Apakah Anda sering mengkonsumsi suplemen sendi yang berisi glukosamin, kondroitin dan MSM.

Tambahan nutrisi untuk sendi memang terkadang diperlukan untuk menjaga ketahanan dan fleksibilitas sendi, namun ada beberapa hal yang mungkin perlu Anda perhatikan salah satunya efek samping dari bahan-bahan tersebut

Berikut adalah efek samping dari mengkonsumsi bahan-bahan tersebut, yaitu:

Glukosamin

• Sakit perut

• Sakit kepala

• Insomnia

• Sensitif terhadap sinar matahari

• Terjadi berbagai reaksi kulit

• Dapat meningkatkan kadar gula darah

• Tidak boleh dikonsumsi bersama obat warfarin

Kondroitin

Kondroitin juga memiliki beberapa efek samping seperti:

• Mual

• Diare

Methylsulfonylmethane

Efek samping yang terjadi meliputi

• Sakit perut

• Sakit kepala

• Diare

• Anak-anak tidak disarankan konsumsi bahan ini karena ada kemungkinan risiko autisme. Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan antara konsumsi MSM dengan autisme pada anak. Namun jauh lebih baik untuk berhati-hati.

Sehingga bila Anda tetap ingin mengkonsumsi suplemen sendi sebaiknya Anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter apakah suplemen tersebut aman untuk Anda atau tidak dan apakah Anda memang memerlukan suplemen tersebut atau tidak.

Sumber: newhealthguide