Your browser does not support JavaScript!
 28 Feb 2017    12:00 WIB
Dapatkah Suplemen Minyak Ikan Mencegah Terjadinya Preeklampsia?
Minyak ikan pada ikan dan suplemen dapat menjadi sumber lemak baik untuk menjaga kesehatan wanita hamil dan janin di dalam kandungannya. Minyak ikan dapat menurunkan resiko beberapa komplikasi kehamilan, termasuk preeklampsia. Akan tetapi, para ahli masih belum mengetahui dengan jelas seberapa efektif minyak ikan dapat mencegah terjadinya preeklampsia pada ibu hamil. Berkonsultasilah dulu dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.Apa yang Terdapat Dalam Minyak Ikan?Minyak ikan merupakan sumber asam lemak omega 3, yaitu EPA dan DHA. Tubuh anda tidak dapat memproduksi asam lemak baik ini sehingga anda hanya dapat memperolehnya melalui makanan. Kedua asam lemak tersebut dapat membantu mengendalikan tekanan darah, mengurangi inflamasi (peradangan), dan memperbaiki membran sel tubuh. Selain itu, asam lemak omega 3 juga penting bagi perkembangan sistem saraf pada janin selama kehamilan.Apa Itu Preeklampsia?Preeklampsia merupakan gangguan yang dapat terjadi selama kehamilan, di mana ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi dan ditemukannya  protein dalam air kemihnya. Penyebab pasti preeklampsia masih tidak diketahui, akan tetapi para ahli menduga bahwa keadaan ini dapat dipicu oleh makanan, gangguan pembuluh darah, atau gangguan autoimun. Preeklampsia dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah dan tangan, peningkatan berat badan, mudah marah, nyeri kepala, mual, dan atau muntah. Preeklampsia dapat membahayakan jiwa ibu hamil bila berkembang menjadik eklampsia karena dapat menyebabkan terjadinya kejang, kebutaan, dan nyeri kepala hebat.Minyak Ikan dan Resiko PreeklampsiaApakah minyak ikan benar-benar dapat menurunkan resiko terjadinya preeklampsia sebenarnya masih merupakan suatu kontroversi. Sebuah penelitian di tahun 2007 menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi lebih banyak asam lemak omega 3 memiliki resiko preeklampsia yang lebih rendah. Akan tetapi, penelitian lainnya pada tahun 2007 menemukan bahwa pemberian suplemen minyak ikan tidak dapat menurunkan resiko terjadinya preeklampsia pada wanita hamil secara signifikan. Oleh karena itu, belum ada bukti jelas mengenai apakah minyak ikan benar-benar dapat menurunkan resiko terjadinya preeklampsia. Selain diduga dapat menurunkan resiko preeklampsia, pemberian asam lemak omega 3 pada wanita hamil dapat membantu perkembangan otak janin (bagian kognitif dan penglihatan). Selain itu, asam lemak omega 3 juga dapat menurunkan resiko terjadinya alergi pada bayi dan dapat membantu mencegah terjadinya depresi selama kehamilan pada ibu hamil. Secara umum, suplemen minyak ikan aman dikonsumsi selama kehamilan. Akan tetapi, dianjurkan agar para wanita hamil berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi suplemen apapun.Sumber: healthyeating.sfgate