Your browser does not support JavaScript!
 18 Oct 2019    11:00 WIB
13 Hal Berbeda yang Dilakukan Oleh Orang Kreatif
1.  Sering MelamunBerdasarkan seorang ahli, melamun merupakan salah satu cara untuk membantu menemukan suatu ide atau terobosan baru. Berdasarkan sebuah penelitian di tahun 2012, melamun sebenarnya dapat merangsang otak untuk bekerja, untuk mengingat kembali berbagai informasi yang sebenarnya telah anda miliki. Para ahli juga menemukan bahwa melamun melibatkan bagian otak yang sama dengan saat anda berimajinasi dan kreatif. Seorang ahli lainnya menduga bahwa melamun merupakan salah satu cara anda untuk keluar dari keterbatasan pikiran anda dan menemukan suatu cara berpikir yang baru, yang membuat anda lebih kreatif. Melamun tentang masa depan anda juga dapat membuat anda memikirkan mengenai apa tanggapan orang lain atau apa yang orang lain pikirkan. Kesadaran akan pemikiran orang lain inilah yang dapat membuat anda berpikir dengan berbeda, lebih kreatif.2.  Memperhatikan Segala SesuatuOrang yang kreatif dapat melihat kesempatan di manapun dan senang mencari infomasi baru untuk menambah kreativitas mereka. Orang kreatif senang mengamati berbagai perilaku orang dan berbagai peristiwa yang dapat membantu mereka memahami berbagai hal.3.  Memiliki Waktu Kerja yang BerbedaOrang yang kreatif seringkali memiliki waktu kerja yang berbeda daripada orang lainnya. Tidak peduli pagi atau malam, orang yang kreatif seringkali akan menemukan suatu waktu tersendiri yang membuat pikiran mereka mulai bekerja dan mereka pun melakukan pekerjaannya sesuai dengan waktu tersebut.4.  Menjadikan Kesulitan Dalam Hidup Suatu InspirasiBanyak cerita atau lagu yang terkenal sepanjang masa terinspirasi dari pengalaman pahit dalam kehidupan pengarangnya. Berdasarkan sebuah penelitian psikologis, trauma dapat membuat kreativitas anda berkembang. Para peneliti menemukan bahwa trauma dapat membantu orang bertumbuh dalam berbagai bidang, mulai dari hubungan dengan orang lain, spiritualitas, penghargaan atas hidup, kekuatan diri, hingga kreativitas (melihat berbagai kesempatan baru dalam kehidupan).Trauma masa lalu membuat anda melihat dunia di sekitar anda dari sisi yang berbeda dari sebelumnya, yang bahkan menjadi suatu bahan bakar bagi kreativitas baru anda.5.  Terbuka Untuk Pengalaman BaruOrang kreatif menyukai berbagai hal baru yang dapat membantu mereka terus menjadi kreatif. Keterbukaan ini mencakup berbagai hal yang sebenarnya disebabkan oleh keinginan mereka untuk memuaskan rasa ingin tahunya secara intelektual, keinginan untuk mencari sesuatu yang menegangkan, keterbukaan emosional, dan keterbukaan terhadap berbagai impian dan imajinasi.6.  Sering Mengalami KegagalanKegigihan merupakan salah satu hal yang diperlukan untuk memperoleh kesuksesan, termasuk pada orang kreatif. Orang kreatif merupakan orang yang seringkali gagal dan pada akhirnya mereka akan belajar untuk tidak merenungi kegagalan mereka. Kegagalan hanyalah sebuah batu loncatan untuk mencapai kesuksesan.7.  Memiliki Rasa Penasaran yang TinggiOrang yang kreatif memiliki rasa penasaran yang sangat tinggi, bahkan hingga mereka lanjut usia. Orang kreatif akan selalu bertanya-tanya mengapa dan bagaimana sesuatu hal di sekitar mereka terjadi.8.  Berani Mengambil ResikoSalah satu bagian dari menjadi kreatif adalah berani mengambil resiko. Banyak orang kreatif yang tidak ragu untuk mengambil resiko di berbagai aspek kehidupan mereka. Kreativitas adalah suatu tindakan untuk membuat sesuatu dari yang tidak ada menjadi ada. 9.  Mengekspresikan Diri Melalui Berbagai Hal Dalam KehidupanOrang yang kreatif seringkali melihat dunia sekitarnya sebagai seni dan mereka berusaha untuk mengekspresikan dirinya pada setiap kesempatan. 10.  Mengikuti Kata HatinyaOrang kreatif cenderung melakukan sesuatu hal bukan berdasarkan hadiah yang akan mereka dapatkan atau ketenaran yang akan mereka peroleh, tetapi berdasarkan pada keinginan hatinya. 11.  Sering Lupa WaktuOrang yang kreatif seringkali menemukan dirinya melupakan waktu saat mereka melakukan berbagai hal yang mereka anggap sebagai cara mereka untuk mengekspresikan dirinya. Seringkali mereka terlihat seperti sedang berada di dalam dunianya sendiri dan berbagai hal lain di luar itu tidak dapat mengalihkan perhatian mereka.12.  Memiliki Selera yang BagusOrang yang kreatif cenderung memiliki selera yang bagus, akibatnya, mereka senang dikelilingi oleh segala sesuatu yang indah.13.  Melihat Kesempatan Saat Orang Lain TidakSalah satu hal yang membedakan orang yang kreatif dengan orang lainnya adalah mereka dapat melihat kesempatan pada berbagai hal saat orang lainnya tidak. Mereka seperti dapat menghubungkan berbagai hal menjadi satu di saat orang lain bahkan tidak berpikir untuk menghubungkannya.Sumber: huffingtonpost
 16 Apr 2017    12:00 WIB
5 Cara Stress Dapat Membuat Hidup Lebih Baik
Semua orang dapat mengubah stress menjadi sesuatu yang lebih baik. Terbenam dalam stress bias menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti peningkatan berat badan dan depresi. Tetapi ketika kita fokus untuk melawan stress baik di pekerjaan, di hubungan dan dimana saja ternyata dapat memberikan sesuatu yang baik untuk kehidupan kita. Terdengar aneh? Berikut adalah beberapa manfaat dari stress yang bisa membuat hidup Anda lebih baik1.  Menjadi Pendorong KreativitasTanyalah para penulis dan seniman tentang proses kreatif mereka. Kebanyakan dari para pekerja kreatif akan menjawab bahwa hasil karya mereka itu berasal dari kegelisahan hati mereka atau dari situasi tak nyaman yang mereka rasakan. Larina Kase seorang psikolog yang tinggal di Pennsylvania dan penulis buku "The Confident Leader: How the Most Successful People Go from Effective to Exceptional" mengatakan bahwa stres itu biasanya mengiringi atau memicu inovasi-inovasi kreatif. 2.  Meningkatkan Kekebalan TubuhMark Goulston seorang psikiater klinis dan penulis buku "Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior" menyebutkan bahwa stres dalam jangka waktu pendek penting juga untuk sistem imun atau sistem kekebalan tubuh. Ia menambahkan bahwa saat stres dan hormon kortisol diproduksi lagi, maka kekebalan tubuh akan meningkat. Tetapi kita harus lebih berhati-hati lagi agar tidak stres secara berlebihan. Stres yang berlebihan akan membuat produksi kortisol berlebihan, akibatnya bisa membuat perut buncit atau obesitas pada bagian perut. 3.  Membuat Lebih SehatTahukah Anda apa saja jenis stres yang baik untuk tubuh? Angkat beban, lari, atau bersepeda hingga berkeringat selama 45 menit adalah jenis stres yang baik untuk tubuh. Stres yang dihasilkan dari kegiatan olahraga ringan itu bisa cukup menyehatkan dan memberikan efek yang positif. Dengan berolahraga, jumlah hormon endorfin juga akan meningkat dan membuat tubuh kita terasa lebih bahagia dan nyaman. 4.  Dapat membantu memecahkan masalahApakah Anda mengalami stress dari dilema kehidupan atau ketika Anda harus mengambil keputusan besar dalam hidup? Dr kase mengatakan Stress dapat membuat nilai dari kehidupan Anda menjadi lebih jelas. Jika kita tidak peduli terhadap sesuatu maka kita tentu tidak akan memikirkannya. Maka dengarkanlah apa yang membuat Anda menjadi stress. Dengarkanlah intuisi Anda saat Anda akan memutuskan sesuatu. 5.  Membuat anak lebih amanMenurut pada peneliti, ibu yang merasa lebih stress saat menjaga anak jauh dari bahaya akan membuat si anak lebih aman. Bagaimanapun ketika Anda khawatir jika anak Anda menjadi korban penculikan, Anda tentu akan menjaganya dengan lebih ketat bukan? Bahkan penelitian dari John Hopkins University mengatakan anak dari ibu yang menunjukkan peningkatan hormon kortisol lebih tinggi selama masa kehamilan akan mengalami perkembangan lebih baik dibanding anak yang berasal dari ibu yang menghindari stress. Semua orang tahu ibu hamil yang terlalu stress akan berakibat tidak baik, tetapi sedikit stress akan cukup aman dan alami. Jika stress dapat meningkatkan kewaspadaan Anda berarti hal itu cukup baik.Sumber: womensday
 28 Feb 2017    18:00 WIB
Benarkah Bermain Video Games Baik Bagi Anak-anak?
Membuat Anak Lebih Tabah Menghadapi Berbagai RintanganPada berbagai penelitian, video games telah terbukti dapat membantu mengatasi rasa cemas dan depresi. Selain itu, bermain video games juga membantu anak-anak lebih tabah dan kuat dalam menghadapi berbagai tantangan, baik fisik, emosional, dan sosial.Bermain Menghasilkan Banyak Emosi PositifSelain itu, bermain video games juga dapat membuat anda merasakan 10 emosi positif, yaitu:•  Bahagia•  Keyakinan•  Cinta•  Kejutan•  Bangga•  Penasaran•  Kesenangan•  Kagum•  Kepuasan•  Kreativitas Para pembuat permainan video games mengetahui bahwa untuk membuat orang-orang ingin dan tertarik untuk memainkan suatu permainan, permainan tersebut harus menimbulkan suatu perasaan yang kuat, oleh karena itu, pada pembuat permainan video games pun membuat suatu permainan yang dapat membuat anda merasakan berbagai perasaan kuat yang membuat anda ingin terus memainkan permainan tersebut. Sebagian besar permainan video games membutuhkan kerja sama dan hubungan dengan orang lain, dengan demikian melalui bermain anak-anak dapat belajar mengenai bagaimana membangun suatu hubungan dengan orang lain. Selain itu, penelitian lainnya juga menemukan bahwa anak-anak yang bermain video games atau permainan lainnya bersama orang tuanya merasa lebih dekat dengan orang tuanya.Mengurangi Gejala ADHDSalah satu hal yang menakjubkan dari bermain video games adalah dapat mengurangi gejala ADHD, terutama saat mereka memainkan permainan favorit mereka. Selain itu, bermain juga tampaknya dapat meningkatkan kemampuan anak-anak autis untuk bersosialisasi.Membantu Memecahkan Berbagai Masalah SulitBerdasarkan berbagai bukti penelitian yang kuat, video games sebenarnya dapat memenuhi kebutuhan dasar manusia yang tidak dapat didapatkan atau dipuaskan pada dunia nyata. Para gamer (pemain) dapat membantu memecahkan berbagai masalah sulit, seperti bagaimana mereka dapat membantu menemukan cara baru untuk membungkus protein yang dapat membantu menyembuhkan kanker atau mencegah terjadinya penyakit Alzheimer. Selain itu, anak-anak yang bermain video games juga memiliki kemampuan yang lebih baik dalam berpikir logis, memecahkan masalah, mengamati, membuat strategi, mengerjakan beberapa hal sekaligus, dan memiliki penglihatan yang lebih tajam.Meningkatkan KreativitasTidak seperti dunia nyata, saat bermain video games anda dapat memperoleh 4 hal penting yang ingin dicapai sebagian besar orang dalam hidupnya, yaitu:•  Pekerjaan yang memuaskan•  Harapan untuk menjadi orang sukses•  Hubungan sosial yang dekat dnegan orang lain•  Kesempatan untuk mengambil bagian dalam sesuatu hal yang lebih besar daripada diri anda sendiri Selain itu, anak-anak yang bermain video games juga memiliki tingkat kreativitas yang lebih tinggi (30% lebih tinggi) dibandingkan dengan anak-anak seumuran lainnya yang tidak bermain video games.Satu hal yang perlu diingat adalah walaupun bermain video games memiliki banyak dampak positif bagi anak anda, akan tetapi, berbagai tindakan kekerasan dalam permainan tersebut juga dapat berdampak negatif bagi anak anda. Oleh karena itu, akan sangat membantu bila orang tua tetap mengawasi berbagai permainan yang dimainkan oleh anak-anaknya.Sumber: huffingtonpost