Apakah Anda sering mengkonsumsi suplemen sendi yang berisi glukosamin, kondroitin dan MSM.
Tambahan nutrisi untuk sendi memang terkadang diperlukan untuk menjaga ketahanan dan fleksibilitas sendi, namun ada beberapa hal yang mungkin perlu Anda perhatikan salah satunya efek samping dari bahan-bahan tersebut
Berikut adalah efek samping dari mengkonsumsi bahan-bahan tersebut, yaitu:
Glukosamin
Sakit perut
Sakit kepala
Insomnia
Sensitif terhadap sinar matahari
Terjadi berbagai reaksi kulit
Dapat meningkatkan kadar gula darah
Tidak boleh dikonsumsi bersama obat warfarin
Kondroitin
Kondroitin juga memiliki beberapa efek samping seperti:
Mual
Diare
Methylsulfonylmethane
Efek samping yang terjadi meliputi
Sakit perut
Sakit kepala
Diare
Anak-anak tidak disarankan konsumsi bahan ini karena ada kemungkinan risiko autisme. Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan antara konsumsi MSM dengan autisme pada anak. Namun jauh lebih baik untuk berhati-hati.
Sehingga bila Anda tetap ingin mengkonsumsi suplemen sendi sebaiknya Anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter apakah suplemen tersebut aman untuk Anda atau tidak dan apakah Anda memang memerlukan suplemen tersebut atau tidak.
Sumber: newhealthguide