dia bahwa Anda pun ingin ia merasa puas dan dapat benar-benar menikmati hubungan seks yang ia lakukan bersama Anda.   Baca Juga: Mengapa Pria Lebih Bergairah Saat Cuaca Dingin?   THE ENTITLED TYPE Wanita dengan tipe libido berikut ini biasanya hanya memfokuskan seluruh perhatian pada dirinya sendiri serta bagaimana mereka dapat memperoleh apa yang mereka inginkan saat berhubungan seks. Kadangkala, mereka bahkan tidak dapat berkompromi dengan pasangannya dan merasa bahwa kepuasan mereka lebih penting daripada pasangannya. Mereka bahkan terkesan sedikit memaksa bila mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan. Wanita dengan tipe libido entitled tidak merasa bahwa ia juga bertanggung jawab untuk memuaskan pasangannya. Artinya, wanita dengan tipe libido satu ini merupakan seseorang yang sangat egois dalam hal kenikmatan seksual. Jika pasangan Anda merupakan wanita dengan tipe libido entitled, maka Anda dapat memberitahunya bahwa kehidupan seksual Anda juga penting bagi Anda dan bahwa Anda membutuhkan kerja samanya untuk membuat kehidupan seksual Anda dengannya terasa sama-sama memuaskan.   THE ADDICTIVE TYPE Wanita dengan tipe libido berikut ini sangat terobsesi pada seks. Baginya, seks merupakan suatu hal yang wajib ada dalam agenda aktivitas sehari-hari. Jika pasangannya tidak mampu memuaskan keinginannya tersebut, maka ia pun cenderung berselingkuh. Selain itu, mereka juga sangat sensitif terhadap penolakan. Jika pasangan Anda memiliki tipe libido addiktif dan mungkin pernah mengkhianati Anda, maka Anda pun harus memutuskan apakah Anda ingin tetap berada di dalam hubungan asmara yang demikian atau tidak.   THE SENSUAL TYPE Bagi wanita yang memiliki libido tipe ini, bercinta adalah ekspresi murni dari perasaan cinta mereka pada pasangan. Mereka akan menjadi pasangan seksual yang menyenangkan bila mereka tahu hati dan pikiran pasangannya ada bersama mereka, tetapi bila ia merasa tidak dicintai, maka jangan harap Anda dapat berhubungan intim dengannya. Saat berhubungan intim, ia suka dimanjakan dengan berbagai jenis foreplay seperti menaruh buah atau coklat di tubuhnya. Jika pasangan Anda memiliki tipe libido sensual, maka Anda merupakan orang yang cukup beruntung. Mereka bahkan tidak jarang bersedia untuk mencoba berbagai hal baru dalam berhubungan seks.   EROTIC TYPE Wanita dengan tipe libido berikut ini seringkali menuntut hal yang tidak biasa dari pasangannya saat bercinta. Ia suka melakukan berbagai hal-hal yang mendebarkan dan penuh petualangan. Wanita ini biasanya tidak akan menolak ketika pasangannya mengajaknya melakukan posisi bercinta yang tidak lazim. Akan tetapi, kadangkala sulit membuat mereka mengerti bahwa ada cara bercinta lain yang lebih sederhana. Wanita dengan tipe libido erotik memiliki gairah seksual yang tidak stabil. Mereka biasanya lebih memperhatikan kualitas daripada kuantitas saat berhubungan seksual. Mereka bahkan seringkali merasa bahwa bagian terpenting dari suatu hubungan asmara adalah seks. Jika pasangan Anda memiliki tipe libido ini, maka kehidupan seksual Anda dengannya mungkin terasa sangat dinamis. Akan tetapi, Anda juga perlu memberitahu pasangan Anda bahwa bercinta tidak selalu harus luar biasa dan berbeda. Mereka juga perlu diingatkan bahwa seks bukanlah satu-satunya hal yang penting dan indah dalam suatu hubungan asmara.   DEPENDENT TYPE Wanita dengan tipe libido berikut ini melihat seks sebagai cara mereka untuk melepaskan stres dan merasa rileks. Ia biasanya akan menjadi cepat marah atau frustasi ketika jarang bercinta. Tetapi sayangnya, ia juga enggan untuk memulai lebih dulu dalam urusan seks. Jika pasangan Anda memiliki libido dengan tipe dependent, maka mereka biasanya menginginkan hubungan seks yang teratur dan ingin agar Anda selalu nampak antusias. Untuk membantunya mengatasi stress, Anda mungkin dapat mengenalkannya pada berbagai hal lain yang juga dapat membantu menghilangkan stress, apalagi bila Anda telah merasa kewalahan atau bosan karena terus diajak berhubungan intim.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang .   Sumber: lifehacker
 01 Jan 2019    18:00 WIB
Cara Alami Untuk Meningkatkan Libido
Libido atau dorongan seks akan dimulai pada masa pubertas. Karena berbagai alasan libido dapat menurun, seperti faktor penuaan, stres, beberapa penyakit, penggunaan obat-obatan dan efek samping dari obat. Berikut adalah cara alami untuk meningkatkan libido: Langkah 1 Lakukan olahraga. Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Olahraga akan membantu menurunkan berat badan, meningkatkan massa otot Anda, meningkatkan produksi hormon testosteron (untuk pria), meningkatkan mood Anda dan meningkatkan citra akan diri Anda. Dengan olahraga akan meningkatkan sirkulasi darah ke organ seksual Anda. Langkah 2 Lakukan beberapa latihan relaksasi. Jika mengurangnya dorongan seks adalah karena stres, maka ikut serta dalam beberapa kegiatan menenangkan dapat membantu mengurangi stres. Seperti yoga, Tai-chi, Pilates, meditasi pernapasan dan menikmati alam. Langkah 3 Mencoba beberapa tanaman herbal yang bermanfaat. Seperti yohimbe, ginkgo biloba, ginseng. Langkah 4 Bereksperimenlah saat Anda akan melakukan hubungan seksual. Rasa bosan akan menurunkan libido seseorang. Anda bisa mencoba gaya baru, tempat yang baru untuk meningkatkan gairah seks Anda. Langkah 5 Meningkatkan libido Anda dengan beberapa makanan, seperti tiram, pisang, buah ara, bawang putih, alpukat, almond, cokelat dan seledri. Makanan ini membantu memproduksi hormon seksual dan meningkatkan stamina Langkah 6 Buang rokok Anda. Merokok dapat merusak paru-paru Anda dan menurunkan gairah seks. Ketika Anda merokok, oksigen yang diperlukan untuk sirkulasi darah berkurang. Hal ini akan  mempengaruhi semua area tubuh termasuk organ seksual. Sumber: livestrong
 06 Oct 2018    16:00 WIB
Berbagai Makanan Untuk Meningkatkan Libido
Beberapa jenis makanan telah dikenal dapat meningkatkan gairah seksual anda atau memperbaiki aliran darah ke daerah kemaluan anda. Akan tetapi, tidak terdapat bukti yang cukup mendukung hubungan antara beberapa makanan tertentu dan libido anda. Walaupun demikian, tidak ada salahnya bagi anda dan pasangan untuk mencoba mengkonsumsi berbagai makanan tersebut.   Madu Madu dipercaya dapat meningkatkan stamina, termasuk stamina saat berhubungan seksual. Madu mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang juga baik bagi kesehatan tubuh anda.   Coklat Coklat mengandung feniletamin yang merupakan suatu zat yang memicu pelepasan endorfin, yang dapat menimbulkan rasa puas dan bahagia. Selain itu, coklat bubuk yang telah diproses tanpa alkaline mengandung antioksidan yang sangat tinggi yang dapat menurunkan kadar kolesterol, mengurangi proses peradangan di dalam pembuluh darah, dan meningkatkan aliran darah. Semakin hitam coklat, maka coklat tersebut mengandung bubuk coklat yang lebih banyak.   Tiram Tiram mengandung dopamine dan seng. Dopamin merupakan suatu zat yang dapat mengendalikan libido dan rasa senang. Sedangkan seng merupakan salah satu mineral yang diperlukan dalam pembuatan testosteron, yaitu hormon yang mempengaruhi tingkat libido seseorang. Akan tetapi, jangan mencoba untuk mengkonsumsi tiram dalam keadaan mentah, karena tiram mengandung bakteri Vibrio vulnificus, yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Orang sehat biasanya tidak mengalami gangguan apapun saat memakan tiram mentah, akan tetapi penderita diabetes, gangguan hati, gangguan sistem kekebalan tubuh, AIDS, dan penderita penyakit kronik lainnya dapat mengalami infeksi berat yang dapat berakibat fatal.   Salmon Salmon merupakan salah satu makanan yang dapat memperbaiki mood anda. Omega 3 dan vitamin D di dalam salmon telah terbukti dapat memperbaiki mood. Efek vitamin D pada otak adalah seperti obat anti depresi yang meningkatkan kadar serotonin, yang merupakan suatu neurotransmiter yang dapat menimbulkan perasaan tenang dan memperbaiki mood.   Bawang Putih Bawang putih kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan. Selain itu, bawang putih juga dipercaya dapat meningkatkan libido dan memperlancar aliran darah. Akan tetapi, jangan mengkonsumsi bawang putih terlalu banyak karena bau bawang putih dapat bertahan lama di dalam mulut anda dan mungkin malah mengganggu pasangan anda.   Alkohol Segelas bir atau wine dapat membantu meningkatkan gairah seksual anda, akan tetapi mengkonsumsi alkohol terlalu banyak justru dapat membunuh gairah seksual anda. Selain itu, segelas alkohol per hari dapat mengurangi resiko penyakit jantung. Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dalam jangka waktu lama juga berhubungan dengan terjadinya disfungsi ereksi.   Sumber: webmd
 24 Aug 2018    08:00 WIB
Jenis Makanan Yang Mampu Meningkatkan Libido
Merupakan suatu hal yang umum dan mungkin suatu hal yang populer bahwa orang mencari jalan atau cara untuk mendongkrak kemampuan seksual mereka. Dengan berbagai macam alasan dan motivasi banyak orang mendambakan hal ini dan rela mencoba baik makanan, obat-obatan, dan terapi tertentu untuk mencapai hal ini. Sehingga tidak heran termasuk para ilmuwan pun mempelajari kaitan antara makanan dengan kemampuan seksual seseorang. Sebab itulah, artikel kali ini semoga bisa membantu sobat yang termasuk orang di atas. Makanan untuk sirkulasi darah Seperti kita ketahui sirkulasi darah sangat berperanan penting dalam kesehatan kita dan tentu saja kesehatan seksual juga termasuk di dalamnya. Sirkulasi darah yang baik akan memberikan dampak pada peningkatan respon seksual baik pada pria maupun wanita. Terutama ereksi pada pria sangat ditentukan oleh sirkulasi darah ini. Ketika berbicara mengenai sirkulasi darah maka kesehatan jantung memiliki kaitan yang sangat erat. Dapat dikatakan  jika kesehatan jantung seorang baik, maka kesehatan seksualnya juga baik. Sebab itu mari kita belajar dari makanan yang direkomendasikan oleh The American Heart Association berikut ini : Berbagai macam buah dan sayuran Biji-bijian utuh dan makanan yang kaya akan serat Minyak yang sehat seperti minyak zaitun dan bunga matahari Seafood, kacang-kacangan dan polong-polongan Jenis diet yang selaras dengan makanan ini adalah diet Mediteran. Menurut para peneliti menemukan bahwa mereka yang melakukan diet ini memiliki masalah ED (Ejakulasi Dini) lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak. Makanan diet untuk jantung yang sehat seperti  alpukat, asparagus, kacang, seafood, dan buah-buahan memiliki kaitan dengan pengobatan tradisional dan penelitian ilmiah terhadap seks yang lebih baik. Contohnya dalam bahasa Nahuati yang dipakai oleh suku Aztec, kata alpukat sama dengan kata yang dipakai untuk buah zakar. Para peneliti sendiri menemukan bahwa mereka yang makan alpukat telah menurunkan resiko mengalami sindrom metabolism yang merupakan faktor resiko ED. Makanan untuk meningkatkan libido Tidak jarang orang mengalami penurunan libido atau gairah seksual. Makanan yang membantu untuk meningkatkan libido disebut sebagai aphrodisiac. Kata ini didasari atas nama dewi cinta Yunani yang bernama Aphrodite. Nah, makanan yang terkenal sebagai aphrodisiac adalah Tiram. Ini mungkin disebabkan karena kandungan zat seng yang ada di dalamnya. Seng adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk metabolisme sel, stamina, dan juga mengatur kadar hormon testosterone. Seperti kita ketahui testosteron merupakan hormon seks yang paling penting bagi pria. Tiram memang memiliki kandungan seng lebih banyak dari makanan lainnya. Namun jika sobat mencari alternatif makanan lain yang mengandung kadar seng yang tinggi, maka sobat bisa memilih makanan seperti kepiting, lobster, daging merah, sereal, dan kacang pinus. Namun tentu saja, makanan bukanlah satu-satu faktor yang mempengaruhi turun naiknya gairah seseorang. Faktor lain seperti hubungan dengan pasangan, tingkat stress dan kesukaan masing-masing orang. Selain itu makanan seperti ginseng, fenugreek, maca bisa jadi sebagai pendongkrak libido. Namun tentu saja lebih banyak penelitian ilmiah masih diperlukan untuk hal ini. Makanan untuk mempertahankan ereksi Kita mungkin tidak asing dengan istilah ED dan bahkan ada yang menambahkan istilah ini sebagai EDi TanSil (Ejakulasi Dini Tanpa Hasil). Istilah ini diperuntukan kepada orang yang mengalami kesulitan mempertahankan dan bahkan mendapatkan ereksi. Namun sobat juga perlu mengetahui bahwa menurut The Urology Care Foundation, masalah ini dialami pria di Amerika yang jumlahnya bisa mencapai 30 juta. Wow, angka yang fantastik bukan? Sebab itu jika sobat juga mengalami juga masalah ini, maka sobat perlu memperhatikan faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi atau berkontribusi sehingga sobat mengalami ED: Masalah dengan aliran darah yang mengalir masuk ke dalam dan tinggal dalam penis Kerusakan pada pusat saraf di penis Efek samping dari obat, radiasi, dan perawatan medis lainnya Depresi, kecemasan, dan stress Jika sobat bisa mengetahui penyebabnya, maka bisa mendapatkan cara yang terbaik untuk mengobatinya. Hal yang lebih sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan memakan lebih banyak buah. Ini dikarenakan berdasarkan suatu penelitian yang menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi buah lebih banyak mengalami pengurangan resiko mengalami ED hingga 14 persen. Hal ini kemungkinan disebabkan karena kandungan flavonoid yang ada dalam buah. Sobat perlu mulai makan buah yang kaya akan kandungan flavonoidnya seperti buah beri, sitrus, anggur, apel, kakao, red wine, dan teh. Buah yang saat ini banyak diperbincangkan sebagai makanan alami viagra adalam semangka. Dan ternyata penelitian dengan melakuan percobaan pada hewan menunjukan bahwa semangka bisa jadi efektif untuk mengatasi ED. Ini dikarenakan kandungan asam amino l-citruline di dalam semangka. Selain semangka juga ada buah bit. Buah ini mengandung nitrat yang diubah oleh tubuh menjadi oksida nitrat yang berguna untuk aliran darah. Demikianlah jenis-jenis makanan yang mungkin bisa mendongkrak libido sobat ketika sedang turun. Sobat bisa mencobanya, namun seperti dijelaskan di atas banyak faktor lain yang mempengaruhi entahkah faktor internal maupun eksternal. Sebab itu, jika turunnya libido sangat mempengaruhi hidup sobat, maka ada baiknya sobat bisa menemui dokter gizi dan dokter lain yang berkompeten untuk mengatasi masalah sobat sehingga sobat bisa kembali bergairah. Jadi tetaplah sehat, dan tetap semangat. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber : www.medicalnewstoday.com
 18 Apr 2018    18:00 WIB
Obat Yang Dapat Mengganggu Libido Untuk Para Wanita
Gangguan hasrat seksual sering kali bisa dialami oleh wanita. Banyak faktor fisiologis yang dapat meredam api libido ini. Menopause atau kondisi medis yang kronis dapat menyebabkan perubahan fisik yang dapat mempengaruhi gairah seks wanita atau mengakibatkan ketidaknyamanan atau penurunan kenikmatan saat berhubungan seks. Gangguan libido ini didefinisikan sebagai kurangnya minat dalam melakukan aktivitas seksual yang menyebabkan wanita mengalami stres. Perlu Anda ketahui selain kondisi fisik maka ada beberapa hal yang dapat menggangu libido, salah satunya adalah obat yang dikonsumsi. Obat-obat tertentu dapat mengganggu keseimbangan hormon dan transmisi pembawa pesan kimiawi di otak, menyebabkan masalah dengan libido dan kemampuan wanita untuk mencapai orgasme. Apabila Anda merasa mengalami hal ini ataupun ingin tahu obat apa yang menyebabkan gangguan libido agar Anda mampu mencegahnya.   Berikut adalah obat yang dapat menganggu libido: 1.      Antidepresan Obat yang digunakan untuk mengobati gejala depresi dan kecemasan adalah obat yang paling umum yang dapat menyebabkan gangguan hasrat seksual dan jenis-jenis disfungsi seksual. Sebagai contoh, beberapa antidepresan yang umum digunakan yang dapat menurunkan hasrat seksual termasuk fluoxetine, paroxetine dan sertraline. Obat SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor) ini, yang berarti mereka bekerja dengan membuat "merasa-baik", dimana hormon serotonin tersedia lebih banyak di otak, sehingga meningkatkan suasana hati. Masalahnya: Serotonin memiliki efek positif pada suasana hati tetapi dapat memiliki efek negatif pada libido dan orgasme. 2.      Pil KB Sebanyak 30-40% wanita konsumsi pil KB , seperti Loestrin tablet dapat mengalami gangguan hasrat seksual, dimana pil KB menurunkan hormon testosteron, yang dapat menurunkan libido. 3.      Antihipertensi Beberapa obat yang biasa diresepkan untuk tekanan darah tinggi seperti diuretik seperti furosemide dan beta blockers seperti metoprolol dapat menyebabkan gangguan hasrat seksual Obat ini dapat meredam libido dan menyebabkan kesulitan mencapai orgasme. 4.      Obat kemoterapi, anti-kanker Obat yang digunakan untuk mengobati kanker juga terkait dengan kurangnya minat seksual dan gangguan hasrat seksual. Misalnya, tamoxifen, obat kanker payudara, dapat menurunkan kadar estrogen, yang dapat menurunkan libido. Siklofosfamid, obat kemoterapi, dapat menyebabkan kekeringan vagina, mengurangi libido, dan kesulitan mencapai orgasme. 5.      Obat jerawat Spironolakton adalah obat yang biasanya diresepkan untuk mengobati jerawat. Obat ini juga merupakan diuretik yang dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah atau gagal jantung. Namun memiliki efek negatif pada libido dan menyebabkan gangguan hasrat seksual.   Semua obat diatas dapat mengganggu libido seorang wanita, sehingga bila Anda mulai merasakan keluhan ada baiknya Anda bertanya kepada dokter apakah memungkinkan untuk mengganti obat tersebut.   Baca juga: Mau Bahagiakan Suami? Coba 5 Posisi Seks Favorit Pria Ini   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang     Sumber: everydayhealth
 08 Oct 2015    09:00 WIB
Manfaat Dahsyat Jadi Vegan!!!
Sebenarnya tidak ada yang salah dalam mengkonsumsi daging asalkan Anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dan tidak berlebihan. Menjadi seorang vegetarian adalah pilihan hidup seseorang. Untuk Anda yang sudah menjadi vegetarian atau sedang berpikir untuk menjadi seorang vegetarian dalam artikel ini akan dibahas mengenai keuntungan menjadi seorang vegetarian. Jadi apa saja manfaat menjadi seorang vegetarian, ayo simak ulasan dibawah ini: Pola hidup sehat Seorang vegetarian berarti mengurangi konsumsi lemak dan lebih banyak konsumsi protein nabati, sayur dan buah-buahan. Hal ini akan membantu tubuh lebih banyak mendapatkan asupan nutrisi dan vitamin dibandingkan konsumsi lemak jenuh dan makanan tinggi kolesterol Biasanya seorang vegetarian akan mengganti konsumsi daging dengan kedelai. Kedelai sendiri memiliki protein yang tinggi dan tidak memiliki efek buruk bagi kesehatan. Pola hidup ini akan membantu menjaga tubuh tetap sehat dan menghindari terjadinya peningkatan kolesterol dan tekanan darah. Kulit dan tubuh lebih sehat Salah satu manfaat lain dari vegetarian adalah Anda akan semakin suka dengan penampilan Anda. Konsumsi banyak sayuran yang mengandung banyak mineral bisa mempercantik dan menyehatkan kulit. Kandungan mineral serta antioksidan dapat melancarkan sirkulasi darah dan menjaga pigmen kulit. Selain itu tubuh juga dapat terhindar dari zat jahat yang disebut Advanced Glycation Endproducts atau AGEs. Senyawa AGEs ini dapat muncul ketika makanan dimasak dengan suhu tinggi. Zat ini dapat menyebabkan terjadinya penuaan dini, keriput, dan peningkatan lemak di perut. Berat badan turun Ingin berat badan turun? Bila iya, menjadi seorang vegetarian juga memiliki keuntungan untuk menjaga bentuk tubuh. Dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang mengandung banyak serat dapat melancarkan pencernaan. Selain itu buah dan sayur juga bisa menjaga perut agar tetap kenyang lebih lama serta rendah kalori. Menyehatkan pikiran Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di British Journal of Health Psychology menemukan bahwa konsumsi sayuran dalam jumlah yang cukup banyak dapat menghasilkan lebih banyak energi, ketenangan, perasaan bahagia, dan dampak positif pada suasana hati lainnya. Meningkatkan libido Protein nabati yang didapat dari sayuran atau buah-buahan seperti stroberi, kacang almond, ubi, dan semangka, bermanfaat meningkatkan libido dan hormon seksual pada tubuh. Sseorang pria vegetarian memiliki kadar testosteron 10 persen lebih tinggi dibandingkan pria yang gemar makan daging. Selain itu konsumsi buah dan sayur mampu meningkatkan sirkulasi darah ke bagian intim pria. Berbeda dengan pria yang lebih menyukai konsumsi daging, aneka gorengan dan lemak jahat yang akan membuat aliran darah tersendat sehingga sulit mencapai ereksi. Ada banyak manfaat yang didapat dari menjadi seorang vegetarian yaitu menjadikan Anda lebih sehat. Menjadi seorang vegetarian adalah pilihan hidup seseorang dan apabila Anda sudah memutuskan untuk menjadi vegetarian, semoga ulasan diatas dapat bermanfaat untuk Anda. Baca juga: Sumber Omega 3 Untuk Vegetarian Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: womenshealthmag
 04 Aug 2015    16:00 WIB
Libido Bisa Turun, Apa Aja Sih Penyebabnya?
Kehilangan libido (gairah seks) adalah masalah umum yang dapat terjadi pada satu dari lima pria, dan bahkan lebih banyak lagi dialami oleh perempuan. Turunnya libido bisa dapat mengganggu kehidupan seksual dalam berumah tangga. Simak bahasan dibawah ini untuk mengetahui apa saja yang menyebabkan terjadinya penurunan libido: Masalah hubungan dengan pasangan Apabila Anda sudah lama menikah, hubungan seksual dengan pasangan bisa jadi mulai “hambar”. Selain itu bila Anda memiliki masalah dengan pasangan ternyata dapat mempengaruhi libido seseorang. Hal ini dapat memiliki efek negatif pada gairah seks Anda. Stres, kecemasan dan kelelahan Stres, kecemasan dan kelelahan juga memiliki dampak besar pada kebahagiaan Anda. Apabila Anda merasa Anda terus-menerus lelah, stres atau cemas, ini juga dapat menurunkan libido seseorang.   Depresi Depresi adalah keadaan serius di mana Anda mungkin memiliki perasaan sedih yang ekstrim dan dapat berlangsung untuk waktu yang lama. Perasaan depresi dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, termasuk kehidupan seks Anda. Alkohol Minum alkohol secara berlebihan bisa mengurangi gairah seks Anda. Oleh karena itu coba kurangi alkohol bila Anda ingin memiliki kehidupan seksual yang baik. Menua Semakin bertambahnya usia dapat menurunkan kadar testosteron, yang dapat menyebabkan kelelahan, depresi dan mengurangi gairah seks. Baca juga: Berhubungan Seks Setelah Melahirkan? Harus Menunggu Berapa Lama? Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: warwickshire
 14 Jun 2015    18:00 WIB
Mengapa Seorang Wanita Mempunyai Libido Yang Berbeda Dengan pria?
Wanita adalah makhluk yang berbeda dengan pria. Ada banyak hal yang membedakan antara wanita dengan pria salah satunya adalah masalah libido. Berikut adalah alasan mengapa wanita mempunyai libido yang berbeda dengan pria: Hormon Testosteron Dikatakan bahwa kaum pria memiliki jumlah hormon testosteron yang lebih besar ketimbang wanita. Hal inilah yang membuat seorang pria mempunyai libido lebih tinggi dibandingkan seorang wanita.Biasanya hormon testosteron wanita sering kali naik turun, biasanya meningkat saat memasuki masa ovulasi dan saat hamil. Dan akan menurun dengan tajam setelah memasuki periode menopause.Antara wanita dengan pria memiliki puncak gairah seks yang berbeda dengan pria, biasanya puncak gairah seks wanita terjadi pada usia 32 tahun dan pria pada usia 18 tahun.  Libido bersifat pribadi dan berbeda pada tiap orang, namun terlihat puncak libido pria terjadi lebih cepat ketimbang wanita.Hal ini tergantung hormon. Pria muda dengan kadar hormon testosteron yang tinggi mengalami masa puncak pada gairah seks mereka. Wanita pada usia seks produktif memiliki gangguan pada libido karena ovulasi, kehamilan, dan setelah melahirkan Visual vs sentuhan Seperti yang kita ketahui bahwa pria adalah makhluk visual. Sudah menjadi hal yang “lumrah” bila seorang pria merasa terangsang saat melihat wanita yang cantik dan seksi. Berbeda dengan wanita biasanya akan mulai timbul rasa bila ada ‘sentuhan” dari pria yang disayangi. Melihat perbedaan antara pria dan wanita. Untuk Anda para pria hormatilah perbedaan ini untuk membuat hubungan Anda bertahan lama dan langgeng.. Baca juga: Berbagai Makanan Untuk Meningkatkan Libido Sumber: indomedianews
 06 Jun 2015    20:00 WIB
Kenapa Sih Libido Wanita Bisa Menurun?
Untuk Anda pria yang sedang bertanya-tanya kenapa pasangan Anda “ogah” diajak berhubungan intim. Atau mungkin Anda wanita yang tidak ingin melakukan hubungan intim.  Hal ini mungkin membuat Anda bingung dan mungkin sedikit kesal. Namun sebelum Anda marah pada pasangan Anda sebaiknya Anda mencari tahu apa sih alasan kenapa libido wanita bisa menurun. Ayuk lihat ulasan dibawah ini: Kepercayaan diri Wanita berbeda dengan pria. Seringkali wanita merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya. Saat merasa tubunya tidak seksi hal ini bisa saja menurunkan libido seorang wanita. Psikologis Berbeda dengan pria yang bisa saja melakukan hubungan seks saat merasa lelah atau banyak pikiran. Namun untuk wanita hal ini bisa sangat mengganggu moodnya untuk melakukan hubungan seks. Gangguan kesehatan Wanita yang kurang sehat, biasanya libidonya akan menurun. Sedangkan  wanita yang rutin berolahraga memiliki dorongan seksual yang lebih tinggi. Hal ini karena tubuh mereka memproduksi hormon dan senyawa kimia yang meningkatkan libido. Obat-obatan Ada beberapa macam obat-obatan yang dapat mempengaruhi libido misalnya obat antidepresi fluoxetin dapat menurunkan libido. Jadi bila istri Anda mengalami penurunan libido sebaiknya Anda ajak berbicara mengenai masalah yang sedang dihadapi dan dicari solusi yang terbaik untuk menjaga keutuhan rumah tangga Anda. Baca juga: 5 Trik Seksi Membangkitkan Libido Sumber: womenhealthmags