Tubuh manusia merupakan penghantar listrik yang baik. Cedera akibat listrik adalah kerusakan yang terjadi akibat arus listrik yang mengalir ke dalam tubuh manusia yang membakar jaringan atau mengganggu fungsi suatu organ. Cedera akibat listrik dapat tampak seperti luka lecet ringan pada kulit, tetapi akibatnya pada organ dalam dapat sangat berat, terutama pada jantung, otak, dan otot.
Cedera akibat listrik dapat menyebabkan kerusakan jaringan, otot, dan saraf; serta luka bakar dan henti jantung. Penolong tidak boleh menyentuh pasien yang masih terhubung dengan sumber listrik, karena hal ini dapat membahayakan diri penolong.
1. Matikan Sumber Listrik
Hal pertama yang harus anda lakukan untuk menolong orang yang tersengat listrik adalah mematikan sumber listrik tersebut. Jangan coba-coba untuk menyentuh pasien bila sumber listrik belum dimatikan karena anda juga dapat ikut tersengat listrik.
Jika sumber listrik tidak ditemukan atau tidak dapat dimatikan, maka gunakanlah benda-benda yang tidak dapat menghantarkan listrik seperti kayu atau karet untuk memegang dan melepaskan orang yang tersengat dari sumber listrik. Jangan menggunakan benda-benda yang basah atau terbuat dari logam untuk menolong orang tersebut.
Penolong sebaiknya menggunakan alas kaki yang terbuat dari karet atau berdiri di atas alas yang terbuat dari karet atau kertas sebelum menolong orang yang tersengat listrik. Akan tetapi, jika orang tersebut mengalami sengatan listrik tegangan tinggi, maka sebaiknya jangan coba-coba menolong atau mendekati orang tersebut.
2. Buka Pakaian
Bila orang yang tersengat listrik mengalami luka bakar, segera buka semua pakaian yang mudah dilepaskan dari orang tersebut kemudian siramlah dengan air panas untuk mengurangi nyeri dan menghentikan pembakaran tubuh akibat panas listrik.
3. Periksa Secara Menyeluruh
Jika orang yang tersengat listrik pingsan, tampak pucat, atau terdapat tanda-tanda syok; baringkan orang tersebut dengan posisi kepala lebih rendah dari badan dan angkat kedua kaki.
Cedera akibat listrik terutama tegangan tinggi seringkali menyebabkan orang yang tersengat terpental atau terjatuh. Hal ini dapat menyebabkan timbulnya berbagai cedera tambahan di luar cedera yang terjadi akibat listrik. Oleh karena itu, jangan mencoba untuk memindahkan orang tersebut atau menggerakkan kepalanya bila diduga terjadi patah tulang leher ataupun tulang belakang.
Bawa orang yang tersengat listrik ke tempat yang aman, kemudian periksalah nadi dan napasnya. Bila terjadi henti napas maupun henti jantung, segera lakukan tindakan resusitasi jantung paru. Selain itu, periksalah cedera lainnya yang mungkin terjadi, seperti patah tulang maupun dislokasi tulang.
4. Berikan Cairan
Cedera akibat listrik seringkali menyebabkan kerusakan otot yang luas. Hal ini dapat menyebabkan terjadinya gagal ginjal akut. Untuk mencegah hal ini, berikan banyak cairan kepada orang yang tersengat listrik.
Bila cedera akibat listrik terjadi akibat sambaran petir, segera lakukan resusitasi jantung paru pada orang yang terkena. Hal ini seringkali dapat menolong orang tersebut.
Jika waktu tidur anda cukup tetapi anda masih memilik lingkaran hitam di bawah mata anda, maka ini bukanlah hal yang abnormal. Kelelahan dan kurang tidur bukanlah satu-satunya penyebab timbulnya lingkaran hitam di bawah mata anda. Kadangkala, bagian hitam yang ada di bagian bawah mata bukanlah lingkaran hitam, melainkan suatu cekungan akibat proses penuaan.
1. Alergi
Lingkaran hitam di bagian bawah mata dapat timbul akibat terlalu sering menggaruk atau menggosok mata anda akibat adanya rasa gatal pada mata yang disebabkan oleh suatu reaksi alergi.
2. Dermatitis Atopik atau Eksim
Lingkaran hitam di bagian bawah mata juga dapat merupakan suatu bentuk sisa akibat suatu penyakit seperti dermatitis atopik atau eksim. Eksim yang menyembuh dan tidak mengalami peradangan seringkali berwarna kehitaman.
3. Herediter
Bila salah satu atau kedua orang tua anda mempunyai lingkaran hitam di bawah matanya, maka anda kemungkinan juga memilikinya.
4. Gaya Hidup
Stress emosional maupun fisik, merokok, atau penggunaan alkohol dalam jangka waktu lama juga dapat membuat anda terlihat lebih tua daripada usia anda, sehingga anda tampak seperti memiliki lingkaran hitam di bagian bawah mata anda.
5. Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah vena yang membawa darah dari mata ke hidung anda. Hal ini juga dapat membuat pembuluh darah vena tersebut tampak lebih hitam sehingga tampak seperti lingkaran hitam di bawah mata anda.
6. Sinar Matahari
Sinar matahari merangsang kulit untuk memproduksi melanin sebagai salah satu bentuk pertahanan kulit terhadap sinar ultraviolet. Melanin merupakan suatu pigmen yang menyebabkan kulit berwarna coklat atau hitam.
7. Penuaan
Seiring dengan makin bertambahnya usia anda, maka kulit akan semakin menipis, begitu pula lapisan kolagen dan lemak di bawah kulit juga semakin berkurang. Hal ini dapat membuat pembuluh darah di bagian bawah mata anda terlihat lebih jelas dan kadangkala tampak seperti suatu lingkaran hitam di bagian bawah mata anda.
Baca juga: Tips Untuk Mengurangi Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.
Sumber: webmd
Jerawat merupakan suatu benjolan bernanah dan nyeri yang terdapat di kulit akibat sumbatan pada kelenjar minyak kulit. Jerawat dapat terjadi pada setiap orang yang biasanya mulai timbul saat pubertas dan mulai berkurang seiring dengan bertambahnya usia.
Berbagai hal yang dapat meningkatkan pembentukan jerawat adalah kulit yang berminyak dan perubahan hormonal. Selain itu, stress dan kurangnya kebersihan diri juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
1. Cucilah Daerah Timbulnya Jerawat
Jerawat dapat timbul di mana saja pada kulit anda. Daerah yang paling sering menjadi tempat timbulnya jerawat adalah wajah, leher, dan punggung. Cucilah daerah-daerah tersebut setiap kali anda mandi untuk menghilangkan minyak dan sel kulit mati yang dapat menyumbat kelenjar minyak anda. Jangan mencuci daerah tersebut terlalu sering karena dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Pilihlah sabun cuci muka yang lembut dan berbasis air serta bebas minyak.
2. Obat Anti Jerawat
Berbagai krim atau bedak anti jerawat dapat anda gunakan untuk mencegah timbulnya jerawat, khususnya pada wajah anda. Gunakanlah produk yang mengandung benzil peroksida atau asam salisilat.
3. Riasan Wajah
Jangan gunakan bedak bayi atau anak lainnya pada wajah anda. Gunakanlah bedak kosmetik sebagai dasar riasan anda. Hapuslah riasan anda sebelum tidur karena riasan dapat menyumbat kelenjar minyak anda. Selain itu, bersihkanlah aplikator riasan anda, seperti kuas atau aplikator bedak anda secara teratur dengan sabun.
4. Jaga Kebersihan Diri
Menjaga kebersihan diri dan mandi setelah aktivitas berat seperti berolahraga dapat membantu menghilangkan kotoran, sel kulit mati, dan minyak dari kulit anda.
5. Pakaian Longgar
Pakaian yang ketat dapat menyebabkan iritasi pada kulit anda dan menjadi jalan masuk kuman. Oleh karena itu, gunakanlah pakaian yang lebih longgar.
Penyakit Jantung dan Pembuluh darah sampai saat ini masih merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia. Survey WHO pada tahun 2004, diperkirakan sebanyak 17,1 juta orang meninggal (29,1% dari jumalh kematian total) karena penyakit jantung dan pembuluh darah. Banyak orang berpikir akan sulit selamat jika terkena serangan jantung/MCI (Miokadiak Infark) karena penanganan detik demi detik begitu berharga.
Ada beberapa hal yang bisa digunakan untuk memberikan pertolongan pertama pada orang yang terkena serangan jantung.
Perhatikan Keluhan Nyeri Dada pada Serangan Jantung (MCI) :
1. Lokasi Nyeri : Nyeri Dada (Retrosternal) dan kadang pasien sulit melokalisir rasa nyeri.
2. Deskripsi Nyeri : Rasa berat seperti di himpit, ditekan atau diremas. Rasa tersebut lebih dominan dibanding rasa nyeri. Perlu diwaspadai juga bila pasien mengeluh nyeri uluhati dan sesak nafas.
3. Penjalaran Nyeri : Nyeri menjalar ke lengan kiri, bahu, punggung, ;eher rasa tercekik atau rahang bawah (rasa ngilu), kadang penjalaran kelengan kanan atau kedua lengan.
4. Lama Nyeri : lamanya nyeri biasa lebih dari 20 menit.
5. Gejela Sistemik ; Kadang disertai mual, mutah dan keringat dingin.
6. Keluhan Nyeri dada biasanya makin memberat dengan adanya aktivitas.
Jika seseorang mengalami gejala serangan jantung (MCI), maka bisa lakukan hal berikut ini:
1. Duduklah atau berbaring (Buat posisi pasien senyaman mungkin). Hentikan segala aktifitas dan jangan lakukan banyak gerakan. Banyak bergerak dapat memperburuk kerusakan tubuh akibat serangan jantung.
2. Berikan Oksigen 4 liter permenit (Jika tersedia).
3. Telepon nomor darurat untuk meminta pertolongan. Segera hubungi rumah sakit terdekat atau minta orang lain untuk menghubungi ambulans. Jangan buang waktu untuk segera telepon dokter pribadi, teman atau anggota keluarga lainnya.
4.Jika dokter telah memberikan tablet Nitroglyserin/Nitrat, segera minum obat tersebut/letakan dibawah lidah (Sesuai yang dianjurkan dokter). Obat tersebut bisa dikonsumsi setiap 5 menit sekali satu tablet sampai rasa sakitnya hilang. Jangan mengkonsumsi tablet Nitroglyserin/Nitrat jika tidak diberikan dokter.
5.Mengunyah aspirin dan Clopidogrel asal tidak mengalami alergi. Aspirin akan menghambat penggumpalan darah dan membantu darah tetap mengalir ke arteri. Mengunyah aspirin selama serangan jantung bisa menurunkan risiko kematian hingga 25 persen.
6. Kenali tanda-tanda serangan jantung dan bawa selalu obat-obatan yang diberikan dokter. Pertolongan yang cepat bisa mencegah kerusakan serius pada jantung dan memungkinkan pasien untuk bertahan hidup.
7. Segera bawa penderita kerumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut.
Menopause merupakan terhentinya menstruasi. Menopause dapat menyebabkan timbulnya beberapa gejala di bawah ini yang seringkali mengganggu aktivitas anda. Berikut terdapat beberapa tips untuk mengatasi gejala-gejala tersebut.
Dada Terasa Panas atau TerbakarAnda harus mencatat berbagai hal yang dapat menyebabkan gejala ini. Kopi, alkohol, cuaca panas, dan stress seringkali menjadi penyebabnya. Bila anda sedang mengalami gejala ini, tarik napas melalui hidung anda dan buanglah melalui mulut. Bila gejala sangat berat atau memburuk, segera hubungi dokter anda.
Badan Terasa PanasGejala ini sering terjadi pada malam hari dan menyebabkan anda berkeringat serta sulit tidur. Untuk mengatasinya, anda dapat meletakkan sekantong es di bawah bantal kepala anda beberapa jam sebelum tidur, kemudian baliklah bantalnya saat anda tidur. Rasa dingin di bantal kepala anda dapat mengurangi rasa panas yang anda rasakan dan membuat anda dapat tidur lebih nyenyak.
Sulit TidurUntuk mengatasi gejala yang satu ini anda dapat melakukan olahraga ringan selambat-lambatnya 3 jam sebelum tidur. Jangan mengemil sebelum tidur dan jangan minum minuman beralkohol. Anda dapat meminum segelas susu hangat untuk membuat tidur anda lebih nyenyak. Bila anda masih sulit tidur, anda dapat membaca buku sampai anda mengantuk. Bila hal ini juga tidak membantu, anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anda.
Vagina Mengering Salah satu masalah lainnya yang cukup mengganggu adalah vagina anda mengering di saat anda menopause. Hal ini dapat membuat anda merasa nyeri saat berhubungan seksual. Untuk mengatasi hal ini, anda dapat menggunakan pelumas vagina yang saat ini sudah banyak dijual bebas di pasaran.
Gairah Seksual MenurunPerubahan hormonal saat menopause juga seringkali menurunkan gairah seksual anda. Untuk mengatasinya, anda dapat menggunakan metode yang berbeda daripada biasanya untuk meningkatkan gairah seksual anda, misalnya dengan meminta pasangan anda memijat anda atau metode berbeda lainnya.
Perubahan MoodSeperti halnya perubahan mood yang terjadi pada masa premenstruasi, pada saat anda memasuki fase awal menopause, anda juga akan mengalami perubahan mood. Perubahan mood yang terjadi biasanya lebih berat daripada saat premenstruasi. Penggunaan obat-obatan seperti pil KB, anti depresi, atau olahraga seperti tai chi, yoga, atau meditasi dapat membantu anda mengatasi masalah ini.
Nyeri KepalaNyeri kepala seperti migrain sering timbul pada fase awal menopause. Bila anda sering mengalami nyeri kepala sebelum menopause, maka nyeri kepala ini dapat memburuk. Anda juga harus memperhatikan hal-hal apa saja yang dapat memicu terjadinya nyeri kepala, bila rasa lapar atau kurang tidur membuat anda mengalami gejala ini, anda dapat mulai makan porsi kecil lebih sering atau tidur siang.
Rambut Rontok dan Pertumbuhan Rambut Pada WajahPada saat menopause, rambut anda menjadi lebih mudah rontok. Hindari sinar matahari karena matahari membuat rambut kering dan mudah rontok. Selain itu, sering terjadi pertumbuhan rambut baru di tempat yang tidak diinginkan, seperti pada wajah, biasanya di pipi.
JerawatPada saat anda akan mengalami menopause, perubahan hormonal yang terjadi menyebabkan jerawat dapat timbul walaupun anda sudah melalui masa pubertas anda. Gangguan Daya IngatGangguan daya ingat juga sering terjadi pada saat awal menopause. Untuk mengatasinya, anda dapat kembali mempelajari hal baru dan mengurangi stress juga dapat membantu.
Perubahan cuaca tentunya sangat mempengaruhi kesehatan anda dan keluarga anda. Flu merupakan salah satu penyakit tersering yang timbul pada saat perubahan cuaca terjadi. Istirahat yang cukup dan meningkatkan daya tahan tubuh anda sangat penting untuk pencegahan flu. Di bawah ini terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu anda mencegah flu.
1. Vaksinasi Flu
Vaksinasi merupakan cara pencegahan flu yang terbaik.
2. Mencuci Tangan Lebih Sering
Mencuci tangan dengan air dan sabun dapat membantu menghilangkan kuman-kuman yang ada di tangan anda. Cucilah tangan sesering mungkin untuk mengurangi kemungkinan penularan virus, terutama setelah anda berkontak dengan penderita.
3. Hindari Kontak dengan Penderita
Hindarilah berkontak dengan penderita sebisa mungkin. Jangan menyentuh barang-barang yang telah dipakai penderita atau pun bersalaman dengan penderita, karena tangan merupakan tempat sebagian besar kuman berada.
4. Jaga Kebersihan Lingkungan
Menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal dan terutama tempat anda bekerja dapat membantu mencegah anda tertular virus flu. Bila anda adalah pelayan kesehatan, seperti dokter atau perawat, maka anda mempunyai resiko yang lebih tinggi untuk terkena flu. Bersihkanlah rumah dan meja kerja anda untuk membantu mencegah flu.
5. Gaya Hidup Sehat
Istirahatlah yang cukup, makan makanan bergizi dan teratur, berhenti merokok, dan kendalikan alergi anda. Alergi membuat saluran napas atas anda meradang dan memudahkan infeksi virus.
