Berapa Banyak Vitamin E yang Anda Butuhkan?

Di bawah ini terdapat berbagai dosis vitamin E per oral (melalui mulut) berdasarkan manfaatnya yang diperoleh melalui berbagai penelitian: 1.  Untuk mengatasi defisiensi (kekurangan) vitamin E dibutuhkan sekitar 60-75 IU alfa tokoferol (vitamin E alami) setiap harinya bagi orang dewasa. 2.  Untuk mengatasi gangguan pergerakan dibutuhkan sekitar 1.600 IU alfa tokoferol setiap harinya. 3.  Untuk meningkatkan kesuburan pada pria dibutuhkan sekitar 200-600 IU vitamin E setiap harinya. 4.  Untuk memperlambat penurunan kemampuan daya ingat pada penderita Alzheimer dibutuhkan sekitar 2.000 IU vitamin E setiap harinya. Kombinasi donepezil 5 mg dan 1.000 IU vitamin E dapat memperlambat penurunan daya ingat pada penderita Alzheimer. 5.  Untuk mengurangi gejala steatohepatitis nonalkoholik dibutuhkan sekitar 800 IU vitamin E setiap harinya untuk orang dewasa dan 400-1.200 IU vitamin E setiap harinya untuk anak-anak. 6.  Untuk mengurangi gejala korea Huntington tahap awal dibutuhkan sekitar 3.000 IU alfa tokoferol setiap harinya. 7.  Untuk mengurangi nyeri akibat rematik sendi dibutuhkan sekitar 600 IU vitamin E dua kali sehari, setiap harinya. 8.  Untuk mencegah kerusakan saraf akibat cisplatin (obat kemoterapi) dibutuhkan sekitar 300 mg alfa tokoferol setiap harinya selama terapi berlangsung hingga 3 bulan setelah terapi dihentikan. 9.  Untuk meningkatkan kerja obat golongan nitrat (salah satu obat jantung) dibutuhkan sekitar 200 mg vitamin E 3 kali sehari. 10.  Untuk mengurangi jumlah protein di dalam air kemih pada anak yang mengalami gangguan ginjal (glomerulosklerosis fokal segmental) dibutuhkan sekitar 200 IU vitamin E . 11.  Untuk membantu mengatasi kekurangan G6PD dibutuhkan sekitar 800 IU vitamin E setiap harinya. 12.  Untuk membantu mengatasi sindrom premenstrual dibutuhkan sekitar 400 IU alfa tokoferol setiap harinya. 13.  Untuk mengurangi nyeri perut selama menstruasi dibutuhkan sekitar 200 IU vitamin E dua kali sehari atau 500 IU vitamin E setiap harinya, yang dimulai 2 hari sebelum masa menstruasi dimulai hingga 3 hari setelah masa menstruasi selesai. 14.  Untuk membantu proses penyembuhan mata setelah tindakan pembedahan (keratektomi) dibutuhkan sekitar 230 mg alfa tokoferol dan 25.000 unit vitamin A (retinol) selama 30 hari, 3 kali sehari, kemudian diturunkan menjadi 2 kali sehari selama 2 bulan. 15.  Untuk membantu mengatasi fibrosis akibat radiasi dibutuhkan sekitar 1.000 IU vitamin E yang dikombinasikan dengan 800 mg pentoksifilin. 16.  Untuk beta talasemia dibutuhkan sekitar 750 IU vitamin E setiap harinya. 17.  Untuk mencegah terjadinya luka bakar pada kulit akibat sinar matahari dibutuhkan sekitar 1.000 IU alfa tokoferol yang dikombinasikan dengan 2 gram asam askorbat (vitamin C). 18.  Untuk mencegah terjadinya peningkatan tekanan darah selama kehamilan (preeklampsia) pada wanita dengan resiko tinggi dibutuhkan sekitar 400 IU vitamin E yang dikombinasikan dengan 1.000 mg vitamin C setiap harinya   Untuk memperoleh manfaat maksimal dari vitamin E, konsumsilah vitamin E alami (alfa tokoferol) bersamaan dengan makanan. Sumber: webmd

Serba-Serbi Seputar Operasi Mata, Vitrektomi

Vitrektomi merupakan tindakan pembedahan yang dilakukan untuk mengangkat cairan mata, vitreus, yang ada di mata bagian tengah. Operasi ini biasanya dilakukan untuk mengatasi lepasnya retina dari dinding belakang mata (ablasio retina). Hal ini bertujuan untuk menyingkirkan cairan vitreus sehingga dokter spesialis mata dapat melihat bagian belakang mata dengan lebih jelas. Selain itu, vitrektomi juga dilakukan untuk membuang darah di dalam cairan vitreus (vitreus hemoragik) yang tidak dapat diserap sendiri oleh tubuh. Saat vitrektomi, dokter akan memasukkan suatu instrumen kecil ke dalam mata, memotong lapisan mata, dan mengeluarkan cairan vitreus. Setelah cairan vitreus dikeluarkan, dokter akan mengobati kerusakan retina dengan laser (fotokoagulasi), memotong atau mengangkat jaringan parut di dalam retina, mengembalikan retina yang telah lepas, atau memperbaiki robekan atau lubang yang ada di dalam retina atau makula. Untuk mengatasi ablasio retina, pada akhir operasi, dokter biasanya akan menyuntikkan minyak silikon atau gelembung udara ke dalam mata untuk menekan retina ke dinding belakang mata. Karena minyak silikon ini tidak dapat diserap oleh tubuh, maka diperlukan tindakan operasi kedua untuk mengeluarkannya setelah retina yang lepas telah kembali ke tempatnya semula. Perlu diingat bahwa vitrektomi hanya dapat dilakukan oleh seorang dokter spesialis mata yang memang khusus menangani berbagai masalah pada retina.   Kapan Vitrektomi Perlu Dilakukan? Vitrektomi biasanya dilakukan untuk: Memperbaiki atau mencegah terjadinya ablasio retina, terutama bila telah mengancam makula Memperbaiki robekan yang sangat besar di dalam retina Mengurangi penurunan ketajaman penglihatan yang disebabkan oleh perdarahan di dalam cairan vitreus, terutama bila perdarahan yang terjadi cukup berat atau bila darah tidak menghilang dengan sendirinya setelah beberapa bulan Mengobati retinopati proliferatif berat yang menyebabkan terbentuknya jaringan ikat parah atau bila pertumbuhan pembuluh darah baru pada permukaan retina (neovaskularisasi) terus berlanjut walaupun telah dilakukan terapi laser berulang kali Dokter biasanya akan lebih memilih untuk menggunakan minyak silikon karena minyak silikon tidak terlalu sering bergerak di dalam mata seperti halnya gelembung gas. Penggunaan minyak silikon akan mempermudah proses penyembuhan paska operasi terutama pada orang lanjut usia, anak-anak kecil, dan siapa pun yang sulit mempertahankan posisi kepala atau matanya dalam posisi tertentu. Vitrektomi telah terbukti dapat memperbaiki ketajaman penglihatan pada banyak orang yang menderita vitreus hemoragik berat. Selain itu, secara keseluruhan tindakan pembedahan juga dapat mengembalikan sebagian fungsi penglihatan yang hilang akibat ablasio retina dan mungkin dapat mencegah terjadinya ablasio retina berikutnya. Vitrektomi biasanya memberikan hasil yang memuaskan, terutama bila ablasio tidak mengenai pusat retina (makula).   Apa Resiko Vitrektomi? Vitrektomi dapat meningkatkan tekanan di dalam mata, terutama pada orang yang menderita glaukoma. Selain itu, terdapat beberapa hal lain yang juga dapat terjadi akibat tindakan vitrektomi, seperti: Perdarahan di dalam cairan vitreus Ablasio retina Edema kornea, penumpukkan cairan di kornea Infeksi di dalam mata (endoftalmitis) Katarak       Hal Apa yang Mungkin Terjadi Paska Operasi Setelah vitrektomi, Anda mungkin harus dirawat inap selama 1 hari di rumah sakit, akan tetapi pada beberapa kasus Anda mungkin diperbolehkan rawat jalan. Tindakan operasi sendiri biasanya berlangsung selama 2-3 jam. Dokter mata Anda biasanya akan menentukan apakah tindakan pembedahan dapat dilakukan dengan anestesi lokal (bius lokal) atau anestesi umum (bius umum). Dokter biasanya akan meminta Anda untuk tidur dengan posisi tertentu selama beberapa waktu. Hal ini bertujuan agar gelembung udara atau minyak silikon dapat menekan bagian retina yang terlepas dengan tepat. Segera hubungi dokter Anda jika Anda mengalami beberapa komplikasi di bawah ini, yaitu: Ketajaman penglihatan menurun Rasa nyeri meningkat Mata tampak semakin merah Sekeliling mata tampak bengkak Keluar cairan abnormal dari dalam mata Kembali melihat floater (benda melayang), kilatan cahaya, atau perubahan lapang pandang   Apa yang Perlu Dipertimbangkan Sebelum Melakukan Operasi? Salah satu tujuan utama dari vitrektomi adalah untuk menyingkirkan darah dari dalam mata bagian tengah (vitreus hemoragik). Akan tetapi, saat vitreus hemoragik terjadi, beberapa orang dokter mata mungkin akan menganjurkan Anda untuk menunggul selama beberapa bulan atau bahkan 1 tahun untuk melihat apakah darah di dalam cairan vitreus dapat menghilang dengan sendirinya atau tidak sebelum memutuskan untuk melakukan tindakan operasi yang memiliki resiko. Akan tetapi, bila perdarahan ini menyebabkan penurunan ketajaman penglihatan yang berat atau mengganggu pengobatan retinopati berat, maka tindakan operasi biasanya dilakukan lebih cepat. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa efek jangka panjangnya akan lebih baik bila tindakan vitrektomi dilakukan sedini mungkin (pada kasus ini). Untuk mengatasi ablasio retina, sebenarnya terdapat beberapa pilihan operasi lainnya selain vitrektomi; tergantung dari penyebab, lokasi, dan tipe ablasio retina yang terjadi. Selain itu, adanya gangguan mata lainnya juga turut menentukan apakah tindakan vitrektomi memang merupakan pilihan terapi yang paling tepat. Anda mungkin membutuhkan lebih dari 1 kali operasi untuk mengembalikan retina ke tempatnya semula bila jaringan parut dari tindakan operasi sebelumnya tumbuh pada permukaan retina Anda.  Baca juga: Fakta Menarik Seputar "Benda Melayang" Pada Lapang Pandang Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang.   Sumber: webmd

Apa yang Perlu Anda Ketahui Seputar Antibiotika

Antibiotika merupakan obat yang paling sering digunakan. Antibiotika bekerja dengan cara membunuh bakteri atau mencegah bakteri bertambah banyak dan menyebar. Antibiotika dapat digunakan pada berbagai keadaan, mulai dari keadaan berat seperti pneumonia atau keadaan ringan seperti jerawat. Walaupun antibiotika dapat digunakan untuk mengatasi berbagai jenis infeksi, tetapi penting untuk diketahui bahwa antibiotika hanya dapat digunakan untuk mengatasi infeksi bakteri. Antibiotika tidak dapat digunakan untuk mengatasi berbagai jenis infeksi yang disebabkan oleh virus seperti flu atau oleh jamur seperti kutu air. Berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi suatu jenis antibiotika.   Beberapa Jenis Antibiotika Sekarang ini terdapat beberapa ratus jenis antibiotika, akan tetapi secara keseluruhan, antibiotika dapat digolongkan menjadi 6 kelompok, yaitu: Penisilin seperti amoxicillin dan flucloxacillin Sefalosporin seperti ceftriaxone dan cefixime Aminoglikosida seperti gentamisin Tetrasiklin Makrolid seperti eritromisin dan azitromisin Fluorokuinolon atau kuinolon seperti ciprofloxacin dan norfloxacin Pemilihan jenis antibiotika yang digunakan biasanya tergantung pada kuman penyebab timbulnya penyakit yang sedang Anda alami. Berkonsultasilah dengan dokter Anda mengenai antibiotika mana yang sesuai untuk keadaan Anda.   Bagaimana Cara Menggunakan Antibiotika? Antibiotika dapat ditemukan dalam beberapa bentuk seperti: Oral, yaitu antibiotika yang dikonsumsi melalui mulut (dimakan). Antibiotika jenis ini biasanya terdapat dalam bentuk tablet, kapsul, atau sirup Topikal, yaitu antibiotika yang dioleskan secara langsung pada daerah luka. Antibiotika jenis ini biasanya terdapat dalam bentuk salep, lotion, semprot, atau tetes Suntik, yaitu antibiotika yang dimasukkan langsung ke dalam aliran darah atau otot dengan cara disuntikkan ke dalam pembuluh darah atau otot secara langsung atau melalui infus. Satu hal yang perlu diingat adalah bagaimana cara menggunakan suatu antibiotika, seperti berapa kali harus dikonsumsi dalam satu hari dan selama berapa lama. Bertanyalah pada dokter atau apoteker mengenai cara penggunaan antibiotika yang Anda konsumsi. Dianjurkan agar Anda menghabiskan dosis antibiotika yang telah diberikan oleh dokter Anda, walaupun Anda mungkin telah merasa lebih baik untuk menghindari kemungkinan terjadinya resistensi obat. Selain itu, perhatikan juga cara penyimpanan antibiotika yang Anda gunakan (misalnya harus dimasukkan ke dalam kulkas) dan apakah antibiotika tersebut harus dikonsumsi pada keadaan tertentu (misalnya beserta makanan) karena hal ini dapat mempengaruhi efektivitas dan proses penyerapan antibiotika yang Anda gunakan.    Apa Gejala Alergi Terhadap Antibiotika? Beberapa orang mungkin dapat mengalami reaksi alergi setelah mengkonsumsi suatu jenis antibiotika tertentu. Beberapa gejala alergi yang mungkin timbul adalah: Sesak napas Timbulnya suatu bercak kemerahan pada kulit Timbul bentol-bentol kemerahan pada kulit Rasa gatal pada kulit Pembengkakan pada bibir, wajah, atau lidah Pingsan Reaksi alergi terhadap antibiotika, baik reaksi alergi ringan maupun berat paling sering disebabkan oleh penisilin. Walaupun jarang, beberapa orang mungkin dapat mengalami suatu reaksi alergi berat (anafilaksis), yang dapat membahayakan keselamatan jiwanya. Beritahukanlah pada dokter Anda bila Anda menderita alergi terhadap suatu jenis antibiotika tertentu.   Efek Samping Antibiotika Beberapa efek samping yang sering terjadi saat menggunakan antibiotika adalah: Tinja menjadi lunak atau mengalami diare Gangguan saluran pencernaan ringan Segera hubungi dokter Anda bila Anda mengalami beberapa efek samping di bawah ini, yaitu: Muntah Diare cair berat dan kram perut Reaksi alergi Timbulnya bercak kemerahan pada kulit Rasa gatal pada vagina atau keluarnya cairan abnormal dari vagina Terbentuknya bercak keputihan pada lidah Selain itu, antibiotika mungkin dapat mengalami reaksi interaksi dengan obat-obatan tertentu lainnya. Pastikan dokter Anda mengetahui obat apa saja yang Anda gunakan sebelum memberikan suatu jenis antibiotika pada Anda.   Apa Itu Resistensi Terhadap Antibiotika? Resistensi obat (antibiotika) biasanya terjadi saat suatu jenis bakteri tidak lagi berespon terhadap pemberian satu atau beberapa jenis antibiotika tertentu. Hal ini dapat terjadi akibat penggunaan antibiotika yang tidak tepat.  Beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya resistensi terhadap antibiotika adalah: Mutasi bakteri. Resiko ini meningkat bila seseorang tidak menghabiskan antibiotika yang telah diberikan oleh dokter Beberapa jenis antibiotika dapat membunuh flora normal di dalam tubuh dan membuat bakteri yang resisten terhadap antibiotika tersebut justru bertambah banyak dan menggantikan flora normal tubuh tersebut Penggunaan antibiotika secara berlebihan Beberapa jenis bakteri yang telah diketahui memiliki resistensi terhadap suatu jenis antibiotika tertentu adalah: Meticillin-resistant Staphylococcus aureus ( MRSA) Clostridium difficile (C. diff)  Bakteri yang menyebabkan multi-drug-resistant tuberculosis (MDR-TB) Memberikan antibiotika pada orang yang menderita flu atau batuk juga dapat menyebabkan terjadinya resistensi antibiotika karena antibiotika sebenarnya tidak berguna bila digunakan untuk melawan infeksi virus.     Sumber: webmd

Pertumbuhan Gigi Geraham Bungsu yang Bermasalah

Pertumbuhan gigi bungsu yang terjadi pada usia 18-21 tahun sering bermasalah. Salah satu gangguan yang paling sering terjadi adalah impaksi. Apakah impaksi itu?Gigi yang Impaksi adalah suatu kondisi pada gigi geligi yang ditandai dengan munculnya sebagian daripada gigi dari gusi. Meskipun kondisi ini mungkin terjadi pada gigi manapun, kondisi ini cenderung berkaitan dengan gigi geraham bungsu. Gigi ini merupakan gigi terakhir yang tumbuh dan biasanya muncul pada remaja yang berusia 17 sampai 21 tahun. Kondisi ini sangat sering terjadi dimana gigi geraham bungsu terjebak didalam gusi. Pada beberapa kasus, kemungkinan ukuran rahang terlalu kecil untuk menampung gigi geraham bungsu dan akibatnya terjadi penumpukan gigi geligi ketika gigi ini mulai tumbuh keluar dari gusi, sehingga gigi menjadi impaksi. Gigi yang hanya muncul sebagian dapat menyebabkan terjebaknya makanan, plak di gusi, menyebabkan terjadinya peradangan dan rasa nyeri pada gusi. Biasanya, kondisi ini dapat diatasi dengan mencabut gigi geraham bungsu tersebut Apa saja gejala dari impaksi gigi geraham?Gejala Gigi yang Impaksi yang mungkin timbul:-  Gusi bengkak-  Gusi berdarah-  Gusi yang terasa sakit-  Kelenjar getah bening bengkak-  Memiliki kesulitan membuka mulut anda-  Rasa sakit pada rahang-  Sakit gigi Apakah penyebab dari gigi geraham impaksi?Penyebab Gigi yang Impaksi adalah:-  Memiliki gigi yang tumpang tindih-  Menderita Maloklusi Gigi Gelig-  Ruang bagi gigi geraham (geraham ketiga) yang tidak memadai untuk tumbuh dengan normal Apakah pengobatan yang bisa dilakukan untuk mengobati impaksi gigi geraham?Tidak semua orang yang memiliki gigi impaksi memiliki gangguan kesehatan yang berkaitan dengan gigi impaksinya tersebut, tetapi gigi impaksi sering menimbulkan masalah bagi kebanyakan individu. Penanganan dan pengobatan Gigi yang Impaksi dapat berbeda tergantung pada kondisi pasien dan penyakit yang dideritanya. Pilihan pengobatan adalah: -  Analgesik-  Obat Pereda Rasa Sakit-  Pencabutan Gigi-  Pencabutan Gigi Geraham-  Sinar-X Gigi Ingin mengetahui lebih lagi mengenai impaksi gigi geraham? Silahkan baca di sini.

Rasakan Manfaat Mengonsumsi Vitamin B Bagi Tubuh

Apakah Anda sering mengkonsumsi vitamin? Salah satu vitamin yang sering disarankan untuk dikonsumsi selain vitamin C yaitu vitamin B. Dengan mengkonsumsi vitamin maka dapat memberikan nutrisi tambahan bagi tubuh untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik dan mendorong metabolisme tubuh yang sehat. Vitamin B membantu proses metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Selain itu menjaga dan membantu saluran pencernaan yang sehat, sistem saraf pusat, sistem kardiovaskuler dan meregenerasi sel-sel saraf. Berikut adalah manfaat masing-masing vitamin B yang sering dikonsumsi: Vitamin B1 Digunakan oleh tubuh untuk mengubah asam amino, karbohidrat dan asam lemak menjadi energi. Hal ini juga digunakan untuk memperkuat jantung, meningkatkan mood dan mempromosikan kesehatan saraf. Vitamin B6 Vitamin B6 membantu tubuh membuat protein, sel darah merah, dan neurotransmitter seperti serotonin. Dalam jumlah yang cukup vitamin ini juga akan membantu untuk mencegah insomnia, mengurangi gejala PMS, mengobati carpal tunnel syndrome, penyakit jantung dan depresi. Vitamin B12 Vitamin B12 digunakan tubuh dalam memproduksi sel darah merah dan replikasi sel. Dalam jumlah yang cukup vitamin ini akan membantu mencegah kesemutan, nyeri saraf dan mati rasa serta menurunkan risiko penyakit jantung, depresi dan anemia. Sumber: newhealthguide

Apa Penyebab Kuku Berwarna Kuning?

Apakah Anda pernah memperhatikan warna kuku Anda? Apakah kuku Anda sehat atau tidak?  Ada beberapa ciri kuku yang sehat dan normal: Permukaan halus Tidak ada alur lekukan atau goresan Bebas bintik-bintik dan tidak ada perubahan warna Sekarang coba Anda lihat kuku Anda apakah berwarna putih atau berwarna kuning? Berikut adalah penyebab kenapa kuku Anda berwarna kuning: Infeksi jamur  Jamur, kurap dapat menyebabkan infeksi pada kuku. Biasanya jamur tersebut akan mudah berkembang pada daerah yang lembab dan hangat. Seseorang yang sering menggunakan sepatu yang ketat, menggunakan kaus kaki yang basah, kebersihan kuku yang buruk dan kuku yang cedera dapat menimbulkan infeksi jamur. Biasanya kuku akan terlihat rapuh dan terkelupas, terjadi perubahan bentuk kuku, lebih longgar dan mudah lepas.  Sindrom kuku kuning  Kondisi ini cukup langka dan biasanya terjadi apabila Anda memiliki masalah dengan sistem limfatik Anda. Kuku Anda akan berubah warna menjadi berwarna kuning.  Cat kuku Menggunakan cat kuku dalam waktu yang cukup lama cenderung akan menodai kuku. Bahkan lebih dari itu akan timbul warna kuku yang menggelap.    Sumber: newhealthguide