Your browser does not support JavaScript!
 09 Oct 2019    18:00 WIB
Posisi Tidur dan Kepribadian Anda
Tahukah anda bahwa posisi tidur seseorang dapat menunjukkan kepribadiannya. Terdapat 6 posisi tidur yang dapat dihubungkan dengan kepribadian seseorang. 1.  Fetal Fetal merupakan tidur dengan posisi menyamping, dengan menekuk kaki dan tangan menyerupai posisi bayi di dalam kandungan. Posisi tidur ini menunjukkan bahwa anda adalah: Seseorang yang terlihat keras di luar, tetapi sebenarnya mempunyai hati yang lemah lembut dan sensitif Pemalu Memiliki kemampuan berelaksasi yang cepat   2.  Log Log merupakan tidur menyamping dengan tangan dan kaki lurus pada sisi yang sama, menyerupai kayu. Posisi tidur ini menunjukkan bahwa anda adalah: Seseorang yang mudah bergaul dan memiliki banyak teman Mudah mempercayai orang asing yang tidak dikenal, bahkan terkadang mudah tertipu   3.  Yearner Yearner adalah posisi tidur menyamping, dengan kaki lurus ke bawah, tetapi tangan lurus ke arah depan. Posisi tidur ini menunjukkan bahwa anda adalah: Seseorang yang terbuka, waspada, dan terkadang mudah curiga serta sinis Membutuhkan waktu yang lama untuk mengambil suatu keputusan Sulit berubah pikiran   4.  Soldier Soldier adalah posisi tidur terlentang, dengan kaki lurus ke bawah dan tangan terletak di samping badan. Posisi tidur ini menunjukkan bahwa anda adalah: Seseorang yang pendiam dan senang mengamati orang lain Tidak menyukai keramaian Memiliki standar yang tinggi, baik bagi diri sendiri maupun orang lain   5.  Free Faller Free faller adalah posisi tidur tengkurap dengan kedua tangan berada di samping kepala dan kaki lurus ke bawah. Posisi tidur ini menunjukkan bahwa anda adalah: Seseorang yang kurang sopan Tampak seperti seseorang yang suka berteman Tidak tahu malu Tampak percaya diri Tidak dapat menerima kritik dari orang lain   6.  Starfish Starfish adalah posisi tidur terlentang dengan kedua tangan berada di samping kepala dan kaki lurus ke bawah. Posisi tidur ini menunjukkan bahwa anda adalah: Seseorang yang dapat menjadi teman yang baik Pendengar yang baik Suka membantu dan sederhana Selalu tampak ceria dalam situasi apapun  Baca juga: 10 Manfaat Tidur Lebih Cepat Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: webmd
 25 Mar 2019    16:00 WIB
Awas! Tanpa Sadar, Ini 7 Sifat Buruk Yang Membuat Kita Dimusuhi Lingkungan
1.  Suka BergosipJika anda sering membicarakan teman anda tanpa sepengetahuannya, maka anda bukanlah teman yang baik. Jika anda juga sering bergosip mengenai sesuatu hal tentang orang lain yang belum diketahui kebenarannya, maka anda dapat menghancurkan reputasi bahkan kehidupan seseorang. Oleh karena itu, buang jauh-jauh sifat anda yang satu ini sehingga anda dapat lebih dipercaya oleh orang lain.2.  Tidak Dapat DiandalkanSering datang terlambat saat ingin bertemu dengan orang lain merupakan penanda bahwa anda adalah seseorang yang tidak dapat diandalkan. Setiap orang tentunya pernah mengalami berbagai hal yang tidak terhindarkan yang membuatnya terlambat datang, akan tetapi bila hal ini terjadi berulang kali, maka hal ini dapat membuat orang lain merasa bahwa anda tidak menghormatinya. Jika anda akan datang terlambat, pastikan anda memberitahu orang yang sedang menunggu anda dan minta maaflah serta berikan alasan mengapa anda terlambat.3.  PesimisSetiap orang tentunya merasa senang saat ada orang lain yang mendukungnya, baik dalam hal pekerjaan, hubungan, maupun pola makan, serta berbagai hal lainnya. Buanglah jauh-jauh sikap pesimis anda dan mulailah berpikir positif.4.  MoodySeperti halnya anda tidak menyukai seseorang yang plin plan, maka demikian halnya juga dengan orang yang memiliki mood yang berubah-ubah. Belajarlah untuk mengendalikan emosi dan mood anda sehingga orang-orang di sekitar anda merasa nyaman berada di dekat anda.5.  Suka MemerintahSifat yang satu ini paling sering dialami oleh orang-orang yang memiliki kedudukan tinggi dalam pekerjaan. Akan tetapi, merupakan hal yang harus dihindari, bagilah pekerjaan pada bawahan anda dan jangan hanya memberikan berbagai perintah yang harus segera dilakukan! Hal ini hanya akan membuat bawahan anda tidak melakukan pekerjaannya dengan baik. Bila anda memiliki sifat ini saat menjalin hubungan dengan orang lain, baik pertemanan maupun percintaan, maka hal ini tentunya dapat membuat hubungan tersebut menjadi berantakkan.6.  Racun Bagi Orang LainApa yang dikatakan oleh seseorang yang anda sayangi tentu saja akan memberikan pengaruh yang lebih besar terhadap anda, bahkan mungkin dapat menyakiti hati anda dan membuat anda benar-benar mempercayai bahwa anda memang demikian. Jauhkan diri anda dari orang-orang yang membuat anda tidak percaya diri.7.  Suka Mengatur Orang LainOrang yang suka mengatur atau mengendalikan orang lain seringkali tidak menyadari bahwa mereka melakukan hal ini. Jika anda merupakan seseorang yang selalu berkeinginan untuk terus-menerus memberitahu orang lain bagaimana cara menjalani hidupnya sesuai dengan cara anda dan menganggap cara anda merupakan satu-satunya cara hidup yang benar, maka anda merupakan orang yang suka mengendalikan orang lain. Hal ini dapat membuat anda dijauhi oleh orang lain.Sumber: allwomenstalk
 17 Mar 2019    08:00 WIB
Apakah Anda Salah Satu Tipe Orang Yang Membosankan ?
1.  Merasa Bahagia Saat Teman Anda Membatalkan Rencananya Dengan AndaApakah anda merasa bahagia saat teman anda tiba-tiba membatalkan rencana makan malamnya dengan anda di hari sabtu? Setiap orang tentunya menginginkan waktu untuk dirinya sendiri, hal ini normal. Akan tetapi, bila anda mulai lebih sering menghabiskan waktu anda dengan menyendiri daripada bersama teman-teman anda, maka hal ini mungkin tanda bahwa anda telah menjadi orang yang membosankan.2.  Hidup Dalam RutinitiasApakah anda selalu memesan makanan yang sama setiap harinya atau pergi ke tempat yang sama setiap akhir pecan? Apakah anda merasa takut untuk mencoba sesuatu yang baru sehingga anda lebih memilih berbagai hal yang telah anda ketahui? Mencoba berbagai hal baru, seperti berpergian ke luar kota atau ke luar negri atau mencoba suatu restoran baru bersama pasangan atau teman anda merupakan suatu hal yang menyenangkan, yang dapat mencegah hidup anda menjadi monoton dan membosankan. Jika anda lebih suka berada di dalam rumah dan memesan makanan siap saji seperti biasanya, maka anda mungkin telah berubah menjadi orang yang membosankan.3.  Tidak Pernah BerpergianOrang yang menyenangkan selalu ingin mencoba sesuatu yang baru. Sementara itu, orang yang membosankan justru jarang melakukan sesuatu di luar rutinitias dan kebiasaannya, yang biasanya hanya berpusat pada pekerjaan dan waktu tidur. Jika anda telah mulai memasuki tahap ini, maka sediakanlah waktu bagi diri anda untuk berlibur ke berbagai tempat yang anda inginkan.4.  Tidak Ada Perubahan Dalam Kehidupan AndaBila saat teman anda bertanya bagaimana kehidupan anda saat ini dan anda hanya menjawab "sama saja" atau "tidak banyak berubah", maka hal ini dapat merupakan tanda bahwa anda telah mulai menjadi orang yang membosankan. Untuk mengatasinya, anda dapat mencoba untuk melakukan berbagai hal baru, bacalah buku baru, atau pelajarilah bahasa asing yang anda sukai atau lakukanlah hobi lain. Sedikit perubahan dalam hidup anda akan lebih baik daripada tidak ada perubahan sama sekali.5.  Berusaha Mengubah Topik PembicaraanPernahkah anda berusaha mengubah topik pembicaraan karena merasa takut kehabisan bahan pembicaraan? Bila pernah, maka hal ini dapat menjadi salah satu tanda bahwa anda mulai menjadi orang yang membosankan. Biarkanlah pembicaraan berlangsung secara alami dan nikmatilah.6.  Terlalu SeriusBukan berarti bersikap serius membuat anda menjadi orang yang membosankan. Sikap serius diperlukan untuk membantu anda mencapai impian atau menyelesaikan pekerjaan anda. Akan tetapi, bila anda selalu serius atau terlalu serius terhadap berbagai hal, bahkan hingga mengganggu orang lain, maka anda mungkin telah berubah menjadi orang yang membosankan. Bersikaplah santai dan nikmati kebersamaan anda bersama teman-teman anda. Usahakan untuk tidak membahas pekerjaan anda di setiap kesempatan dan di setiap pembicaraan.7.  Sering Mengeluh Tentang Berbagai HalTanda utama bahwa anda telah berubah menjadi orang yang membosankan dan bahkan cukup mengganggu adalah terus mengeluh tentang berbagai hal, bahkan setiap hal kecil yang anda alami. Hal ini dapat membuat teman, pasangan, dan keluarga anda merasa lelah dan bahkan terganggu. Berbagai keluhan yang anda katakana dapat membuat teman anda menjauhi anda.Sumber: lifespan
 25 Feb 2019    08:00 WIB
Kupas Tuntas Kepribadian Ganda
Gangguan kepribadian disosiatif (DID) atau yang lebih dikenal dengan kepribadian ganda diduga terjadi akibat adanya trauma berat di masa kanak-kanak. Trauma biasanya berupa kekerasan fisik atau emosional atau seksual berulang yang cukup parah.   Apa Sebenarnya D.I.D itu? Sebagian besar manusia di dunia sebenarnya pernah mengalami disosiasi ringan, misalnya saat melamun atau membayangkan sesuatu yang membuat orang tersebut terhanyut dari berbagai kegiatan yang sedang dilakukannya. Akan tetapi, pada DID, disosiasi ini biasanya lebih parah. Keadaan ini membuat penderita tidak dapat menghubungkan pikiran, ingatan, perasaan, tindakan, atau identitasnya sendiri. Para ahli menduga bahwa DID terjadi akibat penderita mengalami suatu trauma. Jadi, DID sebenarnya merupakan suatu mekanisme yang dilakukan oleh penderita untuk bertahan atau melindungi dirinya dari berbagai situasi atau pengalaman yang penuh dengan kekerasan, traumatis, atau menyakitkan.   Apa Saja Gejala dari D.I.D? Karakteristik DID adalah adanya 2 atau lebih kepribadian yang berbeda yang terus mempengaruhi perilaku seseorang. Penderita biasanya juga mengalami gangguan ingatan yang tampaknya terlalu parah untuk disebut sebagai lupa. Dengan kata lain, penderita biasanya tidak dapat mengingat tindakan atau perilakunya saat dirinya "dikuasai" oleh kepribadian yang lain. Selain itu, penderita mungkin juga memiliki ingatan yang berbeda, tergantung pada kepribadiannya saat itu. Kepribadian lainnya biasanya memiliki umur, jenis kelamin, atau rasnya sendiri. Kesemua kepribadian tersebut memiliki postur, bahasa tubuh, dan gaya berjalan yang berbeda. kepribadian ini tidak hanya berupa manusia tetapi juga dapat berupa hewan. Pergantian di antara berbagai kepribadian tersebut dapat berlangsung selama beberapa detik, menit, atau bahkan hari. Saat dihipnotis, kepribadian lain yang dimiliki oleh penderita dapat menjadi sangat responsif terhadap berbagai permintaan terapis. Selain berbagai hal di atas, penderita DID biasanya juga mengalami beberapa gejala di bawah ini, yaitu: Depresi Perubahan mood Kecenderungan untuk bunuh diri Gangguan tidur seperti insomnia, terror malam, dan berjalan saat tidur Mengalami gangguan cemas, serangan panik, dan fobia (mengalami flashback karena bereaksi terhadap stimulus atau pemicu) Menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan terlarang Kejang dan melakukan gerakan ritual (gerakan yang sama berulang kali) Mengalami berbagai gejala seperti psikosis seperti halusinasi dengar dan halusinasi penglihatan Mengalami gangguan makan Gejala lainnya yang mungkin dialami oleh seorang penderita DID adalah nyeri kepala, hilang ingatan, merasa waktunya hilang, merasa seperti kesurupan, dan merasa berada di luar tubuhnya. Beberapa penderita juga cenderung membunuh dirinya sendiri, mensabotase dirinya sendiri, dan bahkan melakukan tindakan kekerasan baik terhadap dirinya atau orang lain. Selain itu, penderita mungkin merasa bingung karena mereka melakukan berbagai hal yang tidak biasa mereka lakukan seperti mengebut, mengemudi sembarangan, atau mencuri uang dari temannya dan merasa tidak dapat menghentikan dirinya dari melakukan hal tersebut.   Apa Perbedaan Antara D.I.D Dengan Skizofrenia? Memang benar bahwa banyak orang agak sulit membedakan antara skizofrenia dengan DID walaupun keduanya sebenarnya sangat berbeda. Skizofrenia adalah gangguan mental berat yang berupa episode psikosis kronik atau berulang, yang karakteristik utamanya adalah mendengar atau melihat sesuatu hal yang tidak nyata (halusinasi) dan berpikir atau menyakini sesuatu hal yang tidak nyata (delusi). Berbeda dengan kepercayaan banyak orang, penderita skizofrenia tidak memiliki banyak kepribadian. Bunuh diri merupakan resiko yang dimiliki oleh penderita skizofrenia dan kepribadian ganda, di mana penderita kepribadian ganda biasanya lebih sering melakukan usaha bunuh diri dibandingkan penderita gangguan jiwa lainnya.   Bagaimana D.I.D Mengubah Hidup Penderitanya? Ada beberapa cara DID mengubah kehidupan penderitanya seperti: Depersonalisasi. Keadaan ini sering disebutkan penderita sebagai seperti berada di luar dari tubuhnya sendiri Derealisasi. Penderita merasa bahwa dunia itu tidak nyata atau terlihat kabur atau jauh sekali Amnesia. Penderita tidak dapat mengingat informasi personal yang signifikan. Ketidakmampuan mengingat ini sangat parah sehingga tidak dapat disebut lupa. Selain itu, penderita juga mungkin tidak dapat mengingat berbagai situasi atau pembicaraan yang pernah dilakukannya Kebingungan identitas atau penggantian identitas. Penderita dapat merasa bingung mengenai siapa sebenarnya dirinya. Contohnya adalah penderita tidak dapat menjelaskan apa sebenarnya ketertarikan mereka dalam hidup, apa kepercayaannya, apa pandangan sosial atau politiknya, atau apa sebenarnya orientasi seksualnya, atau apa ambisi mereka dalam pekerjaannya. Selain berbagai hal di atas, penderita juga dapat merasa bingung akan waktu, tempat, dan situasi Ironisnya adalah penderita kepribadian ganda seringkali tidak menyadari bahwa mereka menderita kepribadian ganda.   Apa Sebenarnya Peran dari Berbagai Kepribadian Lainnya? Kepribadian yang berbeda-beda biasanya memiliki peran yang berbeda-beda yang bertujuan untuk membuat si penderita bertahan dari berbagai masalah dalam kehidupannya. Perubahan kepribadian ini dapat dipicu oleh lingkungan atau peristiwa tertentu dalam kehidupan penderita.   Siapa yang Dapat Menderita D.I.D? Walaupun para ahli masih tidak dapat menentukan apa sebenarnya penyebab pasti dari DID, akan tetapi berbagai penelitian mengindikasikan bahwa DID merupakan suatu respon psikologis seseorang terhadap trauma atau stress lingkungan, terutama yang dialami selama masa kanak-kanak, di mana penelantaran emosional atau kekerasan dapat mengganggu perkembangan kepribadian anak. Sekitar 99% penderita DID mengakui bahwa mereka pernah mengalami peristiwa traumatis berulang yang cukup berat dan seringkali membahayakan jiwanya pada masa kanak-kanak, biasanya sebelum mereka berusia 9 tahun. DID juga dapat terjadi bila seorang anak sering ditelantarkan atau mengalami kekerasan emosional, walaupun ia tidak pernah mengalami kekerasan fisik atau seksual. Selain itu, para ahli juga menemukan bahwa memiliki orang tua yang menakutkan dan tidak terduga juga dapat memicu terjadinya DID pada anak.   Baca juga: Pengobatan Penyakit Jiwa Paling Mengerikan di Dunia Part I   Bagaimana Menegakkan Diagnosa D.I.D? Biasanya dibutuhkan waktu yang cukup lama, bahkan bertahun-tahun untuk menegakkan diagnosa pasti DID. Di bawah ini Anda dapat melihat kriteria diagnosa DID berdasarkan pada DSM-5 (buku manual untuk diagnosa gangguan jiwa): Diketahui memiliki 2 atau lebih kepribadian yang berbeda, di mana masing-masing kepribadian memiliki pemicu kemunculan yang berbeda-beda dan memiliki pemikirannya masing-masing Penderita mengalami amnesia, di mana penderita tidak dapat mengingat apa saja yang telah dilakukannya, tidak dapat mengingat informasi personal yang cukup penting, dan tidak dapat mengingat kejadian traumatis yang dialaminya Penderita mengalami kesulitan menjalankan berbagai aktivitasnya sehari-hari karena kepribadian lain yang dimilikinya Munculnya kepribadian baru ini tidak berhubungan dengan ritual budaya atau keagamaan Munculnya kepribadian baru tidak berhubungan dengan penyalahgunaan zat atau penggunaan obat-obatan   Pengobatan Apa yang Dapat Dilakukan? Sayangnya, hingga saat ini belum ada obat yang dapat menyembuhkan DID. Dibutuhkan pengobatan jangka panjang untuk membantu mengatasi gangguan psikologisyang satu ini. Beberapa terapi yang dianggap cukup efektif untuk mengobati DID adalah terapi bicara atau psikoterapi, hipnoterapi, dan terapi tambahan seperti seni atau olahraga. Karena DID seringkali disertai oleh berbagai gangguan psikologis lainnya seperti depresi dan cemas, maka dokter mungkin akan memberikan obat anti cemas dan anti depresi selain psikoterapi.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: webmd
 30 Sep 2018    18:00 WIB
Apa Kata Warna Mata Anda Mengenai Diri Anda?
Banyak orang mengatakan bahwa mata adalah jendela jiwa Anda, akan tetapi para peneliti menemukan bahwa mata Anda mungkin juga merupakan jendela kesehatan Anda. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa warna mata Anda mungkin dapat menunjukkan beberapa hal mengenai Anda seperti: Seberapa kuat daya tahan Anda terhadap nyeri Seberapa banyak minuman beralkohol yang dapat Anda konsumsi Bagaimana kemampuan Anda dalam berbagai jenis olahraga Berdasarkan sebuah penelitian di Amerika, wanita yang memiliki warna mata yang lebih terang tidak merasa terlalu nyeri saat melahirkan dibandingkan dengan wanita yang memiliki warna mata lebih gelap. Selain itu, orang yang memiliki warna mata terang juga mampu mengkonsumsi lebih banyak minuman beralkohol tanpa menjadi mabuk dibandingkan dengan orang yang memiliki warna mata lebih gelap. Mengapa demikian? Para peneliti menduga bahwa hal ini berhubungan dengan faktor genetika seseorang. Warna mata Anda ditentukan oleh 12-13 gen di dalam tubuh Anda, yang ternyata tidak hanya berfungsi untuk menentukan apa warna mata Anda. Melanin merupakan suatu pigmen yang dapat membuat mata seseorang menjadi lebih gelap. Selain membuat seseorang lebih mampu mengkonsumsi minuman beralkohol tanpa menjadi mabuk, melanin juga dapat membantu meningkatkan kecepatan reaksi seseorang di dalam otak. Jadi orang yang memiliki warna mata gelap biasanya lebih baik dalam berbagai jenis olahraga. Sebuah penelitian lainnya di Amerika juga menemukan bahwa orang yang memiliki warna mata terang memang memiliki kecepatan reaksi yang lebih lambat, yang membuat mereka jauh lebih baik dalam hal perencanaan, belajar, dan bermain golf.     Sumber: aol
 11 Aug 2018    18:00 WIB
Pahamilah Wanita Disegala Kondisinya
Mereka yang berpasangan mungkin mendapati suatu situasi dimana pasangan wanita mereka bisa marah tanpa suatu alasan yang jelas. Mungkin karena sedikit perbuatan atau perkataan yang salah bisa membuat ppasangan wanita mereka marah. Ada saat-saat dimana wanita menjadi sensitif dan mood-nya bisa cepat berubah. Sebab itu guys, sebelum salah paham maka bacalah artikel ini. Ladies juga perlu memahami kondisi di dalam mereka yang mempengaruhi mood atau emosi mereka. Mungkin sobat sudah tidak asing tentang hormon estrogen. Hormon ini sangat erat kaitannya dengan emosi wanita termasuk di dalamnya seperti depresi dan kecemasan terutama pada masa-masa hormon ini dihasilkan. Semenjak seorang mengalami masa pubertas, ovarium wanita mulai melepaskan estrogen dalam koordinasi dengan siklus menstruasi bulanan. Tingkat estrogen bisa mengalami turun naik dengan cepat pada pertengahan siklus, kemudian bisa turun naik secara bertahap. Tidak ada ukuran pasti seberapa kadar estrogen pada masing-masing individu wanita yang mempengaruhi gangguan emosi. Ini menunjukan dampak emosional dari estrogen ternyata sama misteriusnya dengan mood para wanita. Estrogen dan otak Seperti kita ketahui salah satu yang mempengaruhi emosi seseorang adalah otaknya. Nah, estrogen berperanan dimana-mana dalam tubuh kita, termasuk di dalamnya adalah otak kita. Berikut adalah peranannya : Meningkatkan serotonin, dan jumlah reseptor serotonin di otak. Serotonin berfungsi untuk membantu mengatur tidur, nafsu makan, dan mood. Menurut Harvard Medical School, beberapa orang yang menderita depresi mungkin memiliki kadar serotonin yang terlalu rendah. Memodifikasi produksi dan dampak dari endorphin yaitu zat kimia pada otak kita yang memberikan perasaan baik atau "feel-good". Melindungi syaraf dari kerusakan dan bahkan mungkin merangsang pertumbuhan syaraf. Bagi para peneliti dampak atau tindakan estrogen terlalu rumit untuk bisa dipahami sepenuhnya. Namun, mereka percaya bahwa beberapa wanita lebih rentan terhadap perubahan estrogen pada siklus menstruasi. Roller coaster atau naik turunnya hormon estrogen yang cepat inilah yang sering menciptakan gangguan mood pada wanita. Estrogen dan PMS Sebanyak 90% wanita mengalami gejala yang tidak menyenangkan sebelum menstruasi mereka. Sindrom menjelang menstruasi atau bahasa kerennya Premenstrual Syndrome (PMS). Sindrom fisik seperti kembung, pembengkakan lengan atau kaki, dan nyeri payudara. Sedangkan sindrom emosi seperti terlalu emosional, mengalami depresi, gampang marah, kecemasan, dan ingin menyendiri. Estrogen dan PMDD Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD) hampir sama dengan PMS yang membuat mood negatif berkembang sebelum menstruasi. Hanya saja menurut beberapa ahli, PMDD adalah bentuk yang lebih parah dari PMS karena gejala emosi lebih parah bahkan melampaui gejala fisik. 3% hingga 9% wanita mengalami  PMDD. Kadar estrogen pada wanita dengan PMS atau PMDD hampir selalu normal. Masalahnya mungkin terletak pada cara estrogen "berbicara" ke bagian otak yang terlibat dalam suasana hati. Wanita dengan PMS atau PMDD bisa saja lebih terpengaruh oleh fluktuasi estrogen normal selama siklus menstruasi. Estrogen dan Depresi Pascapersalinan Merasaa "blues" setelah melahirkan sangat umum dianggap normal. Namun, 10% hingga 25% wanita mengalami depresi berat dalam enam bulan pertama setelah melahirkan. Turunnya estrogen secara tiba-tiba setelah melahirkan sepertinya merupakan penyebab yang jelas, sekalipun kaitan ini tidak pernah terbukti. Depresi estrogen dan perimenopause Dalam beberapa bulan atau tahun sebelum menopause (disebut perimenopause), kadar estrogen tidak menentu dan tidak dapat diprediksi. Selama perimenopause, hingga 10% wanita mengalami depresi yang mungkin disebabkan oleh tingkat estrogen yang tidak stabil. Estrogen dan Depresi Pascamenopause Saat menopause, tingkat estrogen turun ke tingkat yang sangat rendah. Menariknya, mengonsumsi estrogen oral tidak memperbaiki depresi pada wanita setelah menopause. Setelah menopause, tingkat depresi wanita menurun, menjadi serupa dengan pria pada usia yang sama. So guys, semoga sudah agak bisa memahami wanita. Ketika pasangan wanita kita tiba-tiba berubah emosinya dan marah-marah belum tentu itu karena mereka tidak sayang sama sobat. Berarti belum tentu juga sobat salah perkataan atau perbuatan, sehingga sobat jangan terlalu menyalahkan diri sampai depresi. Sebaliknya, mungkin pada saat itu pasangan wanita kita sedang mengalami apa yang telah dijelaskan di atas. Setelah memahami ini justru ketika mereka sedang mengalami ini, cobalah untuk lebih memperhatikan pasangan wanita kita. Baiklah sobat, tetaplah sehat, tetap semangat.
 01 Aug 2018    08:00 WIB
Manfaat Memiliki Sikap Optimis Dalam Kehidupan
Membuat Anda Lebih Maju Memiliki sikap optimis merupakan salah satu hal penting untuk mencapai kesuksesan dan kemajuan dalam kehidupan. Orang yang optimis biasanya memiliki peluang untuk sukses yang lebih besar karena mereka tidak lari dari masalah yang sedang mereka hadapi dan justru mencoba untuk menyelesaikan permasalahan tersebut.    Membantu Anda Berpikir Lebih Positif Hampir setiap orang tentunya memiliki saat-saat bahagia dalam kehidupannya. Memiliki sikap yang optimis juga dapat membantu Anda berpikir lebih positif. Hal ini dapat membantu Anda mengatasi berbagai rintangan dalam kehidupan Anda.  Anda seharusnya merasa bangga terhadap berbagai hal dalam kehidupan Anda, mulai dari keluarga Anda, pekerjaan, hobi, teman, atau berbagai hal lainnya. Syukurilah apa yang Anda miliki saat ini dan Anda pun akan dapat berpikir lebih positif. Selain itu, memiliki pikiran yang positif juga dapat membantu Anda mencapai impian Anda dan membantu menjaga mood Anda. Anda dapat memusatkan perhatian Anda pada berbagai hal penting dalam kehidupan Anda. Lama-kelamaan Anda pun akan terbiasa melihat segala hal positif dalam setiap keadaan.    Membantu Anda Melalui Masa Sulit Dalam Kehidupan Setiap orang yang optimis tentunya mengetahui bahwa kesusahan yang terjadi saat ini tidak akan terjadi selamanya. Pikirkanlah mengenai "hari ini" saja, jangan terlalu mengkhawatirkan masa lalu atau masa depan Anda. Suatu kesulitan hanya merupakan suatu tantangan bagi orang yang berpikiran optimis.   Membuat Anda Lebih Panjang Umur Berdasarkan berbagai penelitian, berpikir optimis dan positif juga dapat membantu menjaga kesehatan Anda. Hal ini dikarenakan keduanya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda pun tetap sehat.  Selain itu, memiliki pikiran yang optimis juga merupakan salah satu cara untuk melawan rasa stress. Terus merasa cemas dan khawatir terhadap berbagai hal yang terjadi dalam kehidupan Anda dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental Anda.   Kunci Menuju Kesuksesan Orang yang optimis selalu memiliki inisiatif untuk melakukan sesuatu daripada hanya menunggu keajaiban untuk datang. Melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan Anda akan lebih baik daripada hanya menunggu dan menangis.   Baca juga: Sikap Optimis Kumci Kehidupan Yang Lebih Baik, Selain Itu Juga Bisa Bikin Sehat. Kok Bisa???  Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: womanitely
 16 Jun 2018    08:00 WIB
7 Tanda Orang Pintar
1.  Mendidik Para Bawahannya Untuk Menjadi Lebih PintarJika orang ini merupakan pimpinan atau pengawas dalam kantor anda, maka ia akan berusaha semaksimal mungkin untuk membantu para bawahannya untuk menjadi lebih pintar, baik dengan mengirim para bawahannya untuk mengikuti kursus tertentu atau dengan mengajarkan berbagai keterampilan baru pada bawahannya tersebut. Intinya adalah orang pintar akan berusaha keras untuk memenuhi tujuannya ini karena hal ini (membuat bawahan mereka menjadi lebih pintar) merupakan salah satu cara mereka membuktikan dirinya. 2.  Orang Paling PendiamSeringkali, orang pintar merupakan orang paling pendiam di dalam ruangan anda, baik ruang kantor maupun ruang kelas. Orang pintar telah lama mengetahui bahwa lebih baik diam dan terlihat cerdas daripada membuka mulutnya untuk menyingkirkan berbagai keraguan. Mereka biasanya akan duduk diam dan menyerap sebanyak mungkin informasi dari semua percakapan di sekeliling mereka. Mereka kemudian akan mencatat dan mempelajari berbagai informasi yang mereka peroleh. 3.  Memiliki Pengetahuan Mengenai Berbagai HalOrang pintar biasanya mengetahui banyak hal mengenai berbagai hal. Mereka biasanya mengetahui banyak hal mengenai sesuatu hal yang mungkin tidak anda ketahui. Hal ini dikarenakan mereka sungguh-sungguh merasa tertarik pada apa yang dilakukan orang-orang di sekitarnya, tidak hanya pada apa yang berhubungan dengan mereka. Orang pintar biasanya selalu mencari jalan untuk belajar dan mendidik diri mereka sendiri sesering mungkin. Jika mereka menemukan sesuatu yang tidak mereka mengerti atau kurang mengerti, maka mereka akan mulai mengumpulkan dan mencari berbagai informasi yang diperlukan untuk membuat mereka lebih mengerti tentang hal tersebut. Orang pintar biasanya membaca banyak buku, menonton berbagai program televisi yang informative, dan mengikuti berbagai kursus pendidikan pada waktu luangnya untuk meningkatkan pengetahuan dan menambah keterampilan mereka sebanyak yang mereka mampu.4.  Pandai Mengatur WaktuOrang pintar biasanya cukup pandai mengatur dan membagi waktunya, untuk bekerja, kehidupan pribadinya, dan untuk melakukan berbagai hobi atau kegiatan lain yang disukainya. Mereka juga tahu kapan mereka harus berhenti dan beristirahat dan mereka tidak pernah berkata "tidak bisa".Orang pintar biasanya menyadari pentingnya suatu keseimbangan dalam kehidupan mereka dan mereka pasti memastikan agar dirinya memiliki cukup waktu untuk beristirahat, bermain, dan bekerja setiap harinya.5.  Tidak Pernah Menghina atau Merendahkan Orang LainOrang pintar pada umumnya tidak pernah membuat orang lain terlihat bodoh dengan mengejek atau membuat mereka merasa lebih bodoh. Hal ini dikarenakan orang pintar mengetahui bahwa selalu ada orang lain yang lebih pintar daripada mereka di luar sana. Saat seseorang menjadi sombong dan membuat orang lain tampak bodoh, maka hal ini hanya akan membuatnya tampak seperti orang jahat. Setiap orang pintar pernah ada pada suatu posisi di mana mereka terlihat bodoh dan mereka tidak mau membuat orang lain merasakan atau berada pada posisi yang sama. Orang pintar tidak akan mengambil setiap kesempatan untuk meremehkan orang lain. Sebaliknya, mereka justru akan berusaha untuk membantu orang lain untuk mengatasi setiap kesulitan yang dialaminya sebisa mungkin.6.  Memiliki Latar Belakang Pendidikan yang LuasSebagian besar orang pintar tidak akan menyombongkan latar belakang pendidikannya yang luar biasa pada anda. Anda biasanya hanya akan mengetahui hal ini saat melihat lembaran surat lamaran kerjanya secara tidak sengaja. Mereka biasanya bersekolah di sekolah atau universitas terkenal dan mungkin telah menyelesaikan pendidikan sarjana tingkat dua. Orang pintar seringkali merasa bosan pada satu jenis pekerjaan dan cenderung memiliki berbagai jenis pekerjaan selama hidupnya,7.  Tidak Terus Memikirkan Kesalahan yang Telah DiperbuatnyaSaat orang pintar melakukan suatu kesalahan, maka mereka biasanya tidak terus memikirkan dan merenungi kesalahannya tersebut. Hal ini dikarenakan mereka telah sering memikirkan hal ini sebelumnya dan telah memikirkan apa yang dapat mereka lakukan untuk keluar dari kesalahannya tersebut. Orang pintar sepertinya telah terlatih untuk menghadapi setiap permasalahan dalam kehidupannya, baik maupun buruk dan menemukan suatu jalan keluar dari setiap kesulitan tersebut. Baca juga: 5 Bocah Jenius Paling Pintar di Dunia!  Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: lifespan
 12 Jun 2018    08:00 WIB
Gaya Berjalan dan Kepribadian Anda
Seperti halnya cara berpakaian atau cara bicara Anda, gaya berjalan Anda juga dapat menunjukkan seperti apa kepribadian Anda sebenarnya. Sebuah penelitian dari Swiss dan Inggris menemukan bahwa gaya berjalan seseorang dapat menunjukkan bagaimana kepribadian seorang pria. Sebagian besar orang memiliki gaya berjalan yang merupakan kombinasi dari beberapa jenis gaya berjalan di bawah ini, walaupun biasanya salah satunya bersifat lebih dominan.   Si Pengemudi Gaya Berjalan Cepat dan terburu-buru, ia tampak seperti seseorang yang harus pergi ke suatu tempat dan tahu bagaimana ia harus sampai di sana. Jika ia mengalami suatu hambatan dalam perjalanannya tersebut, ia akan langsung menghadapinya atau berputar melewatinya, bahkan bila ia harus sering bertabrakan dengan pejalan kaki lainnya. Tubuhnya biasanya tampak condong ke depan saat berjalan. Selain itu, ia juga biasanya melakukan banyak hal saat berjalan, baik mengobrol, saling berkirim pesan singkat di telepon genggamnya, atau sambil memikirkan berbagai hal penting yang perlu dilakukannya. Ia biasanya tidak melakukan kontak mata atau berinteraksi dengan orang-orang yang dilewatinya. Apa Anggapan Orang Lain Orang lain yang mengenal atau melihat gaya berjalannya biasanya beranggapan bahwa ia merupakan seseorang yang mampu membereskan berbagai masalah dan walaupun banyak orang mengagumi konsentrasinya saat bekerja, akan tetapi orang lain mungkin merasa ia sedikit "dingin" dan sulit didekati.   Si Pengoreksi Gaya Berjalan Lambat dan berhati-hati, pandangan matanya biasanya cenderung tertuju pada daerah kakinya atau pada permukaan tanah, seperti seseorang yang khawatir akan salah melangkah. Selain itu, saat berjalan, lengannya biasanya berada di dekat tubuhnya, karena ia takut mengganggu jalan orang lain. Orang dengan gaya berjalan satu ini juga tidak suka menggunakan telepon genggam atau berjalan sambil mengobrol dengan orang lain kecuali bila benar-benar diperlukan. Apa Anggapan Orang Lain Ia mungkin tampak sebagai seorang penyendiri dan plin-plan. Orang lain cenderung menganggapnya sebagai seorang introvert dan pemalu, sulit didekati dan dingin.   Si Pemengaruh Gaya Berjalan Cepat, walaupun tidak secepat Si Pengemudi. Gaya berjalannya tampak elastis dan bersemangat. Ia sangat senang berpose saat berjalan dan selalu menyapa orang-orang yang dilewatinya, baik dengan tersenyum, melambai, atau bahkan berteriak. Pandangan matanya cenderung selalu melihat ke sekelilingnya saat berjalan. Dadanya tampak membusung ke depan, bahu ke belakang, dan kepala terangkat ke atas. Ia biasanya merupakan seseorang yang menjadi pemimpin, misalnya menjadi orang pertama yang keluar dari ruangan atau bangkit berdiri. Apa Anggapan Orang Lain Orang lain menganggap orang dengan gaya berjalan seperti ini sebagai seseorang yang menyenangkan dan berkarisma, akan tetapi juga dapat terlihat sebagai seseorang yang sombong. Anda mudah beradaptasi dengan lingkungan sekitar dan biasanya disukai oleh orang-orang di sekitar Anda. Akan tetapi, Anda kadangkala terlalu berlebihan sehingga menjadi sorotan pada beberapa keadaan di mana sebenarnya orang lainlah yang harusnya menjadi sorotan.   Si Pendukung Gaya Berjalan Lambat hingga sedang, dengan postur tubuh yang santai. Postur tubuhnya sangat lembut, tidak cepat, atau berlebihan. Saat berjalan, ia tidak tampak condong ke depan maupun membusungkan dada, dan semua berat tubuhnya tampaknya difokuskan pada kakinya. Ia pun sering melakukan berbagai pose saat berjalan, akan tetapi tidak berlebihan. Apa Anggapan Orang Lain Ia merupakan seseorang yang lebih memperhatikan orang lain dibandingkan pekerjaannya. Sangatlah penting bagi orang dengan gaya berjalan seperti ini untuk diperhatikan dan dihargai oleh orang lain, akan tetapi ia terlalu malu untuk menunjukkan keinginannya tersebut. Selain itu, ia pun terlihat seperti seseorang yang ingin disukai oleh semua orang dan menjadi bagian dalam suatu tim.  Baca juga: Posisi Tidur dan Kepribadian Anda Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: menshealth
 04 Feb 2018    16:00 WIB
Posisi Anda Saat Berhubungan Seks Mengungkapkan Siapa Anda
Missionary Wanita yang menyukai posisi ini saat berhubungan seks menunjukkan bahwa ia merupakan seorang wanita yang menginginkan suatu hubungan seks yang biasa, tidak terlalu ingin melakukan berbagai eksperimen saat berhubungan seks, dan biasanya tidak liar saat berhubungan seks. Wanita yang menyukai posisi ini ingin melakukan kontak mata dengan pasangannya dan merasa terhubung dengan pasangannya. Posisi ini juga lebih disukai oleh para wanita sibuk yang sedang merasa lelah. Walaupun banyak orang mengatakan bahwa posisi klasik ini suatu hal yang membosankan, akan tetapi justru posisi inilah yang sering digunakan oleh pasangan yang telah menikah dalam waktu lama. Posisi ini membuat mereka dapat benar-benar merasakan adanya kedekatan secara emosional. Posisi ini menunjukkan bahwa anda memiliki suatu ikatan sensual dengan pasangan anda dan memikirkan kesenangan pasangan anda lebih daripada kesenganan anda sendiri. Girl on TopBerdasarkan seorang ahli, posisi ini merupakan posisi yang sering dilakukan oleh para wanita yang suka memegang kendali. Anda merupakan seorang wanita yang tahu apa yang anda inginkan dan biasanya anda selalu mendapatkan apa yang anda inginkan. Anda memiliki kepercayaan diri yang tinggi dan merasa nyaman dengan bentuk tubuh anda. SpooningPosisi ini merupakan posisi yang sangat romantis. Pada posisi ini, seorang wanita memiliki kepercayaan penuh pada pasangannya dan bersedia menyerahkan segalanya pada pasangannya. Posisi ini merupakan posisi santai yang dapat membuat hubungan seks anda berlangsung dalam waktu lama. Bila anda menyukai seks yang lambat, sensual, dan romantis; cobalah posisi ini! Doggy StyleOrang yang menyukai posisi ini merupakan orang yang menyukai hubungan seks yang liar. Anda senang membiarkan pasangan anda "menyerang" anda dengan penuh gairah, sementara anda tidak perlu melakukan apapun selain menikmatinya. Reverse CowgirlBila anda menyukai posisi ini, maka anda merupakan seorang wanita yang "liar" dan tidak keberatan untuk memulai seks terlebih dahulu. Sumber: sheknows