Your browser does not support JavaScript!
 27 Jul 2019    08:00 WIB
6 Penyebab Bokong Terasa Gatal dan Merah
1.      Infeksi Herpes ZosterJika gangguan kulit yang terdapat di daerah bokong Anda berwarna merah, gatal, dan disertai dengan lepuhan kecil yang terasa nyeri, maka hal ini dapat disebabkan oleh infeksi herpes.Memang cukup mengejutkan bahwa herpes yang merupakan salah satu jenis penyakit menular seksual ternyata juga dapat mengenai daerah bokong. Hal ini dikarenakan herpes biasanya hanya mengenai membran lendir di daerah kemaluan dan mulut.Akan tetapi, bukanlah hal yang aneh bila infeksi herpes juga mengenai kulit di daerah bokong dan gejalanya pun mungkin hampir menyerupai infeksi herpes di daerah mulut dan kemaluan, seperti adanya lepuhan seperti jerawat yang tampak berkelompok.Pemberian obat antivirus biasanya dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Berkonsultasilah dengan dokter spesialis kulit untuk memperoleh pengobatan secepatnya. 2.      Infeksi JamurJika gangguan kulit yang timbul membuat kulit tampak merah, terasa gatal, dan bersisik; maka hal ini mungkin disebabkan oleh infeksi jamur. Jamur dapat bertumbuh di area yang lembab dan gelap sehingga jamur lebih sering tumbuh di daerah tubuh yang saling bergesekkan. Pemberian salep anti jamur dapat mengatasi infeksi jamur pada daerah bokong, akan tetapi bila tidak, maka jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan seorang dokter. 3.      BisulJika gangguan kulit yang terjadi tampak kemerahan dengan suatu benjolan yang tampak seperti jerawat, maka hal ini dapat merupakan suatu bisul.Bisul terbentuk jika sel-sel kulit mati dan bakteri menyumbat folikel rambut. Untuk mencegah terbentuknya bisul di daerah bokong, pastikan Anda segera mandi setelah selesai berolahraga dan gunakanlah pakaian yang membuat kulit bokong tetap memperoleh ventilasi yang baik. Baca juga: Cara Alami Redakan Gatal Pada Kulit 4.      PsoriasisJika gangguan kulit tampak kemerahan, bersisik, dan mengenai bagian atas belahan bokong Anda; maka gangguan kulit ini mungkin disebabkan oleh psoriasis.Psoriasis merupakan suatu gangguan kulit kronik yang tidak menular yang disebabkan oleh berlebihannya produksi sel-sel kulit, yang memang sering terjadi pada bagian atas bokong. Gejala lain dari psoriasis adalah bercak putih atau merah muda atau keperakkan pada kulit yang juga tampak mengelupas.Selain di daerah bokong, psoriasis juga sering terbentuk di daerah siku, kulit kepala, dan kuku. Segera hubungi dokter Anda bila Anda mengalami gangguan kulit ini untuk memperoleh pengobatan sedini mungkin. 5.      EksimJika gangguan kulit yang terjadi membuat kulit mudah mengelupas dan gatal dan kadang disertai dengan benjolan kecil berwarna merah, maka hal ini mungkin merupakan sebuah eksim.Penggunaan pelembab atau salep hidrokortison dapat membantu mengurangi gejala yang terjadi. Selain itu, gunakanlah pakaian berbahan katun atau serat alami sehingga lebih menyerap keringat dan membuat kulit dapat "bernapas". 6.      WasirJika gangguan kulit yang terjadi terasa sangat gatal dan terjadi di daerah anus, maka hal ini mungkin disebabkan oleh wasir.Penonjolan pembuluh darah ini dapat sangat mengganggu, terasa nyeri, dan gatal; yang disebabkan oleh pembengkakan dan peradangan di daerah anus. Wasir merupakan gangguan yang sangat sering terjadi, yang biasanya disebabkan oleh peningkatan tekanan di dalam perut karena sembelit atau kehamilan. Baca juga: Jerawat Sering Tumbuh di Daerah Bokong, Ini Dia Solusinya! Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: womenshealthmag
 06 Mar 2019    08:00 WIB
Jerawat Sering Tumbuh di Daerah Bokong, Ini Solusinya!
Tahukah Anda bahwa jerawat ternyata tidak hanya dapat tumbuh di daerah wajah, tetapi juga dapat tumbuh di daerah punggung, leher, dan bokong? Jerawat pada tubuh atau yang biasa dikenal dengan nama bisul terjadi saat sel-sel kulit mati dan bakteri terjebak di dalam folikel rambut. Timbulnya jerawat di daerah bokong lebih sering dialami oleh para wanita yang rajin berolahraga. Di bawah ini terdapat beberapa tips yang dapat membantu mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat atau bisul di daerah bokong.   1.      Gunakan Sabun yang Mengandung Benzoil Peroksida Untuk mengatasi jerawat, gunakanlah sabun mandi yang mengandung benzoil peroksida. Zat ini dapat membantu mengeringkan dan mengelupas sel kulit mati yang menyumbat folikel rambut pada kulit.   2.      Buka Sumbatan Pori-pori Kulit Anda Dengan Bantalan Asam Salisilat Cegahlah timbulnya jerawat dengan membuka sumbatan pori-pori kulit beberapa kali setiap minggunya dengan menggunakan bantalan (pad) yang mengandung asam salisilat.   3.      Gunakan Pelembab yang Mengandung Asam Laktat Adanya asam laktat pada beberapa jenis pelembab dapat membantu mengelupas sel-sel kulit mati, yang dapat membantu mengatasi jerawat.   4.      Segera Mandi Setelah Berolahraga Duduk dengan masih menggunakan baju olahraga Anda setelah berolahraga dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada bagian bokong Anda. Akan lebih baik, bila Anda segera mandi setelah selesai berolahraga dan hindarilah duduk dengan masih menggunakan baju olahraga Anda karena baju tersebut mengandung banyak bakteri.   Sumber: womenshealthmag
 24 Oct 2018    16:00 WIB
Ikuti 6 Cara Ini Akan Membuat Bokong Semakin Seksi
Selain payudara dan pinggang, ada satu bagian tubuh lainnya yang juga menjadi pusat perhatian para wanita, yaitu bokong. Semua wanita tentunya ingin memiliki bokong yang penuh, kencang, dan indah. Akan tetapi, bokong sebenarnya memiliki fungsi lain yang lebih penting dari sekedar penampilan fisik.Bokong terdiri dari 3 otot utama, yaitu gluteus maksimus, gluteus medius, dan gluteus minimus. Ketiganya berfungsi untuk membantu Anda menggerakkan kaki ke berbagai arah. Selain itu, karena otot bokong juga tersambung dengan pinggul, pinggang, dan kaki Anda; maka memiliki otot bokong yang kuat juga dapat membantu menjaga kestabilan punggung Anda.Akan tetapi, benarkah ada olahraga yang dapat membuat bokong Anda menjadi lebih kencang dan penuh?? Semuanya tergantung pada usia Anda. Anda tidak akan pernah memiliki bentuk bokong yang sama dengan saat Anda masih muda dan belum memiliki anak dulu.Sebenarnya mendaki dan menaiki tangga merupakan beberapa cara untuk membuat bokong Anda menjadi lebih kencang dan indah. Bila Anda memiliki alat treadmill, Anda dapat meningkatkan level incline Anda menjadi 5-7% untuk melatih otot bokong Anda.Selain kedua cara mudah di atas, di bawah ini Anda dapat melihat 6 jenis olahraga lain yang dapat membantu membuat bokong Anda menjadi lebih kencang, lebih kuat, dan lebih indah. Ulangilah gerakan ini sebanyak 10-15 kali setiap kali Anda melakukannya.  1.      SquatsMenurut para ahli, salah satu olahraga terbaik untuk membentuk bokong, pinggul, dan paha Anda adalah dengan melakukan squat. Cara melakukannya adalah dengan membuka kaki selebar bahu, kemudian berjongkoklah secara perlahan akan tetapi pastikan lutut Anda tidak melebihi jari kaki Anda. Bila Anda tidak ingin terus berjongkok, Anda dapat memvariasikan gerakan ini dengan melompat (squat jump). 2.      LungesUntuk melakukan lunges, berdirilah dengan membuka kedua kaki selebar pinggul, kemudian melangkahlah ke depan atau belakang (melangkah agak jauh). Kemudian turunkan tubuh Anda secara perlahan sambil menekuk lutut Anda (tidak lebih dari 90 derajat), kemudian gerakkan badan Anda naik dan turun, ulangi gerakan ini selama beberapa kali. Anda dapat melakukannya secara bergantian pada kaki kanan dan kiri. Anda juga dapat memvariasikannya dengan mengikutsertakan tangan Anda. Luruskan kedua tangan di samping tubuh sambil memegang barbel ringan kemudian gerakkan badan Anda naik dan turun. Baca juga: Tips Olahraga Bagi Anda yang Sangat Sibuk 3.      BridgesUntuk melakukan bridges, berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut dan membuka kaki selebar pinggul. Kemudian angkat punggung Anda secara perlahan-lahan, mulai dari bagian paling bawah, yang akan mengencangkan bokong dan paha bagian belakang, hingga bahu dan lutut Anda berada pada posisi diagonal, kemudian kembalikan posisi tubuh Anda seperti semula secara perlahan-lahan dan ulangi kembali gerakan ini. 4.      Step-upsUntuk melakukan gerakan step up, Anda memerlukan bantuan kursi atau pijakan. Naikkan salah satu kaki Anda ke atas pijakan kemudian lakukan gerakan seperti akan menaiki tangga kemudian turun kembali. Ulangi gerakan ini pada kaki yang sama untuk sejangka waktu sebelum melatih kaki yang lain. 5.      Leg/Hip ExtensionLeg atau hip extension dilakukan dengan cara berdiri tegak, kemudian luruskan salah satu kaki Anda ke belakang secara perlahan sambil mengencangkan otot bokong Anda. Ulangi gerakan ini sebanyak 15 kali, 3 sesi setiap kalinya, sebelum berganti melatih kaki Anda yang lain. 6.      Skater PlyosUntuk melakukan skater plyos, berdirilah dengan membuka kaki selebar pinggul, kemudian geser kaki kanan Anda ke belakang, bersilangan dengan kaki kiri Anda, kemudian turunkan tubuh Anda secara perlahan hingga ujung jari tangan kanan Anda dapat menyentuh lantai. Setelah itu, gerakkan tubuh Anda ke kanan agak seperti melompat sambil mengganti posisi kaki. Ulangi gerakan ini sebanyak 20 kali, 3 sesi setiap kalinya. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: webmd