Your browser does not support JavaScript!
 29 Sep 2019    18:00 WIB
Hilangkan Polusi Udara Dengan Air Purifier
Apakah Anda memiliki air purifier di rumah Anda? Ancaman polusi udara sekarang makin mengkhawatirkan. Ada banyak gangguan kesehatan yang dapat disebabkan oleh karena polusi udara. Pada dasarnya air purifier (pembersih udara) adalah peralatan yang dapat membantu dalam menghilangkan polusi dari udara. Pembersih udara benar-benar membersihkan udara di sekitarnya dengan menghilangkan partikel debu yang berukuran lebih dari 0,3 mikron sampai 99,9 persen. Sehingga air purifier sangat membantu bagi orang yang menderita asma atau alergi. Air purifier memiliki HEPA (high efficiency particulate air) filter yang berguna untuk: Membantu dalam membersihkan udara yang beredar di sekitarnya. Membantu menyingkirkan udara dari kotoran dan bahan-bahan yang mengkontaminasi. Membersihkan udara dari debu, serbuk sari, bulu hewan peliharaan, asap dan hampir semua bahan polusi yang ada di udara. Pembersih udara dapat membuat udara bebas dari berbagai macam partikel yang menyebabkan alergi dan kotoran lain sehingga Anda dapat menghirup udara murni Air purifier membantu dalam menyingkirkan asap rokok karena itu sangat berguna bila ada seorang yang merupakan seorang perokok di rumah. Menghilangkan bau obat, bau akibat masakan Selain itu berguna untuk melindungi perabotan rumah, karena membantu menghilangkan debu yang menempel sehingga mengurangi pemeliharaan dari barang-barang rumah tangga tersebut. Tentu hal ini akan membantu Anda dalam melakukan penghematan Ketika Anda akan membeli alat pembersih udara pastikan bahwa alat Anda memiliki sertifikat Pembersih Udara yang terdaftar. Sumber: urbalicious
 16 Oct 2015    18:00 WIB
7 Makanan Pembersih Tubuh
Anda tentunya sudah sering mendengar istilah detoks atau detoksifikasi. Detoksifikasi merupakan suatu proses metabolisme di dalam tubuh untuk menguraikan dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh anda. Di bawah ini terdapat beberapa makanan yang dapat membantu tubuh anda melakukan proses detoksifikasi ini.1.  Berri dan Sayuran HijauMulailah hari anda dengan sarapan sehat berupa sepiring sayuran hijau seperti bayam dengan segelas jus berri. Sayuran hijau ini mengandung klorofil, yaitu suatu molekul yang membantu menyingkirkan berbagai racun berbahaya dari lingkungan yang dapat menyebabkan penyakit dan kerusakan hati.Buah berri mengandung banyak antioksidan dan enzim yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit. Selain itu, rasa manis berri ini dapat mengurangi rasa pahit sayuran yang anda makan.2.  Teh HijauPolifenol merupakan suatu antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau, yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh dengan menyingkirkan berbagai radikal bebas yang berbahaya. Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi teh hijau dapat mengurangi resiko kanker. Selain itu, teh hijau juga dapat memperbaiki daya ingat anda dan mengurangi lemak pada perut anda saat dikonsumsi bersamaan dengan olahraga berkat adanya katekin. 3.  Bubuk KariBumbu utama pada bubuk kari, yaitu kunyit yang berwarna kuning karena mengandung kurkumin. Kurkumin ini dapat digunakan untuk membantu mengatasi gangguan pencernaan dan gangguan hati.Bubuk kari juga memiliki sifat anti inflamasi (peradangan) dan berperan dalam produksi glutation, yaitu salah satu antioksidan kuat yang dapat melindungi hati. 4.  KolKol merupakan salah satu diuretik alami yang dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari dalam tubuh anda, walaupun kol sendiri mengandung air dalam jumlah banyak (92% kol terdiri dari air).Selain itu, kol juga mengandung glukosinolat, suatu komponen organik yang terdiri dari nitrogen dan sulfur yang dapat membantu mengeluarkan berbagai racun yang tidak diinginkan dari dalam tubuh. Kol juga mengandung banyak vitamin penting seperti vitamin C, K, E, dan A; berbagai mineral, serat, dan asam folat.5.  Air PutihMinumlah segelas air putih saat bangun di pagi hari dan minumlah air secukupnya sepanjang hari. Meminum air sebelum makan dapat membantu mengurangi rasa lapar. Konsumsilah setidaknya 9 gelas air setiap harinya untuk membantu tubuh membuang racun dari dalam tubuh anda melalui hati dan ginjal.6.  NanasTidak hanya terasa menyegarkan dan lezat, nanas ternyata juga mengandung komponen penting yang dapat membantu proses detoksifikasi tubuh anda, yaitu bromelian, suatu enzim pencernaan. Enzim ini telah terbukti dapat membantu tubuh mencerna protein, lemak, dan mengurangi peradangan. Selain itu, nanas juga mengandung mangan yang merupakan salah satu cara untuk memperbaiki mood anda saat anda mengalami gejala premenstrual.7.  LemonMengkonsumsi segelas air campuran lemon telah terbukti dapat membantu proses detoksifikasi tubuh anda. Lemon mengandung suatu agen anti bakteri yang dapat membantu membersihkan darah anda dan membantu menjaga keseimbangan pH pada usus besar anda. Lemon juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anda. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: shape
 13 Nov 2014    11:00 WIB
Bahaya Polusi Udara Untuk Kesehatan
Polusi merupakan istilah yang umum didengar. Polusi udara adalah salah satu bentuk yang sedemikian rupa mengacu pada kontaminasi udara, terlepas dari di dalam ruangan atau di luar ruangan. Semua perubahan fisik, biologis atau kimia pada udara di atmosfer dapat disebut sebagai polusi. Hal ini terjadi bila ada gas berbahaya, debu, asap yang masuk ke atmosfer dan membuat tanaman, hewan dan manusia sulit untuk bertahan hidup karena udara menjadi kotor. Polusi udara dapat menimbulkan banyak gangguan kesehatan seperti: Peningkatan gejala gangguan pernapasan, seperti iritasi saluran napas, batuk atau kesulitan bernafas Fungsi paru-paru menurun Memperburuk asma Meningkatkan terjadinya penyakit pernapasan yang kronis pada anak-anak Terjadi radang paru dan penyakit paru obstruktif kronis Denyut jantung tidak teratur Serangan jantung Kematian dini pada orang dengan penyakit jantung atau penyakit paru-paru, termasuk kematian akibat kanker paru-paru Gangguan polusi udara lebih jauh akan memacu pelepasan sitokin yang menyebabkan terjadi proses peradangan dalam tubuh yang merupakan faktor utama dari penyebab penyakit kencing manis dan kanker Memicu perubahan dalam bagian dari sistem saraf yang mengatur tekanan darah dan menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah. Bahkan bila Anda sehatpun Anda dapat mengalami: Iritasi pada mata, hidung dan tenggorokan Batuk Dada terasa sesak Sesak napas Jangan sampai polusi udara dapat merusak kesehatan Anda, maka Anda harus mengatasi polusi udara tersebut dengan berbagai cara, seperti: Tidak membakar sampah di pekarangan rumah Membatasi penggunaan AC dalam kehidupan sehari-hari Tidak merokok dalam ruangan Menanam tanaman hias di pekarang atau di pot-pot Menggunakan Air Purifier (pembersih udara) Sumber: sparetheair