Anemia adalah suatu kondisi medis dimana sel darah merah mengalami penurunan jumlah dan menyebabkan peredaran oksigen ke jaringan tubuh menjadi tidak efisien. Kekurangan oksigen ini membuat seseorang merasa kelelahan. Apakah Anda menduga Anda sendiri atau keluarga Anda menderita anemia? Untuk mengetahuinya Anda harus mengetahui beberapa gejala dari anemia. Jika Anda menjawab "ya" untuk beberapa gejala dibawah ini, maka Anda membutuhkan bantuan medis segera. Gejala-gejalanya adalah:1. Pusing2. Badan pegal-pegal3. Kulit pucat4. Irama jantung tidak teratur5. Nyeri dada6. Sakit kepala7. Telapak tangan dan kaki dingin8. Kekurangan energi9. Nafas pendek-pendek10. Kram, khususnya di kaki11. Kesulitan berkonsentrasi12. Insomnia13. Demensia
Bentuk spesifik dari anemia dapat berbeda satu orang dengan yang lain. Sebagai contoh, seseorang yang menderita anemia karena kekurangan zat besi cenderung akan merasa lapar akan rasa yang aneh seperti pasir, kertas atau es. Sebaliknya pada orang dengan orang yang menderita kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan halusinasi, skizofrenia dan kesulitan berjalan.
Anemia dapat mempengaruhi jenis kelamin dengan cara yang berbeda. Pada beberapa wanita yang menderita anemia cenderung akan mengalami kesulitan saat menjelang masa menstruasi atau PMS. Saat PMS penderita anemia akan merasakan aliran darah yang lebih cepat dan banyak dan terus menerus merasa kelelahan. Wanita yang merencanakan untuk hamil harus berhati-hati karena anemia sering menyerang pada masa kehamilan. Anemia juga dapat memengaruhi janin.Sumber: magforwomen
Sebuah penelitian baru di Swedia menemukan bahwa seiring dengan semakin bertambahnya usia anda, gejala migrain anda pun akan berkurang, di mana serangan migrain menjadi lebih jarang, lebih singkat, dan tidak terlalu nyeri.
Pada penelitian ini, para peneliti mengamati secara acak 374 penderita migrain, yang terdiri dari 200 wanita dan 174 pria, yang berusia rata-rata 55 tahun. Pengamatan berlangsung selama 12 tahun, yaitu dari tahun 1994-2006.
Pada awal penelitian, para penderita mengalami sekitar 1-6 kali serangan migrain setiap bulannya. Pada tahun 2005 dan 2006, para peneliti menelepon setiap penderita yang diamati dan menanyakan bagaimana keadaan migrain mereka sekarang ini.
Dalam waktu 12 tahun pengamatan, para peneliti menemukan bahwa sekitar 30% (110 orang) penderita tidak lagi mengalami serangan migrain. Sekitar 91% dari 110 orang ini tidak lagi mengalami serangan migrain dalam waktu 2 tahun terakhir.
Di antara 264 orang lainnya yang tetap mengalami serangan migrain, para peneliti menemukan bahwa serangan migrain lebih jarang terjadi, lebih singkat, dan dengan gejala yang lebih ringan. Sekitar 80% orang di antaranya mengatakan bahwa mereka mengalami perubahan frekuensi serangan migrain, yaitu 80% di antaranya mengatakan bahwa serangan migrain menjadi lebih jarang dan 20% di antaranya mengatakan bahwa serangan migrain menjadi lebih sering.
55% dari 264 orang mengatakan bahwa mereka mengalami perubahan dalam lama serangan migrain berlangsung. Sekitar 66% dari mereka mengatakan bahwa serangan migrain berlangsung lebih singkat dan 34% lainnya mengatakan bahwa serangan migrain berlangsung lebih lama.
66% dari 264 orang tersebut mengatakan bahwa intensitas serangan migrain yang mereka alami mengalami perubahan, yaitu 83% di antaranya hanya mengalami nyeri ringan dan 17% sisanya mengalami nyeri yang lebih berat.
Dan hanya sekitar 1.6% (6 orang) yang mengalami migrain kronik, yaitu serangan migrain yang berlangsung selama lebih dari 15 hari dalam 1 bulan.
Akan tetapi, para peneliti tidak mengetahui siapa yang akan mengalami kesembuhan. Mereka menduga bahwa faktor genetika mungkin turut berperan, terutama pada wanita. Penelitian ini menunjukkan bahwa penderita wanita yang memiliki anggota keluarga lain yang juga mengalami migrain akan terus mengalami serangan migrain.
Terapi sedini mungkin dapat membantu membuat serangan migrain menjadi lebih jarang, lebih singkat, dan tidak terlalu berat. Selain itu, terapi dini juga dapat menurunkan resiko terjadinya migrain kronik. Akan tetapi, perlu diingat bahwa tidak semua penderita migrain akan mengalami perbaikan gejala seiring dengan semakin bertambahnya usia mereka. Beberapa penderita mungkin akan terus mengalami serangan migrain seumur hidupnya.
Selain itu, penderita migrain juga perlu memperhatikan beberapa hal lainnya yang juga dapat mempengaruhi serangan migrain seperti menjaga berat badan tetap sehat, menghindari penggunaan obat sakit kepala dan kafein secara berlebihan, dan mengatasi berbagai gangguan tidur.Sumber: webmd
Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika, para peneliti dapat mendeteksi adanya sel-sel kanker di dalam aliran darah pada kanker pankreas stadium awal.
Pada penelitian ini, para peneliti mengamati 51 penderita. Dengan menggunakan suatu alat, para peneliti berhasil mendeteksi sel-sel epitel pankreas yang bersirkulasi di dalam darah pada sekitar 33% penderita yang memiliki lesi awal pada pankreas, yang secara klinis belum terdiagnosa sebagai kanker pankreas.Penelitian ini menduga bahwa sel-sel pankreas akan bersirkulasi di dalam darah sebelum tumor dapat terdeteksi melalui CT scan atau MRI abdomen (perut). Penelitian ini menduga bahwa adanya sel-sel pankreas di dalam aliran darah ini mungkin merupakan tanda awal dari kanker pankreas.
Walaupun masih diperlukan banyak penelitian lebih lanjut, akan tetapi penemuan ini dapat membantu mengidentifikasi orang-orang yang beresiko mengalami kanker pankreas sedini mungkin.
Salah satu penyebab mengapa angka kematian kanker pankreas sangat tinggi adalah karena sangat sulit untuk mendeteksi kanker stadium awal sedini mungkin. Penderita kanker pankreas stadium awal biasanya tidak memiliki gejala apapun hingga kanker telah menyebar ke berbagai organ. Saat ini tidak ada pemeriksaan darah apapun yang dapat menemukan tanda awal terjadinya kanker pankreas.
Para ahli mengira bahwa sel-sel kanker biasanya baru akan bersirkulasi di dalam aliran darah bila kanker telah berada dalam tahap lanjut, saat tumor telah membesar. Akan tetapi, berdasarkan penelitian pada hewan yang menderita kanker pankreas, para peneliti menduga bahwa hal ini justru terjadi saat tumor belum dapat dideteksi.
Para peneliti dalam penelitian ini melakukan pengamatan pada 3 kelompok penderita, yaitu:• Orang yang tidak menderita kanker• Orang yang memiliki lesi kistik pra kanker• Penderita kanker pankreas
Para peneliti berhasil menemukan sel-sel epitel pankreas pada 73% penderita kanker pankreas. Akan tetapi, sel-sel epitel pankreas ini sama sekali tidak ditemukan pada orang yang tidak menderita kanker.Saat ini masih dilakukan penelitian untuk menyelidiki gambaran gen pada sel-sel epitel pankreas yang bersikulasi di dalam aliran darah pada orang yang memiliki lesi kistik pra kanker. Jika sel-sel epitel pankreas ini memang merupakan tanda awal dari terjadinya kanker, maka para peneliti menduga bahwa sel-sel ini akan memiliki berbagai abnormalitas gen yang biasa ditemukan pada penderita kanker pankreas.Sumber: news-medical
Siapa yang tidak suka minum minuman ringan bersoda? Meminum minuman ini saat di tengah terik matahari, rasanya amat menyegarkan. Mendapatkan minuman ini pun mudah, minuman bersoda tersedia di kios penjual rokok, restoran, hingga kafe. Namun tahukah Anda apa bahaya minuman semacam ini bila dikonsumsi secara berlebihan?
Ternyata cukup 2 kaleng soda dalam sehari dapat membuat ginjal Anda rusak. Jika selama ini kasus yang ada menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman bersoda hingga berliter-liter setiap hari bisa berujung pada kematian. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum dua kaleng minuman soda sehari sudah bisa menyebabkan kerusakan ginjal
Hasil ini didapatkan peneliti di University of Japan setelah mengamati 12.000 karyawan melalui tes urine. Hasilnya menunjukkan bahwa karyawan yang minum dua kaleng minuman soda atau lebih dalam sehari memiliki lebih banyak protein pada urine mereka, dibandingkan dengan karyawan yang meminum sedikit minuman soda atau tidak sama sekali.
Adanya protein pada urine adalah pertanda vital adanya kerusakan ginjal. Sekitar 11 persen karyawan yang mengonsumsi banyak minuman ringan diketahui memiliki protein pada urine mereka saat menjalani tes lanjutan selama tiga tahun. Hasil ini tentunya menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman bersoda bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal.
Namun peneliti menjelaskan bahwa adanya protein pada urine merupakan gejala awal dan masih bisa dirawat atau disembuhkan jika orang tersebut segera memeriksakan diri ke dokter dan mengurangi konsumsi minuman sodanya.
Penelitian lain yang dilakukan oleh tikus juga menunjukkan bahwa mengonsumsi fruktosa terlalu banyak bisa berpengaruh buruk terhadap ginjal. Penelitian juga menjelaskan bahwa adanya protein pada urine merupakan tanda awal dari penyakit jantung, stroke, dan gagal jantung.
Konsumsi soda yang meningkatkan penyerapan garam oleh sel pada ginjal juga bisa berujung pada diabetes, obesitas, gagal ginjal, dan tekanan darah tinggi, seperti diungkap oleh peneliti di case Western reserve University. Penelitian ini menunjukkan bahwa bahkan orang yang memiliki ginjal normal juga bisa mengalami risiko kerusakan ginjal jika terlalu banyak minum soda.
Jika Anda sering minum soda, bahkan lebih dari dua kaleng sehari, sebaiknya segera periksakan diri dan lakukan check up untuk mengetahui kesehatan ginjal. Akan sangat baik untuk mencegah dan merawat ginjal sejak dini sebelum terlambat.
Selain itu minuman soda juga berpengaruh pada organ tubuh lain:
Kelebihan gula yang berkontribusi terhadap kelebihan berat badan, yang juga dapat menyebabkan penyakit diabetes mellitus tipe 2, serangan jantung, stroke, dan kanker.
Orang yang mengonsumsi minuman soda secara rutin juga berpotensi meningkatkan risiko munculnya batu ginjal, dan penyakit jantung.
Kafein, yang ditambahkan ke dalam kebanyakan minuman soda, juga menimbulkan kecanduan. Kafein juga meningkatkan pembuangan kalsium.
Pewarna buatan dalam soda juga menyebabkan penyakit gatal, asma, dan reaksi alergi lainnya pada beberapa orang.
Ahli kesehatan gigi terus mendorong orang untuk mengurangi konsumsi minuman bersoda, khususnya saat makan, untuk mencegah kerusakan gigi (karena gula), dan erosi gigi (karena asamnya).
Baca juga: Minuman Soda Itu Ternyata Pembunuh!
Anda ingin berhenti merokok?
Jika jawabannya "iya", Anda harus mencari beberapa alasan lagi untuk menguatkan tekad Anda untuk berhenti merokok, terutama untuk alasan kesehatan. Krena tidak perduli berapa lama Anda sudah menjadi perokok, apakah itu 30 hari atau 30 tahun, tubuh Anda mampu untuk membersihkan diri dari racun-racun kimia yang sudah anda hisap dari rokok.
Seperti yang Anda ketahui, merokok adalah salah satu kebiasaan yang tidak sehat dan berdampak buruk untuk tubuh Anda. Rokok dapat merusak paru-paru, tenggorokan dan mulut, dan terbukti meningkatkan resiko terkena penyakit jantung dan saluran pernafasan. Sayangnya, karena zat-zat adiksi yang terkandung dalam rokok, seperti misalnya nikotin, berhenti merokok akan menjadi sangat sulit untuk beberapa orang
Karena kekurangan motivasi, beberapa orang dapat dengan mudah kambuh karena stres atau faktor-faktor lain dan kemudian harus memulai lagi proses berhenti merokok dari awal. Tapi untuk sebagian besar orang mungkin tidak mengerti betapa sehat hidup mereka akan jika mereka belajar untuk berhenti merokok, untuk selamanya.
Sayangnya, Anda harus mengingat bahwa ada beberapa kemunduran yang mungkin terjadi saat Anda ingin berhenti merokok, terutama 4 permasalahan ini:
Pencernaan: Anda mungkin mengalami nyeri ulu hati, lambat mencerna makanan, mual dan diare. Gejala-gejala ini mungkin akan bertambah berat.
Penafasan: mungkin akan terjadi penyumbatan sinus, batuk, dahak dan suara serak
Syaraf : Anda mungkin akan merasa pusing, kaku atau kejang, kesemutan di kaki dan tangan
Gangguan Tidur: Anda mungkin akan mengalami insomnia
Efek ini merupakan akibat langsung dari tubuh Anda yang sedang memperbaiki kerusakan yang diakibatkan oleh merokok, dan mulai kembali merokok hanya akan mengacaukan kembali rencana Anda untuk sehat. Jika Anda berhasil melalui masa ingin kembali merokok (yang seharusnya hanya berlangsung 3-4 minggu), Anda akan melihat perbaikan kesehatan dengan segera dan lebih lama.
Untuk memberikan gambaran tentang manfaat yang akan Anda dapatkan setelah Anda berhenti merokok, American Cancer Society telah menciptakan kerangka waktu agar Anda dapat melihat keuntungan-keuntungan yang dapat Anda peroleh setelah berhenti merokok, bahkan hanya dalam waktu 20 menit berhenti merokok akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan Anda. Penasaran dengan apa yang terjadi dengan tubuh sejak Anda mulai berhenti merokok?
20 Menit setelah berhenti merokok
Berhenti merokok akan mempengaruhi arteri dan tekanan detak jantung. Dalam waktu 20 menit setelah berhenti merokok, detak jantung dan tekanan darah Anda akan langsung menurun.
12 Jam setelah berhenti merokok
Setelah 12 jam berhenti merokok, tingkat karbon monoksida pada darah akan menurun.
2 minggu hingga 3 bulan setelah berhenti merokok
Sirkulasi dan fungsi paru-paru akan mulai membaik setelah berhenti merokok selama dua minggu hingga 3 bulan.
1 sampai 9 bulan setelah berhenti merokok
Batuk dan napas yang pendek akan berkurang. Silia (rambut halus pada saluran pernapasan yang menggerakkan lendir keluar dari paru-paru) akan mulai berfungsi dengan normal dan semakin efektif untuk menghilangkan lendir serta membersihkan paru-paru. Hal ini juga menurunkan risiko terjadinya infeksi.
1 tahun setelah berhenti merokok
Setelah berhenti merokok selama satu tahun, risiko terkena penyakit jantung koroner akan berkurang. 5 tahun setelah berhenti merokok
Jika berhasil berhenti merokok selama lima tahun, risiko terkena kanker mulut, kanker tenggorokan, laring, dan kandung kemih akan berkurang hingga 50 persen. Risiko terkena kanker serviks juga akan berkurang dan hampir menyamai risiko orang yang tak pernah merokok. Risiko terkena stroke juga menurun drastis dalam jangka waktu 2-5 tahun setelah berhenti merokok.
10 Tahun setelah berhenti merokok
Setelah 10 tahun, risiko meninggal akibat kanker paru-paru akan menurun hingga 50 persen dibandingkan dengan orang yang masih merokok. Begitu juga dengan kanker laring yang menyerang kotak suara dan penyakit pankreas.
15 Tahun setelah berhenti merokok
Setelah tak merokok selama 15 tahun, risiko terkena penyakit jantung koroner akan menurun drastis dan hampir sama dengan orang yang tak pernah merokok.
Menghentikan kebiasaan merokok memang sulit. Jika Anda ingin berhenti merokok, Anda harus benar-benar tegas dan kuat, terutama bila Anda mengalami keinginan untuk kembali merokok yang kuat, atau bahkan jika Anda sedang kambuh. Pada perokok lama akan mengalami pertempuran yang kuat untuk mengalahkan kecanduannya dibanding perokok yang baru, tetapi manfaat yang akan Anda dapatkan dalam jangka pendek dan jangka panjang akan lebih berharga.
Sumber: dailyhealthpost
obat-obatan hanya salah satu cara untuk menurunkan kolesterol. Selain obat-obatan, ada banyak cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.
Diet sehat tanpa lemak jenuh akan membantu menurunkan kadar LDL, yang juga dikenal sebagai kolesterol yang jahat. Berikut adalah beberapa tips untuk menurunkan kadar kolesterol tanpa diperlukan resep obat-obatan.
Hindari makanan seperti kuning telur, daging berlemak dan makanan yang mengandung susu. Tambahkan salmon, kacang-kacangan dan oatmeal dapat menurunkan kolesterol secara alami.
Olahraga juga merupakan solusi berikutnya. Anda tidak perlu melakukan olahraga ekstrim dan menjadi atlet atau pelari marathon. Yang penting Anda terus bergerak, segala sesuatu yang dapat meningkatkan denyut jantung akan sangat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Obesitas dapat berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol. Jadi jika Anda berhasil menurunkan beberapa kilo ekstra dari berat badan maka kemungkinan kadar LDL Anda juga akan menurun.
Masih tidak puas dengan kadar kolesterol Anda? Anda dapat mencoba meminum suplemen. Tetapi cek dengan dokter Anda sebelum Anda mengkonsumsinya. Niacin dan serat larut air dapat membantu menurunkan kolesterol dan sudah banyak studi membuktikan suplemen tersebut dapat membantu.Sumber: foxnews
