Secara tidak sadar saya sering membunyikan sendi tangan saya, apakah berbahaya? Haruskah saya berhenti melakukannya? Pernahkah pertanyaan itu melintas di pikiran Anda? Seorang ahli bedah tangan di Rothman Institute mengatakan tidak perlu.
Sebelum kami menjelaskan alasannya, mari kita sama-sama mengenal anatomi dari tangan kita. Tangan kita terdiri dari banyak sekali sendi, dimana terdapat pertemuan dari dua atau tiga tulang. Ligamen akan menghubungkan tulang-tulang ini satu sama lain dan terdapat kapsul yang berisi cairan sinovial yang akan mengelilingi sendi-sendi tersebut.
Saat Anda mendorong jari-jari Anda untuk membunyikannya, sebenarnya Anda sedang melakukan peregangan terhadap kapsul yang mengelilingi sendi tersebut. Penurunan tekanan yang terjadi di dalam kapsul akan menyebabkan gas yang terdapat dalam cairan sinovial (misalnya: carbondioksidam nitrogen dan oksigen) larut dan terlepas untuk mengisi tempat kosong untuk menyamakan tekanan yang terjadi. Kejadian ini sama seperti saat kita melepaskan tutup botol soda, saat tutup botol terbuka, udara yang dilepaskan itu akan menimbulkan bunyi. Demikianlah sendi Anda berbunyi.
Membunyikan sendi tangan Anda memang terasa sangat nikmat karena peregangan sendi dan stimulasi syaraf berjalan bersamaan dan berlangsung kurang lebih 30 menit. Dan kabar yang menggembirakan adalah membunyikan sendi tangan tidak akan menyebabkan arthritis atau radang sendi.
Memang ada beberapa laporan yang berkaitan dengan membunyikan sendi tangan, mulai dari cedera sendi sampai gangguan pertumbuhan tulang. Tetapi hal tersebut sangat jarang terjadi dan sepertinya bukan suatu alasan yang kuat untuk Anda menghentikan kebiasaan membunyikan sendi tangan Anda.Sumber: foxnews
Bingung apakah putri Anda menderita autisme atau tidak? Memang benar, bahwa tanda autisme dapat sedikit berbeda antara anak laki-laki dengan anak perempuan. Perbedaan inilah yang seringkali membuat autisme pada anak perempuan tidak terdiagnosa.
Anak-anak perempuan yang memiliki beberapa tanda autisme yang jelas mungkin dapat dengan mudah diketahui. Beberapa gejala autisme yang dapat ditemukan adalah:
Lebih senang menyendiri
Sulit berkomunikasi (berbicara maupun berbahasa)
Sangat sulit berinteraksi dengan orang lain
Akan tetapi, pada anak perempuan dengan gejala yang minim atau bila anak cukup pintar untuk menutupi gejalanya, maka diagnosa mungkin terlambat dilakukan hingga anak telah memasuki usia remaja.
Baca juga: Apa Penyebab Terjadinya Gangguan Autisme Pada Anak?
Di bawah ini Anda dapat melihat beberapa tanda autisme pada anak-anak perempuan yang perlu Anda waspadai, terutama bila gejala tampak semakin memburuk. Beberapa gejala yang dapat ditemukan adalah:
Anak Anda tampak bergantung pada orang lain (biasanya anak perempuan) untuk menuntun dan berbicara baginya di sepanjang hari
Anak Anda memiliki ketertarikan yang sangat menggebu-gebu dan terbatas pada sesuatu hal yang spesifik, bahkan bila hal tersebut sesuai dengan usianya. Misalnya Ia tertarik pada sebuah acara televisi dan kemudian mencari tahu berbagai hal mengenai karakter atau actor dalam acara tersebut, tetapi tidak atau hanya sedikit mengetahui tentang cerita atau jenis acara tersebut
Anak Anda tampak sangat sensitif terhadap berbagai stimulasi sensorik seperti suara keras, cahaya terang, atau wewangian yagn tajam
Pembicaraan anak Anda terbatas pada minatnya dan tampak tidak tertarik mendengarkan respon dari orang lain
Anak Anda tidak dapat memberitahukan Anda mengenai perasaannya, termasuk saat ia merasa kesal atau frustasi
Anak Anda mengalami rasa sedih, cemas, atau perubahan mood yang tidak biasanya
Anak Anda tampak kesulitan memiliki atau tetap memiliki seorang teman. Ia tampaknya tidak mengerti bahasa tubuh atau ekspresi wajah orang lain (komunikasi non verbal)
Anak Anda biasanya digambarkan sebagai seorang anak pendiam atau pemalu di sekolahnya dan di berbagai situasi sosial lainnya
Anak Anda tampak sangat pasif (tidak biasanya)
Anak Anda mungkin tumbuh normal seperti anak seumurannya, tetapi sulit berinteraksi dengan orang lain, terutama saat ia telah memasuki masa remaja
Anak Anda mengalami kejang epilepsi
Jika Anda merasa bahwa beberapa kriteria di atas sesuai dengan putri Anda, maka jangan ragu untuk segera memeriksakan anak Anda ke seorang dokter anak. Diagnosa mungkin agak sulit ditegakkan bila anak telah memiliki "cara" untuk menutupi berbagai kekurangannya (meminta temannya berbicara untuknya).
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.
Sumber: about
Semua orang tua ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Seperti memberikan gizi yang terbaik untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan anak. Apabila Anda sudah yakin dalam mengatur pola makanan yang sehat, bergizi dan seimbang maka Anda tidak perlu kuatir mengenai asupan gizinya. Namun bagaimana dengan anak yang sulit makan dan pemilih makanan. Bila perlu Anda dapat menambahkan vitamin untuk dikonsumsi oleh anak Anda.
Agar anak Anda mendapatkan gizi yang seimbang dan konsumsi vitamin yang tepat, berikut ini adalah cara yang tepat dalam memilih vitamin:
1. Pilih suplemen sesuai kebutuhan anak
Sekarang ini beredar berbagai macam suplemen yang berisi mikronutrien yang lengkap, seperti kalsium, serat, asam folat, besi, magnesium, asam lemak omega 3 (terutama DHA), fosfor kalium, vitamin A, vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan seng. Semua adalah mikronutrien yang dibutuhkan oleh anak. Namun tidak berarti Anda harus memberikan semuanya dalam bentuk suplemen. Cukup Anda perhatikan, makanan apa yang kurang disukai oleh anak Anda. Maka lengkapilah gizinya dengan menggunakan suplemen.
2. Tidak harus mahal
Kami mengerti Anda ingin memberikan yang terbaik untuk anak Anda, sehingga memberikan barang-barang yang mahal untuk anak, mungkin termasuk suplemen. Padahal suplemen yang berharga mahal biasanya memiliki kandungan nutrien yang berlebihan dan justru tidak baik untuk kesehatan.
3. Hindari bahan-bahan dasar dalam suplemen yang tidak penting
Seperti suplemen yang mengandung minyak sayur yang terhidrogenasi, pewarna makanan, penambah rasa buatan, pemanis buatan, dan pengawet seperti butil hidroksitoluen. Anda bisa menemukan bahan-bahan tersebut pada suplemen yang terkenal.
4. Cari suplemen yang mengandung kadar gula darah rendah dan hindari vitamin seperti permen
Vitamin yang seperti permen biasanya akan membuat anak menjadi ketagihan dalam mengonsumsi vitamin tersebut. Sehingga ingin makan vitamin tersebut dalam jumlah yang banyak.
5. Konsultasi dengan dokter anak
Sebelum Anda memberikan vitamin pada anak Anda, sebaiknya konsultasikan hal ini dengan dokter spesialis anak terlebih dahulu. Karena pemberian vitamin yang tidak dibutuhkan oleh tubuh justru dapat berdampak buruk untuk anak Anda nantinya.
Memberikan yang terbaik untuk anak adalah kewajiban orang tua oleh karena itu pandai-pandailah dalam memilih hal-hal yang akan diberikan pada anak.
Baca juga: 6 Vitamin dan Mineral Penting Untuk Anak Anda
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.
Sumber: organicbabyresource
Stroke merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh kematian jaringan otak yang dapat diakibatkan oleh peyumbatan pembuluh darah otak atau perdarahan yang menyebabkan penekanan jaringan otak. Baik penyumbatan maupun perdarahan ini dapat menyebabkan kematian jaringan otak dalam waktu singkat. Kematian jaringan otak ini disebabkan oleh otak tidak mendapat suplai darah yang cukup.
Tanda Awal Stroke
Kekurangan suplai darah ini dapat menyebabkan beberapa tanda awal stroke. Tanda awal ini berupa:
Mati rasa atau kelemahan pada wajah, tangan, atau kaki dan biasanya pada satu sisi tubuh
Kesulitan mengerti bahasa atau pembicaraan orang lain
Kesulitan berbicara
Gangguan penglihatan, dapat pada satu atau kedua mata
Kesulitan berjalan
Gangguan koordinasi
Gangguan keseimbangan
Pusing
Nyeri kepala hebat tanpa penyebab yang jelas
Klasifikasi Stroke
Gejala stroke dapat bervariasi tergantung pada jenis stroke yang terjadi, bagian otak mana yang mengalami kerusakan, dan seberapa parah penyakit.
Stroke Iskemik
Stroke iskemik terjadi bila terdapat penyumbatan pada pembuluh darah yang mensuplai otak. Penyumbatan ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti adanya penumpukkan lemak di dalam dinding pembuluh darah (aterosklerosis) dapat menyebabkan terbentuknya bekuan darah. Kadangkala, bekuan darah terbentuk akibat gangguan irama jantung (atrial fibrilasi). Bekuan darah ini kemudian terbawa aliran darah dan kemudian tersangkut di pembuluh darah yang mensuplai darah ke otak.
Stroke Hemoragik
Stroke hemoragik dapat terjadi karena pecahnya atau robeknya dinding pembuluh darah otak yang lemah, yang menyebabkan terkumpulnya darah di sekitar jaringan otak. Selain itu, perdarahan ini juga dapat disebabkan oleh hal lain, seperti pecahnya aneurisma otak.
Serangan Iskemik Sesaat
Serangan iskemik sesaaat adalah serangan stroke ringan yang disebabkan oleh penyumbatan sementara pada pembuluh darah yang mensuplai darah ke otak. Walaupun serangan iskemik sesaat tidak menyebabkan kerusakan otak permanen, namun penyakit ini dapat menyebabkan tanda awal stroke yang dapat berlangsung selama beberapa menit atau jam. Anggaplah serangan iskemik sesaat ini sebagai tanda peringatan sebelum serangan stroke yang sebenarnya.
Kapan Hubungi Dokter
Anda sebaiknya segera pergi ke dokter atau rumah sakit bila anda mengalami beberapa gejala di atas untuk mendapatkan pertolongan segera. Berapa lama gejala telah berlangsung dapat menjadi penentu tindakan pengobatan yang dapat dilakukan selanjutnya.
Selain itu, perlu diingat bahwa serangan stroke adalah suatu kegawatdaruratan medis. Jangan pernah membiarkan gejala terus berlangsung tanpa melakukan pemeriksaan untuk memastikan penyebabnya. Akan lebih baik bila anda memeriksakan diri secepatnya daripada tidak memeriksakan diri dan menyesal di kemudian hari.
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: Womenshealth
Tahukah Anda bahwa merokok ternyata benar-benar dapat menghapus kromosom seks? Kromosom seks merupakan sejenis kromosom yang berfungsi untuk menentukan jenis kelamin dan dapat mempengaruhi kesuburan seseorang. Kromosom seks terdiri dari 2 jenis, yaitu kromosom X dan kromosom Y.
Walaupun banyak orang, terutama pria, mengira mereka akan tampak lebih keren saat merokok, akan tetapi merokok ternyata justru dapat membuat seorang pria kehilangan kromosom Y nya, yang dapat membuat mereka menjadi mandul karena berkurangnya jumlah sperma.
Sebuah penelitian baru yang dilakukan di Swedia menemukan bahwa seorang pria yang merokok memiliki resiko yang lebih tinggi, bahkan hingga 3 kali lipat, untuk kehilangan kromosom Y nya dibandingkan dengan pria yang tidak merokok.
Para peneliti mengatakan bahwa menghilangnya kromosom Y inilah yang mungkin merupakan salah satu penyebab mengapa pria lebih rentan menderita kanker tertentu yang terjadi akibat merokok dibandingkan dengan wanita.
Kromosom Y merupakan kromosom seks yang hanya terdapat pada pria dan kromosom ini merupakan salah satu hal yang membuat pria menjadi seorang pria sesungguhnya. Kromosom Y ini juga mempengaruhi perkembangan buah zakar.
Pada penelitian ini, para peneliti menganalisa lebih dari 6.000 orang pria dan juga memasukkan berbagai hal lain yang mungkin mempengaruhi hasil penelitian seperti usia, kebiasaan olahraga, kadar kolesterol darah, tingkat pendidikan, berapa banyak minuman beralkohol yang dikonsumsi, gaya hidupnya, kebiasaan merokok, dan sebagainya.
Para peneliti menemukan bahwa seorang pria yang merokok memiliki resiko yang lebih tinggi untuk kehilangan kromosom Y nya dibandingkan dengan pria yang tidak pernah merokok atau yang telah menghentikan kebiasaan buruk tersebut.
Akan tetapi, para peneliti menemukan bahwa menghilangnya kromosom Y ini mungkin bukanlah sesuatu hal yang permanen. Hal ini dikarenakan para peneliti menemukan bahwa hampir tidak ada perbedaan antara keadaan kromosom Y pada pria yang pernah merokok tetapi berhenti dengan seorang pria yang memang tidak pernah merokok.
Seberapa banyak kromosom Y yang hilang tampaknya juga dipengaruhi oleh berapa banyak rokok yang Anda konsumsi. Hal ini berarti bahwa semakin banyak jumlah rokok yang Anda konsumsi, maka semakin banyak pula kromosom Y Anda yang hilang.
Hasil penelitian ini mungkin merupakan salah satu jawaban dari pertanyaan mengapa seorang pria tampaknya memiliki usia yang lebih pendek dibandingkan dengan wanita.
Sumber: healthline
Munculnya komedo merupakan hal yang dapat mengganggu penampilan. Komedo merupakan tumpukan lemak yang mengeras di kulit karena kelebihan minyak dan kemudian terperangkap di pori-pori dan menyumbat pori-pori. Komedo dapat berbentuk bintik-bintik putih atau hitam yang sangat mengganggu. Kulit menjadi kusam dan bersisik. Komedo disebabkan oleh beberapa faktor seperti kelembaban udara, polusi dan gaya hidup tidak sehat.
Berikut adalah tips untuk mencegah timbulnya komedo yang mengganggu:
1. Bersihkan wajah AndaKomedo terbentuk karena akumulasi kotoran pada wajah sehingga jangan malas untuk membersihkan wajah dari kotoran, debu dan make-up ketika malam hari. Cucilah wajah minimal dua kali sehari, tapi jangan terlalu sering karena sebum atau minyak alami di kulit bisa hilang yang membuat wajah jadi kering dan malah jadi berjerawat. Cucilah wajah Anda dengan pencuci wajah berbasis bahan-bahan alami untuk menghilangkan sel-sel mati dan bakteri dari wajah.
2. ScrubScrub bekerja untuk menghilangkan sel kulit mati dan menumbuhkan sel kulit yang baru. Sel kulit mati dapat memperburuk keadaan komedo jika tidak segera diangkat. Anda bisa menscrub wajah di bagian dahi, hidung dan dagu. Ketiga daerah tersebut merupakan tempat tumbuhnya komedo. Dengan mengangkat sel-sel kulit mati di wajah akan memungkinkan kulit bernafas sehingga kulit akan lebih bercahaya.
3. Menggunakan masker untuk pengelupasan secara teraturSaat ini tersedia masker yang bekerja untuk mengelupaskan kulit wajah. Dengan pengelupasan ini akan mencegah timbulnya komedo. Masker ini juga memberikan nutrisi untuk kulit wajah. Pastikan Anda menggunakan masker yang sesuai dengan tipe kulit Anda
4. DietPencegahan komedo dimulai dengan pola makan Anda. pastikan diet Anda mencakup sayuran hijau, protein, sereal dan buah-buahan. Supplemen diet juga penting untuk perbaikan kulit.
5. Minum air putihAir putih akan membuang toksin dari dalam tubuh dan menjaga kulit tetap lembab. Minumlah paling sedikit 8-10 gelas perhari agar kelembaban kulit tetap terjaga dan tubuh tetap sehat.Dengan perawatan kulit dari luar dan dalam yang Anda lakukan dengan teratur, Anda dapat mencegah terjadinya komedo dan juga masalah kulit lainnya. Jika komedo tetap ada setelah Anda melakukan tips diatas, sebaiknya Anda menghubungi dokter kulit secepatmya.
Baca juga: Perawatan Kulit Untuk Mencegah Penuaan
Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang
Sumber: magforwomen
