Your browser does not support JavaScript!
 14 Aug 2019    08:00 WIB
Manfaat Pepaya Mentah untuk Kesehatan
Ternyata tidak hanya pepaya matang yang dapat menyehatkan tubuh, pepaya mentah yang warnanya pucat juga mengandung vitamin yang dapat menyehatkan tubuh. Tidak seperti pepaya matang yang memiliki warna menarik dan rasa yang lezat, pepaya mentah berwarna pucat keputihan, dan rasanya tidak seenak pepaya matang. Pepaya mentah memang tidak memiliki rasa seenak pepaya yang matang, tetapi kandungan pepaya mentah tidak kalah dari menyehatkan dari pepaya matang. Pepaya mengandung enzim papain dan chyopapain yang sangat baik untuk pencernaan. Enzim ini juga berguna untuk mengubah protein menjadi asam amino, membersihkan usus, melawan rasa mual dan konstipasi. Pepaya mentah juga dapat pencegahan terjadinya infeksi saluran kemih pada wanita. Berikut ini adalah keuntungan dari pepaya mentah terhadap kesehatan Baik untuk pencernaanPepaya mentah mengandung enzim yang baik untuk mencegah gas terkumpulnya di usus. Meningkatkan imunitas tubuhBaik pepaya mentah maupun yang matang daapat meningkatkan imunitas tubuh. Pepaya juga kaya akan vitamin A, C dan E. Pepaya mentah dapat mencegah terjadinya infeksi, batuk dan pilek. Mengobati konstipasiKarena kaya akan enzim, pepaya dapat mengobati konstipasi secara alami dan kandungan papaind dalam pepaya mentah lebih banyak dibandingkan pada pepaya matang. Membersihkan ususJus dari pepaya mentah merupakan bahan terbaik untuk membersihkan usus. Meningkatkan ASIWanita yang sedang menyusui harus banyak memakan pepaya mentah karena pepaya mentah dapat meningkatkan produksi ASI. Mencegah infeksi saluran kemihWanita yang menderita infeksi saluran kemih harus meminum jus pepaya mentah untuk melawan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi.Sumber: boldsky
 01 Sep 2018    16:00 WIB
Wow Ternyata Air Tajin Bermanfaat Untuk Kesehatan
Air tajin atau air yang berasal dari rebusan beras telah menjadi salah satu minuman yang begitu familiar di Indonesia. Seluruh lapisan masyarakat mengenal air tajin. Namun tidak sedikit pula yang menganggap bahwa air tajin adalah minuman untuk mereka yang berasal dari kalangan bawah. Air tajin ternyata memiliki segudang khasiat bagi kesehatan  Karena di dalam air tajin mengandung Glukosa, 2 macam Poliglukosa, magnesium (Mg),Kalsium (Ca) dan Protein. Glukosa dalam hal ini dapat digunakan untuk mempermudah penyerapan elektrolit, sehingga sangat baik untuk dehidrasi yang diakibatkan karena si kecil diare. Glukosa polimer dapat dengan mudah diserap. Kandungan poliglukosanya juga dapat memadatkan feses sehingga cairan yang keluar bisa diminimalisir. Protein pada air tajin sangat tinggi yaitu 7-10%. Ternyata air tajin ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah manfaat mengonsumsi air tajin untuk kesehatan tubuh Menjaga tingkat kolesterol Air tajin kaya akan vitamin dan karbohidrat namun tidak mengandung laktosa sehingga baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang ingin menjaga tingkat kolesterol. Baik untuk diet Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, konsumsilah air tajin. Air ini mengandung banyak nutrisi namun tidak membuat tubuh Anda gemuk. Meningkatkan imunitas Air tajin mengandung mineral yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Air tajin juga baik untuk melindungi tubuh dari alergi dan serangan virus. Menjaga kesehatan jantung Air tajin juga mengandung vitamin E dan magnesium yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Dengan rajin mengonsumsi air tajin, Anda juga dapat terhindar dari penyakit stroke. Menyembuhkan luka bakar karena matahari Jika Anda terkena luka bakar akibat terlalu lama berjemur, oleskan air tajin di atas kulit yang terbakar. Air tajin bermanfaat untuk mendinginkan dan menenangkan kulit Anda. Mempercantik bibir Warna gelap di bibir bisa Anda pudarkan dengan rajin mengoleskan air tajin di atas bibir. Cara memasak air tajin yang benar perlu diketahui agar zat baik yang terkandung didalamnya bisa sepenuhnya dihasilkan. Dianjurkan untuk menggunakan beras merah. Caranya yaitu dengan mencuci dahulu beras yang akan digunakan. Perlu diingat beras yang akan dipakai yaitu beras yang masih terdapat kulit arinya. Cuci sampai maksimal 2-3x agar tidak banyak zat baik yang terbuang. Sambil mencuci, didihkan 3-4 gelas air tunggu sampai mendidih. Kemudian masukkan segenggam beras pada air yang sudah mendidih. Diaduk dan jangan terlalu lama memasaknya sampai air agak kental kemudian saring untuk menghilangkan kotoran. Lalu sajikan. Air tajin tidak bisa disimpan terlalu lama. Paling lama yaitu 24 jam. Itupun harus ditempatkan dalam kondisi hangat agar air tajin tidak basi. Air tajin ternyata menyimpan banyak manfaat untuk peningkatan kesehatan tubuh Anda. Kini, bertambah lagi daftar makanan sehat untuk tubuh Anda.   Sumber: merdeka
 04 Jul 2018    11:00 WIB
Perbaiki Kesehatan dengan Memelihara Binatang
Tahukah anda bahwa memelihara binatang dapat menangkal depresi, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh ? Menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan anda, seperti anjing, kucing, atau binatang lainnya dapat memperbaiki mood anda dan juga berpengaruh baik bagi kesehatan anda. Memiliki binatang peliharaan juga dapat melawan stress.   1.      Miliki Jantung yang Lebih Sehat Dengan memiliki anjing sebagai binatang peliharaan anda, anda dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Hal ini dikarenakan bila anda memiliki anjing, maka anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk berjalan saat menemani anjing anda berjalan-jalan dan dengan demikian dapat menurunkan tekanan darah anda sehingga resiko anda untuk mengalami penyakit jantung pun menjadi lebih rendah. Berdasarkan penelitian, walaupun anda telah memiliki penyakit jantung, memelihara anjing tetap dapat memberikan pengaruh yang baik bagi jantung dan kesehatan anda secara keseluruhan.   2.      Pereda Stress Bermain bersama binatang peliharaan anda atau sekedar mengelus-elus badan binatang peliharaan anda dapat membuat anda merasa lebih baik. Dengan melakukan ini, tekanan darah anda dapat menurun, membuat tubuh mengeluarkan hormon relaksasi, dan juga menurunkan kadar hormon stress. Selain bermanfaat bagi kesehatan anda, hal ini pun baik bagi kesehatan binatang peliharaan anda.   3.      Membantu Kehidupan Sosial Anda Saat anda berjalan-jalan dengan anjing anda akan lebih mudah bagi orang lain untuk menyapa dan bahkan berbincang-bincang dengan anda. Bila anda sedang berjalan sendirian dan ada seseorang yang mengajak anda berbicara, anda tentunya akan merasa canggung. Akan tetapi, saat anda bersama anjing atau binatang peliharaan anda, maka hal ini dapat memudahkan orang lain untuk memulai perbincangan dengan anda tanpa membuat anda atau orang lain tersebut merasa canggung.   4.      Memperbaiki Mood Orang yang memiliki binatang peliharaan biasanya merasa lebih bahagia, lebih mudah mempercayai orang lain, dan tidak merasa terlalu kesepian, serta lebih jarang sakit. Hal ini mungkin disebabkan oleh adanya perasaan bahwa anda diperlukan dan selalu ada yang menunggu anda dan menyambut anda dengan senang saat anda pulang ke rumah.   5.      Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Beberapa penelitian menemukan bahwa bayi yang terlahir dalam keluarga yang memelihara binatang peliharaan memiliki resiko yang lebih rendah terhadap asma dan berbagai jenis alergi. Efek ini hanya terjadi bila paparan terjadi saat bayi berusia di bawah 6 bulan. Sebuah penelitian lainnya menunjukkan bahwa bayi yang terlahir dalam keluarga yang memiliki anjing atau kucing lebih jarang mengalami demam dan infeksi telinga selama satu tahun pertama kehidupannya daripada bayi yang terlahir dalam keluarga yang tidak memiliki hewan peliharaan.   6.      Membantu Anak Dengan Autisme Seorang ahli menemukan bahwa anak-anak akan memiliki hubungan yang lebih baik dengan temannya yang menderita autisme saat terdapat binatang peliharaan di dalam kelas. Hal ini mungkin disebabkan oleh anak-anak akan bereaksi secara lebih positif dan dapat bekerja sama dengan lebih baik dengan satu sama lain saat ada hewan peliharaan di antara mereka.   Sumber: webmd
 09 Mar 2018    12:30 WIB
5 Tanda Bahwa Anda Mungkin Menderita Sklerosis Multipel
Sklerosis multipel merupakan penyakit peradangan kronik dari sistem saraf pusat (otak dan saraf tulang belakang). Gangguan kesehatan ini terjadi saat sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan lemak yang sebenarnya berfungsi untuk melindungi serat saraf di dalam otak dan saraf tulang belakang. Semua orang sebenarnya dapat menderita sklerosis multipel, akan tetapi wanita memiliki resiko 2 kali lebih tinggi dibandingkan pria. Penyakit ini biasanya juga terjadi pada orang yang berusia antara 15-60 tahun. Resiko Anda untuk menderita sklerosis multipel akan meningkat bila Anda memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit yang sama atau gangguan autoimun lainnya. Selain itu, pernah menderita mononukleosis dan merokok juga dapat meningkatkan resiko terjadinya sklerosis multipel. Pada tahap awal, gejala biasanya hilang timbul, di mana Anda dapat mengalami gejala pada suatu waktu, kemudian tidak mengalami gejala apapun selama beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun. Untuk memastikan Anda mendeteksi gangguan ini sedini mungkin, di bawah ini Anda dapat melihat beberapa gejala sklerosis multipel yang sering ditemukan.   Badan Terasa Lemah dan Sangat Lelah Sekitar 80% penderita yang berada pada stadium awal sklerosis multipel akan mengalami kelemahan otot tanpa penyebab yang jelas, yang biasanya bermula pada kaki. Penderita juga akan mengalami kesemutan atau mati rasa, dan rasa lelah kronik. Rasa lelah ini biasanya terjadi secara mendadak dan dapat berlangsung selama beberapa minggu sebelum akhirnya membaik.   Gangguan Penglihatan Jika penglihatan Anda tampaknya semakin memburuk, maka hal ini mungkin merupakan salah satu gejala sklerosis multipel. Hal ini dikarenakan sklerosis multipel dapat menyebabkan peradangan saraf optik di dalam mata. Segera periksakan diri Anda ke seorang dokter bila mengalami hal ini.   Nyeri dan Kram Otot Penderita sklerosis multipel seringkali mengalami nyeri kaki, kaku otot, atau kram otot yang berlangsung terus-menerus. Wanita yang menderita sklerosis multipel biasanya lebih sering mengalami gejala ini daripada penderita pria.   Gangguan Kandung Kemih Apakah Anda selalu merasa ingin buang air kecil atau bahkan tidak dapat menahan keinginan BAK hingga sampai di toilet? Bila ya, maka Anda mungkin mengalami salah satu gejala sklerosis multipel. Sering BAK, keinginan mendesak untuk BAK, atau tidak dapat menahan keinginan untuk BAK merupakan salah satu gejala sklerosis multipel. Kadangkala penderita juga dapat mengalami disfungsi seksual.   Baca juga: Makanan Ternyata Dapat Membantu Mengatasi Gejala Sklerosis Multipel   Gangguan Daya Ingat Karena sklerosis multipel mengenai sistem saraf, maka gangguan berpikir merupakan gejala yang juga cukup sering ditemukan. Penderita mungkin akan mengalami gangguan berbahasa atau gangguan daya ingat, sulit mengatur sesuatu, dan sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Sekitar 5-10% penderita sklerosis multipel akan mengalami gangguan kognitif yang cukup signifikan hingga mengganggu aktivitas sehari-harinya.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.     Sumber: womenshealthmag
 03 Jan 2018    08:00 WIB
Hidup Terlalu Bersih Ternyata Buruk Loh Bagi Kesehatan, Berikut Ini Alasannya…
Apakah Anda adalah orang yang sangat mementingkan kesehatan dan sering mandi karenanya? Bila ya, maka Anda mungkin justru membahayakan kesehatan Anda sendiri. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universiy of Utah, para ahli menemukan bahwa terlalu sering mandi justru dapat merusak keseimbangan mikroorganisme yang hidup di dalam dan pada tubuh manusia, yang pada akhirnya juga akan mempengaruhi kesehatan sistem kekebalan tubuh, saluran pencernaan, dan bahkan jantung Anda.   Baca juga: Apakah Orang Dewasa Perlu Imunisasi?   Para ahli menemukan bahwa beberapa hari tidak mandi memang akan membuat tubuh Anda sangat berminyak dan sangat bau. Akan tetapi, setelah tubuh Anda beradaptasi dengan "lingkungan" barunya, tubuh Anda pun akan berhenti berbau tidak sedap. Tentu saja Anda tidak akan menjadi wangi seperti selesai mandi, akan tetapi Anda pun tidak akan mengalami bau badan. Namun, bukan berarti Anda boleh berhari-hari tidak mandi. Intinya adalah Anda tetap harus menjaga kebersihan diri, tetapi jangan terlalu berlebihan karena hal ini justru dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan tubuh Anda. Mandilah 2 kali sehari (3 kali bila memang sangat sangat diperlukan) untuk menjaga tubuh Anda tetap bersih tetapi tidak mengganggu keseimbangan mikroorganisme pada tubuh Anda.   Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: indiatimes
 23 Dec 2017    18:00 WIB
5 Alasan Meminum Teh Setiap Hari
Banyak dari kita tidak dapat memulai hari jika belum menikmati secangkir teh hangat. Tapi tahukan Anda teh tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan Anda tambahan energi di pagi hari. Teh mengandung sejumlah vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk tubuh Anda. Jika Anda bukan seorang penikmat teh, berikut adalah 5 alasan untuk Anda mulai meminum teh secara teratur. 1.  Kesehatan jantungPeneliti meemukan bahwa teh sangat efektif untuk melepaskan endapan dan sumbatan di pembulih darah. Teh juga membantu menurunkan kadar kolesterol sehingga terhindar dari penyakit stroke dan serangan jantung. 2.  Kesehatan tulangTeh mengandung vitamin D yang sangat dibutuhkan oleh tulang. Selain itu teh juga mengandung asam amino yang merupakan salah satu bentuk dari protein yang digunakan tubuh untuk membangun kekuatan otot, rambut, kulit dan juga tulang. 3.  Menjaga kesehatan gigiTeh mengandung fluoride dan tannis yang membantu menghilangkan pembentukkan plak pada permukaan gigi. Teh juga dapat mencegah terjadinya penyakit gusi. 4.  Meningkatkan sistem imunitas  Meminum teh secara teratur akan sangat efektif untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga Anda dapat melawan berbagai sumber infeksi yang menyerang. Sebuah studi mengatakan bahwa para peminum teh memiliki aktivitas sistem imun yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak minum teh. 5.  Teh merupakan minuman rendah lemak yang menyehatkanTeh tanpa gula dan susu sebenarnya lebih sehat untuk diminum karena tidak mengadung kalori tambahan dan kaya akan sejumlah nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Sumber: healthmeup
 20 Sep 2015    12:00 WIB
Tubuh Anda Dapat Membunuh Sel Kanker
Hanya dalam waktu 100 detik, system imunitas tubuh Anda dapat mengidentifikasi adanya sel kanker, sekaligus membunuhnya. Para ilmuwan di Melbourne menemukan jika sel-sel pada system kekebalan tubuh mengalami perubahan spontan setiap harinya, yang dapat menyebabkan kanker jika tidak dilakukan pemeriksaan yang baik terhadap system kekebalan tubuh. Sebuah tim peneliti dari Walter dan Eliza Hall Institute menemukan bahwa sistem kekebalan tubuh bertanggung jawab untuk mengeliminasi sel-sel imunitas B yang berpotensi menimbulkan kanker pada tahap awal mereka, sebelum mereka berkembang menjadi limfoma sel-B (juga dikenal sebagai limfoma non-Hodgkin). Hasil penelitian itu diterbitkan dalam jurnal Nature Medicine. Tugas dasar sistem kekebalan tubuh adalah untuk mengenali "diri" (sel-sel tubuh sendiri) dan "bukan dirinya" (antigen-virus, jamur, bakteri, atau setiap bagian dari jaringan asing, serta beberapa racun). Untuk menghadapi “bukan dirinya” atau antigen, sistem imunitas membangun khusus -sel-sel darah putih- untuk mengenali penyusup dan mengeliminasinya. Kita semua dilahirkan ke dunia dengan beberapa kekebalan bawaan. Kita dapat berinteraksi dengan lingkungan kita, sistem kekebalan tubuh mampu beradaptasi dan melindungi kita. Ini disebut kekebalan yang diperoleh.  Banyak sel darah putih yang matang dibentuk secara khusus. Mereka disebut limfosit T (T singkatan thymus) yang memiliki berbagai fungsi mengakitifkan berbagai system kekebalan tubuh dan juga menghentikannya. Sel limfosit yang lain, sel B, memproduksi antibodi. Sel B limfosit merupakan  jenis sel daeah putih yang lebih besar, yang disebut fagosit (terutama makrofag), berfungsi memakan segala macam sisa-sisa dalam jaringan dan aliran darah, dan mengingatkan sel T tertentu jika ada kehadiran antigen. "T-sel pada dasarnya mendeteksi musuh dan kemudian melemparkan bom pada sel kanker sampai meledak" hal ini dikatakan oleh imunologi Misty Jenkins dari Peter MacCallum Cancer Centre. T-sel adalah jenis sel darah putih yang merupakan kunci untuk respon kekebalan tubuh. Biasanya, bila sel-T membunuh target, satu-satunya cara Anda akan tahu bahwa target telah terpukul atau dibunuh adalah ketika secara fisik musuh mulai mati. Namun sel-B terikat ke antigen spesifik dan antibodi terhadap antigen tersebut, sehingga melakukan peran sebagai antigen-presenting sel (APCs), dan untuk berkembang menjadi sel memori B setelah adanya aktivasi oleh interaksi antigen. Pemeriksaan terhadap kekebalan ini memberikan peneliti di institut apa yang disebut 'kelangkaan mengejutkan' dari limfoma sel-B dalam populasi,  yang akan mengingat seberapa sering perubahan spontan terjadi. Penemuan ini bisa mengarah pada pengembangan tes peringatan dini yang mengidentifikasi pasien berisiko tinggi mengembangkan limfoma sel-B, memungkinkan pengobatan proaktif untuk mencegah tumor dari tumbuh. Seluruh sel B, apakah itu merupakan sel yang sehat atau kanker, memiliki sel protein di bagian permukaannya. Untuk mengobati pasien dengan penyakit tersebut, para peneliti perlu menemukan cara untuk memprogram ulang sel-T  untuk menemukan protein dan menyerang sel B yang membawanya Dr Axel Kallies, Associate Professor David Tarlinton, Dr Stephen Nutt dan koleganya membuat penemuan selagi menyelidiki pengembangan limfoma sel-B. Dr Kallies mengatakan penemuan ini memberikan jawaban mengapa limfoma sel-B terjadi pada populasi lebih jarang dari yang diharapkan. "Masing-masing dan setiap orang dari kita memiliki mutasi spontan pada sel B  tubuh kita, yang terjadi  akibat dari fungsi normal mereka, hal ini kemudian sedikit dari paradoks bahwa limfoma sel B tidak lebih umum dalam populasi." kata Dr Kallies. "Kami menemukan bahwa surveilans terhadap kekebalan tubuh oleh sel T memungkinkan deteksi dini dan penghapusan sel-sel kanker dan pra-kanker yang akan menyediakan jawaban atas teka-teki ini, dan membuktikan bahwa pemeriksaan kekebalan tubuh sangat penting untuk mencegah perkembangan kanker darah ini." Limfoma sel-B adalah kanker darah yang paling umum di Australia, dengan sekitar 2800 orang didiagnosis setiap tahun dan pasien dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah berada pada risiko lebih tinggi terkena penyakit ini. Tim peneliti membuat penemuan selagi  menyelidiki bagaimana sel B berubah ketika limfoma berkembang. "Sebagai bagian dari penelitian ini, kami membuat sel T 'cacat' untuk menekan sistem kekebalan tubuh dan, yang mengejutkan kami, kami menemukan bahwa limfoma dikembangkan dalam hitungan minggu, di mana biasanya perlu waktu bertahun-tahun," kata Dr Kallies. "Tampaknya bahwa sistem kekebalan tubuh kita lebih lengkap daripada yang kita bayangkan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan sel-sel B kanker, yang merupakan suatu proses dipicu oleh sel T kekebalan dalam tubuh." Associate Professor Tarlinton mengatakan penelitian ini akan memungkinkan para ilmuwan untuk mengidentifikasi sel-sel pra-kanker pada tahap awal pembangunan mereka, memungkinkan intervensi dini untuk pasien berisiko terkena limfoma sel-B.  “Pada sebagian besar pasien,menemukan adanya sesuatu yang salah merupakan dasar dalam pengembangan tumor, yang dalam banyak kasus sulit untuk mengobati" kata Associate Professor Tarlinton. "Sekarang kita tahu limfoma B-cell ditekan oleh sistem kekebalan tubuh, kita bisa menggunakan informasi ini untuk mengembangkan tes diagnostik yang mengidentifikasi orang-orang pada tahap awal penyakit ini, sebelum tumor berkembang dan menjadi kanker. Sudah ada terapi yang bisa menghapus sel B yang “menyimpang” dalam pasien yang berisiko, jadi setelah tes yang dikembangkan dapat dengan cepat bergerak menuju penggunaan klinis. "   Sumber: dailyhealtpost  
 10 Jan 2015    18:00 WIB
Bagaimana Mencegah Cacar Pada Orang Dewasa?
Saat orang dewasa terinfeksi virus cacar, maka banyak komplikasi berbahaya yanr mungkin terjadi. Tetapi banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dari infeksi ini. Cacar disebabkan oleh infeksi virus dari jenis herpes yang biasanya dikenal sebagai varicella zooster. Penyebaran virus terjadi melalui udara, cipratan liur orang yang batuk atau bersin dari penderita cacar. Cacar juga dapat disebarkan melalui kontak fisik langsung dengan penderita. Orang dewasa yang tidak imun terhadap infeksi cacar, dapat melakukan pencegahan dengan melakukan vaksinasi virus varicela zooster atau dapat melakukan tips-tips berikut ini. Makanan untuk meningkatkan imunitas tubuhUntuk mencegah terinfeksi cacar, kita harus meningkatkan sistem imunitas tubuh kita. Langkah terbaik untuk mendapatkan imunitas tubuh yang terbaik adalah dengan memakan sayuran hijau dan buah-buahan segar. Jauhi orang yang sedang terkena cacarJauhi orang-orang yang sedang terinfeksi virus cacar. Jika Anda belum pernah terinfeksi cacar sebelumnya maka sebaiknya Anda tidak mendekati orang yang sedang menderita cacar dalam waktu 3 minggu atau lebih. Jaga suhu tubuh tetap normalJaga suhu tubuh Anda tetap normal, terutama saat musim panas ini dengan minum air kelapa. Jaga cairan tubuhJus lemon merupakan salah satu minuman yang membantu Anda jauh dari virus cacar. Lemon mengandung asam yang mencegah masuknya bakteri ke dalam tubuh dan juga meningkatkan sistem imunitas tubuh. Air putih juga dapat menjaga tubuh Anda tetap energik dan sehat. Sayur-sayuranSayur seperti brokolo baik dalam mencegah infeksi virus cacar. Walaupun terasa agak pahit, sayuran ini akan menjaga tubuh Anda tetap sehat dan mampu melawan virus varicela. Anda harus memakan makanan ini paling tidak 1 kali dalam seminggu. Bersihkan rumah AndaJika di rumah Anda terdapat orang yang sedang terinfeksi, Anda harus segera membersihkan dan mendisinfektan rumah anda. Jaga kebersihan tubuh AndaPastikan tubuh Anda tetap bersih, terutama jika Anda dari daerah yang ramai. Selalu cuci tangan Anda denga air yang mengalir. Ini merupakan langkah terbaik mencegah cacar. VaksinasiJika Anda belum melakukan vaksinasi, maka Anda harus melakukannya. Walaupun vaksinasi bukan merupakan pencegahan alami pada orang dewasa tetapi berhasil mencegah 60% orang dewasa terkena cacar. Makanan yang mengandung antibiotikaSalah satu langkah terbaik mencegah cacar adalah memakan makanan yang mengandung antibiotika. Makanan yang mengandung antibiotika misalnya mentega, yoghurt. Makanan tersebut berisi bakteri baik yang akan menjaga Anda tetap sehat.Sumber: boldsky